Post on 09-Jul-2015
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Juan Pablo Tejada CortésUniversidad de Antioquia
Pregrado Medicina
Presenta dolor e incapacidad
en la zona afectada
Lo primero es acudir a su
Seguir estas que
cambian sus diarios
Evite zapatos de suelaalta y sandalias
Evite los asientos muy bajos
Evite estar de pie por mucho tiempo
Realice sus actividades sentado
No levante objetos pesados
Siempre pida ayuda
Desplazarse en bicicleta siempre que sea posible
Evite el terreno irregular
Siempre se recomienda cambiar hacia un estilo de vida más activo
¿ ?
El ejercicio MODERADO activa nuestro cuerpo,
haciéndolo más eficiente y se estimula el
crecimiento de nuevo cartílago.
Una juventud activase ve reflejada en una
vejez sana!
American Arthritis Society. “What makes OA so especial?” Minneapolis, MN [Internet] Actualización nov. 2010. Url disponible en: http://www.americanarthritis.org/portal/loader.php
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