Post on 24-Jul-2015
Triple A para el ÉxitoAutoconocimiento
AutoconceptoAutoestima
Ps. Beatriz Pereira C.
“Conjunto organizado y cambiante de
percepciones que se refieren al sujeto”
“Concepto que cada quién tiene de sí mismo” (positivo, negativo)
Características
Atributos
Cualidades
Defectos
Capacidades
Límites
Ejemplos de estas
percepciones
El autoconcepto se adquiere, enriquece y modifica a lo largo de la vida del individuo.
El origen del autoconcepto se sitúa en los primeros años de la vida de una persona, y va evolucionando, produciendose cambios tanto cualitativos como cuantitativos.El autoconcepto se
desarrollará positiva o negativamente según haya sido reforzado.
1. Conocimiento
de sí mismo(a)
2. Autoestima
3. Auto control 4. Autonomía
El autoconcepto positivo favorece el desarrollo de las capacidades
potenciales de cada persona y motiva a la autorrealización
“Investigaciones indican que las mujeres tienden a pensar – en sí mismas y a sentirse culpables si atienden a sus
necesidades de descanso y recreación”.
En el caso de las mujeres los problemas de autoestima son más
pronunciados debido, principalmente a su socialización y estereotipos
AUTOESTIMA
“Percepción evaluativa de uno
mismo”
Concepto que cada quien tiene de sí mismo (a):
positivo o negativo
Autoconcepto
Conocimiento de sí mismo (a).
Tiene que ver con la posibilidad de describirse de la manera más real y objetiva posible, en los aspectos esenciales de su ser: gustos, preferencias, habilidades, fortalezas, debilidades, prejuicios, valores.
Se relaciona directamente con tener noción de la forma de ser y de reaccionar (autoconciencia).
Es un sentimiento interior que permite reconocerse, conocer la propia vida y ante todo, el propio sentido de la vida.
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Autoestima
Tiene que ver con la aceptación de sí mismo (a), con quererse y aceptarse con sus cualidades, defectos y limitaciones, con hacerse respetar, con la seguridad y confianza en sí mismo (a) para salir adelante en la vida y afrontar retos.
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Autocontrol
Es saber manejar los propios sentimientos, permaneciendo la persona serena y tranquila para afrontarlos y para recuperarse rápidamente de los negativos.
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Autonomía.
Tiene que ver con la capacidad para tomar decisiones en forma independiente, con resolver los propios problemas en lugar de buscar a otros para que lo hagan y con manejar la presión que ejerce el medio cuando se hace una escogencia.
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Características
Atributos
Cualidades
El
au
toco
nce
pto
se
form
a
resp
ect
o a Defectos
Capacidades
Límites
El origen del autoconcepto se sitúa en los primeros años de la vida de una persona, y va evolucionando, produciéndose cambios tanto cualitativos como cuantitativos.
El autoconcepto se desarrollará positiva o negativamente según haya sido reforzado.
El autoconcepto positivo favorece el
desarrollo de las capacidades
potenciales de cada persona y motiva a la
autorrealización.
en el caso de las mujeres los problemas de autoestima son
más pronunciados debido principalmente a su
socialización y estereotipos
“Investigaciones indican que las
mujeres tienden a pensar menos
en sí mismas y a sentirse
culpables si atienden sus
necesidades de descanso y
recreación”.
“Investigaciones indican que las
mujeres tienden a pensar menos
en sí mismas y a sentirse
culpables si atienden sus
necesidades de descanso y
recreación”.
“Percepción evaluativa de sí
mismo (a)”.
BAJA PASIVA
BAJA AGRESIVA
MEDIANA
ALTA
¿DÓNDE ME CLASIFICO?
TIPOS DE AUTOESTIMA:TIPOS DE AUTOESTIMA:
LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA PASIVA, NO CONOCE NI RESPETA SUS PROPIOS DERECHOS
AUTOESTIMA BAJA PASIVAAUTOESTIMA BAJA PASIVA
No se hallaTemeroso
Se ofende fácilmente
Complace para ser aprobado
Acomplejado Derrotista
No se defiende Sin metas Sufrido
Se aíslaPasivo
Inseguro
Triste
FRACASOFRACASO
AUTOESTIMA BAJA AGRESIVAAUTOESTIMA BAJA AGRESIVA
EL PRESUMIDO, ENGREÍDO O PREPOTENTE TIENE EN REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMA.NECESITA SOBRESALIR, APARENTAR Y LLAMAR LA ATENCIÓN PARA SENTIRSE IMPORTANTE.
FRACASOFRACASO
Criticón
Irresponsable
Superficial
Egoísta
EnvidiosoImpositivoAgresivo
OfensivoInseguro
Sin control
LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA AGRESIVA, NO CONOCE NI RESPETA LOS DERECHOS DE LOS DEMÁS.
SON SENTIMIENTOS NEGATIVOS, INCONSCIENTES NO RESUELTOS,
QUE OCULTAN UN ENOJO CONTRA OTROS Y QUE OCULTAN UN ENOJO CONTRA OTROS Y CONTRA NOSOTROS MISMOS;CONTRA NOSOTROS MISMOS;
PRODUCEN DOLOR, RABIA, TRISTEZA O DEPRESIÓN.
¿QUE ES LA BAJALA BAJA AUTOESTIMA?
AUTOESTIMA MEDIANAAUTOESTIMA MEDIANA
Metas InconclusasMetas Inconclusas
Del MontónDel Montón Barco sin TimónBarco sin Timón
TibioTibio
IndiferenteIndiferente
ApáticoApático
IndecisoIndeciso
TímidoTímido
MEDIOCREMEDIOCRE
Lo deja todo Lo deja todo para Mañanapara Mañana
IrresponsableIrresponsable
Sale del PasoSale del Paso
ConformistaConformista
No intenta No intenta cambiarcambiar
AUTOESTIMA ALTAAUTOESTIMA ALTA
FELICIDADFELICIDAD
Ama la VidaAma la Vida
Corrige sin lastimarCorrige sin lastimarConfía en sí mismoConfía en sí mismo
ActivoActivo
ResponsableResponsable
Se AdaptaSe Adapta
Lleva las riendas Lleva las riendas de su vidade su vida
Es ComprensivoEs Comprensivo
Reconoce lo bueno en Reconoce lo bueno en los demáslos demás
Controla su agresividad y Controla su agresividad y sus instintossus instintos
Se siente bien Se siente bien consigo mismoconsigo mismo
Acepta sus errores Acepta sus errores y aprende de ellosy aprende de ellos
Se defiende Se defiende sin agredirsin agredir
Piensa antes de hablar Piensa antes de hablar y actuar, es asertivoy actuar, es asertivo
•No se siente ni más ni menos que los otros.•Se respeta a sí mismo y respeta a los demás.
Las personas con Autoestima Alta:
Nuestra Autoestima puede variar; un día sentir alegría, otro, tristeza y otras veces coraje o rabia.
Influye nuestro estado de ánimo, lo que nos suceda, las personas que nos rodean, etc., sin embargo, al tomar conciencia de que nosotros somos responsables de restaurar nuestra autoestima, podemos recuperarla.
EFECTO PYGMALIONLAS EXPECTATIVAS POSITIVAS O NEGATIVAS DE
UNA PERSONA, INFLUYEN SOBRE LAS OTRAS PERSONAS CON LAS QUE SE RELACIONA.
CARACTERÍSTICAS DE LOS PADRES PYGMALIONES:
Tienen confianza en sí mismos y en lo que están haciendo, en su capacidad para educar y motivar a sus hijos.
Estimulan a sus hijos para que alcancen metas realizables.
Están convencidos de que sus hijos pueden aprender a tomar decisiones por sí mismos y a tener iniciativa.
Reconocen las habilidades y destrezas de sus hijos y las valoran.
EL MITO• Pigmalión buscó durante muchísimo
tiempo a una mujer con la que casarse. Pero, con una condición: debía ser la mujer perfecta. Frustrado en su búsqueda, decidió no casarse y dedicar su tiempo a crear esculturas preciosas para compensar. Una de ellas, Galatea, era tan bonita que Pigmalión se enamoró de ella. Al despertar, Pigmalión se encontró con Afrodita, quién, conmovida por el deseo del rey, le dijo "mereces la felicidad, una felicidad que tú mismo has plasmado. Aquí tienes a la reina que has buscado. Ámala y defiéndela del mal". Y así fue como Galatea se convirtió en humana.
Autoconocimiento¿Conoces tus….?