Post on 06-Jul-2015
“DIETA DE LOS GRUPOS SANGUINEOS”
NAYELY SOLANO TORRES 9º. BNAYELY SOLANO TORRES 9º. B
Peter J. D
Adamo
Fundamento…Identificando…c/gpo. sang…predisp
Asi…corresponderia
Digieren fácilmente las proteínas y las
grasas animales.
I
•Mas antigüo •40.000 años•Desarrollo•Consumidor•Tubo dig res.•Sist.inmune muy activo•Requiere un metab eficiente
Grupo “0”
Dif. Asimilar lácteos, granos, centenos y
cereales
44%caucasicos48% raza negra
La introducción de proteínas y grasas animales ……esenciales.
• Inhibe la producción de hormonas tiroideas
Fuente de vit B que favorece un metabolismo
eficiente.Contienen yodo
Producción de hormonas tiroideas
Se adaptan bien a las condiciones Alimentarias y ambientales
establecidas
•Tubo dig. Sensible•Mayor dif para digerir proteína animal…•Mayor cantidad de pers. vegetarianas•Predomina en Europa y África
I
Grupo “A”
Introducción mas 10.000 años
Responden bien al estrés…
Necesita dieta vegetariana
Se encuentran muy bien bajo este régimen
Necesitan algunas
proteínas animales
carecen
de enzimas
Habitualmente desarrollan…
Necesaria para digerir proteínas
Perdieron la capacidad para
producir pepsina!
Desarrollaron AMILASA
Digerir.
Disponen de un PH gástrico mas bajo.
•Intolerancia al gluten•Meteorismo
•Sx premenstrual•Infecciones x hongos
Generan GRAN
cantidad de energía nerviosa
Cuidarse NO extenuados
gpo.A – activosGpo. 0
Imp…relajarse y a dedicarse a ejercicios disciplinados
42% caucásicos27% raza negra
I
Difícilmente digerida, se almacena como grasa y también las enzimas
digestivas
Inhiben el metabolismo de los nutrientes.
En exceso inhiben la eficiencia de
insulina.
Interfieren con las enzimas digestivas y retrasan el
ritmo metabólico.
Contribuyen a una digestión eficiente
se metabolizan rápidamente
Contribuyen a una digestión eficiente impidiendo la retención de líquidos.
Contribuyen a un metabolismo eficiente
y favorecen a la evacuación intestinal
Mejora la utilización de calorías y la
evac intestinal.
Grupo “B”
10-15.000 AÑOS
• Equilibrado• Sist. Inmune poderoso• Sist. Dig tolerante• Opciones alimenticias mas
flexibles• Consumidor de productos lácteos• Responde mejor al estrés con
creatividad
Una pequeña cantidad aporta ácidos grasos esenciales para la salud.
inclusive
Pueden digerir una
gran variedad de alimentos
10% caucásicos10% raza negra
Requiere Equilibrio…
Tienden a ser creativos e inconvencionales
4 a 6 cucharaditas al dia
Afectando la eficiencia metab.
Inhiben la asimilación apropiada de nutrientes
Inhibe la eficiencia de
insulina.Retarda el
ritmo metabólico
Retarda el proceso dig y metab hace q el alimento se almacene como grasa.
I
Favorecen la eficiencia metabólica.
I
Grupo “AB”
COMBINACION
•Toleran bastante bien•Mas reciente•Digerir y asimilar casi todos los alimentos.•Tendencias reúnen inclinaciones…
Buenas condiciones
NOMI…poseen una gran sensibilidad espiritual.
Inhiben la eficiencia insulinica y causan
hipoglucemia
Difícilmente digeridas, se almacenan como
grasas.
Promueve la eficiencia metabólica
Mejoran la producción de
insulina
Mejoran laEficiencia metab.
Facilita la dig.estimula la evac. int
Ayurveda Tradicional china
No son buenos ni malos
Mas adecuados para unas u otras personas
Permite individualizar la dieta unos u otros grupos de alimentos