Post on 17-Jan-2017
Tenemos la fuerza,tenemos la agilidad,tenemos la pasión, Tenemos el PODER
DIRECTORIO
para vencer límites.
de Servicios
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Dieta balanceada. Procura alimentarte de manera saludable y con horarios específicos. Hidratación. Recuerda tomar constantemente líquidos (antes, durante y después de cada práctica).Calentamiento. Siempre realiza ejercicios básicos antes y después de cada práctica, con esto evitaras posibles lesiones.Responsabilidad. Sé puntual en tu asistencia a los entrenamientos y en caso de no poder hacerlo intenta avisar con tiempo.Constancia y compromiso. Mantente concentrado en la práctica, procurando conocer tus habilidades y dificultades para trabajar en ellas.Cuidado. Evita el consumo de sustancias como esteroides, bebidas estimulantes y derivados. Cámbialo por la combinación de una buena alimentación, descanso y disciplina.
CONSEJOS A LA HORA DE ENTRENAR
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En el marco del cierre de SportPower2 y con el objetivo de permitir que haya una continuidad en los avances logrados se construye el directorio de servicios, como una herramienta que permita a los participantes ubicar en cada una de las ciudades las diferentes organizaciones que trabajan en pro de la inclusión social desde diferentes áreas (social, comunitaria, académica, productiva, deportiva y cultural). SportPower2 es una iniciativa que tiene como objetivo la inclusión social de personas con discapacidad y/o víctimas del conflicto armado a través del deporte, en seis ciudades de Colombia (Riohacha, Santa Marta, Cartagena, Medellín, Quibdó y Bogotá); este proyecto cuenta con la participación de 176 deportistas. Dentro de las actividades que se han llevado a cabo encontramos eventos deportivos regionales; exhibiciones deportivas locales; talleres de capacitación en temas de inclusión laboral, derechos y deporte, habilidades sociales y comunicativas; lo que ha permitido generar un impacto positivo en aspectos claves para el mejoramiento de la calidad de vida de los participantes.
INTRODUCCIÓN
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DISTRIBUCIÓN POBLACIÓN CON DISCAPACIDAD MUNICIPIOS SPORT POWER 2
MedellínPcD: 15.640ViC: 448.410VcD: 2,50%
ItaguiPcD: 5.566ViC: 24.298VcD: 2,17%
ITSMINAPcD: 96
ViC 9.664VcD1,86%
Santa MartaPcD: No conocido
ViC: 141.977VcD: 2,21%
PcD: 2.902ViC: 23.442VcD: 2,36%
Cienaga
CartagenaPcD: 49.063ViC 89.422VcD: 1,50%
TurbacPcD: 2.811ViC: 4.817
VcD: 2,97%
QuibdóPcD: 984
ViC: 68.227VcD: 2,16%
PcD ViC
VcD
BogotáPcD: 189.177ViC: 369.243VcD: 2,68%
5
RiohachaPcD: 6.115ViC: 54.396VcD: 2,45%
Santa MartaPcD: No conocido
ViC: 141.977VcD: 2,21%
PcD: 2.902ViC: 23.442VcD: 2,36%
Cienaga
TurbacoPcD: 2.811ViC: 4.817
VcD: 2,97%
1.500Victimas con Discapacidad
2.680
MaicaoPcD: 1.244ViC: 13.698VcD: 1,94%
POBLACIÓN CON DISCAPACIDAD
98450.000
100.000
150.000
189.000
SoachaPcD: 5.412ViC: 42.837VcD: 2,35%
POBLACIÓN CON DISCAPACIDAD
98450.000
100.000
150.000
189.000
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Capital del departamento de Antioquia y la segunda ciudad del país; es el mayor centro urbano del ramal andino conocido como Valle de Aburrá. En esta ciudad, la convocatoria se realizó a través de invitaciones a personas con discapacidad que fueron ubicadas en diferentes espacios de la ciudad (universidades, estaciones de metro, parques locales, etc.), con el apoyo de organizaciones como la OIM, FRAPON, ADA, entre otras. La labor allí realizada permitió que 564 personas fueran impactadas de manera positiva por el proyecto, entre las cuales encontramos personas en condiciones vulnerables, organizaciones asistidas y comprometidas; personas entrenadas como conferencistas, deportistas, entrenadores y pùblico en general.
MEDELLÍNANTIOQUIA
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Carre
ra 4
6
Calle 48
MEDELLÍNLA AMERICA
LAURELES ESTADIO
AVENIDA 33
SANTA MÓNICA
SIMÓN BOLIVAR
Carre
ra 6
5
Calle 30
Carr
era
76
Calle 45
Calle 20
Carr
era
32
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25
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48
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ra 52
GUAYABAL
EL POBLADO
ENVIGADO
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49
Avenida Oriental
Calle 27 Sur
Carr
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43A
Calle 39 Sur
Carre
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9
Calle 63
Calle 25
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Capital de la Republica de Colombia; epicentro político, económico, administrativo, industrial, artístico, cultural, deportivo y turístico del país. La convocatoria en esta ciudad se realizó con el apoyo de diferentes entidades, fundaciones, y con el apoyo fundamental del Colegio La OEA; adicionalmente, el trabajo aquí realizado deja dentro de muchos frutos la vinculación de dos de los participantes del proyecto a la liga de voleibol sentado de Bogotá. Gracias a la labor realizada 960 personas fueron impactadas positivamente entre las cuales encontramos personas en condiciones vulnerables, organizaciones asistidas y comprometidas; personas entrenadas como conferencistas, deportistas, entrenadores y público en general.
BOGOTÁ D.C.CUNDINAMARCA
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BOGOTÁ
PUENTE ARANDA
ENGATIVÁ
FONTIBÓN
KENNEDY
TEUSAQUILLO
MATATIGRES
CHAPINERO
SANTA FÉ
USAQUÉN
CANDELARIA
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Calle 134
Carrera 9
Avenid
a Boya
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Avenida Calle 80
Carre
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Aven
ida
Carr
era
14
Aven
ida
Carre
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Avenida el Dorado
pista Sur
NQS
AREOPUERTO EL DORADO
Calle 129
Calle 127
Avenida Calle 72
Avenida Calle Suba
Avenida Calle 63
Avenida Calle 18
Carre
ra 6
8
Carre
ra 68
Carrera 86
BARRIOS UNIDOSCalle 68Calle 66
Calle 34
Calle 19
Calle 34
Carr
era
1
Carre
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0
Carre
ra 1
0
Carre
ra 5
0
Calle 26
Carrera 33
8 Sur
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Capital del departamento de Bolívar. La convocatoria en esta ciudad implicó un arduo trabajo realizado en barrios con difícil acceso o invasiones, pero fue posible gracias a la alianza entre el proyecto SportPower2, la Unidad de Víctimas y la Secretaría de Participación. La labor aquí realizada hizo posible que el proyecto afectará positivamente a 634 personas entre las cuales encontramos personas en condiciones vulnerables, organizaciones asistidas y comprometidas; personas entrenadas como conferencistas, deportistas, entrenadores y público en general.
CARTAGENA DE INDIAS D. T. Y C.BOLIVAR
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CARTAGENA DE INDIAS D. T. Y C.Carrera 17
Calle 25
Carr
era
30
Carre
ra 22
Calle 30
Calle 31
Calle 33
Calle 32
OCAGRANDE
MONUMENTO INDIA CATALINA
MANGA
CHINO
CONVENTO DELA POPA
AEROPUERTORAFAEL NUÑEZ
Carretera de la cordialidad
Diagonal 22
Tranversal 54
Dia
gona
l 21
Avenida Santander
Calle 34
CARTAGENA
Calle 29
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Capital del departamento del Chocó en la región del Pacífico Colombiano, constituida como el único centro departamental ubicado entre la cordillera y el litoral. Para la convocatoria de los participantes en el proyecto se contó con el apoyo de la Unidad de Víctimas y el Departamento para la Prosperidad Social, a través de la realización de visitas domiciliarias y de promoción voz a voz del Proyecto SportPower2. El trabajo en la ciudad de Quibdó permitió que 617 personas se beneficiaran con talleres y capacitaciones en diversas áreas, exhibiciones y competencias deportivas, entrenamientos y sensibilizaciones; además de la conformación del primer club de voleibol sentado de Quibdó “Los Retadores”.
QUIBDÓCHOCÓ
19
Calle 24
Calle 31
Carr
era
9
Carrera 22
UNIVERSIDAD TECNOLÓGICADEL CHOCÓ
QUIBDÓ
Calle 30
Calle 20
Carr
era
1
Calle 30
Calle 29Calle 28
Carr
era
3
Carr
era
4
Carr
era
7
Calle 22
Calle 22
Calle 29A
Calle 31
Calle 37
Carr
era
6
Carr
era
6
Calle 31
Calle 11
Carre
ra 5
Calle 34
RIO
ATR
ATO
RIO ATRATO
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Capital del departamento de La Guajira, ubicado en el centro del mar caribe, el segundo municipio con mayor extensión territorial en su departamento y hogar de ocho resguardos indígenas. La convocatoria en esta ciudad se realizó con el apoyo de Fundación Ave Fénix, Unidad de Víctimas Departamental y por medio del método voz a voz; esta labor permitió impactar positivamente a 749 personas a través de capacitaciones, entrenamientos deportivos, sensibilizaciones, exhibiciones y eventos deportivos, talleres y fortalecimiento a organizaciones. Así mismo, el equipo de voleibol sentado de esta ciudad esta en proceso de conformación como club.
RIOHACHA D.T. Y CGUAJIRA
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RIOHACHA
CIENAGA SALADA
Calle 1
Carr
era
15
Carrera 6A
Carrera 1B
Calle 15
Carrera 1B
Calle 7
Calle 13
Calle 9A
Calle 10
Calle 2
Calle 6
Carrera 6A
Calle 10Carrera 12
Carrera 9
SIMÓN BOLIVAR
Calle 12A
Calle 16
Calle 20
Calle 27A
AEROPUERTOALMIRANTE PADILLA
Calle 29
Carr
era
18
Carrera 8 Carrera 7
Calle 3B
SITIO CIRUELA
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Capital del departamento del Magdalena; distrito turístico, cultural e histórico; es la primera ciudad del país y una de las primeras de Sudamérica. La convocatoria se realizó a partir de visitas domiciliarias en diversos barrios de difícil acceso con el apoyo de entidades como la Unidad de Víctimas, la Alcaldía Distrital y la OIM. SportPower2 impactó positivamente a 660 personas entre las cuales se encuentran personas en condiciones vulnerables, organizaciones asistidas y comprometidas; personas entrenadas como conferencistas, deportistas, entrenadores y público en general a través de talleres y capacitaciones en diversas áreas, exhibiciones y competencias deportivas, entrenamientos y sensibilizaciones.
SANTA MARTA D. T. C. e HMAGDALENA
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Avenida El Libertador
COMUNA 3
V
Carrera 32
Calle 41
Calle 2
Calle 8
Calle 9
Carrera 15
Calle 37
Carr
era
4
Calle
22
Carrera 30
Calle 29
Avenida El LibeMAMATOCO
URBANIZACIÓN EL PARQUE
EL PRADO
SANTA MARTA
NORTE
SAN MARTIN
B.R CUNDI
COMUNA 4
COMUNA 2
Carr
era
1C
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Aprende a respirar. Inspira profundamente, mantén el aire por 5 segundos y expira lentamente (repite este ejercicio hasta que la velocidad de tu respiración se haya reducido).Mantente activo. Procura dar paseos cortos en el día y practicar de manera constante algún deporte que te guste.Descansa. Procura dormir 7 horas diarias evitando acostarte a dormir con aparatos electrónicos encendidos.Planifica tu tiempo. Haz una lista con las tareas y/o actividades pendientes, organizándolas de manera que vayas realizándolas de una en una. Ten en cuenta que no todo puede resolverse al tiempo.Relájate. Tomate al menos 1 hora al día para hacer algo que te guste (ver televisión, leer, pintar, bailar, conversar, etc.).
¿CÓMO COMBATIR EL ESTRÉS?
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Conócete. Ten presentes tus cualidades, aptitudes, experiencia y defectos. Prepara algunos argumentos para defenderlos.Prepárate. Cuida tu presentación personal; lleva tu hoja de vida en una carpeta de presentación y procura conocer lo que más puedas acerca de la entidad a la que vayas a presentarte.Sé puntual. Procura siempre llegar con 5 o 10 minutos de anticipación.Primera impresión. Procura mantener una expresión amable, mirar a los ojos, cuidar el lenguaje y la expresion, prestar atención y no interrumpir.Piensa antes de contestar. Di siempre la verdad, evita hablar mal de antiguos lugares de trabajo y/o compañeros, procura responder de manera clara y breve.Interactúa. Haz preguntas acerca del trabajo al que estas aplicando evitando puntualizar demasiado en temas salariales.Finalmente expresa tu agradecimiento.
CONSEJOS ÚTILES PARA ENTREVISTAS DE TRABAJO