EL COLACAO

¿QUÉ ES EL COLACAO? El Colacao es un alimento que siempre está presente en el desayuno o bien en la merienda. ¿Pero es en realidad bueno para la salud?

El Colacao ejerce unas notables propiedades estimulantes que reconfortan y reaniman nuestro cuerpo. Nos encontramos ante un producto natural que aporta una variedad de beneficios y propiedades para la salud.

AZÚCAR• Beneficios: Aporta energía. Contiene potasio.

• Perjuicios: Contiene demasiados hidratos de carbono.

CACAO• Beneficios: Tiene muchas proteínas Aporta hidratos de carbono Contiene fibra alimentaria

• Perjuicios: Tiene muchas grasas aturadas.

TRIGO• Beneficios. Tiene muchas proteínas Aporta calcio

• Perjuicios: Tiene bastantes grasas saturadas

Cebada• Beneficios: Aporta carbohidratos. No contiene grasa.

• Perjuicios: Aporta pocas proteínas. No tiene fibra.

NUEZ• Beneficios: Tienen un alto nivel de antioxidante Proteínas Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares

SAL• Beneficios: Alto nivel de yodo

• Perjuicios: Un exceso afecta a los riñones y al sistema cardiovascular. No tiene Calorías

CONCLUSIÓN:• Tras examinar todos los componentes del Colacao podemos decir que:

No pasa nada por ingerirlo, no es excesivamente perjudicial pero hay que que tener en cuenta todas la calorías que contiene, ya que si no se realiza bastante ejercicio físico las calorías al final se acaban transformando en grasas saturadas y se engorda.

Aunque no es demasiado sano ingerirlo con regularidad también aporta una importante cantidad de cosas buenas, como por ejemplo proteínas, hidratos y fibra.

¿POR QUÉ SE PUEDE SUSTITUIR?

ZUMO NATURAL DE NARANJA• El zumo de naranja es muy efectivo para aliviar el exceso de acidez

gástrica, ayudando también a curar las úlceras.• El zumo de naranja al ser tomado como único alimento entre las comidas,

puede ser de gran ayuda para el hígado, pues tiene la capacidad de evitar la mala digestión, la hinchazón y la fermentación de los alimentos.

• Este zumo ayudará a producir más bilis, por esta razón se considera muy útil en el caso de las personas que padecen de insuficiencia biliar.

¿POR QUÉ SE PUEDE SUSTITUIR? 2

CAFÉEl café puede ayudar a prevenir algunas enfermedades y contribuir a mantener en forma la memoria y acrecentar el rendimiento físico y mental. Sus beneficios y propiedades son muchas, descúbrelas en este artículo.El café contiene cuatro veces más componentes beneficiosos para la salud que otras bebidas de origen natural, por la gran cantidad de antioxidantes que pueden influir en el retraso del proceso de envejecimiento.

FIN

• Hecho por:• Alejandro Bravo • Carlos Coronado • Carlos Faus• Gabriela Giménez