El Quàdriceps

Post on 03-Jul-2015

287 views 0 download

description

Presentació dels alumnes de 4tESO, pel treball de força d'educació física.

Transcript of El Quàdriceps

Bernat Riu, Lluís Bogunyà, Roc Jansà

Els mètodes per escalfar els quàdriceps més habituals i utilitzats són:

Saltar a corda

Tirant muscular

Fer sentadilles (squad)

Aixecar peses amb les cames