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Infuencia de los deportesen el aprendizaje de las
personas
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ContenidoAnlisis directo.................................................................................................... 4
2. Infuencia de los deportes en el aprendizaje de las personas.........................4
3. Descripcin del problema de investigacin.....................................................4
4. reguntas de investigacin............................................................................. 4
!. "iptesis......................................................................................................... 4
#. $usti%cacin..................................................................................................... !
&. 'bjetivos ( metas........................................................................................... !
). *ronograma.................................................................................................... #
+. ,ecursos -umanos ( materiales.....................................................................#
1. /ibliogra0a.................................................................................................... #
Anlisis socio gentico o "istrico......................................................................&
11. 'rigen problemtico..................................................................................... &
12. Antecedentes................................................................................................ )
13.poca contempornea................................................................................... +
14. omento actual.......................................................................................... 1
1!. 5eora.......................................................................................................... 11
1#. /ibliogra0a.................................................................................................. 14
1&. Anlisis sicogentico.................................................................................1#1). 6laboracin ( dise7o de los instrumentos para recoger in0ormacin..........1#
1+. Aplicacin de instrumentos aplicados.........................................................1&
2. Anlisis de resultado................................................................................... 1+
21. *onclusin..................................................................................................1+
22. /ibliogra0a.................................................................................................. 2
23. Anlisis 0ormalizante...................................................................................21
24. *omentarios a los objetivos de investigacin.............................................21
2!. ,espuestas sintticas ( justi%cadas............................................................212#. ropuestas viables ( justi%cadas.................................................................21
2& /ibliogra0a 8ordenada al0abticamente9......................................................22
2). Ane:os........................................................................................................23
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Introduccin
6l deporte no solo es un asunto de salud; tambin es una
-erramienta e0ectiva en la educacin de los ni7os; pues a travs
de l se 0omentan valores ( -abilidades de manera sana (
divertida.
racticar alguna disciplina 0sica o -acer ejercicio desde edades
tempranas sirve; segue son
indispensables para su desarrollo cognitivo general?; sino >ue =les
ense7a una serie de -abilidades ( conocimientos >ue les sern de
gran a(uda durante toda su vida?.
@os e:pertos parecen coincidir en >ue jugar 0ue los ni7os >ue lo-acen con regularidad identi%can ms rpido los estmulos visuales
( se concentran ms.
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Bive como si 0ueras a morir ma7ana; aprende como si0ueras a vivir para siempre
Demos gracias a los -ombres ( a las mujeres >ue nos
-acen 0elices; ellos son los encantadores jardineros >ue -acenforecer a nuestros espritus.Agradezco a mi padre ( madre por -aberme -ec-o como so(
( amar los deportes al punto >ue tenga >ue -acer una tesisde l.
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Anlisis directoA lo >ue se >uiere llegar es a un resultado positivo; el cual muestre>ue -aciendo deporte se puede mejorar la manera de aprender (obtener mejores cali%caciones ( -abilidades competitivas.
2. Infuencia de los deportes en el aprendizaje de laspersonas
3. Descripcin del problema de investigacin
6l problema se va a tratar es sobre el Cor >u @a cali%cacin es
cada vez ms baja de los alumnos; ( a su vez el tratar de
comprender por >u los adultos pierden memoria tan rpido de lascosas; obviamente todo ligado con como el cerebro reacciona de
maneras di0erentes a los ejercicios o deportes; ( ver si estos
infu(en de manera signi%cativa en lo anteriormente dic-o.
4. reguntas de investigacin
1. C*mo infu(en los deportes en el cerebro
2. CEu tiene >ue ver la manera de aprender con los deportes3. Cor >u las personas ma(ores son cada vez ms
olvidadizas4. C@a inteligencia es -ereditaria o se tiene >ue trabajar en para
lograrlo!. CEu liga al ejercicio con el cerebro#. CFna persona pude mejorar su comprensin -aciendo
deporte
!. "iptesis@a actividad 0sica Cpuede cambiar la estructura ( el
0uncionamiento del cerebro CInfuenciarlo de manera positiva
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#. $usti%cacin*uando empezamos a realizar una actividad 0sica; sea correr;
andar en bici; nadar o cual>uier otra; nuestros mumicas; entre ellas; una protena llamada IGH1. 6l
cerebro interpreta esto como un momento de estrs; como si
estuvisemos luc-ando con algue
protegen a las clulas nerviosas de da7os; las impulsan a crecer; a
multiplicarse; a 0ortalecer las cone:iones entre neuronas ( otras
clulas nerviosas ( a crear nuevas cone:iones.
De entre todas esas sustancias; la ms importante es el 0actor
neurotrpico derivado del cerebro 8/DJH9. 6l /DJH es esencial
durante la 0ormacin del sistema nervioso por>ue 0omenta la
capacidad plstica del cerebro para >ue se adapte mejor a las
situaciones ( pueda modi%carse en 0uncin del ambiente
&. 'bjetivos ( metasKaber si el ejercicio repercute de manera positiva al aprendizaje
individual de cada alumno siendo as >ue se pueda mejorar su
capacidad cerebral ( la de los adultos; as como >ue deporte
podra ser ms accesible para >ue ellos lo pudieran practicar ( as
tener una vida ms sana.
*omo meta personal se >uiere saber si la manera en la >ue (oaprendo las cosas de mejor manera >ue otros se debe a la
actividad 0sica >ue realizo o ms bien si es algo por parte de mi
madre o padre; >ue me da la 0acilidad de comprender las cosas de
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manera tan sencilla; >ue con poca atencin >ue ponga me es
comprensible la materia >ue se estara e:plicando
). CronogramaActividad Das ( -oras@unes artes ircole
s$ueves Biernes "oras
6ncuestas 1 -r
/uscarin0ormacin en libros
1-r
,ealizar
encuestas
3 min
*ompararin0ormacin
2 -r
,evisin 1! min
,eintegracin dedatos
2 min
*orregir 2 -r
*. +ecursos ,umanos ( materialesKe tuvo como recursos al internet; libros; los mismos alumnos nosa(udaban a ver cmo es >ue ellos comprendan las clases ( a los adultosrelatando acontecimientos de como se les olvidaban las cosas; pero elinternet 0ue la -erramienta >ue mas a(udo para la investigacin
-. /ibliogra01a-ttpsLMMNNN.0a(erNa(er.comM214M1Mestolepasaatucerebrocuando-acesdeporteM
-ttpLMMNNN.milenio.comMnegociosMpoblacionme:icanaejercicioInegi0altaOO2#+3&31)!.-tml
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Anlisis socio gentico o "istrico
--. 'rigen problemtico6l origen del problema surge aun>ue no se crea; de la casa; (a >ue
los padres >ue a(udan a sus -ijos a estudiar tienen ms
posibilidades de ejercitar su mente ( entender los temas; pero los
>ue no son as se limitan a estudiar lo visto en clase.
or otra parte se ve >ue :ico es uno de los pases en los cuales
la 0alta de estrategias para mantener a ni7os ( jvenes en el
sistema educativo no -a 0uncionado como debiera; pues de cada
1 alumnos >ue entran a primaria slo 14 terminan la
licenciatura; adems de >ue e:isten 12 millones de personas de
entre seis ( 12 a7os >ue no asisten a la escuela.
6n el estudio ,etos educativos de la Kecretara de 6ducacin
ueda clara la crisis del sistema en materia de cobertura (
acceso; pues entre la primaria ( los estudios pro0esionales se
=pierden? )# por ciento de alumnos.
@a desercin se presenta de la siguiente 0ormaL de 1 alumnos
>ue entran a primaria; 22 se >uedan en el camino; pero en
secundaria este nuesigue estudiando slo egresa la mitad.
6n el ingreso a bac-illerato desertan otros 1 ( durante los
estudios de preparatoria otros 1#; de tal 0orma >ue de los 1
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iniciales slo 24 completan este nivel educativo. De stos; 21
alumnos llegan a la universidad; pero slo 14 la terminan.
Ki en lugar de bac-illerato el estudiante opta por una carrera de
tcnico pro0esional; el ingreso es aue slo entransiete ( terminan tres se7ala la K6
=@os ma(ores desa0os estn en secundaria; (a >ue 1) de cada 1
estudiantes reprueban ( &+ de cada 1 culminan sus estudios en
el tiempo? normal; se7ala la K6. Adems; la desercin en este
nivel es de &.1 por ciento; pero en educacin media superior
asciende a 1#.3 por ciento.?
-2. Antecedentes6n los a7os & la Kecretara de 6ducacin ue poco o ningue nos otorg la prueba 6J@A*6 a nivel
/sico ( a nivel edioKuperior; al mismo tiempo la K6 inici un
programa de evaluacin de polticas ( programas ( se aplica la
prueba IKA ( 6:cale.
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6n el 212 se crea el acuerdo secretarial #4) >ue deroga al
acuerdo 2 ( se le brinda autonoma al IJ66 de K6; la intencin
es crear una poltica de evaluacin nacional obligatoria. Fn a7o
ms tarde se re0orma el artculo tercero constitucional ( se inventael servicio pro0esional docente; el sistema nacional de evaluacin (
se a7aden 0unciones al IJ66.
-3.poca contempornea6n 2# el IJ66 lanz la prueba 6J@A*6 en la >ue participaron
ms de +.! millones de estudiantes; era la primera ocasin >ue se
tena =una idea? de la calidad educativa en el pas; los resultados0ueron publicados ( se cre; sin pensarlo; una suerte de =ranQing?
nacional de instituciones de educacin; lo >ue cre pocos
ganadores ( muc-os perdedores. @os primeros encontraron e:cusa
para subir sus cuotas ( empezaron a -acer -asta lo imposible para
mantenerse en la cima; los segundos; llegaron al punto de
suspender sus clases para preparar a su alumnado para la prueba
6J@A*6 (Mo darles las respuestas.
*asi desde sus inicios la prueba prob >ue su aplicacin ( sus
resultados eran poco con%ables; sin embargo; como muc-as
iniciativas educativas en los ue sustente las
decisiones ( oriente la construccin de algo distinto?.
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6n la imagen se aprecia un aumento 8en verde9 de los resultados
=bueno ( su%ciente? de la prueba 6J@A*6 a7o con a7o; mientras
>ue la desercin escolar ( la percepcin de la educacin decaan.
8imagen .19ara este 21! se -a inventado un nuevo instrumento denominado
prueba @AJ6A; a di0erencia de la prueba 6J@A*6; este
instrumento se basa enteramente en una evaluacin de logro; es
decir; no evaluar a los docentes ni a las instituciones ( servir
como un marco de re0erencia sobre la ad>uisicin de -abilidades;
adems de valores ( actitudes sociales.
-4. omento actualKiendo >ue en el 21! los alumnos de *-iapas; Guerrero; 5abasco
( el Distrito Hederal llegan a la universidad con insu%cientes
conocimientos en atemticas ( @enguaje ( *omunicacin.
6stos cuatro estados coincidieron en tener los peores puntajes en
ambas reas de conocimientos; de acuerdo a una evaluacinaplicada por el Instituto Jacional para la 6valuacin 8IJ669.
@a prueba @AJ6A; lan Jacional para la 6valuacin de los
Aprendizajes; se aplic entre el 1& ( 2 de marzo de este a7o; a un
milln 1# mil 3&! alumnos del
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6n atemticas; Guerrero encabeza la lista con el #4.&R de sus
alumnos con la peor cali%cacin; le sigue 5abasco con el #4.1R;
*-iapas se ubica en el tercer sitio con el #3.)R; ( el cuarto lugar
es para el DH con el !+.1R.6n @enguaje ( *omunicacin *-iapas se situ en el primer sitio
con el ma(or nuinto puesto con el !2.4R de
alumnos.
6n tanto; a nivel nacional el !1.3R de los alumnos evaluados se
ubic en esta misma categora; en el rea de matemticasP ( en
lenguaje ( comunicacin lo -izo el 43.3R. 8Imagen .29
-!. 5eor1a@a teora va a tratar de e:plicar si es >ue de acuerdo a los datos
anteriores ( a los distintos programas de deportes >ue se -an idoimplementando a lo largo de los a7os; estos tengan >ue ver algo
sobre las cali%caciones antes tan bajas de los alumnos. A
continuacin se presentara un programa por parte de Gobierno
>ue 0omeno el deporte.
rograma Jacional de *ultura Hsica ( Deporte 2)212
Gobierno
6ducacin superior
6s estimular la participacin de docentes; alumnos ( la comunidad
educativa en general en programas de cultura; arte ( deporte. @a
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*'JAD6; organismo conductor de la poltica nacional en materia
de cultura 0sica ( deporte; en0renta dos tareas 0undamentales
19 6n el mbito de la cultura 0sica; debe desarrollar las estrategias
e implementar las acciones >ue 0omenten en la poblacin unaconciencia sobre los bene%cios para la salud >ue se derivan de la
prctica de algue la Kecretara
de Kalud -a implementado en materia de salud alimentariaP la
conjugacin de ambas acciones coad(uvar al mejoramiento de la
salud de la poblacin.
29 6n cuanto a la calidad ( e>uidad en el acceso a los apo(os;
estmulos ( dems elementos de la 0ormacin integral de los
deportistas; desde su deteccin como talentos deportivos -asta la
atencin de los ) rograma Jacional de *ultura Hsica ( Deporte
atletas me:icanos de e:celencia; dic-os estmulos deben ser en
todo momento otorgados institucionalmente ( con criterios claros;
manejando como premisa 0undamental >ue =el deportista esprimero?.
@a perspectiva 212 >ue se >uiere lograr mediante las acciones
se7aladas en este rograma; para el a7o 212L
S Eue la activacin 0sica ( el deporte 0ormen parte de los -bitos
de vida de la poblacin me:icana; impulsado a travs de una
poltica >ue integre a los tres rdenes de gobierno e iniciativa
privada en un 0rente com
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S Eue la poblacin del Kistema 6ducativo Jacional integre; como
parte de su jornada escolar diaria; rutinas de actividad 0sica a %n
de generar -bitos de vida sana
. S Eue la poblacin me:icana tenga acceso a la prctica deportivaa travs de centros deportivos populares; tanto en escuelas como
en municipios; as como la oportunidad de participar en eventos
deportivos nacionales bajo criterios de e>uidad e igualdad de
gnero.
S Eue el pas cuente con la in0raestructura deportiva >ue le
permita al Gobierno Hederal promover programas de desarrollo deldeporte ( la actividad 0sica para bene%cio de la poblacin
me:icana ( como alternativa para mejorar la calidad de vida.
T pues esto podra a su vez contribuir a >ue las cali%caciones
mejoren; un programa de intervencin escolar; denominado
6DFHI5; demuestra >ue; si se duplican las -oras de 6ducacin
Hsica ( se aumenta la intensidad de las clases; es posible mejorar
el rendimiento cognitivo ( acadmico de los alumnos
@os adolescentes >ue -acen ms ejercicio 0sico en el instituto
sacan mejores notas ( tienen un mejor rendimiento cognitivo; lo
>ue implica aspectos como la capacidad verbal ( no verbal; el
razonamiento abstracto; la capacidad espacial; el razonamiento
verbal ( la -abilidad numrica. As lo -a con%rmado un estudio
realizado por un grupo de cient%cos espa7oles; entre los >ue se
encuentran tres investigadores de la Fniversidad de Granada.
ara ello; sus autores trabajaron con una muestra 0ormada por #&
adolescentes de entre 12 ( 14 a7os; de ambos se:os 843 c-icos (
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24 c-icas9; >ue se dividi en tres grupos distintos. 6l primero de
ellos actu como grupo control 8no se intervino en l9; ( sigui
practicando con normalidad sus clases de 6ducacin Hsica 8esto
es; dos sesiones de !! minutos a la semana; incluido el tiempo dedesplazamiento a las instalaciones; cambio de ropa ( aseo despus
de la prctica9. 6n el segundo grupo; sus integrantes tuvieron el
doble de -oras de 6ducacin Hsica a la semana 8cuatro9; mientras
>ue a los miembros del tercero; adems de duplicarles las -oras de
6ducacin Hsica; stas inclu(eron ejercicios 0sicos de alta
intensidad.
Inmediatamente antes ( despus de la intervencin; >ue dur
cuatro meses; los investigadores aplicaron a todos los
participantes un test de inteligencia cognitiva; adems de analizar
su rendimiento acadmico 8las notas9.
De este modo; observaron >ue todas las variables relacionadas con
el rendimiento cognitivo; e:cepto el razonamiento verbal;
aumentaron signi%cativamente en el grupo >ue realiz cuatro-oras de 6ducacin Hsica de alta intensidad con respecto al grupo
control >ue sigui recibiendo sus dos -oras con normalidad.
Adems; el rendimiento acadmico medio de las asignaturas
cursadas mejor notablemente. articularmente; las mejoras en las
cali%caciones 0ueron ms importantes en asignaturas como
atemticas; pero no en @enguaje.
T pues esto se puede presentar como una prueba de >ue
e0ectivamente el ejercicio 0sico aumenta tu nivel acadmico ( >ue
posiblemente despus de >ue se implement el programa de
cultura 0sica anteriormente mencionado se lograra >ue los
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alumnos mejoraran su nivel acadmico ( -ubiera mejores notas a
travs de los a7os.
-#. /ibliogra01a-ttpLMMNNN.conade.gob.m:MdocumentosMconadeMdocumentosO
basicosMpnc0dO2)Mpnc0d.pd0
-ttpLMMsecretariageneral.ugr.esMpagesMtablonMUMnoticiascanalugrMlosadolescentes>ue-acenmasejercicio%sicoenelinstitutosacanmejoresnotas(tienenunmejorrendimientocognitivoV.B(0ottIeKQr
-ttpLMMcued.m:MblogMlaapologiadelaestupidezplanealanuevapruebaenlaceM
-ttpLMMarenapublica.comMarticuloM21!M)M1M4122
-ttpLMMNNN.milenio.comMnegociosMpoblacionme:icanaejercicioInegi0altaOO2#+3&31)!.-tml
-ttpLMMNNN.jornada.unam.m:M2&M1M1!Minde:.p-p
sectionWsociedadXarticleW44n1soc
http://www.conade.gob.mx/documentos/conade/documentos_basicos/pncfd_2008/pncfd.pdfhttp://www.conade.gob.mx/documentos/conade/documentos_basicos/pncfd_2008/pncfd.pdfhttp://secretariageneral.ugr.es/pages/tablon/*/noticias-canal-ugr/los-adolescentes-que-hacen-mas-ejercicio-fisico-en-el-instituto-sacan-mejores-notas-y-tienen-un-mejor-rendimiento-cognitivo#.VyfottIeSkrhttp://secretariageneral.ugr.es/pages/tablon/*/noticias-canal-ugr/los-adolescentes-que-hacen-mas-ejercicio-fisico-en-el-instituto-sacan-mejores-notas-y-tienen-un-mejor-rendimiento-cognitivo#.VyfottIeSkrhttp://secretariageneral.ugr.es/pages/tablon/*/noticias-canal-ugr/los-adolescentes-que-hacen-mas-ejercicio-fisico-en-el-instituto-sacan-mejores-notas-y-tienen-un-mejor-rendimiento-cognitivo#.VyfottIeSkrhttp://secretariageneral.ugr.es/pages/tablon/*/noticias-canal-ugr/los-adolescentes-que-hacen-mas-ejercicio-fisico-en-el-instituto-sacan-mejores-notas-y-tienen-un-mejor-rendimiento-cognitivo#.VyfottIeSkrhttp://cued.mx/blog/la-apologia-de-la-estupidez-planea-la-nueva-prueba-enlace/http://cued.mx/blog/la-apologia-de-la-estupidez-planea-la-nueva-prueba-enlace/http://arenapublica.com/articulo/2015/08/10/4122http://www.milenio.com/negocios/poblacion-mexicana-ejercicio-Inegi-falta_0_269373185.htmlhttp://www.milenio.com/negocios/poblacion-mexicana-ejercicio-Inegi-falta_0_269373185.htmlhttp://www.jornada.unam.mx/2007/10/15/index.php?section=sociedad&article=044n1sochttp://www.jornada.unam.mx/2007/10/15/index.php?section=sociedad&article=044n1sochttp://www.conade.gob.mx/documentos/conade/documentos_basicos/pncfd_2008/pncfd.pdfhttp://www.conade.gob.mx/documentos/conade/documentos_basicos/pncfd_2008/pncfd.pdfhttp://secretariageneral.ugr.es/pages/tablon/*/noticias-canal-ugr/los-adolescentes-que-hacen-mas-ejercicio-fisico-en-el-instituto-sacan-mejores-notas-y-tienen-un-mejor-rendimiento-cognitivo#.VyfottIeSkrhttp://secretariageneral.ugr.es/pages/tablon/*/noticias-canal-ugr/los-adolescentes-que-hacen-mas-ejercicio-fisico-en-el-instituto-sacan-mejores-notas-y-tienen-un-mejor-rendimiento-cognitivo#.VyfottIeSkrhttp://secretariageneral.ugr.es/pages/tablon/*/noticias-canal-ugr/los-adolescentes-que-hacen-mas-ejercicio-fisico-en-el-instituto-sacan-mejores-notas-y-tienen-un-mejor-rendimiento-cognitivo#.VyfottIeSkrhttp://cued.mx/blog/la-apologia-de-la-estupidez-planea-la-nueva-prueba-enlace/http://cued.mx/blog/la-apologia-de-la-estupidez-planea-la-nueva-prueba-enlace/http://arenapublica.com/articulo/2015/08/10/4122http://www.milenio.com/negocios/poblacion-mexicana-ejercicio-Inegi-falta_0_269373185.htmlhttp://www.milenio.com/negocios/poblacion-mexicana-ejercicio-Inegi-falta_0_269373185.htmlhttp://www.jornada.unam.mx/2007/10/15/index.php?section=sociedad&article=044n1sochttp://www.jornada.unam.mx/2007/10/15/index.php?section=sociedad&article=044n1soc7/26/2019 Ensayo Final Logica
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-&. Anlisis sicogentico
-). 6laboracin ( dise7o de los instrumentos pararecoger in0ormacin/DJH
6n un estudio en el >ue participaron 12 personas ma(ores sedemostr >ue un entrenamiento aerbico de intensidad moderada
de tres das por semana durante un a7o.86ricQson et al.; 2119
Autocontrol
6n una investigacin >ue utiliz la tcnica de la resonancia
magntica 0uncional; se estudiaron los e0ectos producidos sobre el
cerebro en ni7os de ) ( + a7os de un programa de actividad 0sica>ue dur + meses8*-addocQ et al.; 2139
Atencin
6n una investigacin se aplic un programa de ejercicio 0sico
aerbico de 3 minutos a alumnos de 13 ( 14 a7os de edad
8Yubesc- et al.; 2+9
@engua ( matemticas
6n un estudio participaron 2 estudiantes de nueve a7os edad
8"illman et al.; 2+9
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-*. Aplicacin de instrumentos aplicados/JDH
Ke demostr >ue un entrenamiento aerbico de intensidad
moderada de tres das por semana durante un a7o aument un 2R
el volumen de su -ipocampo; 8imagen 39 lo cual iba acompa7ado
de una mejora de la memoria espacial ( de un incremento de los
niveles de una protena; el /DJH 8del ingls; 0actor neurotr%coderivado del cerebro9. 6l /DJH segregado como consecuencia del
ejercicio 0sico es mu( importante por>ueL
ejora la plasticidad sinptica 8@a plasticidad neuronal; tambin
llamada neuroplasticidad; plasticidad neural o plasticidad
sinptica; es la propiedad >ue emerge de la naturaleza (
0uncionamiento de las neuronas cuando estas establecen
comunicacin; ( >ue modula la percepcin de los estmulos del
medio; tanto los >ue entran como los >ue salen es decir; 0ortalece
las cone:iones neuronales >ue garantizan el aprendizaje9. *uando
se blo>uea esta molcula en ratones; se eliminan los bene%cios
cognitivos de la actividad 0sica 8Ba(nman et al.; 249.
Aumenta la neurognesis 8@a neurognesis es la produccin de las
clulas del sistema nervioso central; es decir; de neuronas (
clulas9 en una regin imprescindible para la 0ormacin de las
memoriasL el -ipocampo 6ste proceso de 0ormacin de nuevas
neuronas; >ue (a se -aba comprobado en otros mam0eros; 0acilita
los procesos cognitivos 8ereira et al.; 2&9.
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Aumenta la vascularidad cerebral. 6l aumento de sangre en las
neuronas permite la llegada de toda una serie de nutrientes >ue
mejoran su 0uncionamiento. 8Ban raag; 2+9.
Atencin
6n esa investigacin se comprob >ue mejoraron su rendimiento
en tareas de discriminacin visual >ue re>ueran una gran atencin
ejecutiva; 8Yubesc- et al.; 2+9; 6l anlisis de los ence0alogramas
revel una ma(or actividad cerebral en los ni7os >ue participaron
en el programa al resolver tareas en las >ue intervenan los
recursos atencionales. 8Imagen 49
Autocontrol
@os participantes se ejercitaban # minutos en cada una de las
cinco sesiones semanales9. @as neuroimgenes revelaron >ue
a>uellos ni7os >ue participaron en el programa mostraron patrones
espec%cos de activacin de la corteza pre0rontal ( de la corteza
cingulada posterior iban acompa7ados de una mejora en tareasespec%cas >ue re>ueran un gran autocontrol; junto a otras
0unciones ejecutivas asociadas. T esto es especialmente
importante; dada la infuencia enorme del autocontrol en los
procesos emocionales ( cognitivos estos a0ectan directamente al
rendimiento acadmico del alumno. 8Imagen !9
@engua ( matemticas
Ke les realiz una serie de tests relacionados con la lectura; la
ortogra0a ( las matemticas en dos condiciones e:perimentales
di0erentesL despus de 2 minutos caminando en una cinta de
correr a un ritmo moderadamente alto o tras un periodo de
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descanso tambin de 2 minutos. @os resultados no o0recieron
dudas; los ni7os tras la actividad 0sica obtuvieron mejores
resultados en cada una de las pruebas. 8Imagen #9
2. Anlisis de resultado@os estudios con ni7os ( adolescentes sobre la prctica de la
actividad 0sica -an demostrado los mismos bene%cios >ue se
-aban encontrado tanto en animales como en adultos. 6:isten
0actores de crecimiento cerebrales >ue estimulan el desarrollo de
nuevas neuronas en el -ipocampo ( el 0ortalecimiento de las
cone:iones neuronales >ue 0acilitan la memoria ( el aprendizaje.6specialmente importantes son los estudios de los ni7os (a >ue se
demuestra la mejora de las 0unciones ejecutivas bsicas como la
capacidad de in-ibicin; la memoria de trabajo o la fe:ibilidad
cognitiva necesaria para el buen desarrollo acadmico ( personal
de los alumnos.
2-. ConclusinKe sugiere >ue no es una buena idea suprimir o dedicar el mnimo
tiempo posible a las clases de educacin 0sica cuando sabemos
>ue mejoran nuestra salud 0sica; emocional ( mental. T; por
supuesto; tampoco bene%cia colocar estas clases al %nal del
-orario escolar cuando sabemos >ue unos pocos minutos de
actividad 0sica son su%cientes para mejorar la atencin ( la
concentracin del alumno; 0actores crticos en su aprendizaje. 6n
este sentido; se deberan utilizar descansos regulares >ue
permitieran a los alumnos moverse ( 0omentar zonas de recreo al
aire libre >ue permitieran la actividad 0sica voluntaria.. T ese
simple paseo o cual>uier actividad 0sica >ue nos permita cierta
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descone:in mental respecto a lo >ue estamos -aciendo nos
puede permitir encontrar; gracias a los mecanismos cerebrales
inconscientes >ue no dejan de trabajar; una solucin creativa a ese
problema >ue nos 0rustraba ( >ue no podamos resolver cuandopensbamos en l de 0orma cerrada.
22. /ibliogra01a-ttpsLMMescuelaconcerebro.Nordpress.comMtagMejercicio%sicoM
*-addocQ @. et al. 82139L =5-e eZects o0 p-(sical activit( on
0unctional ,I activation associated Nit- cognitive control in
c-ildrenL a randomized controlled intervention. Hrontiers in
"uman Jeuroscience &.
"illman *.et al. 82+9L =5-e eZect o0 acute treadmill NalQing
on cognitive control and academic ac-ievement in
preadolescent c-ildren?. Jeuroscience 1!+; 1441!4.
6ricQson Y. et al. 82119L =6:ercise training increases size o0-ippocampus and improves memor(?. JAK 1); 31&322.
Yubesc- K. et al. 82+9L =A 3minute p-(sical education
program improves students[ e:ecutive attention?. ind; /rain;
and 6ducation 3; 23!242.
-ttpsLMMes.NiQipedia.orgMNiQiMlasticidadOneuronal
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23. Anlisis 0ormalizante
24. Comentarios a los objetivos de investigacinKe cumpli en la ma(ora de estos; o se podra decir >ue en los >ue
se pudo (a >ue no se contaba con las -erramientas necesarias
para poder -acer una investigacin tan detallada del tema (a >ue
esto tena >ue ver muc-o con el sistema neurolgico ( el
-ipocampo; ( no se contaban con los instrumentos para realizar las
tomogra0as cerebrales necesarias para comprobar lo >ue se tena
como objetivo en un principio; entonces se tuvo >ue recurrir (
apo(ar a investigaciones (a -ec-as
2!. +espuestas sintticas ( justi%cadas@a respuesta a la manera de mejorar aprendizaje seria
nuevamente como se -a dic-o anteriormente; el ejercicio 0sico;
debido >ueL
De entre todas esas sustancias; la ms importante es el 0actor
neurotrpico derivado del cerebro 8/DJH9. 6l /DJH es esencial
durante la 0ormacin del sistema nervioso por>ue 0omenta la
capacidad plstica del cerebro para >ue se adapte mejor a las
situaciones ( pueda modi%carse en 0uncin del ambiente. Al -acer
deporte aumentan los niveles de /DJH ( cuanto ms /DJH; ma(or
capacidad del cerebro para aprender. or eso despus de -acer
ejercicio nos sentimos ms despejados ( vemos las cosas con ms
claridad mental.
2#. ropuestas viables ( justi%cadasues una propuesta >ue se est al alcance de la mano son los
distintos programas >ue 0omentan al deporte; (a sea escolar o
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pue 0ue el >ue implemento el gobierno >ue era de
=m>uinas de salud? >ue son las distintas reas con las m>uinas
para realizar ejercicio; ( estas son gratuitas ( p
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-ttpLMMNNN.jornada.unam.m:M2&M1M1!Minde:.p-p
sectionWsociedadXarticleW44n1soc
-ttpLMMNNN.milenio.comMnegociosMpoblacionme:icanaejercicio
Inegi0altaOO2#+3&31)!.-tml
-ttpLMMsecretariageneral.ugr.esMpagesMtablonMUMnoticiascanal
ugrMlosadolescentes>ue-acenmasejercicio%sicoenelinstituto
sacanmejoresnotas(tienenunmejorrendimiento
cognitivoV.B(0ottIeKQr
-ttpsLMMes.NiQipedia.orgMNiQiMlasticidadOneuronal
2). Ane:os
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