Post on 02-Jul-2015
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VOLEIBOLMATE
(REMATE)PROFESOR:
JUAN CARLOS CAHUANA
AREQUIPA-PERUAREQUIPA-PERU
20112011
MATE• LA PARTE MAS EXITANTE DEL
VOLEY• TODO DEPENDE DE UN BUEN
SERVICIO• UN BUEN SALTADOR (ALTURA) = A
UN BUEN MATADOR• EN EL MATE HAY QUE ESPERAR EL
BALON, NO SALTAR ANTE DE TIEMPO
MATE
• MATE (ENGAÑO) SE TOCA TAN SOLO CON LA PUNTA DE LOS DEDOS.
• SE DEBE TENER EN CUENTA QUE EL JUGADOR TENDRA UNA BUENA CONDICION FISICA.
• EL BIO TIPO DE UN MATADOR ES:• - FUERZA DE BRAZO• - IMPULSO (FUERZA DE PIERNAS)• - COORDINACION
MATE
• SE REALIZO UN ESTUDIO (1979) EN LOS E.E.U.U. SOBRE LA FUERZA QUE SE LE APLICA AL BALON EN EL MATE Y ESTA INVESTIGACION DIO COMO RESULTADO 100 Km/h.
MATEE L M A T E
P A R T E I N I C I A L( C O N C E P T U A L )
C A L E N T A M I E N T OE S T I R A M I E N T O S
P A R T E P R I N C I P A L( P R O C E D I M E N T A L )
O B J E T I V O P R I N C I P A LS O C I A L I Z A R N O S C O N E L M A T E
P A R T E F I N A L( A C T I T U D I N A L )
V U E L T A A L A C A L M AE L O N G A C I O N E S - A S E O
S E S I O N D E C L A S EM A T E
( R E M A T E )
CALENTAMIENTO
• TROTE ALREDEDOR DE LA CANCHA
• ESTIRAMIENTOS:• BRAZOS• PIERNAS• CINTURA
ESCAPULAR• CINTURA PELVICA
• ESTIRAMIENTOS EN PAREJAS
• SALTOS ELEVANDO RODILLAS EN EL SITIO
• VELOCIDADES
SESION: SOCIALIZACION CON EL MATE
Actividad nº 1: USA LOS DEDOS SITUACIÓN INICIAL: equipos de 6 jugadores. Desarrollo de la actividad: se trata de jugar al voley 6x6 intentando que el balón caiga en el suelo del equipo contrario. Solo se puede utilizar el toque de dedos para jugar y el saque de seguridad. No se puede “retener” el balón.
achicar balones Situación inicial: equipos de 6 jugadores. Desarrollo de la actividad: los dos equipos enfrentados en la cancha de voley, cada uno de ellos con 6/8 balones. A la señal del profesor los alumnos comienzan a enviar balones al campo contrario utilizando sólo el saque de seguridad. A una nueva señal se detienen y se cuentan los balones que hay en cada campo. Gana el equipo que menos balones tiene en su poder. Consignas a los alumnos: aplicar el gesto técnico del saque de seguridad. Duración de la actividad: 5 minutos.
ACTIVIDAD No 2
ACTIVIDAD No 3
ESTE TRABAJO SE HARA INDIVIDUALMENTE:
EL DOCENTE LANZA EL BALON Y UNO POR UNO LOS ALUMNOS SE HACERCAN A LA NET Y REALIZAN EL MATE.
TERMINADO ESTO SE TRABAJARA EL MATE EN SITUACION DE JUEGO.
VUELTA A LA CALMA
Actividad nº 1: los diez toques Situación inicial: equipos de 6 jugadores. Desarrollo de la actividad: los equipos, dispuestos en círculo, intentarán dar 10 toques seguidos al balón utilizando el toque de antebrazo. Para animar esta actividad habrá que contar los toques en voz alta y volver a empezar cada vez que el balón caiga al suelo.
ASEO PERSONAL
GRACIAS POR SU ATENCION
ESTIRAMIENTO