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Universidad Bicentenaria De AraguaSan Joaquín-Turmero

Integrante:

Viviana Tinoco 19.531.982Sección 730

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.

La inteligencia emocional:Fue definido por Mayer, citado de un estudio de Martínez,

como "una habilidad para percibir, asimilar, comprender y regular las propias emociones y las de los demás, promoviendo un crecimiento emocional e intelectual. De esta manera se puede usar esta información para guiar nuestra forma de pensar y nuestro comportamiento". Según el libro de Goleman titulado Inteligencia Emocional, que clasifica la inteligencia emocional desde distintos puntos, la capacidad de motivarse a uno mismo sería un muy buen ejemplo para lograr una estabilidad emocional plena.

Las emociones son, en esencial impulsos que nos llevan a actuar, programas de reacción automática con los que nos ha dotado la evolución y que nos permiten afrontar situaciones verdaderamente difíciles; un sistema con tres componentes:

1. El perceptivo: Destinado a la detección de los estímulos elicitadores; que incluye elementos hereditarios.

2. El motivacional: Encargado de impulsar, mantener y dirigir la conducta, gracias a su relación con el sistema hormonal: por ejemplo, el miedo nos impulsa a la evitación.

3. El conductual: Que hemos de analizar en su triple manifestación, reacción fisiológica perceptible, pensamientos y conductas manifiestas.

Importancia de la inteligencia emocional:La inteligencia emocional

es aquella capacidad que nos permite controlar nuestras emociones y expresarlas de forma asertiva. Aunque la palabra “inteligencia” suele estar ligada con conceptos relacionados con la memoria y la capacidad cognitiva, la mente es mucho más amplia. Ya desde los orígenes del ser humano

las emociones llevaban la batuta: el tronco encefálico, la parte más primitiva del cerebro que controla funciones básicas, dio origen a los centros emocionales y no fue sino hasta millones de años después que se originó el neocórtex, que nos brinda la capacidad de raciocinio. En ese orden es en el que actuamos hasta el día de hoy: primero sentimos algo y luego razonamos al respecto.

En 1985 Wayne León Payne, un alumno graduado de una universidad de artes alternativas liberales en los Estados Unidos, escribió una tesis para su doctorado que incluyó el término "inteligencia emocional" en el título.

Luego en 1990 el trabajo de dos profesores universitarios de Estados Unidos, John Mayer y Peter Salovey, fue publicado en dos artículos académicos. Mayer, (Universidad de New Hampshire) y Salovey (Universidad de Yale).

La persona mas comúnmente asociada con el término inteligencia emocional es un escritor y consultor norteamericano llamado Daniel Goleman. Que escribía artículos para la revista Psicología Popular.

HISTORIA:

En 1995 Goleman escribió el libro "Inteligencia Emocional". En este libro recolectó mucha información interesante acerca del cerebro, las emociones y el comportamiento.

La inteligencia emocional se concreta en un amplio número de habilidades y rasgos de personalidad: • Expresión • Empatía• Comprensión de los sentimientos • control de nuestro genio independencia• capacidad de resolver los problemas de forma Interpersonal • Simpatía• habilidades sociales• Persistencia• Cordialidad• amabilidad • respeto.

fue Daniel Goleman con su libro Inteligencia Emocional quien lo popularizó refiriéndose a las siguientes habilidades:

• conciencia de sí mismo y de las propias emociones y su expresión.

• Autorregulación, controlar los impulsos, de la ansiedad, diferir las gratificaciones, regular nuestros estado de ánimo.

• motivarnos y perseverar a pesar de las frustraciones (optimismo).

• Empatía y confianza en los demás.

• Las artes sociales.

Características de la inteligencia emocional según Daniel Goleman:

1. Conciencia de sí mismo: 2.Auto Control:

5. Habilidades Sociales:

3. Motivación: 4. Empatía:

Tipos de inteligencia:

Autores: La inteligencia emocional según Salovey y Mayer.

Según la versión original de Salovey y Mayer (1990), la inteligencia emocional consiste en la habilidad para manejar los sentimientos y emociones.

Según Mayer y Salovey (1997: 10), “la inteligencia emocional incluye la habilidad para percibir con precisión, valorar y expresar emoción; la habilidad de acceder y/o generar sentimientos cuando facilitan pensamientos; la habilidad de comprender la emoción y el conocimiento emocional; y la habilidad para regular las emociones para promover crecimiento emocional e intelectual¨.

La inteligencia emocional se estructura como un modelo de cuatro ramas

interrelacionadas:1. Percepción emocional:Las emociones son percibidas, identificadas, valoradas y expresadas. Se refiere a sí mismo, en otros, a través del lenguaje, conducta, en obras de arte, música, etc. Incluye la capacidad para expresar las emociones adecuadamente. También la capacidad de discriminar entre expresiones precisas e imprecisas, honestas o deshonestas.

2. Facilitación emocional del pensamiento:

Las emociones sentidas entran en el sistema cognitivo como señales que influencian la cognición (integración emoción y cognición). Las emociones priorizan el pensamiento y dirigen la atención a la información importante.

3. Comprensión emocional:Comprender y analizar las emociones empleando el conocimiento emocional. Las señales emocionales en las relaciones interpersonales son comprendidas, lo cual tiene implicaciones para la misma relación. Capacidad para etiquetar emociones, reconocer las relaciones entre las palabras y las emociones. 4. Regulación emocional:

Regulación reflexiva de las emociones para promover el conocimiento emocional e intelectual. Los pensamientos promueven el crecimiento emocional, intelectual y personal para hacer posible la gestión de las emociones en las situaciones de la vida. Habilidad para distanciarse de una emoción. Habilidad para regular las emociones en uno mismo y en otros.

Sus beneficios:

Como mejorar la inteligencia emocional:

GRACIAS POR SU

ATENCION…