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7/23/2019 Las Emociones Constituyen Fuerzas Poderosas Que Ejercen Una Gran Influencia Sobre La Conducta de Las Person…
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Las emociones constituyen fuerzas poderosas que ejercen una gran inuencia
sobre la conducta de las personas y de los animales. Están implicadas en
muchas de nuestras decisiones vitales y, por ello, vale la pena conocerlas
como un primer paso para aprender a controlarlas cuando nos bloquean o
perturban negativamente nuestra conducta, nuestros pensamientos o nuestro
estado de ánimo.
Denici!n"
La palabra emoci!n proviene de la palabra latina movere #mover hacia afuera$,
se utiliz! para referirse a una agitaci!n o perturbaci!n f%sica, despu&s pas! a
indicar una perturbaci!n social o pol%tica y, nalmente, se utiliz! para referirse
a cualquier estado mental agitado e impulsivo de las personas.
La emoci!n no es algo e'clusivo del ser humano, Dar(in estudi! la conducta
e'presiva de los animales relacionada con la postura de sus cuerpos. )eg*n
Dar(in, la e'presi!n de las emociones a trav&s de los cambios corporales y de
movimientos espec%cos tiene una funci!n adaptativa en la vida del animal, ya
que sirve de preparaci!n para la acci!n y para la conservaci!n de la vida.
+uchas emociones tiene un carácter innato y otras son aprendidas.
veces, utilizamos los t&rminos afecto y sentimiento como sin!nimos de
emoci!n- sin embargo, el t&rmino emoci!n es más amplio que el desentimiento ya que en la emoci!n e'isten, además del componente personal o
subjetivo otros componentes, como los siol!gicos, los conductuales o los
derivados del propio est%mulo que ha provocado dicha emoci!n. lgunos
autores hacen coincidir el concepto de emoci!n con otros conceptos, como
impulso, motivaci!n o arousal #activaci!n siol!gica$.
Los mecanismos cerebrales implicados en la activaci!n de las emociones son
dos redes neurales" la red subcortical y la red corticol%mbica. El elemento
central de estas dos redes es la am%gdala, una pequea estructura nerviosa deltamao apro'imado de una almendra, situada debajo de cada l!bulo temporal.
La red subcortical puede activar emociones sin que intervenga la corteza
cerebral, esta v%a parece que permite que alguna parte de la informaci!n de los
est%mulos pueda ser procesada rápidamente y ponga al individuo en
disposici!n de responder con ecacia a los peligros del medio. /ero la am%gdala
inuye tambi&n en el procesamiento cortical cognitivo a trav&s de la red
corticol%mbica con un mayor n*mero de sinapsis. Esta forma de activaci!n es
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más lenta pero proporciona una informaci!n mucho más completa sobre el
est%mulo.
/rincipales funciones de la emoci!n"
Las principales funciones son las de adaptaci!n corporal para los
acontecimientos que puedan suceder, de comunicaci!n con nuestros
semejantes y de e'periencia subjetiva.
daptaci!n corporal
Los cambios producidos a nivel corporal constituyen la funci!n más básica de
la emoci!n. La e'presi!n corporal cumple funciones adaptativas. 0ay tres
sistemas que inuyen en la adaptaci!n corporal e interact*an entre s%"
1. El )istema 2ervioso ut!nomo con dos subsistemas antag!nicos, el )istema
2ervioso )impático #más activo durante el estado emocional$ y el )istema
2ervioso /arasimpático #predomina durante el sueo$.
3. El )istema Endocrino, compuesto de glándulas que segregan hormonas.
4. El )istema 5nmunol!gico, compuesto por c&lulas formadas en el tu&tano de
los huesos y otras que destruyen sustancias nocivas para el cuerpo.
Los tres sistemas se coordinan entre s% para dar una respuesta al estr&s que se
organiza en tres estadios"
1. )ensaci!n de alarma, la glándula suprarrenal segrega adrenalina y
noradrenalina. La hip!sis segrega la hormona 670 #corticotropina u hormona
estimulante de la corteza suprarrenal$ que llega al torrente sangu%neo.
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3. Estadio de resistencia, ya no es necesaria la activaci!n de los sistemas
aut!nomo y endocrino.
4. Estadio de agotamiento, se produce si la situaci!n estresante se prolonga
demasiado, en &l se activan de nuevo los sistemas aut!nomo y endocrino conel n de prolongar la vida por alg*n tiempo.
El mayor nivel de hormonas del estr&s debilita el )istema 5nmunitario con lo
que facilita que la persona que sufre estr&s sea más propensa a sufrir
infecciones y caer enferma.
6omunicaci!n social
La e'periencia emocional tiene una dimensi!n conductual8e'presiva con un
claro valor funcional de comunicaci!n con los demás. /odemos destacar las
siguientes funciones"
1. Es un veh%culo de comunicaci!n a otras personas de la emoci!n que se está
e'perimentando, lo que permite predecir las conductas más probables en la
persona. Es el modo más importante de comunicaci!n no verbal. La e'presi!nemocional es espontánea en el sentido de opuesta a la comunicaci!n
voluntaria e intencional de carácter generalmente verbal.
3. /ermite cierto grado de control de la conducta de los demás, ya que sirve de
est%mulo discriminativo de la respuesta apropiada en esa situaci!n por parte de
otras personas. Diferentes e'periencias emocionales harán que la persona que
las padece reaccione de diferente manera ante las conductas de los demás
emitiendo distintas respuestas de forma consistente.
E'periencia subjetiva
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0echo de conciencia por el cual el sistema cognitivo reconoce el estado
emocional del individuo. El propio individuo está informado de sus sensaciones
y emociones para que pueda actuar en consecuencia.
6lasicaci!n de las emociones"
E'isten tres categor%as de emociones"
1. Emociones negativas" son emociones desagradables que se e'perimentan
cuando se bloquea una meta, se produce una amenaza o sucede una p&rdida-
requieren la movilizaci!n de importantes recursos cognitivos y
comportamentales para la creaci!n y elaboraci!n de planes que resuelvan o
alivien la situaci!n.
3. Emociones positivas" son emociones agradables que se e'perimentan
cuando se alcanza una meta, de tal manera que en ellas es menos probable
que se necesite la revisi!n de planes y otras operaciones cognitivas, por esta
raz!n se podr%a esperar que las emociones negativas sean más prolongadas en
el tiempo que las positivas.
Las emociones negativas tienen un claro valor de supervivencia y adaptaci!n al
entorno, mientras que en el caso de las positivas &ste no es tan evidente.
4. Emociones neutras" no son agradables ni desagradables, ni positivas ni
negativas, pero comparten caracter%sticas de ambas. )e asemejan a las
positivas en su brevedad temporal y a las negativas en la gran movilizaci!n de
recursos que producen.
Las emociones tambi&n pueden clasicarse en básicas y no básicas. En las
emociones básicas se produce una forma constante de afrontamiento
#movilizaci!n para la acci!n$ constante mientras que en las no básicas esto no
se produce. Las básicas, además, poseen una e'presi!n facial concreta y de
carácter universal.
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Las emociones no básicas se obtienen a partir de la mezcla de emociones
básicas, por ejemplo, los celos ser%n una mezcla de ira, tristeza y miedo.
Las principales emociones básicas son" el miedo, ansiedad, ira, hostilidad,
tristeza, asco, felicidad, amor 9 cario, humor y sorpresa.
Emociones negativas
+iedo" El miedo es un sentimiento generado por un peligro presente e
inminente, por lo que se encuentra muy ligado al est%mulo que lo genera lo
cual lo diferencia de la ansiedad. Es una seal emocional de advertencia de
que se apro'ima un dao f%sico o ps%quico. 5mplica una inseguridad respecto a
la capacidad para soportar o manejar la situaci!n amenazante" la intensidad de
la respuesta emocional depende de la incertidumbre sobre los resultados.
nsiedad" Es un estado de agitaci!n, inquietud y zozobra, parecida a la
producida por el miedo, pero carente de un est%mulo desencadenante concreto
#miedo sin objeto$, aunque, a veces, está asociada a est%mulos concretos #/or
ejemplo, ansiedad social$. La distinci!n entre ansiedad y miedo puede
concretarse en que la reacci!n de miedo se produce ante un peligro real y la
reacci!n es proporcionada a &ste, mientras que la ansiedad es
desproporcionalmente intensa con la supuesta peligrosidad del est%mulo que no
está presente f%sicamente.
5ra" :eacci!n de irritaci!n, furia o c!lera causada por la indignaci!n y el enojo
de sentir vulnerados nuestros derechos. Es una respuesta emocional primaria
que se presenta cuando un organismo se ve bloqueado en la consecuci!n de
una meta o en la satisfacci!n de una necesidad. )e produce ante situaciones
de ruptura de compromisos, promesas, e'pectativas, reglas de conducta y todo
lo relacionado con la libertad personal. Es un sentimiento displacentero que
genera un impulso apremiante por eliminar o daar al agente causante. La ira
y el miedo son las dos emociones más intensas y pasionales, aunque la ira es,
potencialmente, la más peligrosa ya que su prop!sito funcional es destruir las
barreras del entorno.En situaciones e'tremas puede llegar a generar odio y
violencia tanto verbal com f%sica.
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0ostilidad" ctitud social de resentimiento que conlleva respuestas verbales o
motoras impl%citas. Es una mezcla de ira y disgusto, asociada con indignaci!n,
desprecio y resentimiento. Es un sentimiento mantenido en el tiempo. En
situaciones puntuales puede llegar al rencor y a la violencia, aunque lo más
frecuente es que la hostilidad sea e'presada en modos muy sutiles, que no
violen las normas sociales. La hostilidad implica creencias negativas acerca deotras personas, as% como la idea de que su comportamiento es antag!nico o
amenazador para nosotros.
7risteza" Es una emoci!n que se produce en respuesta a sucesos que son
considerados como no placenteros y que denota pesadumbre o melancol%a. La
tristeza es realmente un estado de ánimo más que una emoci!n aguda. La
respuesta emocional de tristeza es distinta del miedo en que es una respuesta
a un evento que ya ha pasado, mientras que el miedo anticipa un evento que
va a suceder- y distinta a la ira en que se presenta cuando nadie es culpable.+uchas veces está asociada al llanto, para ello hay una secuencia
relativamente precisa que es la responsable de que &ste se produzca, as%,
cuando se producen preocupaciones afectivas se teme su cumplimiento, y
bruscamente, si se cumple tal predicci!n, brotan las lágrimas. La tristeza se
produce ante la p&rdida de un deseo apremiante, que se sabe imposible de
satisfacer.
sco" Es la respuesta emocional causada por la repugnancia que se tiene a
alguna cosa o por una impresi!n desagradable causada por algo. Es unaemoci!n compleja que implica una respuesta de rechazo de un objeto, de un
acontecimiento psicol!gico o de valores morales repugnantes. Es una de las
reacciones emocionales en las que las sensaciones siol!gicas son más
patentes. Está relacionado con trastornos como la anore'ia y la bulimia. 0ay
una necesidad de evitar o alejarse del est%mulo desencadenante. )i el est%mulo
es oloroso o gustativo, aparecen sensaciones gastrointestinales desagradables,
como nauseas.
Emociones positivas
;elicidad" Estado de ánimo que se complace en la posesi!n de alg*n bien. Es la
forma en que se eval*a la vida como un conjunto, o los conceptos más
signicativos de la misma, tales como la familia o el trabajo, y que tiene un
amplio impacto en la vida en todo su conjunto. La felicidad favorece la
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recepci!n e interpretaci!n positiva de los diversos est%mulos ambientales. 2o
es fugaz, como el placer, sino que mantiene una relativa estabilidad. La
felicidad facilita la empat%a, lo que favorece la aparici!n de conductas
altruistas. simismo, favorece el rendimiento cognitivo, la soluci!n de
problemas, la creatividad, el aprendizaje y la memorizaci!n. unque es una
reacci!n parad!jica, ya que, los estados muy intensos de alegr%a puedenenlentecer la ejecuci!n e incluso pasar por alto alg*n elemento importante en
soluci!n de problemas y puede interferir con el pensamiento creativo.
mor, cario" El amor es el afecto que sentimos por una persona, animal, cosa
o idea. /odemos distinguir dos clases de amor" a$ el amor apasionado #amor
obsesivo o enamoramiento$, emoci!n muy intensa que se reere a un estado
de intenso anhelo por la uni!n con otro- y b$ el amor de compaero #amor
verdadero, cario o amor conyugal$, es una emoci!n lejana, menos intensa,
que combina sentimientos de profundo cario, compromiso e intimidad #elafecto y la ternura que sentimos por aquellos con quienes vivimos$. La relaci!n
de amor puede implicar ambos tipos de reacci!n amorosa, el amor apasionado
y el de compaero. Las personas con una autoimagen positiva y una imagen
positiva de los otros ser%an capaces de tener cario a otros. Las personas
dependientes e inseguras son más vulnerables al amor apasionado- los
individuos ansiosos, por ejemplo, son especialmente propensos a buscar
relaciones de amor apasionado. En el amor, sobretodo en el apasionado, los
sentimientos están mezclados con otras e'periencias emocionales intensas
tales como alegr%a, celos, soledad, tristeza, miedo e ira. La mezcla emocional
resultante puede producir e'periencias o reacciones muy fuertes.
0umor" <uena disposici!n en que uno se encuentra para hacer una cosa. La
respuesta de humor se reere a la percepci!n de un est%mulo como divertido y,
a veces, incluye respuestas abiertas como sonrisa, risa y carcajadas. Los
desencadenantes pueden ser una gran variedad de est%mulos y normalmente
está implicada una situaci!n más o menos compleja como chistes, caricaturas
e historias graciosas. Las cosquillas son un elicitador com*n de la risa, que es
otra forma de generar una respuesta de humor. =tros aspectos están
relacionados con situaciones absurdas. El alcohol y las drogas psicoactivas
afectan al umbral para la inducci!n del humor, pueden tener efectos
facilitadores o inhibidores, dependiendo de las dosis.
Emociones neutras
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)orpresa" :eacci!n causada por algo imprevisto o e'trao- como consecuencia
de ello, la atenci!n y la memoria de trabajo, se dedican a procesar la
estimulaci!n responsable de la reacci!n. Es la emoci!n más breve de todas las
que se han e'plicado. )e produce de forma s*bita ante una situaci!n novedosa
o e'traa y desaparece con la misma rapidez con que apareci!. demás, suele
convertirse rápidamente en otra emoci!n, la que sea congruente con lasituaci!n estimular desencadenante de la sorpresa. >unto con la reaaci!n
emocional se produce un incremento general de la actividad cognitiva, lo que
permite identicar, analizar y valorar las condiciones desencadenantes de la
misma.
• Funciones adaptativas
Una de las funciones más importantes de la emoción es la de preparar al
organismo para que lleve a cabo eficazmente una conducta determinada que
pueda responder a las exigencias ambientales, movilizando la energía necesaria
para ello, dirigiendo dicha conducta hacia un objetivo determinado.
• Funciones sociales
La expresión de las emociones facilita a las personas interactuar con otrs,
permite a los demás predecir el comportamiento asociado con las mismas !
favorece procesos de relación interpersonal. La manifestación emocional es
saludable ! beneficiosa ! favorece la creación de redes de apo!o social.
"or otro lado, la propia represión de las emociones tambi#n representa dicha
función social, pues por m$ltiples factores, algunas personas prefieren ocultar sus
emociones a otros, limitando que se genere cierta intimidad en sus relaciones
sociales.
• ;unciones motivacionales
La relación entre emoción ! motivación es íntima, !a que se trata de una
combinación entre dirección e intensidad. La emoción llena de energía la conducta
motivada ! una conducta dotada de alguna emoción, se realiza de forma más
intensa.
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