Los hábitos saludables

·¿Qué beneficios obtenemos?-Mejor funcionamiento del corazón y del aparato circulatorio.-Mejora la capacidad respiratoria.-Mejora el estado de músculos, huesos y articulaciones.-Mejora la actividad del sistema nervioso.-Mejora el estado de forma o condición física.-Ayuda a hacer amigos.

Dormir el tiempo necesario y tener una buena alimentación son hábitos saludables.

Los hábitos no saludables

El tabaco

El tabaco, solo en España ya es causante de 40.000 muertes al año. Produce enfermedades como faringitis y laringitis, cáncer de pulmón, de boca, de esófago, riñón y vejiga.

El alcohol

El alcohol es la sustancia tóxica más consumida en nuestra sociedad, junto con el tabaco.

Perjudica al sistema nervioso, descoordina y retarda los movimientos. Produce pérdida de memoria, enfermedades del corazón, etc.

Las drogas

Problemas que tienen las drogas: Dificulta el aprendizaje, la

concentración y la memoria. Disminuye la coordinación y la lucidez

mental.

La obesidad

La obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

TRABAJO HECHO POR MICHAEL TITE TUBÓN

Espero que os haya gustado. Gracias por su atención.