REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCASION UNIVERSITARIA

INSTITUTO UNIERSITARIO TECNOLOGICO

“ANTONIO JOSE DE SUCRE”

EXTENCION MERIDA

EL YOGA

INTEGRANTES

Enrique sosa C.I 20.851.890 Escuela 72

catedra: Educasion Fisica

MERIDA, junio 2015

EL YOGA

LIBERACION DE

MENTE Y

CUERPO

ELEMETOS

FUNDAMENTALES

MEJOR TRABAJO

DE MUSCULOS

GENERA FLUIDES, DESCANSO,

TRANUILIDAD, ENTRE OTRAS

conclusiones

Esta es una temática muy importante ya que trata del trato que debemos tener

con nuestro cuerpo y espíritu. Como Ana Maria Caballeronos dice debemos

tener en cuenta que para tener nuestro cuerpo en forma y sano debemos manejar

nuestra respiración porque solemos respirar sin estar consientes de ello, por eso las

asanas (ejercicios para mejorar la respiración) fue uno de los términos para esta búsqueda.

Las posturas del yoga son ejercicios que nos ayudan a tener nuestros chacras neutralizados

y por ende nuestro cuerpo sano y en forma.