Post on 24-Jul-2022
Menú escolar
Novembre 2021
1 2
ENSALADA D'ENCIAM,TOMACA I CARLOTA
ARRÒS A LA CUBANA AMB SALSA DE TOMACA
I OU RATLLAT
PERNIL DOLÇ I FORMATGE
FRUITA
1,3,4,5,6
3
ENSALADA D´ENCIAM, TOMACA I CEBA
PURÉ DE CREÏLLA, CEBA I CARLOTA AMB TORRADETS
HAMBURGUESA A LA PLANXA AMB CREÏLLES XIPS
FRUITA
1,4,5,6,11,13
4
ENSALADA D'ENCIAM, TOMACA I DACSA
CLOSQUES AMB TOMACA, CEBA, CARN, PERNIL SALAT I BEIXAMEL
SUPREMA DE LLUÇ I OU DUR
FRUITA
1,4,5,6,9,*
5
ENSALADA D'ENCIAM, TOMACA I COL LLOMBARDA
POTATGE DE CIGRONS AMB VERDURES I CREÏLLA
ROTI DE TITOT
IOGURT
1,4,5,6,11,*
8
ENSALADA D´ENCIAM, TOMACA I CEBA
MACARRONS AMB TOMACA, FORMATGE I
ALFÀBREGA
XOPPED DE TITOT I FORMATGE
FRUITA
1,3,4,*
9
ENSALADA D'ENCIAM, TOMACA I COL LLOMBARDA
ARRÒS ´AMB FESOLS I NAP´ AMB COSTELLA, PANXETA I PENQUES
TRUITA PAISANA AMB CREÏLLA
IOGURT
1,5,*
10
ENSALADA D'ENCIAM,TOMACA I CARLOTA
SOPA D´ESTRELES AMB POLLASTRE I VERDURA
CUIXETA DE POLLASTRE ECOAMB VERDURES I CREÏLLA ROSTIDA
FRUITA
1,4,5,6,11,*
11
ENSALADA ESPECIAL AMB ENCIAM, TOMACA,
CARLOTA, OLIVES, DACSA, TONYINA I OU BULLIT
FIDEUÀAMB GALLINETA, CAP DE RAP,
CALAMARS I CLÒTXINES
FRUITA
1,3,4,5,6,8,9,*
12
ENSALADA D´ENCIAM, TOMACA I POMA
LLENTILLES A LA RIOJANA AMB VERDURES I XORIÇO
PIZZA AMB SALSA DE TOMACA
PERNIL DOLÇ I FORMATGE
FRUITA
1,3,4,5,6,*
15
ENSALADA D'ENCIAM, TOMACA I PIPES DE GIRASOL
SOPA MERAVELLA AMB POLLASTRE I VERDURA
FILET DE LLUÇ EMPANATAMB MAIONESA
FRUITA
1,4,5,6,9,10,*
16
ENSALADA D'ENCIAM, TOMACA I COL LLOMBARDA
ARRÒS TRES DELÍCIESAMB PESOLS, PERNIL DOLÇ
I TRUITA FRANCESA
LLOM ADOBAT A LA PLANXAAMB CARABASSETA
FRUITA
1,5
17
ENSALADA D´ENCIAM, TOMACA I CEBA
ESPAGUETIS A LA BOLONYESAAMB SALSA DE TOMACA, CEBA,
CARLOTA I CARN
TRUITA D'ESPINACS
FRUITA
4,5,*
18
ENSALADA ESPECIAL AMB ENCIAM, TOMACA,
CARLOTA, OLIVES, DACSA, TONYINA I OU BULLIT
PAELLA VALENCIANA AMB POLLASTRE, COSTELLA,
VERDURES I LLEGUMS
FRUITA
1,4,5,6,8,9,*
19
ENSALADA D´ENCIAM, TOMACA I POMA
PURÉ DE VERDURES I LLEGUMS
AMB TORRADETS
LLONGANISSES DE MAGRE AMB SALSA DE ROMANÍ
I ROSTÍ DE CREÏLLA I CEBA
IOGURT
1,4,5,6,11,13,*
22
ENSALADA D'ENCIAM, TOMACA I REMOLATXA
MACARRONS AMB VERDURES I TONYINA
SORTIT DE COMPANATGE I FORMATGE
FRUITA
1,3,4,8,9,*
23
ENSALADA D'ENCIAM, TOMACA I COL LLOMBARDA
ARRÒS CALDÓS AMB SÉPIA, CIGRONS I PENQUES
FILET DE LLUÇ AL FORN AMB CEBA, TOMACA I LLORER
FRUITA
1,4,5,6,8,9,*
24
ENSALADA D´ENCIAM, TOMACA I CEBA
GUISAT DE CREÏLLES, PÈSOLS I VERDURA
AMB VEDELLA
PIZZA DE FORMATGES MOZZARELLA, EDAM I XEDDAR
FRUITA
1,2,4,5,6,9,10,13,*
25
ENSALADA ESPECIAL AMB ENCIAM, TOMACA,
CARLOTA, OLIVES, DACSA, TONYINA I OU BULLIT
ARRÒS AL FORN AMB NAP, CREÏLLA, CIGRONS,
PANXETA, COSTELLA I BOTIFARRA
FRUITA
1,3,4,5,6,8,9,*
26
ENSALADA D'ENCIAM, TOMACA I PIPES DE CARABASSA
SOPA DE FIDEUS AMB POLLASTRE I VERDURA
MANDONGUILLES DE CARN A LA JARDINERA AMB VERDURES
IOGURT
1,2,4,5,6,10,*
29
ENSALADA D´ENCIAM, TOMACA I POMA
CLOSQUES AMB BACON, CEBA
I FORMATGE GRATINATS
PIT DE TITOTI TOMACA NATURAL
FRUITA
1,3,4,5
30
ENSALADA D´ENCIAM, TOMACA I CEBA
PURÉ DE CREÏLLA, CEBA I CARLOTA AMB TORRADETS
POLLASTRE EN PEPITORIA
FRUITA
1,4,5,6,11,13
65
17
19
504
90
18
35
755
84
35
31
761
64
47
43
985
77
24
21
588
71
20
25
607
74
37
32
859
92
35
22
713
88
33
22
708
64
31
36
828
71
34
26
659
77
30
27
673
88
19
32
756
88
33
48
931
78
33
34
747
92
34
16
652
79
31
34
750
106
20
28
784
55
25
31
605
77
21
14
519
85
31
35
880
Menú escolar
Dàtils
Els dàtils, pel seu gran contingut en hidrats de carboni isucre, constitueixen un aliment molt energètic. Ideals pera reposar les forces després d'una gran caminada o untreball fort.
Els dàtils són una bona font d'energia per als xiquets, quepoden seguir jugant durant molt temps sense sentir lasensació de cansament.
Per als esportistes, són un aliment idoni per a abans,després, o durant grans esforços. A diferència delsproductes ensucrats, els dàtils poden mantenir-nossatisfets durant molt temps perquè els seus sucres, defàcil assimilació, són alliberats a poc a poc perllongant lasensació de sacietat.
En aquest sentit, els dàtils mantenen el fam satisfet entremenjar i menjar sense la necessitat de recórrer allaminadures, llaminadures i altres aliments menysdesitjables.
A més del seu valuós contingut en nutrients importants, també conté potassi, fòsfor, calci, magnesi i antioxidants ja que són molt rics en àcidpantotènic (Vit B5), una vitamina necessària per a laproducció hormonal, així com per a la transformació degreixos i hidrats de carboni d'energia, vitamina B3 queajuda a la disminució del colesterol i finalment tambécontenen una alta quantitat de fibra, del tipus soluble(pectines i gomes) i també fibra insoluble (cel·lulosa). Pelque poden ser útils per a prevenir o ajudar a tractar elrestrenyiment.
Al mateix temps, tractant-se de fibra soluble, és molt útilper a reduir el colesterol atès que aquest tipus de fibraarrossega el colesterol i evita que siga absorbit enl'intestí.
Per tot açò, el consum de dàtils és beneficiós per a lanostra salut i per a la dels nostres fills, així que hemd'ensenyar des de ben xicotet el consum d'aquest tipusd'aliments.