Obesidad y Sobrepeso

La obesidad y el sobrepeso son una enfermedad

compleja caracterizada por la acumulación

excesiva de grasa en el cuerpo acompañada de

un aumento de peso en el organismo.

OBESIDAD Y SOBREPESO INFANTIL

EN MEXICO

México es ahora el primer lugar a nivel mundial en

casos de obesidad infantil.

El 70 % de los mexicanos tiene sobrepeso y el 30%

son obesos.

La obesidad en México es una enfermedad que ha

alcanzado un grado excesivo con respecto a los

índices de incremento conforme el paso de los años

donde sus principales victimas son los niños

La obesidad infantil aparece generalmente en la

pubertad donde 1 de cada 4 o 5 niños es obeso.

1 de cada 3 esta en riesgo de padecerlo, esto

indica que los niños obesos tienen una

morbilidad y mortalidad superior a los niños que

no los son

FACTORES DE RIESGO

1.- Sobrealimentación

2.-Sedentarismo

3.- Factores hereditarios

4.-Factores hormonales

5.-Factores psicosociales y ambientales

CONSECUENCIAS

Aumento de los niveles de colesterol

Altos niveles de insulina en sangre

Problemas respiratorios

Problemas ortopédicos

Problemas hormonales

Diabetes mellitus tipo II

PREVENCIÓN

Proveer una variedad de comida nutritiva como

frutas y verduras con alta energía.

Designar una cantidad adecuada de porciones

de comida sin caer en exageración

Disminuir grasas saturados, “comida chatarra”

y productos endulzados como refrescos

Limitar las conductas

sedentarias como ver

televisión o jugar videojuegos

durante mucho tiempo

Implementar actividad física

mediante algún deporte