¡Pásala Bien!

Integrantes: Pamela Chávez

Curso: ComputaciónTema: La alimentación

Año: 3°Sección: «C»

Alimentación• Alimentación es la ingestión de alimento por

parte de los organismos para proveerse de sus necesidades alimenticias, fundamentalmente para conseguir energía y desarrollarse. No hay que confundir alimentación con nutrición, ya que esta última se da a nivel celular y la primera es la acción de ingerir un alimento.

Principales tipos de nutrientes

• *Los hidratos de carbono• *Las proteínas• *Los lípidos o grasas• *Las vitaminas

¿Por qué es importante la alimentación?

• A través de la alimentación se ayuda a crear hábitos y rutinas.

• La alimentación es imprescindible ya que sin ella no se puede vivir

Alimentación saludable

• El agua, las vitaminas, minerales y la fibra no nos aportan energía pero son imprescindibles para la vida.

Malnutrición

Desnutrición y carencias Obesidad

Alimentación Saludable

• Ajusta el contenido calórico de su alimentación a sus necesidades reales. Las calorías de su dieta derivadas de las grasas nunca deben sobrepasar el 30% del total. Esto no se aplica a cada comida, sino al conjunto de alimentos que se toman a lo largo de una semana.

• Gracias