Post on 04-Jul-2015
Asignatura:o CUIDADOS DE SALUD EN EL ADOLESCENTE
Tema:
o PLAN DE SESION EDUCATIVA
Docente:
o LIC. MARISABEL VÍLCHEZ ZUTA
Alumna: o CALDERÓN SÁNCHEZ ROCÍO
Fecha de creación:
25/05/2011
PLAN DE SESION EDUCATIVA N° 01
I. DATOS GENERALES
1.1 TITULO : “AUTOESTIMA”
1.2 DIRIGIDO A : Alumnos de 5to de sec.
1.3 LUGAR : C.E. “Juan Valer “
1.4FECHA Y HORA: 27 de mayo del 2010
1.5 RESPONSABLES:
Calderón Sánchez Rocío
1.6 ASESORA :
Lic. Marisabel Vílchez Zuta
II. OBJETIVOS
2.1 OBJETIVO GENERAL
Orientar a los alumnos del 5to de secundaria del C.E. “Juan Valer”
sobre la Promoción de la autoestima, su importancia y los factores
que favorecen para el mantenimiento de la misma.
2.2 OBJETIVOS ESPECIFICOS
Educar y orientar a los alumnos del 5to de secundaria sobre lo
que es Autoestima.
Lograr que los alumnos del 5to de secundaria conozcan la
importancia de tener una buena autoestima.
Lograr que los alumnos del 5to de secundaria conozcan los
factores que favorecen a mantener una buena autoestima.
III. ACTIVIDADES
Elaboración del plan
Coordinación con la docente acerca del desarrollo de la sesión educativa
Saludos y presentación del tema
Dinámica de presentación
Explicación del 1º tema: ¿Que es Autoestima?, claro y preciso.
Evaluación del tema con la dinámica: “el dadito preguntón”.
Agradecimiento y despedida.
IV. CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES
Fecha Actividades Metodología Medios Tiempo Responsable
25/05/2011 Elaboración del plan. Activo participativo
Computadora Hojas.
10 min Rocío Calderón Sánchez
25/05/2011 Coordinación con la docente.
Activo participativo
Activo participativ
o
5 min Rocío Calderón Sánchez
27/05/2011 Saludo y presentación del tema
Activo participativo
Palabra Hablada
5 min Rocío Calderón Sánchez
27/05/2011 Dinámica : lluvia de ideas
Activo participativo
Palabra Hablada
5 min Rocío Calderón Sánchez
27/05/2011 Explicación del tema: ¿Qué es Autoestima?
Activo participativo
Palabra Hablada
3min Rocío Calderón Sánchez
27/05/2011 Evaluación del tema con la dinámica: “El dadito preguntón”
Activo participativo
Palabra Hablada
10min Rocío Calderón Sánchez
27/05/2011 Agradecimiento y Despedida.
. Palabra Hablada
5 min. Rocío Calderón Sánchez
V. PLAN DE APRENDIZAJE:
FASE MOMENTO ESTRATEGIA EDUCATIVA
MEDIOS Y MATERIALES
CRITERIOS DE EVALUACION
CRONOGRAMA EN MINUTOS
I Motivación
Dinámicas:
El dadito
preguntón y el
globo.
El uso de la
palabra.
Saber si el usuario
conoce el tema.
5 min
IIBásico Exposición Rotafolio
Dar a conocer al
usuario el tema de la
sesión educativa.
10 min
IIIAplicación Estudio del
caso.
Recurso
humano
Si el usuario
responde ante un
caso expuesto.
3 min
IVEvaluación Exposición
Recurso
humano
Saber si el usuario
presto atención a la
charla expuesta.
Mediante la
preguntas que
deberán responder.
5 min
VIExtensión Exposición
Recurso
humano
Los alumnos
recibirán un díptico. 3 min
VII. PRESUPUESTO:
Materiales Cantidad Precio
goma Internet Impresiones Copias Cartulina Plumones
1 1 hora. 30 30 5 2
s/. 1.00 s/. 1.00 s/. 11.40 s/. 3.00 s/. 5.00 s/. 5.00
Total S/. 26.4
VI. RESULTADO:
Se propone lograr o cumplir con todas las actividades programadas en un 100% de los objetivos propuestos.
VII. CONTENIDO:
AUTOESTIMA
La autoestima en el escolar y adolescente es muy suscepti-ble de aumentar como de disminuir, y resultan muy afectadas cuando esto sucede, pues afecta su desarrollo social, emocio-nal, afectivo y laboral. La autoestima en el escolar y adoles-cente puede ser positiva o negativa.
¿Qué es la autoestima en el adolescente?
La autoestima en el escolar y adolescente es una necesidad psicológica básica que he de cubrir para alcanzar un desarrollo armónico con su personalidad. La autoestima comprende dos elementos psíquicos:
Auto concepto: La conciencia que tienen acerca de ellas mismas, de cuales son los rasgos de la identidad, cualidades y características de su manera de ser. Sentimiento: El aprecio y amor que experimentan hacia su propia persona, la consideración que mantienen hacia sus intereses, creencias, valores y modos de pensar
ALTA AUTOESTIMA:
Cuando tienes una autoestima alta, te sientes bien contigo mismo; sientes que estás al mando de tu vida y eres flexible e ingenioso; disfrutas con los desafíos que la vida te presenta; siempre estás preparado para abordar la vida de frente; te sientes poderoso y creativo y sabes como " hacer que sucedan cosas " en tu vida.
CARACTERISTICAS DE UNA ALTA AUTOESTIMA
Superan sus problemas o dificultades personales.
Siente aprecio sincero por él / ella como persona
Afianza en su personalidad.
Favorecen su creatividad.
Son más independientes.
Tienen más facilidad a la hora de tener relaciones interpersonales.
Tiene metas sanas y realizables
Ideas constantes de progreso
Tiene sentido del humor
Le gustan las cualidades y disfrutar sus logros sin jactancia
Se acepta a sí mismo
Está conforme con lo que es
Aunque se plantee superar lo que entiende que nos limita
Prefiere triunfar, pero no se hunde cuando tiene que enfrentar dificultades
Además sabe reconocer cuándo se ha equivocado
Se siente en paz con sus pensamientos y sentimientos
3. BAJA AUTOESTIMA:
Es cuando una persona tiene problemas de autoestima, o una baja autoestima, esto se traduce en una gran cantidad de problemas en diversos ámbitos de su vida. Una persona con baja autoestima suele sentirse más infeliz y mucho más limitada en cuanto a lo que puede o debe hacer.
CARACTERISTICAS DE UNA BAJA AUTOESTIMA
Falta de credibilidad en sí mismo, inseguridad
Atribuir a causas internas las dificultades, incrementando las justificaciones personales
Desciende el rendimiento.
No se alcanzan las metas propuestas.
Falta de habilidades sociales adecuadas para resolver situaciones conflictivas (personas sumisas o muy agresivas)
No se realizan críticas constructivas y positivas.
Sentimiento de culpabilidad
Incremento de los temores y del rechazo social, y, por lo tanto, inhibición para participar activamente en las situaciones.
4. ¿CÓMO MEJORAR LA AUTOESTIMA?
Es necesario conocer cómo funcionamos, es decir, cuáles son nuestras fortalezas y aspectos positivos y cuáles son nuestras limitaciones. A partir de esta valoración, decidiremos qué aspectos deseamos mejorar y cuáles reforzaremos. El plan de acción para cambiar determinadas características debe ser realista y alcanzable en el tiempo (por ejemplo, la edad que tenemos es inamovible, la altura es otro factor poco variable a determinadas edades, etc.). Es decir, tenemos características
que tendremos que aceptar y con las que convivir, intentando sacar partido y ver su aspecto positivo.
QUINCE CLAVES PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA:
No idealizar a los demás.
Evaluar las cualidades y defectos.
Cambiar lo que no guste.
Controlar los pensamientos.
No buscar la aprobación de los demás.
Tomar las riendas de la propia vida
Afrontar los problemas sin demora.
Aprender de los errores.
Practicar nuevos comportamientos.
No exigirse demasiado.
Darse permisos.
Aceptar el propio cuerpo.
Cuidar la salud.
Disfrutar del presente.
Ser independientes.