Choque cultural

Evitan problemas posteriores

1. Preparación Mental Minimiza el choque cultural

2. Arreglos prácticos

¿ Qué es el choque cultural?

Desorientación que se experimenta al entrar en una nueva cultura y permanecer por un largo período en ella.

Cultura

Sistema de comportamientos

aprendidos característicos de

una sociedad:

oCostumbres, creencias, ceremonias, rituales.

o Instituciones, religión, conocimientos, valores, leyes.

o Lenguaje, artes, instrumentos.

Etapas del choque cultural

FASE I : Luna de Miel

Síntomas:

oMucha energía

oAmbición

oFascinación con el ambiente, la gente y las similitudes entre las dos culturas.

FASE II : Desencanto

Síntomas:

oIrritabilidad

oFatiga

oCambios alimenticios

oConfusión

oInsomnio

FASE III: Choque cultural

Síntomas:

o Llanto

o Ira

oDepresión

oNostalgia (homesickness)

oAislamiento

oDependencia

o Somatización

FASE IV: Adaptación

Síntomas:

oAlegría

oProductividad

oDisfrute de la nueva cultura

oManejo eficiente

Choque cultural a la inversa

POSIBLES DIFICULTADES AL REGRESAR AL PAIS

1. Personales/Familiares

2. Culturales/Sociales

3. Laborales/Profesionales

4. Educativos

5. Políticos

Estrategias para superar el choque cultural

•Aislamiento total•Comportamiento agresivo•Cultura a través de estereotipos•Dependencia

ESTRATEGIAS ERRÓNEAS

•Parcial/Temporal•Comportamiento asertivo•Analizar cultura objetivamente•Independencia

ESTRATEGIAS FUNCIONALES

Otras recomendaciones

oHacer ejercicio

oPracticar meditación o relajación

oDormir bien, con elementos adecuados

oOrganizar el tiempo de trabajo y el tiempo de descanso

oComer alimentos sanos y balanceados

oNo olvidarse de sus amigos, familiares y conocidos en Colombia

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