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1/1/2015 Arrozconpolloparabebsyniospequeos
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ArrozconpolloparabebsyniosPostedByAnaMaraOn16enero2013@8:24InRecetas|42Comments
Elotrodaosenseamoslarecetadearrozconpolloparatodalafamilia,yhoyospropongoprepararunarrozmuysencilloparanios,unarrozconpolloyzanahorias,estupendoparalosquetenemosvarioshijosendiferentesedades,enmicasoelmayorselohatomadoenteroyelpequeotriturado.
Segnlosmesesquetengapodistriturarlomsomenos,porqueestearrozconpolloyzanahoriaspodisofrecrseloapartirdelosseismesessiemprequehayisseguidolospasosenlaintroduccindelosalimentossiguiendolasindicacionesdevuestropediatra.
Arrozconpollo
Ingredientes
4zanahorias1/2calabacn1cebolleta1/2pechugadepollo1vasodearroz45vasosdeaguaocaldodepolloAceitedeolivavirgenextra
Cmohacerarrozconpolloyzanahorias
Picamoslazanahoria,elcalabacnylacebolletayrehogamosenlacazuelaconunpocodeaceitedeolivavirgenextra.Incorporamoselpollocortadoendaditospequeos,rehogamosunpardeminutosyhacemosigualconelarroz.Yaslonosquedaincorporarelguaocaldodepolloydejamoscocinarafuegosuaveunos20minutos.
Yaslonosquedatriturarloparalosbebs,loharemosconbastantecaldoparaquequedeunpursuaveoservirlotalcualparalosmsgrandes.
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1/1/2015 CremadepatataymazparabebsPrint
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CremadepatataymazparabebsPostedByAnaMaraOn14noviembre2012@8:08InRecetas|16Comments
Hoyosproponemosunacremadepatataymazparabebs,queyasabemoslocomplicadoqueesvariarleelmencuandolocomencasitodotriturado.
Aestacremadepatataencasalallamamoscremaamericanaporqueslollevaproductosquevinierondelcontinenteamericano,esdecir,patata,tomateymaz.
Porcierto,enlacremadepatataledejoalgunosgranosdemazsintriturarparaqueassevayaacostumbrandoamasticar.
Estacremaesmuysuaveporloquepodisdrselaalosbebsmsmayorcitosparacenar.
Cremadepatata,mazytomate
Ingredientes:
1patata1tomate2puaditosdemazengrano
Elaboracindelacremadepatata
Ponemosacocerenunaollalapatatahechatrocitoscubiertadeagua,cuandolleveochominutosmsomenosaadimoseltomatepeladoyelmaz(heusadocongelado),dejamosquesecuezatodoytrituramos.
Servimosconunchorrendeaceitedeolivavirgenextrayunosgranosdemazsintriturar.
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1/1/2015 Purdearrozconpolloyverduras
http://www.pequerecetas.com/receta/puredearrozpolloverdurasparabebes/print/ 1/1
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PurdearrozconpolloyverdurasparabebsPostedByAnaMaraOn25septiembre2012@0:24InDestacados,Portada,Recetas|28Comments
Hoyvamosaprepararunpotitoopurdearrozconpolloyverduras,queseguroqueanuestrosbebsleencanta.
Elarrozesuncerealquepodemosintroducirloenlaalimentacindenuestrosbebsapartirdelosseismesesyaquenocontienegluten,noesalergnicoyesmuyfcildedigerir.Contienepotasio,notienesodio,sucontenidoengrasasesmuybajo,yesunafuentedeenergayaquecontienemuchoalmidn.
Esunalimentobsicoparagranpartedelapoblacinmundial.Enunadietaequilibradadebemostomarlovariasvecesalasemana,yalserpobreennutrientesesbuenocombinarlocomoenestecasoconpurdeverdurasypollo.
Comosiempre,losingredientessonorientativos,podisaadiroeliminarloquequeris,dependiendodelaedaddevuestrobebylasindicacionesdevuestropediatra.
Purdepollo,verdurasyarroz
Ingredientes
1tomate2zanahorias1puerro1calabacn60grdepechugadepolloDospuaditosdearroz
Elaboracindelpurdearroz,polloyverduras
Elaboracintradicional
Pelamoslasverduras,troceamosyponemosacocerjuntoconelarrozenunaollaconagua,cuandoestncocinadasaadimoslapechugadepollotroceadaydejamosquecueza.Escurrimosytrituramosconunpocodeaguadelacoccin.
ElaboracinconThermomix
Pelamoslasverduras,troceamosyponemosenelvaso.Picamosenvelocidad5unossegundos.Aadimoselarroz,unvasodeaguayprogramamos15minutosa100envelocidadcuchara.Cuandotermineeltiempoincorporamoslapechugadepollotroceadayprogramamosotros5minutosmsyalfinaltrituramosamximapotenciaminuto.Conestascantidadeshansalidocincotarritos.Slonosquedaraadirunpocodeaceitedeolivavirgenextraantesdedrseloanuestrobeb.
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1/1/2015 PurdeCalabaza
http://www.pequerecetas.com/receta/puredecalabaza/print/ 1/2
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PurdecalabazaPostedByPequerecetasOn16diciembre2008@12:48InRecetas|7Comments
Unpurdecalabazaesunaapuestaseguracuandosetratadeagradaralpaladarmsexigente,yyasabemosquelosniossonhabitualmentequisquillososconlospursycremasdeverduras,aunquehaydosquenosuelenfallar,elpurdecalabacnyelpurdecalabaza.Elsaborsuavedeestospurscasisiempreesdesuagrado,asquenodesaprovechislaocasindeofrecrseloscuandoseencuentranentemporada.
Lacalabazaesunahortalizaquevaisapoderencontrarcasitodoelaodependiendodesisetratadelavariedaddeveranoolacalabazadeinvierno.
Qutenisquetenerencuentaalahoradeelegirunacalabaza?Enelcasodelacalabazadeveranoesmejorelegirladeuntamaomediano,yaquelasmsgrandessuelentenerlacarnemsamarga.Elegidlaconlapielbrillanteysuave,yconlapielnoexcesivamentedura,yhuiddeaquellasquepesanmuchoytienenuntactosperoconlapielapagada.Lacalabazadeinviernoaguantamstiempoyaquetienenmenorproporcindeagua,peroelconsejoseraelmismo,pielsuaveyfirme.
Lacalabazaesunaestupendafuentedefibraconmuypocascaloras,ytienenunacantidadmuyapreciabledebetacarotenosyvitaminaC,EygrupoB.Esasimismoricaenpotasio.Quaportatodoestoanuestrasalud?Ayudaacuidarlavistagraciasalosbetacarotenos,mejoraeltrnsitointestinal,esdireticaydepurativa,yprevieneenfermedadesdegenerativas,cardiovascularesyelcncer.Esmuyrecomendabletambinparaaquellaspersonaspropensasasufrirenfermedadesrespiratoriasyaquellasconpielseca,ynaturalmenteesunalimentomuyrecomendableparanios,embarazadasymujeresenperiododelactancia.
Contodosestosbeneficios,quinseresisteacomerundeliciosoplatodepurdecalabaza?
Purdecalabaza
Ingredientes:
1kilodecalabaza.100gramosdemargarina.1cebolletafresca.litrodeagua.4cucharadasdeharina.litrodeleche.1yemadehuevo.Sal.Unapizcadepimientablanca.
Cmoseelaboraelpurdecalabaza
Pelamosycortamoslacalabazaentrozos.Derretimoslamitaddelamargarinaenunacazuelayfremosenellalacalabazaylacebollacortadaentiras,duranteunos10minutos.Aadimoselaguaydejamosquehiervahastaquelacalabazaesttierna.Dejamosenfriarligeramenteypasamosporunpasapursconunpocodeleche.Derretimoselrestodelamargarinaymezclamosconlaharinacomosifueseparaunasalsabechamel.
Cocemosdurante1minutoyaadimoslacalabazatriturada.Aadimoselrestodelalechepocoapocoydejamoshervirafuegobajodurante10minutos.Salpimentamoslacremadecalabaza.
Justoantesdeservir,aadimoslayemadelhuevoyremovemosenrgicamentepararefinarelsabordelacremaycolocamoslacazuelaenelfuegosindejarquevuelvaahervirparaevitarquecuajelayema.
1/1/2015 PurdeCalabaza
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Imagen:Lelivingandco
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1/1/2015 PurdegarbanzosparabebsPrint
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PurdegarbanzosparabebsPostedByAnaMaraOn26octubre2012@8:23InPortada,Recetas|13Comments
Hoyosproponemosprepararunpurdegarbanzosparabebs.Elcocidoesunplatomuyhabitualenlascasasespaolas,queademsdespuspodemosaprovecharparahacerotraspreparacionescomocroquetasdecocidoosopa.
Yoencasapreparouncocidomuyligeroenlaollarpida,enelquepongogarbanzoscocidos(lospongoenagualanocheanterior,alamaanasiguienteloslavoylospongoenlaollarpidacubiertosdeaguaunos30minutos),alosquelesaadopechugadepollo,judasverdes,zanahorias,puerroypatata,delquecomemostodalafamilia.
Paraelmschiquitnpreparounpurdegarbanzos,queesdelosquemslegustayyotancontentaporquelaslegumbres,enestecasolosgarbanzos,contienenmuchafibraysonmuyimportantesenladietainfantil.Ademsacompaadosdeverdurasypechugadepolloloconviertenenunpurparabebsmuycompleto.
Enlosprimerospursparabebs,quesepuedenempezaratomarapartirdelos910meses,esmejorquitarleslapiel,yyasabisque,comoconcualquieralimentoqueintroducs,hayquevigilarlasreaccionesalrgicas.
Purdegarbanzos
Ingredientes
Utilizaremostodoslosingredientesyacocinadosdelcocido.
1puadodegarbanzos(lesquitolapiel)1zanahoria1patataJudasverdesPechugadepolloCaldodelcocido
Elaboracindelpurdegarbanzos
Ponemostodoslosingredientesenelvasodelabatidora,agregamosunpocodecaldoytrituramosbien.Yaslonosquedaaadirunbuenchorrendeaceitedeolivavirgenextrajustoenelmomentodeservir.
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1/1/2015 PurdeguisantesparabebsPrint
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PurdeguisantesparabebsPostedByAnaMaraOn18octubre2012@8:58InPortada,Recetas|22Comments
Hoyostraigounpurdeguisantes,patata,puerroypollo,porquemipequeyahacumplidonuevemesesyhemosintroducidoensudietaunpocodelegumbres,empezandoporlosguisantes.Osdirquelehaencantado,esperoqueavuestrosbebstambinlesguste.
Losguisantessonenergapura,llenosdeprotenasvegetales,aportanmuchasvitaminasycontienenpotasio,fsforo,calcio,sodioyhierro.Ademsaligualqueotraslegumbresaportanmuchafibra,porloquesonunalimentoquedeberamostenerencuentaennuestradietahabitualyenlospotitosdelosbebstambin.Sumejorpocaesenprimaverayotoo,aunquecongeladospodemosencontrarlostodoelaoynoporelloconmenospropiedades.
Pasamosaprepararesedeliciosopurdeguisantes?
Purdeguisantesypollo
Ingredientes
1patata1puerropequeo4cucharadasdeguisantestiernoscongelados1trozodepechugadepolloAceitedeolivavirgenextra,encrudoalahoradeservir
Elaboracindelpurdeguisantes
Pelamoslapatataylacortamosentrozoypicamoselpuerro,losponemosjuntoconlosguisantesenunaollaconaguahastaquelapatataesttierna.Aadimosentonceselpolloentrozoylodejamosotroscincominutos.Sacamosyponemosenelvasodelabatidorajuntoconunpocodelaguadelacoccin.Trituramosbienyrecordadaadirunbuenchorrendeaceitedeolivavirgenextrajustoantesdedrseloanuestrobeb.
SilohacemosconThermomix,coceremoslapatata,losguisantesyelpuerroconagua15minutosvelocidadcuchara,100C.Aadimoselpolloentrozoylodejamosotroscincominutosms.Cuandoterminetrituramosunminutoamximapotencia.
Conestascantidadeshansalidotrestarritosdepurdeguisantes.
Siutilizisguisantesfrescosseaadirnjuntoalpollo,yaqueparamantenersuspropiedadesdebemoscocinarloslojusto.
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1/1/2015 PurdepltanoyaguacateparabebsPrint
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PurdepltanoyaguacateparabebsPostedByAnaMaraOn5diciembre2012@10:18InPortada,Recetas|31Comments
Tenemosqueacostumbraranuestrosbebsaquecomandetodo,perocuandoslotomanpursavecesescomplicadoyaquemuchasvecessenosacabanlasideas.
Yaoshemospropuestoalgunasideasdepursdefrutasparalameriendayhoyosproponemosaunpurdepltanoyaguacate.EnEspaaquizsestamospocoacostumbradosaincluirelaguacateenlosplatosdulces,peroosaseguroqueestamezclaestmuyricaytieneunatexturamuysuaveidealparalospeques.
Ademselpltanoyelaguacatesondosdelasfrutasmsnutritivasquetenemosanuestroalcance,conmuchaspropiedadesparalasaluddetodalafamilia.
Purparabebsdepltanoyaguacate
Ingredientes
1pltano1/2aguacate
Cmohacerpasoapasoelpurparabebs:
Pelamoselpltano,locortamosentrozosyloponemosenelvasodelabatidorajuntoconmedioaguacate,quehemospeladoyquitadoelhueso.Trituramosbienyservimos.
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1/1/2015 PurdepltanoyaguacateparabebsPrint
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PurdepltanoyaguacateparabebsPostedByAnaMaraOn5diciembre2012@10:18InPortada,Recetas|31Comments
Tenemosqueacostumbraranuestrosbebsaquecomandetodo,perocuandoslotomanpursavecesescomplicadoyaquemuchasvecessenosacabanlasideas.
Yaoshemospropuestoalgunasideasdepursdefrutasparalameriendayhoyosproponemosaunpurdepltanoyaguacate.EnEspaaquizsestamospocoacostumbradosaincluirelaguacateenlosplatosdulces,peroosaseguroqueestamezclaestmuyricaytieneunatexturamuysuaveidealparalospeques.
Ademselpltanoyelaguacatesondosdelasfrutasmsnutritivasquetenemosanuestroalcance,conmuchaspropiedadesparalasaluddetodalafamilia.
Purparabebsdepltanoyaguacate
Ingredientes
1pltano1/2aguacate
Cmohacerpasoapasoelpurparabebs:
Pelamoselpltano,locortamosentrozosyloponemosenelvasodelabatidorajuntoconmedioaguacate,quehemospeladoyquitadoelhueso.Trituramosbienyservimos.
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1/1/2015 PurdepolloyperaparabebsPrint
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PurdepolloyperaparabebsPostedByAnaMaraOn13septiembre2012@10:02InPortada,Recetas|17Comments
Yaoshemosenseadoaprepararunpotitoopurdepolloyverdurasparavuestrosbebs,unadelasmezclasmshabitualesquesolemosprepararenlaalimentacindelosmspequesdelacasa.
Hoyconestepurdepolloyperavariamosunpocosusingredientesaadindolelapera,unafrutamuysuavequegustaacasitodos.
Purdepolloyperaparabebs
Ingredientes
1patata1/2calabacn1pera1/2pechugadepolloCaldodeverdurasoagua
Elaboracindelpurdepolloypera
Pelamoslapatataytroceamos,hacemosigualconelcalabacnylapera.
Losponemosenuncazoconcaldodeverdurasoconaguaacocer,unavezqueempieceahervirlodejamosdiezminutos,momentoenelqueincorporamoslapechugadepollocortadaendaditosydejamoscocinarotrostresminutos.
Ponemosenelvasodelabatidoraconunpocodelcaldodelacoccinytrituramoshastaobtenerlatexturadeseada.Yaslonosquedaservirconunpocodeaceitedeolivavirgenextra.
Seguroqueestepurdepolloseconvierteenunodelosfavoritosdevuestrosbebs
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1/1/2015 PurdeverdurasparabebsPrint
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PurdeverdurasparabebsPostedByAnaMaraOn24octubre2011@0:04InPortada,Recetas|24Comments
Encasacontinuamosconlaoperacinpotitoointroduccinalaalimentacincomplementaria.Empezmuybienconlaspapillasdefrutaperollevaunosdasquecomemenos,serporquehaprobadoelpurdeverdurasylegustamscmohanaceptadolosvuestroslafruta?Contadnoslaexperienciaporqueseguroqueaprendemosentretodoscosasnuevas.
Ospongoalgunaspautasquedebemostenerencuentaparaprepararlospotitosopursdebebs.
Utilizarverdurasfrescas,yaquecadadaquepasanenlaneverapierdenentreun5yun10%desuspropiedadesnutricionales.Podemosutilizarcalabacn,calabaza,puerro,judasverdes,zanahoriaocebollaparaempezar.Cocerlojusto,cuantomayorsealacoccinmsvitaminasynutrientessepierden.Noecharemosespeciasyaquepuedenresultarindigestas.Paraconseguirlaconsistenciadeseadaaadiremosaguadelacoccin,lecheozumo.Pocoapocoiremosaumentandolaconsistencia.Triturarmuybienparaevitarquequedenhebrasyaquepodranhacervomitaralnio.Nuncaponersal,anosotrosnosdebeparecersoso.Siempre,alfinal,aadirunchorritodeaceitedeolivavirgenextraqueleaportarcaloras,saborymuchosbeneficios.
Cmoelaborarunpurdecalabaza,patatayzanahoriaparabebs.
Ingredientes
1patatapequea2zanahorias1trozodecalabaza1chorritodeaceitedeolivavirgenextra
ElaboracindelpurdeverdurasPelamoslapatataytroceamos,hacemosigualconlazanahoriaylacalabaza.Ponemostodoenuncazoconaguaenelfuegohastaqueestnblandos,enunosquinceminutosestarlistoencoccinnormal,tambinpodishacerloenlaollarpidaoenmicroondas.
Ponemosenelvasodelabatidoralacalabaza,patatayzanahoriajuntoconunpardecucharadasdelaguadelacoccinytrituramosmuybien.Yaslonosquedaaadirunchorritodeaceitedeolivavirgenextraenlaracinquevayamosadarlealpeque.
Yrecordadnohayquemirarelrelojyquedebemostenermuchapaciencia,debeserunmomentodetranquilidad.
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1/1/2015 Pursparabebs:QuinoaypltanoPrint
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Pursparabebs:QuinoaypltanoPostedByPequerecetasOn25mayo2010@0:51InRecetas,RecetasdePursparaBebs|38Comments
Unavezquecomienzasaintroduciralimentosatubebescuandodeverdadcomienzanaserdivertidaslasrecetasparanios,yaquelosnuevossaboresytexturaspuedenresultaremocionantesnosloparatsinotambinparatubeb.
Laquinoasueleconsiderarseuncerealperonoloes.Setratadeunodelosproductosalimenticiosmsinteresantesnutricionalmentequeexistenenelmundovegetal.Tieneunaltocontenidoenprotenas,entreun12yun18%,ademsdecontenertodoslosaminocidosesenciales.Estolaconvierteenunsustitutodelacarnemuyusadoporlosvegetarianosyquepuedeaportaraladietainfantillosbeneficiosdelasprotenasvegetalessingrasassaturadas.
Dehechotienegrasasinsaturadas,comoelcidolinoleico,ymineralescomohierro,fsforoycalcio,ademsdediferentesvitaminas.
Todoestohacedelaquinoaunalimentocasiperfectoque,ademsdeincreblementenutritivoestdelicioso.Mezcladaconelpltanohardeestepurunodelosfavoritosdetubebsinningunaduda.Laventajaporotroladoesquelaquinoasecocinaenapenas15minutosyseconservamuybienenelfrigorfico,loquetepermitirprepararunpurenseguidaporlamaana,amediodaoporlanoche
Purdequinoaypltano(2raciones)
Ingredientes:
1/2pltanoUnapizcadecanela3cucharadasdequinoacocida1cucharadadeyogurespecialparabebs
Preparacin:
1.Colocartodoslospltanosenunbolyhacerunpur.2.Aadirlosingredientesrestantesyrevolverparamezclar.3.Servir
Fuente:Weelicious,Bebesyms
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