NATACIÓN

¿QUE ES LA NATACIÓN?

La natación e un deporte, que se practica en el agua.

La natación se compite por todo el mundo.

Lo puede hacer cualquier tipo de persona desde que tenga algún tipo de discapacidad o no tenga ningún problema.

ESTILOS● Hai cuatro estilos:

1.MARIPOSA 2.ESPALDA(COSTAS

3.BRAZA 4.CROL(LIBRES)

CATEGORIAS

Prebenjamin Benjamín Alevín

Infantil Junior

RITMOS

En la natación hay varios ritmos.

-Aeróbico ligero: 60 80%

-Aeróbico medio: 80 alto 90%

-Aeróbico alto: 100%

A parte de esos ritmos hay otros como: suave, mediamarcha, fuerte...

METROS EN COMPETICION

En una competición se pueden competir desde 25 metros hasta 800 metros para las chicas, e 1500 para los chicos.

En agas abiertas pueden superar los 10 kilómetros.

MATERIAIS PARA ENTRENAR

Palas Aletas Tabla Paraguas

Pull boy Camiseta Pesas

TIPOS DE BAÑADORES

FASHNEOPRENOS

FIN

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