Post on 31-Mar-2016
description
IES Sabadell
Educació Física
Definició
Esport de conjunt practicat amb les mans entre dos equips
de set jugadors a la pista cadascun (sis són jugadors i un és
porter) que miren d’introduir una pilota dins la porteria
defensada per l’equip contrari.
L’equip que després del partit, que consta de dues parts de
30 minuts, estigui per davant al marcador resultarà guanyador.
Tot i això en un partit de lliga regular pot donar-se l’empat entre
tots dos equips.
A més a més de l’handbol interior, hi ha dues variants, una
d’elles és l’handbol platja, molt comú a les zones de costes, i
l’altre és el mini-handbol orientat als nens/es menors de 12
anys.
34
29
Local Visitant
IES Sabadell
Educació Física
Terreny de joc
El terreny de joc, de sòl dur, normalment de ciment, goma
sintètica o de parquet, en un recinte tancat, i lliure d’obstacles,
té unes dimensions de 40 metres de llarg i 20 metres d’amplada.
Avui en dia, quasi tots els equips juguen en pavellons
esportius on hi poden assistir molts espectadors a veure un
partit. Com per exemple el complex esportiu del Ciudad Real : El
Quijote Arena.
IES Sabadell
Educació Física
Porteries
Les porteries, situades al centre de les dues bandes més
curtes, tenen unes mides de 3 metres d’amplada i 2 metres
d’alçada.
Pilota
La pilota és esfèrica, amb una circumferència de 58 a 60
cm i de 425 a 475 grams de pes.
Reglament
Sancions Disciplinàries :
Amonestació : Sanció que l’àrbitre imposa a un jugador o
entrenador per conducta antireglamentària lleu, que
consisteix en avisar del fet amb una targeta groga.
IES Sabadell
Educació Física
Exclusió : Sanció que l’àrbitre imposa a un jugador perquè
es comporta reiteradament de manera antireglamentària,
consisteix a fer-li abandonar el terreny de joc per un
període de 2 minuts, durant els quals l’equip quedarà en
inferioritat numèrica. L’àrbitre indica l’exclusió amb una
mà alçada i l’índex i el dit mig formant una V.
Desqualificació : Sanció que l’àrbitre imposa a un jugador
per acumulació de tres exclusions. Motiu pel qual aquell
jugador desqualificat no podrà tornar a participar en aquell
partit. L’àrbitre indica la desqualificació amb una tarjeta
vermella.
Expulsió : Sanció que l’àrbitre imposa a un jugador per
conducta agressiva envers els adversaris, consistent a fer-
li abandonar el terreny de joc per la resta del partit, la qual
cosa implica que l’equip del jugador expulsat quedi amb un
jugador menys per la resta de l’encontre (no és gaire
freqüent ).
IES Sabadell
Educació Física
Sancions Tècniques :
Cop Franc : Llançament que fa un jugador per tornar a
posar la pilota en joc quan l’equip contrari ha comès una
falta. Es fa des del lloc on s’ha comès aquesta. Els
jugadors defensors han de situar-se a 3 metres de la
pilota.
Llançament de 7 metres : Sanció tècnica màxima
imposada a un jugador defensor per haver evitat de forma
antireglamentària una situació clara de gol.
Passes : Falta comesa per un jugador que camina o corre
més de 3 passes sense fer botar la pilota.
Dobles : Falta comesa per un jugador quan corre botant la
pilota, s’atura i la torna a botar.
Servei de Banda : Llançament que fa un jugador quan la
pilota ha sortit per la línia de banda. S’ha de fer des del
mateix lloc trepitjant la línia.
IES Sabadell
Educació Física
Consideracions :
Un jugador pot tocar la pilota amb les mans, els braços, el
tronc i el cap, però no pas amb els peus, llevat del porter
quan la pilota va dirigida a la porta.
No és permès de caminar o de córrer més de tres passos
tenint la pilota agafada, així com retenir-la més de tres
segons sense passar-la a un altre jugador o sense fer-la
botar.
Només es pot tirar a gol des de fora de l’àrea situada a una
distància de 6 metres de la porteria, on ningú, llevat del
porter, no pot entrar ni per atacar ni per defensar.
Equips
Cada equip inscriu fins a catorze jugadors en un partit que
es poden alternar a criteri de l’entrenador, sempre mantenint un
màxim de set al terreny de joc.
Però la configuració d’una plantilla d’un equip pot arribar a
ser de 18 a 22 jugadors de múltiples procedències, com és el
cas del BM Ciudad Real.
IES Sabadell
Educació Física
• Porters : Jugadors que defensen la porteria.
• 1. José Javier Hombrados • 16. Arpad Sterbik
• Centrals : Jugadors encarregats de dirigir l’atac del
seu equip.
• 20. Chema Rodríguez • 23. Uros Zorman
IES Sabadell
Educació Física
• Laterals esquerres : Destaquen per la seva alçada i
potència de llançament
• 7. Jérôme Fernandez • 8. Ales Pajovic • 22. Siarhei Rutenka • 24. Alberto Entrerríos • 25. Viran Morros
IES Sabadell
Educació Física
• Laterals drets: Són jugadors que utilitzen la mà
esquerra per jugar i al igual que els altres laterals,
generalment tenen molta alçada i xuten molt fort.
• 11. Ólafur Stefánsson • 19. Petar Metlicic
• Pivots : Juguen en el centre de l’atac i d’esquena a la
porteria. Són jugadors molt forts que lluiten contra les
defenses per aconseguir espais per als seus companys.
• 2. Torsten Laen • 17. Rolando Uríos • 33. Didier Dinart
IES Sabadell
Educació Física
• Extrems esquerres : Són els jugadors que actúen
més a prop de la línia de banda. Les seves
característiques són la velocitat i l’habilitat en el
llançament des de posicions difícils.
• 5. Jonas Kallman • 14. David Davis
.
• Extrems drets : Al igual que els laterals, utilitzen la
mà esquerra per llançar a porteria, i com els seus
companys extrems esquerres són molt ràpids i habilidosos
a l’hora de llançar a porteria.
• 15. Roberto García Parrondo • 18. Luc Abaló
IES Sabadell
Educació Física
• Entrenador : Són els encarregats de dirigir a l’equip
durant els partits: prenen decisions sobre els canvis, les
estratègies, els sistemes defensius.....
• Talant Dujshebaev
• Raúl González
• Oficials: Són imprescindibles en qualsevol equip ja que
realitzen tasques de suport, tant pels jugadors com pels
tècnics. Ens estem referint als fisioterapeutes, metges i
delegats d’equips.
Delegat Metge Fisio
IES Sabadell
Educació Física
Símbols identificatius: Totes les entitats tenen com a
símbol representatiu el seu escut i la seva samarreta . Tots els
entrenadors pretenen que els seus jugadors respectin el màxim
possible aquests símbols i sentin seus i amb la màxima
professionalitat els colors de la entitat que defensen i
representen a les diferents competicions.
IES Sabadell
Educació Física
Tots els jugadors, a l’hora de sortir a juga ocupen una
posició determinada al camp, anomenada : LLOC ESPECÍFIC
Posicions al camp
1 : Porter
F : Extrem Esquerra
A : Lateral Esquerra
B : Central
C : Lateral Dret
D : Extrem Dret
E : Pivot
En : Entrenador
1
E
N
IES Sabadell
Educació Física
SISTEMES DEFENSIUS :
A nivell defensiu parlem de sistemes agafant de referència
la línia de 6 metres i la posició dels jugadors respecte aquesta
per col.locar-se d’una manera o altre. Així doncs podem trobar :
3 : 3 5 : 1 6 : O 3 : 2 : 1
Característiques físiques més importants de l’handbol. 1.- Força i Velocitat : Per superar l’adversari.
2.- Resistència : Per soportar el temps que
dura el partit en les millors condicions
possibles.
3.- Flexibilitat : Per ajudar-nos a executar els
gestos tècnics amb el màxim rendiment. El treball d’aquestes capacitats, juntament amb els
aspectes tècnics, tàctics i psicològics són treballats pels
entrenadors amb els seus jugadors als diferents entrenaments
que l’equip realitza durant la setmana.
IES Sabadell
Educació Física
Preparació de l’entrenament .
Part Inicial : Escalfament : Jocs
Part Física : Treball Capacitats Físiques Bàsiques
Exercicis de Velocitat
IES Sabadell
Educació Física
Part Tècnica : Exercicis de llançaments, bot, passada i
recepció....
Part Tàctica : 1x1 , 2x2, 3x3 ... Situacions col.lectives...
Comentari Tots aquests ingredients cuinats amb molta concentració,
treball i sacrifici amb el temps donen com a resultat un bon/a
jugador/a d’handbol ... (aquesta és la recepta d’aquest esport... i
els responsables de l’èxit o fracàs, és a dir el cuiners, no són
altres que els entrenadors i els mateixos jugadors a l’hora de
treballar i millorar als entrenaments i partits )
IES Sabadell
Educació Física
Curiositats
La velocitat en el llançament és un factor important quan
es tracta de sorprendre al porter d’handbol per aconseguir un
gol. Hi ha veritables artillers que són capaços de llançar una
pilota a més de 120 km/h.
Els jugadors d’handbol es posen a les sabatilles amb un
esparadrap enganxat a la vora externa un component anomenat
“resina o pega “, per evitar que la pilota els hi rellisqui i així
puguin dominar millor la precisió als llançaments.
Hi ha porters especialistes a parar penals. Només surten
al camp quan el seu equip ha estat sancionat amb la pena
màxima atesa la seva habilitat i velocitat de reacció davant
d’aquests tipus de llançaments.
Partit
Així doncs.... ja pot començar el partit.... la competició,
l’exàmen de la feina ben feta durant la setmana, la motivació,
les ganes de fer les coses bé, de llançar a porteria, d’aturar els
llançaments, de rebre cops..... “” I és que l’handbol és tot això
... i moltes coses més... “”