Índice · STRM por el pase con el cual se deberán presentar en la Secretaría del Interior del...

• Da click sobre el título de cada actividad para consultarla.• Para volver a este menú da click en el botón “Índice” que está al final de cada actividad.

Índi

ce

1

NOTAS:• Todas las actividades y el contenido de los eventos de Bienestar Social TELMEX son sin fines de lucro y exclusivos para el Grupo TELMEX.• Las actividades físicas se realizarán bajo la responsabilidad de cada persona.• Sólo podrán ingresar a las diversas actividades las personas que se inscribieron previamente y deberán identificarse. No se permitirá el ingreso a los acompañantes. Únicamente ingresarán a las instalaciones los participantes inscritos. La inscripción es intransferible.• Las inscripciones son única y exclusivamente vía telefónica o intranet. No se inscribirá a nadie que llegue físicamente a los lugares de inscripción.

FormaciónTalleresCasa TELMEX:

• La computadora y yo • Bits en movimiento • La máquina del tiempo 2

Talleres: • El amor en tu vida 3

• Una vida armónica en pareja 4

Conferencia: • Vivir plenamente ante la adversidad 6

Taller: • Cuadros artísticos 7

SaludTaller: • Automasaje 8

Taller de ejercitación física: • Bailes de salón 9

Carrera • Carrera de la Amistad Grupo CARSO 10

Conferencia: • ¿Tengo la edad de mis arterias? 11

Cultura y Recreación

Espectáculo musical • El amor en tiempo de la Radio 12

Visita guiada: • Jardín Botánico de la UNAM 13

Reflexión: • La amistad 15

Directorio: 16

Form

ació

n2 Talleres

Casa TELMEXCultura digital para todosLos imparten instructores de Casas TELMEX.

Mayores inforMes e inscripciones:

• La computadora y yoDirigido a niños. ¿Conoces los principales componentes de una computadora? En este taller te diremos cuáles son y para qué se utilizan. Extensivo a familiares y amigos.• Bits en movimientoDirigido a jóvenes y adultos. Los participantes que finalicen este taller podrán identificar los errores más comunes para conectar una computadora en una red, realizarán pruebas de conexión y lograrán compartir información y recursos periféricos de una computadora a otra, asimismo se trabajarán conceptos básicos como: tipos de redes y componentes. Nota: Es necesario tener conocimientos previos en el uso de la computadora. Extensivo a familiares y amigos.• La máquina del tiempoDirigido a adultos. Utiliza las herramientas tecnológicas, tu creatividad e imaginación para crear una presentación multimedia con la que recuerdes el pasado, contemples el presente y proyectes el futuro.Nota: Es necesario tener conocimientos previos en el uso de la computadora. Extensivo a familiares y amigos.

CUPO LIMITADO

Form

ació

n

3Taller

El amor en tu vida Lo imparte David Jurado,especialista en desarrollo humano.

El amor es un atributo inherente a la condición humana, el rasgo más preciado de humanidad. Aunque no existe el amor perfecto sí existe el amor sano, digno, que integra el amor por el otro con el amor propio. En ese sentido, amar es una tarea de autosuperación y el amor un indicador del nivel de madurez, bienestar y felicidad.

Temas: • Las funciones del amor. • Historia personal afectiva. • Los elementos del amor digno y saludable. • Las actitudes y valores en una relación amorosa fundada

en la dignidad. • Importancia de la autoestima en la relación amorosa. • Etapas y tareas de la pareja en el amor digno.

Nota: Llevar una libreta y un bolígrafo o lápiz para anotar.

Extensivo a un familiar mayor de 15 años. CUPO LIMITADO

Sábado 8 de febrero de 9:00 a 14:00 hrs., Río Nazas 28, Col. Cuauhtémoc.

A partir del 4 de febrero.• En Bienestar Social TELMEX* o en Sría. de Deportes, Cultura y Recreación del STRM.*

• En la ruta http://Intranet>Direcciones>Apoyo a la Gestión>Bienestar Social>Agenda de Actividades>Febrero 2014.

inscripción telefónica o en intranet:

Form

ació

n4

El disfrute es un tema central en la relación de pareja. Los mexicanos nos orientamos hacia una cultura que pone en un lugar prioritario al rendimiento sexual. La propuesta de este taller está centrada en el encuentro de pareja que abarca todos los aspectos de la vida y que nos proporciona energía. El goce compartido es el puente para alcanzar desarrollo personal, de pareja y de familia.

Temas:• El disfrute de los sentidos.• El encuentro de pareja.• La privacidad.• El afecto.• ¡Suerte con la práctica!

Una vida armónica en parejaLo imparte Cecilia González, especialista en desarrollo humano.

Taller para parejas

Form

ació

n

5

Es indispensable acudir al taller con la pareja. CUPO LIMITADO

Nota: Una vez que se inscriban vía telefónica, deberán acudir a Bienestar Social ó a Sria. De Deportes, Cultura y Recreación del STRM por el pase con el cual se deberán presentar en la Secretaría del Interior del STRM, ubicada en Villalóngín 50-56 a pagar el costo de la cabaña en la que se habrán de hospedar. Los alimentos y gastos personales corren por cuenta de los participantes.

Sabado 15 de febrero de 9:00 a 18:00 hrs. y domingo 16 de febrero de 9:00 a 14:00 hrs.

Centro Deportivo Zumpango del STRM. Carretera Zumpango-los Reyes, Zumpango De Ocampo, Estado de México.




Form

ació

n6

Vivir plenamente ante la adversidadLa imparte Regina Elías, especialista en desarrollo humano.

Conferencia

El ser humano experimenta a lo largo de la vida distintas pérdidas que ponen en riesgo nuestra estabilidad y paz interior. ¿De qué manera trabajar con nuestras pérdidas y cómo podemos convertirlas en una oportunidad de crecimiento? ¿Cómo crear en nuestro interior un estado de armonía que nos lleve a sentirnos nuevamente plenos?

Temas: • Quien aprende a vivir, aprende a morir. • El hombre frente a la muerte. • Los resultados de ignorar la muerte. • El proceso del duelo. • Trabajando con nuestra propia muerte. • Mi sentido de vida.

Extensiva a familiares mayores de 15 años.CUPO LIMITADO

Miércoles 19 de febrero de 18:00 a 20:00 hrs., Auditorio TELMEX del Conjunto Verónica.*





Form

ació

n

7Taller

Cuadros artísticosMontaje de imágenes en formas cúbicas sobre bastidorLo imparte Salvador Reyes,especialista en aplicación de poliéster.

En este taller aprenderás a cortar y pegar con un pegamento tipo transfer los impresos, fotografías, etc., en formas cúbicas, para después armar de manera artística sobre una base (bastidor).

Este trabajo se realiza en una medida de 40x50 cm y se puede elegir el cartel de su preferencia.

Nota: • Llevar una libreta y un bolígrafo o lápiz para anotar.• El material para el taller tendrá un costo que se cubrirá el día del evento.

Extensivo a un familiar mayor de 15 años. CUPO LIMITADO

Grupo I: Jueves 27 de febrero de 18:00 a 21:00 hrs. Grupo II: Sábado 1º de marzo de 10:00 a 13:00 hrs.

Río Nazas 28, Col. Cuauhtémoc.




especialista en aplicación de poliéster.

8Sa

lud Automasaje

Lo imparte Dolores Jerez, especialista en medicinas alternativas.

Taller

Sábado 8 de febrero de 9:00 a 18:00 hrs., Hotel Bristol, Plaza Necaxa 17, entre Río Sena y Río Pánuco, Col. Cuauhtémoc.

Nota: Llevar ropa cómoda, un tapete, una libreta y un bolígrafo o lápiz para anotar.

Extensivo a un familiar mayor de 15 años.CUPO LIMITADO




La técnica de automasaje consta de ejercicios rápidos, sencillos y prácticos para realizar en cualquier momento. Estos ejercicios nos proporcionan alivio y dan solución a los dolores que nos acechan día a día.

Aprender esta sencilla técnica nos permitirá conocer más profundamente nuestro cuerpo y liberar de tensión y estrés nuestra vida cotidiana.

9

Salu

dBailes de salónSalsa y danzónLo imparte Argelia Madiedo, Voluntaria TELMEX especialista en bailes de salón.

Taller de ejercitación física




Exclusivo para personal del Grupo TELMEX.CUPO LIMITADO

Lunes y miércoles del 10 al 26 de febrero de 18:00 a 19:30 hrs., Gimnasio del C.T. Lindavista.

Muévete con la música, disfruta de la vida y cambia tu estado de ánimo a través de la música, el ritmo y la cadencia.

10Sa

lud

Consulta las bases de la Convocatoria en la ruta: http://Intranet>Direcciones>Apoyo a la Gestión>Bienestar Social>Agenda de Actividades>Enero>2014.

Cierre de inscripciones: 12 de febrero a las 14:00 hrs.

Mayores informes: Bienestar Social TELMEX, tels: 5222 6610, 5222 6265, Río Nazas 28, ofna. 101 A, Col. Cuauhtémoc.

Carrera de la AmistadGrupo CARSO 2014

Incorpórate al bienestar y haz ejercicio, prepárate, modifica tu estilo de vida, ven a disfrutar y convivir en sana competencia con otras personas que colaboran en el Grupo CARSO.

Domingo 16 de febrero en el Estadio Wilfrido Massieu, ubicado en la Unidad Profesional Zacatenco del IPN (Zona Deportiva), Av. Luis Enrique Erro y Av. Wilfrido Massieu, Delegación Gustavo A. Madero. De 7:00 a 7:45 horas se realizará el registro en donde se entregará a

cada corredor el chip y número para la competencia. A las 8:00 horas iniciará el calentamiento y la carrera a las 8:30 horas en punto.

CUPO LIMITADO

Nota: No se inscribirá a ningún participante el día de la competencia.

11

Salu

d¿Tengo la edad de mis arterias? La imparte Dr. Héctor Bolio, médico cirujano-homeópata IPN.

Conferencia

¿Qué alimentos son los mejores? ¿Qué alimentos no debo comer? ¿Las arterias se tapan aunque ya no coma grasas malas? ¿Qué son las grasas trans? ¿De qué alimentos se forma el colesterol? ¿De qué alimentos se forman los triglicéridos? ¿Cuántos tipos de colesterol hay? ¿Cómo aumento el colesterol bueno? ¿Qué tipo de fibra es la mejor? ¿Tengo la edad de mis arterias? Síntomas, diagnóstico, tratamiento.




Extensiva a familiares mayores de 15 años. CUPO LIMITADO

Jueves 27 de febrero de 18:00 a 20:00 hrs., Auditorio TELMEX del Conjunto Verónica.*


12Cu

ltur

a y

recr

eaci

ón

Te invitamos a disfrutar de este magnífico grupo vocal que interpreta la música popular con la riqueza tonal de la ópera. Sus interpretaciones, acompañadas por el sonido dulce e intenso del piano, nos llevarán al encuentro del amor en el tiempo en que de niños disfrutamos de la edad de oro de la radio. Se entonarán canciones de Manuel M. Ponce, María Grever, Agustín Lara, Consuelo Velázquez, Esparza Oteo,y algunas canciones napolitanas.




Extensivo a familiares. CUPO LIMITADO

Miércoles 12 de febrero a las 19:00 hrs., Auditorio TELMEX del Conjunto Verónica.*

12Cu

ltur

a y

recr

eaci

ón El amor en tiempo de la RadioCon el grupo Opera´ndo

Espectáculo musical

13

Cult

ura

y re

crea

ción

13

Jardín Botánico de la UNAMVisita guiada

Te invitamos a descubrir y disfrutar de la belleza de las hojas, flores, colores, aromas y de sus múltiples rarezas, descubriendo al mismo tiempo, insectos, arañas, aves y otros animales que las visitan.

Aprende o refuerza algunos aspectos de matemáticas, biología o música con ayuda de las plantas. Demuestra tus habilidades de observación y tus destrezas manuales de las artes plásticas con una actividad artística.

La ruta del recorrido te mostrará, a través de un rally, el mundo de las cactáceas, orquídeas, magueyes y palmas, principalmente. Conocerás sus formas y color, origen o utilidad.

14Cu

ltur

a y

recr

eaci

ón14




Extensiva a un familiar mayor de 15 años. CUPO LIMITADO

Sábado 15 de febrero a las 10:00 hrs., Punto de reunión: Entrada del Jardín Botánico en C.U.

Nota: Llevar ropa cómoda, zapatos tenis, una libreta y un bolígrafo o lápiz para anotar.

15

R e f l e x i ó n

LA AMISTADLa amistad nace de la generosidad, del amor,

de química entre dos personas y también de

diferencias. Afecto diferente al que se entrega

a la pareja, a los hijos, a los hermanos, a la

madre. Por eso los amigos son parte de uno.

Se les puede dejar de ver días, semanas, años,

pero siempre permanecen en el corazón. Ellos

lo saben. Por eso nunca se está fatalmente solo.

¿Tienes amigos? Cultívalos, mira por ellos. De

vez en cuando reúnanse. Esas experiencias

van directo al corazón. Sé un mejor amigo.

¿No tienes amigos? Abre tu corazón y tu

generosidad hará que lleguen. Haz el bien a los

demás y ellos brotarán como retoños al caer el

agua sobre la tierra seca.

Tus observaciones nos interesan para mejorar. Envíanos tuscomentarios y sugerencias a nuestra página de Internet:

http://www.bienestartelmex.orgo a nuestro Correo Electrónico: [email protected]

Visítanos en la Intranet Corporativa:http://intranet>Direcciones>Apoyo a la

Gestión>Bienestar Social>Agenda Actividades

Bienestar Social TELMEXRío Nazas Nº 28, Col. Cuauhtémoc.Coordinación Operativa Metropolitana:

Ofna. 101 A, P.B., tels.: 5222-6265 y 5222-6610,de 9:00 a 14:00 y de 16:00 a 18:00 hrs.

*Voluntarios TELMEX: Ofna. 101, P.B., tels. 5222-1546 y5705-3647, de 9:00 a 14:00 y de 15:00 a 17:00 hrs.

Página en Internet: www.voluntariostelmex.org*Coordinación ASUME A.C.: tels. 5566-5212 y 5222-5136,

de 9:00 a 14:00 hrs. y de 15:30 a 18:00 hrs.Página de Internet: www.asume.org

STRM Sindicato de Telefonistas de la República Mexicana.Río Neva Nº 16, Col. Cuauhtémoc.

*Secretaría de Deportes, Cultura y Recreación:4º piso, tels. 5140-1409 y 5140-1410,

de 11:15 a 14:00 hrs. y de 15:00 a 18:00 hrs.*Auditorio del STRM: Villalongín Nº 56,

Col. Cuauhtémoc*Auditorio TELMEX Conjunto Verónica:

Bahía de Chachalacas esquinaMarina Nacional, Col. Verónica Anzures.

Dire

ctor

io16

AcapulcoASUME Becarios

Todos los miércoles del mes.Todos los sábados del mes.

AcapulcoClausura ASUME Depto. Tráfico Miércoles 12 de enero.

Cuernavaca-ConferenciaDescubriendo el sentido de mi vida. Jueves 13 de enero.

Toluca-ConferenciaDescubriendo el sentido de mi vida. Jueves 20 de enero.

Jojutla-ConferenciaDescubriendo el sentido de mi vida. Sábado 22 de enero.

Altamirano-ConferenciaGimnasia terapéutica Martes 25 de enero.

Iguala-ConferenciaGimnasia terapéutica Miércoles 26 de enero.

Cuautla-ConferenciaDescubriendo el sentido de mi vida. Jueves 27 de enero.

Taxco-ConferenciaGimnasia terapéutica Jueves 27 de enero.

Chilpancingo-ConferenciaGimnasia terapéutica Viernes 28 de enero.

Índice · STRM por el pase con el cual se deberán presentar en la Secretaría del Interior del...

Documents

Transcript of Índice · STRM por el pase con el cual se deberán presentar en la Secretaría del Interior del...