10 nutrientes básicos que todo niño necesita11

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• Ácidos grasos esencialesAyudan a fabricar células, regular el sistema

nervioso, fortalecer el sistema cardiovascular, mejorar la inmunidad y absorber nutrientes. Son

necesarios para la salud del cerebro y la vista.

• Ácidos grasos esencialesAyudan a fabricar células, regular el sistema

nervioso, fortalecer el sistema cardiovascular, mejorar la inmunidad y absorber nutrientes. Son

necesarios para la salud del cerebro y la vista.

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• HierroEs importante para la fabricación de

hemoglobina, el pigmento de la sangre responsable de transportar oxígeno a las

células, y la mioglobina, un pigmento que almacena

oxígeno en los músculos.

• HierroEs importante para la fabricación de

hemoglobina, el pigmento de la sangre responsable de transportar oxígeno a las

células, y la mioglobina, un pigmento que almacena

oxígeno en los músculos.

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• MagnesioMantiene los huesos saludables y un ritmo

cardíaco estable, refuerza el sistema inmunológico y ayuda a mantener una buena función muscular y

nerviosa.

• MagnesioMantiene los huesos saludables y un ritmo

cardíaco estable, refuerza el sistema inmunológico y ayuda a mantener una buena función muscular y

nerviosa.

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• Potasio Junto con el sodio, ayuda a controlar el

equilibrio de fluidos en el organismo, lo cual ayuda a mantener una buena presión sanguínea.

Contribuye a mantener una buena función muscular y ritmo cardíaco y, en años futuros,

podría reducir el riesgo de desarrollar piedras en los

riñones y osteoporosis.

• Potasio Junto con el sodio, ayuda a controlar el

equilibrio de fluidos en el organismo, lo cual ayuda a mantener una buena presión sanguínea.

Contribuye a mantener una buena función muscular y ritmo cardíaco y, en años futuros,

podría reducir el riesgo de desarrollar piedras en los

riñones y osteoporosis.

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• Vitamina ACumple un papel importante en el desarrollo de la visión y el crecimiento de los huesos, ayuda a proteger el organismo de infecciones y fomenta

la salud y el crecimiento de las células y los tejidos del cuerpo, incluyendo cabello, uñas y

piel.

• Vitamina ACumple un papel importante en el desarrollo de la visión y el crecimiento de los huesos, ayuda a proteger el organismo de infecciones y fomenta

la salud y el crecimiento de las células y los tejidos del cuerpo, incluyendo cabello, uñas y

piel.

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• Vitamina CAyuda a formar y reparar los glóbulos rojos de la

sangre, los huesos y los tejidos; ayuda a mantener saludables las encías y fortalece los vasos sanguíneos, minimizando los hematomas

(moretones); asiste en la cicatrización, fortalece el sistema inmunológico y mantiene las infecciones

bajo control.

• Vitamina CAyuda a formar y reparar los glóbulos rojos de la

sangre, los huesos y los tejidos; ayuda a mantener saludables las encías y fortalece los vasos sanguíneos, minimizando los hematomas

(moretones); asiste en la cicatrización, fortalece el sistema inmunológico y mantiene las infecciones

bajo control.

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• Vitamina DAyuda al organismo a absorber minerales como el calcio y a construir dientes y huesos sanos. Es esencial para alcanzar el potencial máximo de

crecimiento y desarrollo de masa ósea.

• Vitamina DAyuda al organismo a absorber minerales como el calcio y a construir dientes y huesos sanos. Es esencial para alcanzar el potencial máximo de

crecimiento y desarrollo de masa ósea.

Page 10: 10 nutrientes básicos que todo niño necesita11

• Vitamina ELimita la producción de radicales libres, los

cuales pueden causar daño celular. Es

importante para el sistema inmunológico, la

reparación del DNA y otros procesos

metabólicos.

• Vitamina ELimita la producción de radicales libres, los

cuales pueden causar daño celular. Es

importante para el sistema inmunológico, la

reparación del DNA y otros procesos

metabólicos.

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• ZincLo necesitan más de 70 enzimas que ayudan en el proceso de digestión y metabolismo de

los alimentos, y es esencial para el crecimiento.

• ZincLo necesitan más de 70 enzimas que ayudan en el proceso de digestión y metabolismo de

los alimentos, y es esencial para el crecimiento.