Daniel Rangel Barón:5 pasos para mejorar tu piel a través

de la alimentación

1. Reduce la ingesta de las comidas inflamatorias (lácteos, gluten y azúcar).

2. Come chocolate oscuro de calidad cada vez que te provoque.

3. Incluye probióticos en tu dieta diaria.4. Utiliza algunos alimentos sobre tu piel (miel, yogur,

aceite de oliva, aguacate, entre otros) en vez de mascarillas, exfoliantes químicos y cremas corporales.

5. Desintoxícate conbebidas de carbón y sándalo.