20 Antibioticos Naturales Para Aliviar El Resfriado

5/16/2018 20 Antibioticos Naturales Para Aliviar El Resfriado - slidepdf.com

http://slidepdf.com/reader/full/20-antibioticos-naturales-para-aliviar-el-resfriado 1/5

Antibióticos

naturales

para aliviar para aliviar

el resfriadoel resfriado

¿C r e e s que una gr i pe s ól o s e c ur a c oant i bi ót i c os ? P ue s no, l a may or í a d e l as gr i pe s no r e s pond e n a t r at ami e nt oant i bi ót i c o y e l mal us o d e e s t o

s út i l e s

me d i c ame nt os l os e s t án hac i e nd o i ne f i c ac e s par a c ur ar e nf e r me d ad e s

más gr av e s . Apr e nd e a c onoc e r l os ant i bi ót i c os que pue d e s e nc ont r ar e n t u c oc i na par a c ur ar t e d e una f or ma más nat ur al y d e j a l os ant i bi ót i c os par a l os e nf e r mos que r e al me nt e l os ne c e s i t an.

P o r Y o l a nd a V á z q u e z M a z a r i e g o

74

2020salud



¿Sabías que lasbacterias seestán volviendo

resistentes a losantibióticos? Los antibióticos salvan vidas, pero el uso indiscriminado de estosmedicamentos está haciendo que pierdan su eficacia. Hemosde ser conscientes de que no se pueden tomar antibióticossin prescripción médica. Tenemos un problema grave, algunosexpertos hablan de un problema ecológico pues las bacteriaspatógenas son una población de especies muy diversas que seencuentran en todos los lugares del mundo donde hay seresvivos. Cuando una bacteria se vuelve resistente a los antibióticosenseña a toda su descendencia a ignorarlos por lo que si resultascontagiado por esta bacteria resistente, el antibiótico “que túnunca tomaste antes” tampoco te hará efecto y esta “resistencia”

se contagiará rápidamente a todas las bacterias de esa especie.Hay que empezar a tener conciencia global y ser más responsables,en poblaciones suecas se ha visto que al reducir el uso drásticode antibióticos en medicina y volver a las prácticas ganaderastradicionales, las bacterias también se “olvidan” como resistira los antibióticos y los que ya habían sido descartados porinservibles como la penicilina vuelven a ser eficaces.

Los antibióticos naturales

Siempre han estado ahí, la era de los antibióticosno empezó con Fleming en1928 y sus experimentoscon el moho del pan. A lolargo de la historia se han

utilizado numerosas plantasy sustancias con propiedadesantibióticas que se encontrabanen el medio natural, sólo queahora los antibióticos se vendenen farmacias y son sintetizadosde forma química. La ventaja de lasplantas antibióticas es que no sontan efectivas ni tan concentradas,pero tienen muchas sustancias queactúan a diferentes niveles y al seralimentos naturales su composiciónquímica es mucho más comp leja que losantibióticos de síntesis humana, y las bacterias no se“resisten” a tantos activos naturales. Piensa que en el ajose han encontrado al menos 33 compuestos sulfurados,17 aminoácidos y más de 12 sustancias que pueden ser

eficaces para eliminar las bacterias, además de nutrientes,vitaminas y minerales que le da un valor como alimento. Sinembargo los antibióticos solo contienen una o dos sustanciassimples: penicilina, amoxicilina, ácido clavulónico, etc.,por lo que las bacterias que son “pequeñas pero no tontas”aprenden rápidamente a resistirse a susefectos y “enseñan” a sus congéneres cómoevitar el daño en cuestión de días. Por esoes tan importante respetar las dosis y laduración del tratamiento con antibiótico,para conseguir eliminar completamente lainfección y evitar que las bacterias se vuelvanresistentes a los antibióticos. El daño ya está hecho,ahora hay “superbacterias” resistentes a los antibióticos,especialmente las que provienen de ámbitos hospitalarios ypor ello las farmacéuticas están buscando en las plantasnuevas sustancias antibióticas para crear nuevos

antibióticos más potentes.



76

salud

1 UNA SEMANA A DIENTES DEAJO. El ajo es el rey de losantibióticos naturales, es unconcentrado de sustanciasantisépticas que mantiene

a raya virus, bacterias yhongos, pocos microbios se leresisten. El ajo es muy eficazpara curar la gripe, resfriados,constipados, sinusitis,infecciones por candidas ygripes digestivas. Lo mejor escomerlo crudo, añadido a lasensaladas, sopas y segundosplatos. Si no soportas el fuertesabor puedes encontrar ajo en tabletas o cápsulas que no huelen.¿Cómo se prepara? Para curar un resfriado hay que tomar 1 dientede ajo crudo 5 veces al día. Si no puedes hacerlo, machaca el ajocon perejil y tómatelo con una cucharada de miel y zumo de limónnatural. Efectos secundarios: No se debe tomar ajo si se están tomandomedicamentos que evitan la coagulación sanguínea.

2 GEL DE ALOE PARA CUIDAR TUESTÓMAGO. La pulpa de la planta aloevera es un buen antiséptico que ayudaa tratar la gripe, resfriados y catarrosque también afectan al estómago,además de la garganta. ¿Cómo seprepara? Se licua la pulpa con zumode limón natural y miel para preveniry curar las gripes intestinales. Si haytos, el jarabe de aloe es un buenexpectorante y se prepara mezclandozumo de aloe, zumo de limón con miel a partes iguales. Efectos secundarios.No se debe tomar aloe en caso deembarazo.

3 TOMA CANELA EN RAMA. Es un potente antiséptico y estimulanteque ayuda a detener las infecciones y aumenta la energía paraafrontar los resfriados. También ayuda a controlar la glucosa ensangre por lo que es muy útil para los diabéticos y para las personascon tendencia al picoteode alimentos dulces. Paralos deportistas la canelaayuda a mantener laglucosa en sangre y evitalas “pájaras” en las sesionesde resistencia. ¿Cómo seprepara? La corteza decanela tiene más eficacia quela canela en polvo, apuntaesta receta matutina: hazuna infusión para desayunar con agua hervida con un canutillo decanela, y mézclala con un zumo de naranja recién exprimido y miel,

no habrá gripe que se resista a su dulce sabor y además evitarástener hambre a lo largo de la mañana. Efectos secundarios. No hayproblema con la canela.

4 VAHOS DE HIERBAS. Los mejores para destapar la nariz y despejarla garganta son los vahos con menta, pino y eucalipto, pues atacan

varios frentes a la vez. ¿Cómo se prepara? Mezcla hojas de eucalipto, menta y pino yponlas en 1 litro de agua que acabas de dejarhervir, o mezcla 3 gotas de aceite esencial de cada una de estas plantas. Tapa tu cabezacon una toalla e inclínate sin tocar el aguatapando con la toalla el recipiente para queno se escape el vapor. Inhala los vaporesaromáticos durante 10 minutos, descansandosi el agua está muy caliente. Las personasasmáticas o alérgicas al polen deben probar

antes de hacer los vahos con pequeñasinhalaciones.

5 EXTRACTO DE SEMILLAS DE POMELO (ESP). Tiene un alto grado deefectividad frente a la mayoría de los microorganismos causantes deenfermedad (Staphylococcus, Pseudomonas, Giardias, mycobacterium,Candida, Escherichia coli, Streptococcus, Salmonera, Chlamydia,Tricomonas, Legionella, Helicobactes, Herpes, Influenza, etc.) De

todos los antibióticos naturales, el extracto de semilla de pomeloy el ajo son los dos más potentes. Se puede utilizar también comodesinfectante para heridas y para limpiar el baño y la cocina deforma natural ¿Cómo se prepara? En casa se pueden moler bien lassemillas y se mezclan con alcohol etílico al 95% dejando reposar enlugar oscuro durante 24 horas. Después se añade un 70% de glicerinavegetal y un 30% de agua de manantial o destilada en proporción 1:3.Por ejemplo para un litro se necesitan 333 g de extracto de semillasde pomelo y 999 g de líquido (666 ml de glicerina con 333 ml deagua). Se decanta, se exprime bien y se almacena en botella de vidriooscuro. Se toman de 3 a 5 gotas de ESP diluidas en zumo de cítricoso agua embotellada de 2 a 3 veces al día. Efectos secundarios. El ESP siempre se usa diluido y periodos cortos, combinado con yogur,porque al ser un antibiótico general también puede eliminar lasbacterias beneficiosas intestinales.

6JENGIBRE PARA DESAYUNAR. El jengibre es una raíz que da unintenso y picante sabor a los platos y que es un poderoso reforzantedel sistema inmunológico muy utilizado en la medicina chinatradicional para prevenir y tratar los resfriados por sus propiedadesantisépticas, calóricas, antiinflamatorias, reduce la tos y ayuda aexpectorar las mucosidades. Además es una raíz muy buena paralos deportistas porque no sólo previene las infecciones de víasrespiratorias altastípicas después de unentrenamiento aeróbicointenso o de largaduración, tambiénmitiga el dolor, reducela inflamación, ayuda aquemar grasa y aumentala energía. Por si fuerapoco estimula la memoriay es ¿Cómo se prepara?Procura tener siempreraíz de jengibre fresca en casa para poder rallarla y añadirla a lasensaladas, purés y platos de verdura. La raíz seca se puede utilizar enpolvo para hacer una infusión en el desayuno que no sólo reforzarátus defensas, también te llenará de energía para todo el día. Efectossecundarios. Sólo en dosis muy altas puede ocasionar problemas,pero es raro, las embarazadas pueden tomar jengibre para evitar lasnauseas y los niños también pueden tomar la infusión porque tieneun sabor agradable.

7 BAÑOS DE MOSTAZA PARA TUS PIES. Recupera uno de los antiguosremedios de las abuelas: el baño de pies con infusión de mostaza.La mostaza negra tiene un efecto calórico y estimulante de lacirculación, ayuda a la transpiración y alivia los primeros síntomas deresfriados. Un baño de mostaza después de un entrenamiento bajola lluvia o el frío invierno puede cortar cualquier enfriamiento antes

de que los microbios tengan tiempo de atacar tus defensas. ¿Cómose prepara? Se calientan dos litros de agua y se colocan en unapalangana con una cucharada de mostaza en polvo o las semillas demostaza negra, removiendo bien hasta que se disuelva. Siéntate conla espalda bien recta y bien abrigado y sumerge los pies en el aguacaliente durante unos 20 minutos. Efectos secundarios. No te pasescon la cantidad de mostaza porque es un rubefacciente (enrojece lapiel) muy potente y las personas con piel sensible o delicada puedensufrir enrojecimientos, irritaciones y hasta ampollas.

8 ENDULZA CON MIEL. La miel no sólo da sabor dulce a las infusionesamargas que se toman para eliminar las infecciones,

t a m b i é n tiene propiedadesantisépticas,expectorantes,

vigorizantes y cicatrizantes. Haymuchos tipos de miel, según las flores que

hayan utilizado las abejas para elaborar lamiel, las más eficaces para las infeccionesde bronquios y la tos son la miel de eucalipto,

20 formas de tomar antibióticos naturales



78

salud

tomillo y espliego. La miel también es una buena pomada antibióticapara las heridas, llagas e infecciones de la piel. Además la miel tiene un gran valor energizante y reconstituyente para las personasdeportistas. El propoleo es otro poderoso antibiótico que fabricanlas abejas para protegerse de las infecciones. Se puede tomar paraprevenir y curar ¿Cómo se prepara? Aplicar la miel sobre las heridasdirectamente para evitar la infección. Una cucharada de miel cadadía por la mañana ayuda a aumentar la hemoglobina, es energizantey previene las infecciones. El propoleo se encuentra en forma de

cápsulas, jarabe, extracto y tintura y se recomienda tomar de 500 mga 2 g al día para aumentar las defensas y curar infecciones. Efectossecundarios. Algunas mieles crudas pueden contener esporas debotulismo por lo que los niños menos de 1 año no deben comer miel.

9 ALMOHADA DE LAVANDA Y CEBOLLA PARA LA TOS. La lavanda esuno de los mejores estimulantes naturales del sueño, es un buensedante sin efectos secundarios. La cebolla fresca recién cortadareduce los ataques de tos y ayuda a conciliar el sueño al disminuirlos ataques de tos que impiden dormir. ¿Cómo se prepara? Se haceuna bolsa con tela ligera tipo muselina en la que se mezcla los tallosy flores de lavanda fresca o seca con trozos de cebolla recién cortada.Se ata bien y se coloca en la almohada justo antes de dormir. Efectossecundarios. Salvo el fuerte olor de la cebolla no hay peligro en estaalmohada.

10DEJA DE TOSER CON REGALIZ. La raíz de regaliz tiene un

efecto antiinflamatorio y expectorante que alivia la congestióny elimina las flemas. Es además un buén relajante muscular,inmunoestimulante y antioxidante que da sabor dulce a lasinfusiones de sabor desagradable. El regaliz es una de los mejoresantibióticos para eliminar la infección de E. coli que provoca

algunos tipos de úlceras gástricas. ¿Cómo se prepara? Se utilizala decocción de la corteza de raíz de regaliz en agua hervidadurante 10 minutos. Efectos secundarios. El uso prolongado o enaltas dosis de regaliz provoca una deficiencia seria de potasio,hipertensión y problemas asociados por lo que no se debe tomarmás de 3 tazas al día.

11

ENERGÍZATE CON ROMERO. El romero es considerado el ginsengibérico por sus propiedades estimulantes. Las inhalaciones einfusiones de romero tienen un fuerte sabor y olor pero sonmuy efectivas para eliminar las infecciones y ayudar al cuerpoa recuperarse de la enfermedad ¿Cómo se prepara? Añadir unacucharadita de romero a agua hirviendo y dejar reposar 5 minutosantes de beber con miel en ayunas cada mañana para reforzar lasdefensas en las épocas de contagio. También se pueden añadirunas gotas de aceite esencial al baño para relajar los músculosdoloridos por la fiebre. Efectos secundarios. No se puede usarromero en caso de embarazo, hipertensión, insomnio y epilepsia.

12 CÚRATE LA GARGANTA CON SALVIA. El nombre de salvia yate indica que cura o “salva”, la salvia es una planta curativatradicional que se encuentra en muchos jardines de todo el mundo. Las hojas secas contienen sustancias antisépticas quemantienen a raya a las bacterias que provocan infeccionesrespiratorias e intestinales, y también se utiliza para lavar yevitar la infección de heridas. La salvia también es una plantareguladora de los ciclos menstruales que ayuda a mantener lasalud hormonal femenina y elimina las infecciones vaginales.

¿Cómo se prepara? Se puede hacer infusión de las hojas secas desalvia o utilizar el aceite esencial de salvia diluido en agua. Parala garganta dolorida no hay nada mejor que una tisana de salviacon miel y limón, o hacer gárgaras con la tisana caliente 5 vecesal día durante 3 minutos cada vez. La salvia también se añadea los alimentos para evitar intoxicaciones alimentarias. Efectossecundarios. No se debe tomar salvia durante el embarazo. Noestá recomendada para personas con alteraciones psiquiátricas.

13 MEGADOSIS DE VITAMINA C CON ESCARAMUJO E HIBISCOCON LIMÓN. Para combatir el resfriado y acortar su duración serecomienda tomar dosis de 1.000 g de vitamina C al día, unainfusión de escaramujo, hibisco y limón supera esta dosis y aportaotras sustancias que te ayudan a curar la infección. Las personasque son muy activas o que viven bajo estrés crónico necesitanmás dosis de vitamina C, como el cuerpo no puede almacenar esta

vitamina hay que procurar tomaralimentos ricos en vitamina C cadadía. El escaramujo es la baya del rosal silvestre con un alto contenido envitamina C (1.200 mg por cada 100g), es astringente y ayuda a eliminarlas flemas. Las flores del hibisco eninfusión o “karkade” también sonricas en vitamina C, pero ademásson calmantes y antiespasmódicas,

ayudan a bajar la fiebre y suavizarla tos. El limón además de aportarmás vitamina C tiene una funciónantiséptica y revitalizante. ¿Cómose prepara? Se deja una cucharadade escaramujos frescos en un vasode agua durante una noche. Por la

mañana se añade tres vasos de aguamás y se calientan hasta que hierva manteniendo la ebullicióndurante 10 minutos. Cuela la infusión y viértela caliente en unataza con una cucharadita de flores de hibisco y deja que repose3 minutos tapada. Cuela y añade el zumo de 1 limón fresco y siquieres endulza con miel. Tendrás suficiente infusión para tomarvarias tazas a lo largo del día. Efectos secundarios. No se hanencontrado.

14JARABE DE MIEL, LIMÓN Y AJO. Este jarabe combina la eficacia

antibiótica del ajo con las propiedades calmantes de la miel yel antiséptico y vitamina C del zumo de limón. Es un remediomuy fuerte y eficaz para prevenir y tratar las infecciones másresistentes. ¿Cómo se prepara? Se trituran 3 dientes de ajo frescoy se mezclan con3 cucharadas demiel de tomilloy el zumo de unlimón fresco.Se toma reciénpreparado entre 3y 5 veces al día,también se puedecalentar antes deañadir el zumode limón. Efectossecundarios.El sabor tanintenso puede desanimar pero es preciso insistir porque funcionarápidamente. Las personas con estómagos delicados puedenresentirse, en este caso se baja la dosis a un diente de ajo cocidoen agua y triturado con miel y zumo de limón.

15 ZUMO DE ZANAHORIA, NARANJA Y LEVADURA DE CERVEZA. El zumo de zanahoria natural es una fuente de betacarotenosprecursores de vitamina A que protegen las mucosas de lagarganta y los pulmones y refuerzan el sistema inmune, la naranjate aporta la vitamina C antioxidante y la levadura de cerveza esuna fuente de vitaminas B y zinc para recuperarte. ¿Cómo seprepara? Se hace el zumo con u zanahoria, una naranja y unacucharada de levadura de cerveza. Se bebe cada mañana en ayunasy recién hecho para prevenir infecciones. Efectos secundarios. Nose han encontrado.

16 LICOR DE BAYAS DE SAÚCO. Las flores de saúco son un remediotradicional para el resfriado y gripe, producen la transpiración,



salud

ayudan a eliminar las flemas y son un buen antiinflamatorio conacción específica para tratar las infecciones víricas. ¿Cómo seprepara? Se añaden 15 gramos de flores de saúco secas a 1 vasode orujo y 1 vaso de agua mineral. Se deja macerar la mezcla enuna botella de vidrio en lugar fresco y oscuro durante 10 días,agitando de vez en cuando. Cuela el líquido y guarda en botellade vidrio esterilizada en la nevera. En los catarros se debe tomaruna cucharadita 3 veces al día. Efectos secundarios. No se debenusar las hojas ni las bayas de saúco, sólo las flores. El licor

contiene alcohol por lo que se debe administrar con precaución.

17 GÁRGARAS CON TOMILLO, SALVIA YLIMÓN. Hacer gárgaras adecuadamentees una buena forma de evitar el contagiocuando hay época de infecciones ode parar la enfermedad a los primerossíntomas. El tomillo y la salvia sonbuenos antisépticos para eliminar losmicroorganismos patógenos de gargantay pulmones. ¿Cómo se prepara? Seañade una cucharadita de salvia seca y uncucharadita de tomillo a un vaso de aguahirviendo y se deja reposar tapado durante

10 minutos. Despuésse cuela y se añade el zumo de limón fresco. Para que el gargarismo sea

eficaz, es importante que las gárgaras se realicenmanteniendo la infusión en la boca durante 1minuto y repetir esta operación 5 veces cada vez,entre 3 y 5 veces gargarismos al día. Efectossecundarios.

18 CHILE Y CAYENA PICANTE PARADESPEJAR LA NARIZ. Los chiles y lacayena picante tonifican el cuerpo yponen en forma el sistema inmunológicoen personas sanas, y son realmenteeficaces cuando aparece la infección

por su acción antibacteriana y su riqueza envitamina C. El picante es un poderosodescongestionador y expectorante quedespeja las vías respiratorias y alivia lafiebre. ¿Cómo se prepara? Se añadenchiles o cayena en polo a sopas, cremaso guisos o se diluye la cayena en polvoen zumo de limón para tomar calientetres veces al día. Efectos secundarios.

El picante está contraindicado en casode hemorroides, úlcera de estómago,embarazo con nauseas y lactancia.

19 PIÑA PARA LA SINUSITIS. Lapiña es una fruta rica en unaenzima proteolítica conocidacomo bromelina, esta enzimaayuda a disolver la mucosidad ydescongestiona los senos nasales sise toma en sinusitis leves. ¿Cómose prepara? Se puede tomarpiña natural cada día, pero parala sinusitis es más eficaz realizarlavados nasales con licuado de piñanatural. Efectos secundarios. No sehan encontrado.

20 ASPIRINA NATURAL CON ULMARIA. Las flores de ulmaria sonricas en salicilatos, sustancias de la familia del ácido salicílico dela aspirina, con acción antiinflamatoria, analgésica y eficaz parabajar la fiebre. La ulmaria no es tan eficaz como la aspirina puestienen una concentración muy baja pero tiene la ventaja sobreesta de que no daña la mucosa digestiva, . ¿Cómo se prepara? Se toma en infusión con una cucharadita de flores de ulmaria porcada vaso de agua hirviendo, dejando reposar 3 minutos. Efectossecundarios. Como la aspirina no se debe dar ulmaria a los niños nia las personas alérgicas a la aspirina.

20 Antibioticos Naturales Para Aliviar El Resfriado

Documents

Transcript of 20 Antibioticos Naturales Para Aliviar El Resfriado