VITAMINAS

VITAMINAS

VITAMINASRDAFUNCION BIOLOGICASE ENCUENTRAN:Vit. A5,000 IUMantenimiento saludable de piel, ojos, huesos, cabello y dientesDuraznos, peras, zanahorias, zapallo, brocoli, espinacaVit. D400 IUAyuda en la absorcin y metabolismo del calcio y fosforo, para tener huesos y dientes fuertes.buscar vit DVit. E30 IUEs un antioxidante, ayuda a proteger las membranas celulares, ayuda a proteger las celulas rojas de la sangre.EspinacaVit. K65-80 MCGNecesaria para la coagulacin de la sangre.Platano, col, arvejaVit. C60 MGEs importante para el mantenimiento de los huesos, dientes, formacin de colgeno y vasos sanguineos. Aumenta la absorcin del hierro y la formacin de las clulas rojas de la sangreManzanas, naranjas, coliflor, tomate, papa.Vit. B11.5 MGLiberar la energa de los alimentos, necesaria para mantener el apetito y el funcionamiento del sistema nerviosoUvas, pecanas, frijol, papa, arveja.

VITAMINAS LIPOSOLUBLES

CICLO VISUAL

MECANISMO DE ACCIN DEL TOCOFEROL

VITAMINAS HIDROSOLUBLES

Vitamina B6: transaminacin