4 Fatiga Transp Agosto2015 ASIQUIM
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Tema: Fatiga en la Conduccin Relator: Sandra Martnez, Esp. Salud Ocupacional
12 de Agosto de 2015
ASIQUIM
Imgenes
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LAS DROGAS Y LOS EFECTOS EN LA
CONDUCCIN El consumo de estas sustancias puede producir una falsa sensacin de control, de disminucin de la fatiga y de disminucin del sueo. Sin embargo, es una percepcin equivocada que puede traducirse en descoordinacin, reflejos minimizados y problemas visuales y auditivos.
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La Fatiga es un factor contribuyente y silencioso en otras causas de accidentes, como la prdida de control del vehculo. Durante el ao 2011 se registraron 249 Fallecidos por esta causa.
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QU ES LA FATIGA?
La Fatiga es una experiencia fsica y mental de cansancio profundo que impacta negativamente en las personas reduciendo su alerta y la calidad de su desempeo laboral. Es un mecanismo regulador de alarma del organismo que indica la prdida de energa, por debajo de un umbral y la necesidad de recuperarlos mediante el descanso. Afecta a cualquier trabajador, del rubro que sea, pero ms an a los que estn expuestos a sistemas de turnos, como es el caso de conductores profesionales.
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FACTORES LABORALES
Duracin de los turnos
Das consecutivos de trabajo sin descansos
Condiciones laborales como el calor, el ruido, la humedad, polvo y vibracin, entre otros
Trabajos montonos y sin estmulos (conduccin)
Trabados de alta demanda de concentracin (conduccin)
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JORNADA LABORAL EN CHILE
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JORNADA LABORAL EN CHILE
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FACTORES NO LABORALES
Trastornos del sueo
Hbitos de alimentacin no saludables
Sedentarismo, tabaquismo
Responsabilidades y conflictos familiares
Compromisos sociales
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NO LABORALES?
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Salud Ocupacional/Promocin de la Salud
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SNTOMAS DE LA FATIGA cmo nuestro organismo nos alerta
Dificultad para mantener una trayectoria recta.
Falta de inters y desgano intelectual.
Bostezos frecuentes.
Sensacin de fro y sequedad en la boca.
Pesadez en los prpados.
Velocidad irregular.
Desorientacin.
Cabeceo.
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Disminuye o empeora:
Tiempo de reaccin
Juicio/criterio
Toma de decisiones
Memoria de corto plazo
Atencin/Concentracin
Comunicacin/darse a entender
Estado de nimo
Conciencia situacional
Destreza manual y motricidad fina
EFECTOS DE LA FATIGA en qu se traduce
Aumenta:
Irritabilidad
Aceptacin de riesgos
Apata
Lapsus de atencin
Micro sueos
Errores involuntarios
Extravo de objetos/herramientas
Accidentes
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EFECTOS DE LA FATIGA en qu se traduce
Cuando iba caminando por el patio de maniobras, no me di cuenta que
vena una tracto y tuve que detenerme rpidamente, de lo contrario me atropellaba. Por
suerte no pas nada
El derrame de combustible no se logr explicar por una falla operacional, me
parece que hay algo ms
El error del mecnico me parece que se debi slo por una breve
desconcentracin nada que hacer por ahora no va a volver a ocurrir
Simplemente no vi el cruce, pero igual no importa, por ah
no pasa nadie
Es momento de preguntarnos Qu estamos haciendo para abordar la FATIGA
FATIGA ?
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GUIA TECNICA SOBRE EXPOSICIN OCUPACIONAL A HIPOBARIA INTERMITENTE CRONICA POR GRAN ALTITUD
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HIGIENE DEL SUEO
Realice siempre una rutina antes de acostarse, para entrenar a su cerebro.
Planifquese para dormir al menos 7 horas.
No utilice el lugar donde duerme para trabajar, estudiar, comer, etc.
Evite mirar TV y usar computador en la cama.
Busque silencio y temperatura agradable para dormir.
Evite discusiones antes de acostarse.
No realice ejercicios en horas previas a acostarse.
Alimntese liviano. Evite comer justo antes de acostarse.
Evite consumir caf, t, alcohol, bebidas gaseosas y fumar antes de acostarse.
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INCORPORACIN DE TECNOLOGA como ayuda a la deteccin, no prevencin
ALARMA CABECEO
TERCER OJO
LENTES DETECCIN FATIGA
CONTROL DE RASGOS FACIALES
GORRA DETECCIN FATIGA
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SISTEMAS DE DETECCIN DE FATIGA
ENTORNO DEL VEHCULO Y PARMETROS DE CONDUCCIN
CONDUCTOR
La implementacin de sistemas o tecnologa no es la solucin por si sola. Previene o disminuye la probabilidad de accidente, pero no estamos atacando la causa raz del problema: la Fatiga
Aspectos a considerar para una implementacin exitosa:
Bsqueda en el mercado de diversas soluciones.
Testeo.
Comparar con la realidad operacional de la empresa.
Hacer partcipe a trabajadores desde un inicio (CPHS, Sindicatos).
Hacer partcipe a diversas reas de la empresa (RRHH, Fiscala, Comunicaciones, Operaciones, Compras, etc.). La fatiga es un problema de la empresa, no del trabajador.
Seleccionar equipos de acuerdo a consenso, prefiriendo aparato no invasivos.
Respaldos legales y mdicos.
Mantener a trabajadores informados.
Gestionar el cambio (colocarse en el lugar del trabajador).
Anticiparse a los inconvenientes adaptativos.
Perseverar. Es un cambio difcil especialmente para trabajadores, pero se obtienen buenos resultados. Adems la inversin es alta.
Gestin de informacin de eventos
Etc.
INCORPORACIN DE TECNOLOGA como ayuda a la deteccin, no prevencin
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ACCIONES PREVENTIVAS INTERNAS
Planificacin de rutas
Campaa con trabajadores y familia
Capacitacin
Control de fatiga antes y durante el viaje
..
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No auto-medicarse.
No consumir sustancias psicoactivas.
No consumir alcohol 24 hrs antes de comenzar la
conduccin.
Evitar la deshidratacin. (Beber agua
permanentemente).
Realizar actividad fsica 2 a 3 veces por semana
durante 30 minutos.
Dormir 7 a 9 hrs diarias.
Entonces. QU HACER PARA EVITAR LAS APARICIONES DE FATIGA Y ABORDAR ESTE PELIGRO
Coordinacin con lugares de alojamiento.
Alimentacin saludable.
Control de temperatura y ventilacin en cabina.
Planificacin de turnos y rutas, respetando tiempos de
descanso.
Estrategias de promocin y capacitacin.
Implementar Sistemas de Gestin para abordar de
manera integral la Fatiga.
Incorporar a las familias.
CALIDAD DE VIDA
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CALIDAD DE VIDA EN EL TRABAJO
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CONSUMO DE TABACO
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ACTIVIDAD FISICA
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CONSUMO DE DROGAS
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POR QUE PREOCUPARSE POR LOS TRABAJADORES?
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POR QUE PREOCUPARSE POR LOS TRABAJADORES?
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SALUD LABORAL
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LUGARES PROMOTORES DE SALUD
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IMPLEMENTAR UN PROGRAMA DE PROMOCIN DE LA SALUD
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COMO FUNCIONA UNA ESTRATEGIA DE PROMOCIN DE LA SALUD
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DONDE?
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QUE ACCIONES NO SE DEBEN REALIZAN HOY LAS EMPRESAS
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PROMOCIN DE LA SALUD
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ETAPAS PARA ELABORAR UN PROGRAMA DE PROMOCIN DE LA SALUD
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FACTORES NECESARIOS PARA QUE LAS ESTRATEGIAS SEAN EFECTIVAS
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GRACIAS