8/17/2019 7 Principio s Del Cerebro

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 Advanced Whole Brain IntegrationAdvanced Whole Brain Integration

Los Siete Principios

Del cerebro de AndréVermeulen

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g

 

1.. Estimúlese físicamente.

Muévase.

aile! "a#a e$ercicio aer%bico!nade! $ue#ue tenis! fútbol.

&a#a e$ercicios de lateralidad!

por e$emplo! con la mano i'(uierdato(ue su ore$a derec"a

) con la mano derec"a to(ue su

nari'.A"ora al revés ) repítalo varias

veces

"asta dominarlo.

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*.. +ome oc"o vasos de a#ua.

De acuerdo con los e,pertos!

esto no es opcional!

es obli#atorio si (ueremos (ue nuestro

cerebro

funcione de una manera %ptima.

 - si estamos estresados!

debemos aumentar a 1 vasos de a#ua

al día.

El /0 por ciento del volumen de nuestro

cerebro est compuesto por a#ua

) es el principal ve"ículo

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2.. 3,i#énese.

&a#a e$ercicio! sal#a al campo.

Antes de una $unta importante o de untraba$o

(ue necesite concentraci%n respire

"ondo.4espire en 5 tiempos!

sosten#a el aire en 1 ) e,"ale en 6.

El doctor 3tto 7arbur#!Premio 8obel de 9isiolo#ía!

"i'o un e,perimento en el cual

lo#r% convertir células sanas en

mali nas!

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:Sabía (ue una sola planta puede

remover

partículas contaminantes del aireen un espacio de / metros cuadrados;

Las plantas aumentan la ioni'aci%n

ne#ativa del aire

) lo car#an de o,í#eno!

aumentando nuestra productividad en un10

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Al cerebro le conviene (ue

comamos

cinco porciones de fruta )verduras al día!

semillas! nueces! a$o!#ranos completos! c"ampi>ones!

aceites prensados en frío )proteínas.

El pescado literalmente #enera

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?.. Piense positivamente.

Los pensamientos ne#ativos

#eneran (uímicos (ue blo(uean

la cone,i%n

entre los neurotransmisores.

=omo decía &enr) 9ord@

Si piensas (ue puedes o (ue no

puedes!

siempre estars en lo correcto.

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La música es la puerta "acia terrenos

interioresB toca lu#ares fuera de

nuestro alcance.A)uda a la creatividad!

a la e,presi%n personal.

9acilita el aprendi'a$e.

Cn #ran$ero comprob% (ue

al ponerle música barroca a sus vacas!

en ellas "abía un aumento en la

producci%n de lec"e ) en sus #l%bulos

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! . ue#ue a$edre'! resuelva

cruci#ramas!

aprenda a tocar un instrumento!"a#a matemticas!

via$e a lu#ares nuevos!

va)a a e,posiciones de arte! lea!estudie al#o.

Escriba ) dibu$e con su mano no

dominante.Abra su mente a nuevas

e,periencias

) formas de pensar.

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Podemos concluir

(ue en este llamado

Milenio de la Mente!

la única manera de ser

competitivos

) mantener un balance en

nuestras vidas es notraba$ar ms!

sino traba$ar me$orF.G