Ritmo y Expresión Corporal mediante Coreografías

Incluye DVD de 10 coreografías

Emilio J. Martínez LópezMª Luisa Zagalaz Sánchez

EDITORIALPAIDOTRIBO

Introducción......................................................................7

1º Estructura del libro, DVD y CD. ...............................11

2º Composición del ritmo. ............................................132.1. El Pulso. ........................................................142.2. El Tempo........................................................142.3. El Acento. ......................................................152.4. El Compás......................................................16

3º Proceso Didáctico de la coreografía. ........................173.1. La Frase musical. ...........................................173.2. Pasos previos a la ejecución. ............................193.3. Aspectos motrices a tener en cuenta durante

el aprendizaje. ................................................203.3.1. Número de segmentos implicados en

la coreografía. .....................................203.3.2. Número de veces que se repite el

movimiento en la coreografía. ................213.3.3. Dificultad de las habilidades o

movimientos que se realizan..................213.3.4. Bases de sustentación sobre las que

realizar los movimientos........................213.3.5. Lado corporal con el que se realiza

el movimiento. .....................................21

Índice

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3.3.6. Variación de los sistemasde referencia.......................................22

3.3.7. El tempo de la música. .........................223.3.8. Regularidad y acentuación

de la música. ......................................233.3.9. Duración de la coreografía. ...................23

3.4. Aspectos expresivos a tener en cuenta duranteel aprendizaje. ................................................243.4.1. Implicación segmentaria expresiva. .........243.4.2. Información y grado de comunicación

del movimiento que se realiza. ...............253.5. Aspectos cognitivos a tener en cuenta durante

el aprendizaje. ................................................253.5.1. Memorización y retención. ....................253.5.2. Toma de decisiones y resolución de

problemas. .........................................263.6. Selección de objetivos relacionados con el

aprendizaje de prácticas coreográficas...............263.7. Metodología del aprendizaje coreográfico............28

3.7.1. Estrategias de motivación. ....................303.7.2. Contenidos implicados en la coreografía. .303.7.3. Actitudes desarrolladas con el trabajo

coreográfico........................................313.7.4. Evaluación de la práctica coreográfica.....32

4º. Coreografía nº 1 – Aeróbic para todos......................354.1. Datos técnicos . .............................................354.2. Tabla de grado de complejidad en el proceso

de enseñanza. ................................................374.3. Estructura de la coreografía y dinámica

paso a paso. ..................................................38

5º. Coreografía nº 2 – Ritmo divertimenti.......................515.1. Datos técnicos . .............................................515.2. Tabla de grado de complejidad en el proceso

de enseñanza. ................................................535.3. Estructura de la coreografía y dinámica

paso a paso. ..................................................54

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Ritmo y expresión corporal mediante coreografías

6º. Coreografía nº 3 – Baila como Balú. .........................636.1. Datos técnicos. ..............................................636.2. Tabla de grado de complejidad en el proceso

de enseñanza. ................................................656.3. Estructura de la coreografía y dinámica

paso a paso. ..................................................667º. Coreografía nº 4 – Moulin Rouge..............................81

7.1. Datos técnicos. ..............................................817.2. Tabla de grado de complejidad en el proceso

de enseñanza. ................................................837.3. Estructura de la coreografía y dinámica

paso a paso. ..................................................84

8º. Coreografía nº 5 – Desenchanté.............................1118.1. Datos técnicos. ............................................1118.2. Tabla de grado de complejidad en el proceso

de enseñanza. ..............................................1138.3. Estructura de la coreografía y dinámica

paso a paso. ................................................114

9º. Coreografía nº 6 – Grease. ....................................1339.1. Datos técnicos. ............................................1339.2. Tabla de grado de complejidad en el proceso

de enseñanza. ..............................................1359.3. Estructura de la coreografía y dinámica

paso a paso. ................................................136

10º. Coreografía nº 7 – Dos gardenias. .........................15710.1. Datos técnicos. ............................................15710.2. Tabla de grado de complejidad en el proceso

de enseñanza. ..............................................15910.3. Estructura de la coreografía y dinámica

paso a paso. ................................................160

11º. Coreografía nº 8 – Streptees. ................................17111.1. Datos técnicos. ............................................17111.2. Tabla de grado de complejidad en el proceso

de enseñanza. ..............................................173

Índice

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11.3. Estructura de la coreografía y dinámicapaso a paso. ................................................174

12º. Coreografía nº 9 – Livin´ a lie.................................18512.1. Datos técnicos. ............................................18512.2. Tabla de grado de complejidad en el proceso

de enseñanza. ..............................................18712.3. Estructura de la coreografía y dinámica

paso a paso. ................................................188

13º. Coreografía nº 10 – Palmadas y chasquidos............20513.1. Datos técnicos. ............................................20513.2. Tabla de grado de complejidad en el proceso

de enseñanza. ..............................................20713.3. Estructura de la coreografía y dinámica

paso a paso. ................................................208

Bibliografía ...................................................................213

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Ritmo y expresión corporal mediante coreografías

Es curioso observar cómo la introducción de música en uncontexto de actividad física (gimnasio, clases de educaciónfísica, etc.) genera un ambiente cálido y positivo que refuerzaesa misma práctica mejorando el rendimiento. Más aún, si lasacciones motrices las asociamos al ritmo de una melodía, sefavorece una motivación especial en el participante sea cual seala edad. Igualmente, todo ello se vería acrecentadoformidablemente si estos movimientos que en un principiopodrían corresponderse a una danza individual (a fin de cuentasbailar en una discoteca es un gesto individualizado llevado acabo colectivamente) se generalizan y crean un grupointerrelacionado con movimientos paralelos, llegando a formaruna coreografía.

Probablemente, si se han superado los primeros obstáculos conejercicios previos de desinhibición en el grupo, predisposición ymotivación, la práctica de una coreografía va a ser del todopositiva. Y aunque tradicionalmente estas actividades estabanasociadas al sexo femenino, está comprobado que, dirigidoadecuadamente, el gusto por la participación es el mismo enambos sexos, pues fomenta dos motivaciones: Una cotidianapromovida por la misma práctica repetitiva, y otra de carácterbásico dirigida hacia la competición que conlleva la auto-superación y trabajo en equipo. Esta última estaría culminadapor la posibilidad de representar una actuación ante un público.

Introducción

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Y es que la danza, en cualquiera de sus dimensiones (ocio,artística, terapéutica o educativa) presenta un enorme universode posibilidades expresivas, físicas, psíquicas y emocionales,contribuyendo a la relajación, eliminación de estrés,divertimento, colaboración y autoconfianza. En definitiva, es uncamino perfecto hacia la socialización de los participantes.

Conforme avanza la edad del niño, éste puede realizar unaprendizaje de acciones motrices que implican una mayordificultad. En este sentido hay que respetar su desarrolloevolutivo, partiendo inicialmente del sencillo trabajo de lashabilidades de carácter básico (desplazamientos, saltos y giros),para avanzar posteriormente en su perfeccionamiento;realizando acciones más analíticas y simultáneas que requierende un desarrollo mayor de las cualidades físicas básicas, asícomo del equilibrio y la coordinación.

No es objetivo de este volumen iniciar al estudiante en unprofundo conocimiento teórico de las estructuras rítmicas, sinoofrecer un material práctico que permita el entendimiento deéstas, debiéndose elegir cada una de las coreografíascuidadosamente según el nivel de alumnado, tal y comoproponemos a continuación. En todo caso, lograr un grupo dealumnos con desarrollo expresivo y comunicativo se puedeconseguir por medio de coreografías.

Uno de los aspectos básicos que se deben tener en cuenta aliniciar una coreografía es el de adaptar los movimientos a lascaracterísticas de la música. De forma significativa, podemosdecir que entre los movimientos básicos que se pueden incluiren cualquiera de estas coreografías se encuentran los que serealizan durante el tiempo que dura un pulso y los que necesitandos pulsos para completar el movimiento. Éstos son losllamados movimientos simples y dobles, respectivamente. Entrelas primeras se encuentra la carrera y la marcha, y entre lassegundas, todas aquellas que implican una acción doble de lasextremidades, sobre todo movimientos de abrir, cerrar,acercamiento, alejamiento, etc. La coreografía entrará en unorden de mayor complejidad conforme incorpore movimientosque necesiten varios pulsos para completarse.

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Ritmo y expresión corporal mediante coreografías

El desarrollo de las capacidades expresivas es el ejefundamental de un programa coreográfico. Su objetivo final es laeducación del sentido cinestésico, que proporciona informacióndel cuerpo en reposo y en movimiento. Este aumento de lapropiocepción le permite al individuo un mayor conocimiento delcuerpo al poder expresarse mejor y así comunicarse con losdemás.

El desarrollo de todas estas capacidades necesita de unascondiciones de práctica «especiales», ya que no todos losprofesionales están dispuestos, o poseen, preparación parahacer de modelo en la enseñanza, o igualmente no disponen deideas nuevas que puedan interesar a los participantes. Ésta essin duda una de las razones más importantes que justifican laproducción de este libro. Estamos convencidos de queactualmente existe una demanda social hacia la práctica de ladanza, bailes de salón, regionales y populares, así como hacia elmovimiento coreográfico.

Las pretensiones de este libro no son ambiciosas en cuanto aconocimientos teórico-técnico-musicales. Ahora nos preocupa enmayor medida la amplia masa de población juvenil interesada enllevar a cabo actividades sociales de divertimento mediante lamúsica, y que necesitan de contenidos elaborados así como losconocimientos rítmicos y motrices básicos que en estemomento aportamos.

Para la elaboración de este trabajo ha sido necesaria laparticipación de muchos colaboradores, sin la cual éste habríasido imposible. Es el momento de demostrar nuestroagradecimiento a todos ellos, felicitándoles por su dedicación,entrega y optimismo, y a los que a continuación queremosrecordar. A todos ellos, muchas gracias:

ANGUIANO GÓMEZ, DEMETRIO

AYALA HERRERA, ISABEL

BLANCO WASMNER, CARMEN

BLÁZQUEZ PALACIOS, MARTA

BUSTOS PÉREZ, JUAN JOSÉ

CAMACHO GALLEGO, FCO. JAVIER

Introducción

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CAÑADAS RUÍZ, GABRIEL

CARRASCO BUENO, Mª JOSÉ

CARRASCOSA LECHUGA, DAVID

CASANOVA LÓPEZ, Mª CONCEPCIÓN

CASTILLA RUÍZ, MARÍA

COBO VALDIVIA, TOMÁS

DEL RÍO CORTES, ALFONSO

DELGADO CÁRDENAS, Mª JOSÉ

FERNÁNDEZ DE LA PARRA, ROSA Mª

FUENTES ESTEPA, BEATRIZ

GARCÍA DÍAZ, MACARENA

GARCÍA FERNÁNDEZ, EUGENIA

GARCÍA GONZÁLEZ, ROCÍO

GARCÍA LÓPEZ, JUSTO

GERMAN NAVIDAD, MARIELA

GERRERO AYLLÓN, JESÚS

GÓMEZ CORTES, PAQUI

HERNÁNDEZ CUBILLA, Mª JOSÉ

HIDALGO LÓPEZ, ARACELI

HUETE SÁNCHEZ, ANDRÉS

LEÓN MARTÍNEZ, TONI

LÓPEZ BERMEJO, JULIA

MARTÍN PACHECO, ANTONIO

MARTÍNEZ LÓPEZ, ALBERTO

MARTOS GARCÍA, BELÉN

MELÉNDREZ LORITE, Mª AMPARO

MUNERA SORIANO, SONIA

NAVARRO SANTIAGO, ALEJANDRO

NIÑO MORAGO, JULIO

OBLARÉ MUÑOZ, ANA

ORTEGA RUEDA, ALEJANDRO

ORTEGA RUÍZ, DELFÍN

PUERTOLLANO AGUAYO, JOSE CARLOS

PULIDO JIMÉNEZ, ROCÍO

ROJAS OGAYAL, PEDRO

SÁNCHEZ CABRERA, MANUEL

SÁNCHEZ FERNÁNDEZ, Mª DEL ROCÍO

TESIAS MONTOYA, JOSE MANUEL

TORRES HIDALGO, SORAYA

UREÑA BARES, MILAGROS10

Ritmo y expresión corporal mediante coreografías