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LO QUE VI ENE EN JUNIO A MI PADRE Martes 04 a las 12:45 p.m.

Plática de Asesoría con el tema: Atrévete a vivir en bienestar; impartida por Andrea Pé-rez, en el salón de Usos Múltiples de Giraso-les.

Martes 11 a las 12:45 p.m.

Excursión Educativa al Museo del INBA, a la exposición: “Cromática” de Tania Candia-ni.

Viernes 14 a las 10:00 a.m.

Celebremos El Día del Padre con el tradi-cional Pic - Nic. Afiliados y Voluntarios confir-men su asistencia con Dennise antes del martes 11. Salida de Girasoles a las 10:15am.

Martes 18 a las 12:45 p.m.

Plática Educativa con el tema: Creación de PEMEX; impartida por Maduk Silvia, en el salón de Usos Múltiples de Girasoles.

Miércoles 19 a las 5:30 p.m.

Conferencia Comunitaria con el tema: Japón: la tierra del misticismo, la tecnolo-gía y las olimpiadas 2020; impartida por la Dra. Yunuen Ysela Mandujano Salazar, en el Auditorio de la Comisión Estatal de los Derechos Humanos. Además de la Tercera entrega del “Premio Adelante 2019”. Invi-tación abierta a todo el público.

Módulo de Asesoría

Girasoles estará en los consejos, Col. 4 de abril, Col. División del norte II, Samalayu-ca y CAMEF Sevilla, para llevar una plática sobre Derechos Humanos y una sesión de consultoría individual a solicitud de los in-teresados.

Miércoles 26 a las 3:00 p.m.

Programa Vuelta al Trabajo. Taller de Reacondicionamiento al Trabajo. Imparti-do por Carola Amparán.

Plática de Asesoría Comunitaria

Día y hora: Viernes 07 a las 10:30 a.m. Lugar: Col. Francisco I. Madero. Tema: Salud Mental, logoterapia. Día y hora: Martes 11 a las 10:00a.m. Lugar: Col. Guadalajara Tema: Urgencias Médicas

COLABORADORA AFILIADAS

Magdalena Gallegos, día 03 Nely Armendáriz, día 07 Josefina Esparza, día 13

Bertha Arana, día 24 Esperanza Rivera, día 24

Elma Castruita, día 28

INSTRUCTORA

Diana Ramírez, día 18

Tiene el andar cansado y a sus espaldas Sesenta y tantos años de esperanza.

Tiene una casa Verdugo de sus manos y sus espaldas.

Cuando amanece el día camina y canta

buscando de la tierra en las entrañas El pan caliente

Milagro que realiza cada mañana.

Es aprendiz de todo, maestro en nada Es poeta a su modo, le gusta el alba

Y entre sus manos y entre sus manos

Florecen a escondidas algunas llagas.

Tiene cansado el cuerpo, cansada el alma Tiene un interrogante sobre su cara

Tiene un camino tiene un camino

Le gusta ser amigo de sus amigos.

Quiso cambiar su vida, dejar la aldea Mas no pasó de ser una quimera

Una quimera Que se quedó dormida entre la tierra.

Tiene cansado el cuerpo, cansada el alma

Luce sobre su pecho camisa blanca Con su mirada Con su mirada

Me dice que la vida No vale nada.

José Luis Perales Morillas

LO QUE OCURRIÓ EN MAYO

Excursión Educativa, al musical: “Cantando Bajo la lluvia”. Centro

Cultural Paso del Norte.

Plática Educativa con el tema “Rock And Roll mexicano. Impartida

por José Ángel Álvarez Díaz.

Excursión Educativa en el Centro Cultural Paso del Norte, a la exposición TUTANKAMON.

Vinculación con la comunidad. Presentación del taller de Baile de Salón en el Colegio Juan Jacobo Rousseau, para su

festival del Día de las Madres.

Plática de Asesoría. Impartida por Dr. Jesús Ramírez, con el tema “Urgencias Médicas”.

Módulo de Asesoría Comunitaria en la colonia Castillo Peraza.

Conferencia Comunitaria Estampas

de la Revolución Mexicana en

Chihuahua. La Fuerza de los

acontecimientos. Impartida por el

Dr. Víctor Orozco Orozco.

Cumpleañeros del mes de Mayo

Entrega del 2do. Premio Adelante 2019, al señor José Gilberto Parra Espino. Nació en el bello estado de Veracruz, el 21 de febrero de 1947; es licenciado en contaduría, residente de nuestra frontera desde hace 18 años y desde entonces propietario del “Café Veracruzano”. Ha acumulado 53 años activo en el campo laboral.

Lucy con sus alumna de Baile de Salón Cesar

Ecos del Día de las Madres

EL DÍA A DÍA EN LOS TALLERES

Bailar es una manera fácil y divertida de hacer actividad física, una actividad que practicada con medida y seguridad puede ser un ejercicio muy adecuado para las personas mayores.

Reduce el estrés y aleja la depresión. Nos hace sentir más contentos.

Ayuda a ejercitar la memoria, la atención y si se baila en pareja, obliga a coordinar los movimientos con los de otra persona.

Potencia la autoestima y la confianza en uno mismo, ayuda a vencer la timidez y aleja la soledad.

Fortalece los músculos, sobre todo de piernas, caderas y dependiendo del baile, de los brazos.

Aumenta la flexibilidad y la resistencia.

Mejora la coordinación y el equilibrio, por lo que ayuda a prevenir las caídas en personas mayores.

Ayuda a mantener el peso, controlar la presión sanguínea, paliar dolores articulares y prevenir la osteoporosis.

Taller de Baile de Salón, todos los miércoles a las 11:00 a.m. Instructora Lucy Durón

Beneficios del Baile

El 24 de Mayo se celebró como se hace anualmente, la Paellada de Primavera pa-ra agradecer las contribuciones de voluntarios y benefactores de Girasoles, evento en el que se entregaron los reconocimientos 2018 a los voluntarios actualmente activos. Una agradable reunión en la que departieron animadamente.

Día: Sábado 22 de junio Hora: 8:30 a.m. a 12:00p.m Lugar: Por confirmar días antes del evento

2da. Reunión de Voluntarios 2019