Acciones para cuidar mi salud
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EXPOSICIONSistema inmunológico en la defensa
y protección del cuerpo humano.
ALUMNOS DE 4TO AÑO
ESCUELA REPUBLICA DE BRASIL
MAESTRA: GEMA XOXOCOTLA
Encuestados
Encuesta 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
¿Sabes que es el sistema inmunologico? 1 2 1 1 1 1 1 1 1 2 1 2 1 2 2 1 2 1 1 1
¿Cuidas tu sistema inmunológico? 1 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2
¿Tienes tu cartilla de vacunación? 1 2 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
¿Conoces las vacunas que te han aplicado? 1 2 2 1 2 1 3 3 3 3 1 1 3 1 3 1 1 3 3 3
¿Sabes las enfermedades que previene cada vacuna? 1 2 2 3 3 3 3 3 3 3 2 2 2 2 2 2 2 2 1 1
¿Crees qué es importanta vacunarte? 1 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3
1: Si
2: No
3: No se
PARTICIPACIÓN DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO EN LA DEFENSA Y PROTECCIÓN DEL CUERPO HUMANO.
• ¿Qué es el sistema inmunológico? El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones. Por medio de una serie de pasos, su cuerpo combate y destruye organismos infecciosos invasores antes de que causen daño. Cuando su sistema inmunológico está funcionando adecuadamente, le protege de infecciones que le causan enfermedad.
Los órganos pueden llegar a dañarse por accidentes, enfermedades o el consumo desustancias tóxicas y drogas. Para cuidar loses necesario realizar acciones como:
• Dormir ocho horas diarias en promedio.
• Incluir en la dieta alimentos ricos en vitaminas del complejo B:hígado, pescado, cereales y leguminosas.
• Llevar una dieta correcta y equilibrada.
• Hacer ejercicio físico.
• Evitar golpes en la cabeza; pueden ocasionar daños severos en el sistema nervioso e incluso la muerte.
• Evitar emociones negativas : establecer relaciones cordiales y saludables con las personas, y tratar de resolver los problemas mediante el diálogo y la tolerancia.
• Evitar el consumo de tabaco, café y alcohol
• Evitar exponerse al humo del tabaco, pues causa el mismo daño que fumar
BENEFICIO DE UNA DIETA EQUILIBRADA Y DE LA VACUNACIÓN PARA EL FORTALECIMIENTO DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO.
• Dieta equilibrada
VALORACIÓN DE LAS VACUNAS EN LA PREVENCIÓN DE LAS ENFERMEDADES.
• Las vacunas nos ayudan a evitar enfermedades como la tuberculosis, las paperas, el sarampión o la varicela. De modo que cuando sea necesario aplicarte una vacuna debes cooperar, aunque te produzca dolor. El pequeño dolor que pudieras sentir, tendrá como recompensa evitar enfermedades muy serias.
LA VACUNACIÓN PARA EL FORTALECIMIENTO DEL SISTEMA INMUNOLÓGICO.
• Cuando te vacunan, tu organismo reacciona y forma defensas contra una enfermedad; por lo que, si entras en contacto con quien la tenga será más difícil que te contagies, en caso de contraerla , los síntomas serán menores. Las vacunas nos ayudan a evitar enfermedades como la tuberculosis, las paperas, el sarampión o la varicela. De modo que cuando sea necesario aplicarte una vacuna debes cooperar, aunque te produzca dolor. El pequeño dolor que pudieras sentir, tendrá como recompensa evitar enfermedades muy serias.
•Gracias por su atención