![PROTOCOLO DE ACTUACIÓN PARA QUIENES … · v ] À o ] v v ] } v o U o v W } } } o } µ o ] Ì o u ] v } } ] v ] v Æ µ o X î a pesar de que el Protocolo retoma algunas situaciones](https://static.fdocuments.co/doc/165x107/5bb8861709d3f2333b8cc41f/protocolo-de-actuacion-para-quienes-v-a-o-v-v-v-o-u-o-v-w-o.jpg)
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CREER EN LAS PERSONAS PERSONAS SALUDABLES: EMPRESA SALUDABLE
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CREER EN LAS PERSONAS
PERSONAS SALUDABLES: EMPRESA SALUDABLE
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Ante un problema común
https://www.youtube.com/watch?v=jMqxTuoWqsQ
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10º CAUSA DE MORTALIDAD Y DISCAPACIDAD EN EL MUNDO
Según la OMS, el estilo de vida sedentario es una de las 10 causas de mortalidad
EL 24% DE LOS ESPAÑOLES NO HACE
NINGÚN TIPO DE EJERCICIO.
Según la OCU, el 24% de los españoles no hace deporte, ni siquiera camina 1 h/s
AUMENTAN LOS COSTES DE PRODUCTIVIDAD POR
ABSENTISMO
Según estudios realizados por Alavinia, Molenaar & Burdorf,2009
AUMENTANLA FRECUENCIA Y DURACIÓN DE
INCAPACIDADES LABORALES
Según estudios realizados por Martínez-López y Saldarriaga-Franco, 2008
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El 86,4% de los trabajadores
indica que el problema de salud que les aqueja ha sido agravado o producido por el
trabajo; fundamentalmente por el cansancio o agotamiento, los TME, ansiedad y estrés.
Departamento de Información eInvestigación del Instituto Nacional
de Seguridad e Higiene en el Trabajo
LOS TME representan un 71% del total de EP notificadas y el 40% de
absentismo laboral
Debido a malas posturas mantenidas, por repetición de acciones o por manejo de
cargas.
Departamento de Información eInvestigación del Instituto Nacional
de Seguridad e Higiene en el Trabajo
“De los problemas de salud manifestados por los encuestados, la
mayoría eran de índole músculo esquelética”
El dolor más frecuente era el de “espalda, seguido por el de cuello/nuca; hombros, brazos,
codos, muñecas, manos o dedos; y piernas, rodillas o pies.”
VII Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo, recogida en el documento “Riesgos
de trastornos músculo esqueléticos en la población laboral española” INSHT
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EN UN ENTORNO LABORAL ACTIVO
DISMINUYENLOS COSTES MÉDICOS
Y ABSENTISMO ANUALES
90$ por trabajador si tiene una pérdida de un 5% de su peso y hasta 490$ de media para una
pérdida de 25%
Según el Merrill Lynch Globesity Report
INFLUYEPOSITIVAMENTE
EN EL RENDIMIENTO LABORAL
Estudio durante 3 meses sobre “Escuela de Espalda”.
El 80% consideraron que mejoraron sus hábitos de higiene postural,
aptitudes físicas y psicológicas para como para mejorar en su
rendimiento laboral.
Muyor y Ramírez, 2009.Universidad de AlmeríaEFECTOS
POSITIVOS DEL EJERCICIO EN EL
BIENESTAR PSICOLÓGICO DE LOS EMPLEADOS
Se analizó el papel del ejercicio en el bienestar percibido en el trabajo,
concluyendo que el ef se asociaba de forma directo e indirecta con altos nivel
de bienestar psicológico en las facetas de la vida de los trabajadores
Thøgersen-Ntoumani, Fox yNtoumanis (2005)
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LOS ORGANISMOS INSTITUCIONALES
OMS
El Plan de Acción Mundial de la Salud de los Trabajadores de la OMS indica en su punto 14:
“Es preciso insistir en la promoción de la salud y la prevención de las enfermedades no transmisibles en el lugar detrabajo, sobre todo fomentando entre los trabajadores una dieta sana y actividad física, y promoviendo la saludmental y de la familia en el trabajo…”
CSD
Un eje de actuación estratégica de la sección de “Deporte en el ámbito laboral” del “Plan integral para la actividad física y el deporte” del CSD es conseguir la concienciación acerca de los beneficios de una práctica físico-deportiva regular por parte de los miembros y responsables de las compañías.
PRO
PORTAL PROMOCIÓN DE LA SALUD EN EL TRABAJO. INSHT
El modelo para una buena gestión de la salud en el trabajo se encuentra en la combinación dinámica, simultánea y complementaria de dos formas de actuación: la reducción de los factores de riesgo y el desarrollo del bienestar físico, mental y social.
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¿CÓMO PODEMOS MEJORAR LA REALIDAD?¿EN QUÉ PUEDE AYUDAR THE WELL-BEING LAB?
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THE LAB
TRABAJADOR SALUDABLEPrograma Working Motion
VIDA SALUDABLEProgramas Motion y Emotion
ESPACIOS SALUDABLESDiseño de espacios integrales para el
cuidado de la salud
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MOVERSE MÁSConoce y practica múltiples formas de actividad física y hábitos saludables
VIDA SALUDABLEProgramas Motion y Emotion
1. Analizamos el contexto, identificamos riesgos y necesidades.
2. Planificamos programas desde diversas perspectivas.
3. Implantamos programas recurrentes en la empresa como:
• Reducción sobrepeso• Fit boxing• Higiene postural• Yoga• Nutrición• HIIT• Core• Ciclo indoor• Hipopresivos• Técnica de la carrera• Entrenamientos personales• Retos• El ejercicio como medicina• Small group training…
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ESPACIOS INTEGRALES PARA EL CUIDADO DE LA SALUDEl equipamiento, material y contenido de las intervenciones se adaptan a la realidad.
ESPACIOS SALUDABLESDiseño de espacios integrales
para el cuidado de la salud
Nos respaldan más de 15 años DISEÑANDO Y EQUIPANDO espacios integrales para el cuidado de la salud.
Estamos presentes en todas las fases del proyecto:
1. Localización del espacio
2. Diseño y ejecución
3. Distribución del equipamiento
4.Contratación de personal técnico
5. Apoyo y evaluación constante…
Nuestros diseños son:
Específicos según colectivos y diagnósticos elaborados
Sostenibles. Ecomáquinas
Coherentes en la distribución del equipamiento
Orientados a múltiples objetivos de la población
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MOVERSE MEJOR
Aprende e integra el movimiento que necesitas en tu puesto de trabajo.
Prevención de TME, dolencias, lesiones e influencia positiva en la productividad.
TRABAJADOR SALUDABLEPrograma Working Motion
1. Análisis de múltiples factores relacionados con el puesto de trabajo:
1.1. Datos externos.
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REQUERIMIENTOS PSICOFÍSICOS DE LAS PROFESIONES“peones del transporte de mercancías y descargadores”(Guía de valoración profesional del INSS 2012)
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Fuente: VII Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo 2011. Ministerio de Empleo y Seguridad Social
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1. Análisis de múltiples factores relacionados con el puesto de trabajo:
1.1. Datos externos.
1.2. Datos internos.
MOVERSE MEJOR
Aprende e integra el movimiento que necesitas en tu puesto de trabajo.
Prevención de TME, dolencias, lesiones e influencia positiva en la productividad.
TRABAJADOR SALUDABLEPrograma Working Motion
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ZONAS CORPORALES AFECTADAS POR TME POR SOBREESFUERZO (2013-2016)
*datos facilitados por los servicios de prevención de riesgos laborales
Lesiones músculo-esqueléticas por sobresfuerzo en relación a las acciones laborales, 2016
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1. Análisis de múltiples factores relacionados con el puesto de trabajo:
1.1. Datos externos.
1.2. Datos internos.
1.3. Observación “in situ” del puesto de trabajo
TRABAJADOR SALUDABLEPrograma Working Motion
MOVERSE MEJOR
Aprende e integra el movimiento que necesitas en tu puesto de trabajo.
Prevención de TME, dolencias, lesiones e influencia positiva en la productividad.
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OBSERVACIÓN “IN SITU” DE LOS PUESTOS DE TRABAJO
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1. Análisis de múltiples factores relacionados con el puesto de trabajo:
1.1. Datos externos.
1.2. Datos internos.
1.3. Observación “in situ” del puesto de trabajo
2. Valoración de las condiciones de los trabajadores:
2.1. HUELLA SALUDABLE
MOVERSE MEJORAprende e integra el movimiento que necesitas en tu puesto de trabajo.
Prevención de TME, dolencias, lesiones e influencia positiva en la productividad.
TRABAJADOR SALUDABLEPrograma Working Motion
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HUELLA SALUDABLE
0123456789
10COMPOSICIÓN CORPORAL
ÍNDICE DE ALIMENTACIÓNSALUDABLE
NIVEL DE ACTIVIDAD FÍSICACOTIDIANA
NIVEL DE ACTIVIDAD FÍSICADE INTENSIDAD MODERADA-
ALTA
ÍNDICE DE CONDICIÓN FÍSICASALUDABLE
ÍNDICE DE CALIDAD ARTRO-MUSCULAR DELMOVIMIENTO
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COMPOSICIÓN CORPORALESCANER 3 D
El Escáner crea un modelo exacto del cuerpo humano en 3D
Se puede obtener medidas de cada parte del cuerpo y conocer cuál es lacomposición corporal con gran exactitud.
Genera informes que permiten entender al usuario cómo ha sido sudesarrollo en cada fase y a lo largo del tiempo.
Se podrá establecer metas según objetivos, fechas, desgaste calórico eingesta máxima de calorías.
Los logros se pueden observar a través de la visualización de los cambioscorporales y si se han cumplido los objetivos (medibles y cuantificables).
0123456789
10COMPOSICIÓN CORPORAL
ÍNDICE DE ALIMENTACIÓNSALUDABLE
NIVEL DE ACTIVIDAD FÍSICACOTIDIANA
NIVEL DE ACTIVIDAD FÍSICA DEINTENSIDAD MODERADA-ALTA
ÍNDICE DE CONDICIÓN FÍSICASALUDABLE
ÍNDICE DE CALIDAD ARTRO-MUSCULAR DEL MOVIMIENTO
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CONDICIÓN FÍSICA
Test Capacidad Aeróbica
Test Flexibilidad
Test Fuerza Abdominal
Test Fuerza Prensión Manos
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10COMPOSICIÓN CORPORAL
ÍNDICE DE ALIMENTACIÓNSALUDABLE
NIVEL DE ACTIVIDAD FÍSICACOTIDIANA
NIVEL DE ACTIVIDAD FÍSICA DEINTENSIDAD MODERADA-ALTA
ÍNDICE DE CONDICIÓN FÍSICASALUDABLE
ÍNDICE DE CALIDAD ARTRO-MUSCULAR DEL MOVIMIENTO
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CALIDAD ARTRO-MUSCULAR
HINGE TEST
ASRL- TEST
LUNGE-TEST
SHOULDER MOBILTY TEST
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10COMPOSICIÓN CORPORAL
ÍNDICE DE ALIMENTACIÓNSALUDABLE
NIVEL DE ACTIVIDAD FÍSICACOTIDIANA
NIVEL DE ACTIVIDAD FÍSICA DEINTENSIDAD MODERADA-ALTA
ÍNDICE DE CONDICIÓN FÍSICASALUDABLE
ÍNDICE DE CALIDAD ARTRO-MUSCULAR DEL MOVIMIENTO
![Page 23: Acondicionamiento fÃsco de las personas a los puestos de ... · >K^ dD v v µ v ó í 9 o } o W v } ] ( ] Ç o ð ì 9 ... 3257$/ 35202&,Ï1 '( /$ 6$/8' (1 (/ 75$%$-2 ,16+7 o u }](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022042613/5fb1c51c2bde3b06cb3685d7/html5/thumbnails/23.jpg)
INFORME FINAL DE LA VALORACIÓN PERSONAL
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CONDICIÓN FÍSICA
Resistencia cardiorrespiratoria
VOmáx. valores mínimos recomendados según la edad
Valores mejorados ayudarán a un mejor rendimiento (eficiencia) y a prevenir
lesiones en el trabajo
Fuerza y Resistencia Muscular
Niveles de fuerza máxima general (relativizan el esfuerzo
para las carga de trabajo)Resistencia muscular para el mantenimiento del esfuerzo durante la jornada (posturas mantenidas y movimientos
que se repiten)
Flexibilidad
Niveles aceptables a nivel general.
De manera particular articulaciones del hombro,
columna vertebral y caderas.(musculatura extensora de la columna vertebral, flexora y
rotadora del hombro, extensora de la cadera)
Composición corporal
Valores saludables contribuyen a la mejora de los demás
requerimientos
Equilibrio artro-muscular (control motor)
1. Una buena disociación del movimiento de columna lumbar y caderas2. Un buen control motor y estabilidad de la zona lumbo-pélvica3. Una buena movilidad de rotación de la columna dorsal4. Una buena movilidad y estabilidad en los hombros5. Una buena movilidad de flexión dorsal de tobillo
HABILIDAD MOTRIZ PATRONES GENERALES DE MOVIMIENTO
Patrón de disociación caderas-tronco s
Patrón de flexo-extensión de caderas y rodillas
Patrón de elevación de brazos y extensión de la columna vertebral
Otros: rotación columna vertebral, flexo-extensión de cuello,…
DIAGNÓSTICO
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PREVENCIÓN ACTIVAFormaciones esenciales
FORMACIÓN GENERAL PARA PREVENIR DOLENCIAS Y TME
1. Conceptos anatómicos generales2. TME y dolencias habituales
3. Riesgos asociados4. Recomendaciones fundamentales a través de aprendizaje activo
BREAKS DE ACTIVACIÓN MUSCULAR
Ejercicios preparatorios para afrontar la jornada laboral sin dolor Acondiciona tu cuerpo de forma sencilla
INTERVENCIONES FORMATIVAS
OKKO
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Diseño y ejecución del programa Entrenamiento Laboral Específico:
• Actividades en donde existan movimientos repetitivos, mantenidos, cargas, tracciones…
• Aprendizaje, ejecución segura y correcta de los gestos laborales• Patrones de movimiento preventivos.• Reeducación patrones motrices disfuncionales…
INTERVENCIONES PRÁCTICASAprende a moverte en el puesto de trabajo
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Diseño y ejecución del programa Entrenamiento Laboral General:
• Posturas y gestos laborales generales.• Salud músculo – esquelética.• Posturas correctoras y compensatorias.• Higiene postural.• Hombro, espalda, cadera…
INTERVENCIONES PRÁCTICASAprende a moverte en el puesto de trabajo
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Readaptación físico –motor del trabajador incorporado de una baja.Dolencias específicas, lesiones…
INTERVENCIONES PRÁCTICASMejora tu movilidad
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Alineados, con carácter transversal, estrategias de RSC, RRHH y PRL, además de establecerse como valor de la
empresa y proyectar una imagen de innovación y modernidad tanto a los empleados como hacia el exterior.
BENEFICIOS DE NUESTROS PROGRAMAS
SALARIO EMOCIONAL
ENVEJECIMIENTO ACTIVO
INTEGRACIÓN EN LOSVALORES DE LA EMPRESA
SOSTENIBILIDAD
MEJORA DE LA SALUD GENERAL
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El Beneficio Personal a favor del Beneficio Social
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* Datos extraídos de diversos estudios publicados
Actividad física y rendimiento laboral: Un binomio que da resultados
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EL CUERPO HUMANO ESTÁ DISEÑADO PARA MOVERSE
NO DEJES DE MOVERTE
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CREER EN LAS PERSONAS
PERSONAS SALUDABLES: EMPRESA SALUDABLE
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![Caso ALVEAR version 3 2 - Extenda · 2019. 10. 14. · À ] y v o u s ] y o v P ^ X X i µ v } o ( u ] o ] > } ^ X o o _ o } v À ] v } ] v } } v o P ] µ o µ } v ] o U u ] v ] u](https://static.fdocuments.co/doc/165x107/6111cbea1ef6a544c13df602/caso-alvear-version-3-2-extenda-2019-10-14-y-v-o-u-s-y-o-v-p-x-x.jpg)
![} o u } v µ u v o o Z P ] v D µ ] o } u ] v Ì } o ] P o ... · o o } P } o } } o D } v µ u v o Ç ^ ] v P µ o o Z P ] v D µ ] U } ...](https://static.fdocuments.co/doc/165x107/5b9811be09d3f2e3488ce664/-o-u-v-u-v-o-o-z-p-v-d-o-u-v-i-o-p-o-o-o-p-o-.jpg)
![biblat.unam.mx · o]ÌvU ] o}U v o}Ç µ À] o}X^ ! µ] ] ]} µ u] v]u o u v µ ! v o }oo} } v] o X](https://static.fdocuments.co/doc/165x107/5eb5e78e719b811aee023172/ooevu-ou-v-o-ox-u-vu-o-u-v-v-o-oo-v-o.jpg)
![v µ À o µ ] v v v ] Ç v ] u ] v } µ o }](https://static.fdocuments.co/doc/165x107/62e8217b70b13835ad765637/v-o-v-v-v-v-u-v-o-.jpg)
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![20.1 Convenio Colectivo de Siderometalurgia€¦ · í } µ u v } Z ] } o } } } o } v ( ] v v ] u ] } v o](https://static.fdocuments.co/doc/165x107/5e8db3cf82ab296e835c81e3/201-convenio-colectivo-de-u-v-z-o-o-v-v-v-u-v-o.jpg)
![microempresarial - COBACH SONORA · 2019-01-21 · > }o]u v ] v µ }v} ]u] v } µu]u } v ]U Z_ µ ]vÀ] ] (} u À µv } o } v o}]v ] µ U (} u o µ } ] v(} o o} v ] }V u v u}u v }U](https://static.fdocuments.co/doc/165x107/5f01cf797e708231d401261f/microempresarial-cobach-2019-01-21-ou-v-v-v-u-v-uu-v.jpg)
![E =^/E Z'/ · & ] v u v ò í ô Ç í õ v } o } o } ] v À ] ] o W Z } v µ ] v u } ] } v o v ] v ~Z r W } v v W : }](https://static.fdocuments.co/doc/165x107/603a59a8704f6c3b614d02a2/e-e-z-v-u-v-v-o-o-v-o-w-z-v-.jpg)
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![Presentación2 - IMMARKET · 2019. 6. 12. · } u y _ µ v } v µ v µ ] v ( } u ] v v ] v µ v o ] Ì o _ ] Ç ( µ v ] } v o ] µ Z u ] v Á Xd } } o } ] v ( } u } u v o](https://static.fdocuments.co/doc/165x107/60202e6687848d3e91239992/presentacifn2-2019-6-12-u-y-v-v-v-v-u-v-v-v-.jpg)
![microempresarial · 2019. 1. 21. · o }o P]} Z]oo o } ^}v} ~ K , U o]u o u v ] v oZ (} u/v Po o µ ] vD ]^µ ]} vîììóU (} u } ]ou v }v o U ]}]v] ]}o µ ] v µWov µ ]} Ç µ](https://static.fdocuments.co/doc/165x107/614aaba612c9616cbc6990e4/microempresarial-2019-1-21-o-o-p-zoo-o-v-k-u-ou-o-u-v-v-oz.jpg)