AcRoSpOrT

ÍNDEX:Presentació del temari -3-

Objectiu del trimestre -4-

Conceptes -5_8-

Primera sessió -9_14-

Altres

Estimats alumnes de 4rt d’ESO:Aquí veureu les activitats que farem durant els següents 3 mesos.

El meu objectiu és:Durant aquest trimestre aprendrem a fer figures al terra, uns sobre els altres sense caure.

Per què us ensenyaré acrosport?

- Perquè crec que és un tema molt divertit i a demés s’aprenen apart de fer figures altres coses com l’equilibri i flexibilitat.

El que es fa en l'acrosport és:Formar figures i piràmides corporalsacrobàcies, i elements de força, flexibilitat i equilibriElements de ball, salts i piruetes gimnàstiques

En l’acrosport:

Hi ha tres grups:Parelles masculines, femenines i mixtesTrios femeninsquartets masculinsÉs molt important com s’agafa per mantenir l’equilibri De mà a mà De pinça De mà - canell Mà - peu Braç - braç

Hi ha diferents posicions:BípedaDe genollsTombatHi ha diferents postures per girar:Com a plataforma per a girsCom a impulsor per a girs

En aquest temari podrem aconseguir:CreativitatCooperacióAuto superacióAutoestimaExpressivitatMotricitatSociabilitat

PrImErAsEsSiÓ

En aquesta primera sessió, el que intentaren és que mitjançant jocs, mantenir l’equilibri.I també farem una sèrie d’activitats divertides de cooperació.

En la primera part, farem el joc de les estàtues. En la segona farem la batalla de galls i en el tercer farem un circuit acrobàtic.

1a part:• joc de les estàtues: aquest és un joc que es fa amb parelles, el que es fa és :•Posarem música, quan la música es pari, ha de formar una figura.•Amb aquesta activitat la participació en grup i dinàmiques de treball i col·laboració mútua.

2a part:• batalla de galls: aquest és un joc grupal, tots hi participen a la vegada.•Ens col·locarem tots en un espai, llavors el joc consisteix en que tots ens posem a pota coixa, i ens tindrem de tirar entre nosaltres al terra, qui quedi en peus guanya.•L’objectiu d’aquest joc és que guanyem en equilibri.

3a part:• el circuit acrobàtic, és una activitat molt comuna, es fan dos grups, cada grup estarà format per dos grups de dos colors.•En aquesta activitat hi hauran obstacles, els quals cada equip tindrà que fer. En matalassos, balles, bancs i cons.•Amb aquest exercici aconseguirem adquirir les pràctiques necessàries per poder practicar l’acrosport.

La veritat és que l’acrosport és un esport per passar-ho bé

Ja ho veureu, serà molt divertit

Si teniu algun dubte podeu preguntar-me sense vergonya. O si teniu alguna idea d’alguna altra activitat que us agradaria fer.

BIBLIOGRAFIA:www.wikipedia.com

http://www.efdeportes.com/efd125/el-acrosport-y-su-aplicacion-practica-como-contenido-educativo.htm

www.educaciofisica.com/acrosportdanipico.htm

Microsoft encarta