Actividad física, salud y calidad de vida · 2015. 2. 12. · Instituto de las Ciencias de Deporte...
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ACTIVIDAD FÍSICA, SALUD Y CALIDAD DE VIDA
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ACTIVIDAD FÍSICA, SALUD Y CALIDAD DE VIDA
Dpto. de Fisiología (Facultad de Medicina y O.) Departamentos Enfermería I y II
UPV/EHU
Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos
Bioquímica
Enfermería
Farmacia
Nutrición
Fisioterapia
C.C. del Deporte
Medicina
Departamentos con los que colaboramos
UPNA. Ciencias de la Salud
Departamento de Nutrición UPV/EHU
Instituto de las Ciencias de Deporte de
Sudafrica
Universidad de Bristol
Universidad de Leon
Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos
Hemos trabajado con:
Athletic Club de Bilbao
Arenas Futbol Club de Getxo
Fundación Bizkaia Bilbao Basket
Leia Basket
Fundación Matia-Ingema
Fundación Zorroaga
Albertia Etxea
Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos
Líneas de investigación
Envejecimiento activo y hábitos de vida
Deporte
Fisioterapia
Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos
La sociedad demanda envejecimiento saludable
Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos
Los programas de ejercicio sistematizado mejoran notablemente la capacidad
funcional de personas de edad avanzada
Los programas de ejercicio y la calidad de vida
Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos
Los programas de ejercicio y la calidad de vida
-25
-20
-15
-10
-5
0
5
10
15
20
25
sentarse y levantarse
flexión codos marcha levantarse y caminar (min)
Mejoría expresada en % en SFT
Gpo Intervención
Gpo Control
Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos
Movimiento y salud
Actigraph, GT3X
La acelerometría nos muestra cómo se correlaciona el movimiento y los parámetros indicadores de salud
El movimiento ES salud
Vemos Sabemos Ayudamos
13306
11784
9793
0
5000
10000
15000
20000
Aholkatutako GMI Gainpisua Obesitatea
Pas
os/d
ia
*
GMI recomendado sobrepeso obesidad
Movimiento y salud Vemos Sabemos Nosotros Ayudamos
Movimiento y salud
0
50
100
150
200
250
300
90 110 130 150 170 190
TAS
(mm
Hg)
Actividad física intensidad media alta (min/dia)
Nosotros Vemos Sabemos Ayudamos
Ejercicio físico suave Ejercicio físico intensidad media-alta
BMI BMI
PERIMETRO CINTURA PERIMETRO CINTURA
INDICE CINTURA/CADERA INDICE CINTURA/CADERA
FUERZA FUERZA
FLEXIBILIDAD FLEXIBILIDAD
VELOCIDAD, EQUILIBRO, COORDINACIÓN
VELOCIDAD, EQUILIBRO, COORDINACIÓN
TENSIÓN ARTERIAL TENSIÓN ARTERIAL
Nosotros Sabemos Vemos Ayudamos
Nosotros Sabemos Vemos Ayudamos
La intervención más adecuada y eficaz es la PREVENCIÓN
Nosotros Sabemos Vemos Ayudamos
Los hábitos de vida se fijan en la
adolescencia
HABITOS NUTRICIONALES Y DE A.F. Y SU RELACION
CON LA SALUD. ESTUDIANTES
UNIVERSITARIOS
•Estudio longitudinal de estudiantes universitarios
Nosotros Sabemos Vemos Ayudamos
70 90
110 130 150 170
1 3 5 7 9
TAS
Raciones de Aceite de Oliva
Otros: pescado, carnes magras…
Nosotros Sabemos Vemos Ayudamos
MUJERES HOMBRES
Capacidad aeróbica VO2 relativo ( ml/kg/min)
Capacidad aeróbica VO2 relativo ( ml/kg/min)
TAS R = -0,195** R = -0,170*
TAD R = -0,228** R = -0,105
Nosotros Sabemos Vemos Ayudamos
49,5% 40,7% 55%
50,5% 59,3% 45%
0%
20%
40%
60%
80%
100%
1º AÑO 2º AÑO 3º AÑO
SEDENTARIAS ACTIVAS
31,2% 35% 22%
68,8% 65% 78%
0%
20%
40%
60%
80%
100%
1º AÑO 2º AÑO 3º AÑO
SEDENTARIOS ACTIVOS
*MUJERES *HOMBRES
Nosotros Sabemos Vemos Ayudamos
•Futbol (Arenas Club Getxo) 241 jugadores •Baloncesto (Leioa Basket, Campeonato España, MiniCup) 175 jugadores
SELECCIÓN DE JUGADORES
Tasa de abandono en el deporte a
edades tempranas es preocupante
Nosotros Sabemos Vemos Ayudamos
Desarrollo antropométrico Desarrollo psicomotriz OBJETIVO: Diferencias en el desarrollo biológico no se traduzcan en abandono Proporcionar la herramienta que evite el abandono
GERIÁTRICOS, SANIDAD, INSTITUCIONES Programa para la facilitación del movimiento
(valoración e intervención de T.F.)
Disminuye las caídas y sus consecuencias el gasto
Disminuye la dependencia el gasto
Multiplica la calidad asistencial: diferenciación comercial.
Nosotros Vemos Sabemos Ofrecemos
EMPRESAS E INSTITUCIONES Programa de valoración y mejora de la
funcionalidad del trabajador
Cada empresa / trabajador tiene necesidades propias.
Medidas basadas en la terapia física o en la E.F., pero pocos
trabajadores sabrían indicar cuáles y en qué medida son los
indicados para su trabajo.
Mejora del estado de salud general (nutrición y E.F.)
Nosotros Vemos Sabemos Ofrecemos Nosotros Vemos Sabemos
EMPRESAS SANITARIAS, INSTITUCIONES, CENTROS Y CLUBS DEPORTIVOS…
Valoración y mejora funcional
LIFESTYLE: grupo de trabajo para conseguir o mantener hábitos
de vida saludables. Dirigido a grupos de riesgo (diabéticos,
obesos…)
BIENESTAR: mejora la condición física de personas
RENDIMIENTO: para deportistas nóveles de cualquier edad
TERAPIA FISICA: como apoyo del E.F.
Nosotros Vemos Sabemos Ofrecemos Vemos Nosotros Sabemos
ASOCIACIONES, INSTITUCIONES, CENTROS Y CLUBS DEPORTIVOS…
Programas dirigidos a mejorar el rendimiento físico y deportivo (physical fitness)
Valoración del estado de salud: composición corporal,
indicadores de salud (BMI, TA…), marcadores biológicos
(estrés oxidativo, hormonas…)
Deporte y desarrollo: disminuir la tasa de abandono
Deporte y rendimiento
Fisioterapia como prevención y tratamiento de lesiones
Nosotros Vemos Sabemos Ofrecemos Vemos Nosotros Sabemos
