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APUNTES DE HABILIDADES SOCIO EMOCIONALES II MARZO 2020

1 PROFESOR ARQ. ERNESTO IBARRA OLVERA

ACTIVIDADES A REALIZAR EN CASA DURANTE EL RECESO ESCOLAR. 20-20

VALOR DEL EJERCICIO UN PUNTO. Las vas a entregar el día que regresemos a la escuela y nos toque la clase de Habilidades Socio Emocionales II.

Debes leer el texto e ir subrayando lo que consideres más importante y realizar las actividades que se indican al final del mismo, en tu libreta de trabajo:

Primera semana: martes 24 de marzo de 2020. (Son dos horas a la semana).

Cuando escuchamos decir que hay que empezar a construir hoy lo que queremos tener mañana, es real; se que ahora estas en la prepa 23, en segundo semestre, y que aún falta mucho para desenvolverte en el campo laboral; sin embargo, también recuerda que hay procesos. Un árbol no crece en dos días, los hábitos no se corrigen de hoy para mañana. Otra razón por la que debemos gestionar las emociones es que tu carácter se va formando y fortaleciendo con cada cosa que hagas ahora, recuerda que tu cerebro aún no llega a su crecimiento y madurez final, todavía estas aprendiendo como actuar, decidir o solucionar.

Actualmente realizas tareas específicas en equipo, estas tareas también son trabajo, por eso es vital que puedas adquirir buenos hábitos emocionales para que logres controlar tus sensaciones y alcances el objetivo deseado con tu equipo de trabajo. El trabajo en equipo que realizas en la escuela es la zona de entrenamiento para que puedas desenvolverte eficazmente en áreas laborales o profesionales. Actualmente las empresas entienden que los aspirantes a una vacante están sobrecalificados porque estamos en la era de la tecnología y con esta, el acceso a muchas cosas antes impensables. Antes no se requería más que tu certificado de preparatoria y ser mayor de edad para poder trabajar en la industria, actualmente el requisito mínimo es que hayas cursado un año en una escuela profesional. Cuando una empresa empresa revisa solicitudes de empleo notan que en conocimientos muchos aspirantes cubren la vacante, el problema es el control de las emociones frente a situaciones de presión laboral o personal; los empleados hoy en día viven conflictos familiares como el divorcio, deudas o conflicto en las relaciones interpersonales. Debido a este suceso social, los departamentos de recursos humanos en cualquier institución empezaron iniciaron la valoración emocional. El solicitante apto para el puesto es aquel que tenga conocimiento y control de sus emociones.

La inteligencia emocional está definida por la autora Arrabal M. (2018, p. 56) como la capacidad de la aceptación y la gestión consciente de las emociones teniendo en cuenta la importancia que tiene en todas las decisiones y pasos que damos en nuestra vida, aunque no seamos conscientes de ello. Esta definición nos coloca el proceso completo de la gestión de las emociones, en donde la más importante es la honestidad contigo mismo(a) y lo que sientes.

Principios de la IE en el trabajo.

1. Responsabilidad de sí mismo: conciencia de si mismo y del proceso de mejora continua de las áreas de oportunidad y de las fortalezas.



2. Gestión de las emociones: proceso de identificación y canalización de las propias emociones generadas en el desarrollo laboral.

3. Proactividad: la actitud de tener la iniciativa en realizar acciones que permitan el crecimiento personal y la mejora de resultados en el trabajo en equipo.

4. Empatía social: asumir una actitud de poder ponerse en el lugar del otro frente a cada situación que amerite cooperación y trabajo en equipo.

5. Interacción social: indicadores del desarrollo de las interacciones interpersonales.

Ejemplo de perfil profesional basado en la inteligencia emocional.

PERFIL PERSONAL/PROFESIONAL OBJETIVO PROFESIONAL

Me considero una persona responsable, dinámica y creativa con facilidad de adaptación y capacidad de trabajar en equipo, en condiciones de alta presión, con iniciativa para resolver problemas eficientemente y lograr las metas y objetivos trazados por la empresa.

Acceder a un puesto en el área de Marketing para contribuir con mi formación y experiencia laboral, en el logro de las metas generales de la empresa y poder adquirir así la mayor experiencia y superación personal.

Persona seria, responsable y con muchas ganas de trabajar y de aprender, con don de gentes y comunicativa(o). Me considero con capacidad de liderazgo, de organización y dispuesto(a) a trabajar en equipo.

Poner en practica todos los conocimientos adquiridos durante mi formación universitaria y poder formar parte de un equipo de trabajo que me permita desarrollarme personal y profesionalmente.



Control emocional

El control emocional se vuelve más indispensable en cualquier área de desarrollo personal. Con este recorrido sobre las inteligencias múltiples, emociones e inteligencia emocional, podrías realizar una descripción más completa de tu persona.

En el siguiente cuadro llena los espacios vacios con tus características persobales.

Guíate en el cuadro anterior que ejemplifica el tema.

PERFIL PERSONAL/PROFESIONAL OBJETIVO PROFESIONAL

Realiza un resumen de 14 renglones sobre el tema visto.



LA INTELIGENCIA EMOCIONAL EN EL TRABAJO

En el ámbito laboral la inteligencia emocional juega un papel muy importante, tanto que se calcula que el 65% del éxito laboral se debe a ser competente emocional, es decir hacer un buen uso de la inteligencia emocional.

Inteligencia emocional en el trabajo: ¿por qué es importante?

7 recomendaciones para teletrabajar

Los 10 trabajos más estresantes del mundo

5 claves para mejorar la productividad desde la gestión emocional

Uno de los conceptos psicológicos más extendidos fuera de los ámbitos académicos es el de la inteligencia emocional. Frente a la inteligencia tradicional, que se refiere a la capacidad de resolver problemas y de utilizar la lógica, la inteligencia emocional está relacionada con nuestra capacidad de entender y gestionar las emociones, tanto las propias como las ajenas.

Aunque las habilidades relacionadas con esta destreza se pueden aplicar en gran cantidad de situaciones, es especialmente importante utilizar la inteligencia emocional en el trabajo. Las personas que han decidido formarse y emplearla en este contexto notan una gran mejora, tanto en su satisfacción laboral como en sus relaciones con sus compañeros. Incluso, algunos expertos aseguran que se trata de una de las claves para conseguir mayores ingresos.

Por ello, en el artículo de hoy veremos de qué manera se puede aplicar el concepto de la inteligencia emocional en el trabajo. Nos centraremos para ello en tres ámbitos clave: la búsqueda de empleo, el desempeño profesional, y el liderazgo. Pero antes de entrar en profundidad en el tema, dejemos un poco más claro qué es la inteligencia emocional y qué implica exactamente.

¿Qué es la inteligencia emocional?

Tal y como está definida por Goleman, el creador del concepto, la inteligencia emocional está compuesta por cinco habilidades distintas:

Autoconocimiento. Es decir, la capacidad de comprender nuestros propios sentimientos y estados de ánimo. También implica conocer quiénes somos, nuestros valores, metas y habilidades.

Autorregulación. Hablamos de la capacidad de controlar nuestras emociones. De esta manera, podremos utilizarlas a nuestro favor en lugar de tener que luchar contra ellas.

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Motivación. Se trata de la habilidad para fijarnos metas exigentes y enfocarnos para conseguirlas a pesar de las dificultades.

Empatía, también conocida como la capacidad para entender los sentimientos, emociones y necesidades de los demás. A veces se describe la empatía como «ponerse en el lugar del otro».

Por último, las habilidades sociales, todo el conjunto de destrezas que nos ayudan a relacionarnos de forma más efectiva con los demás. Incluyen diferentes habilidades, como el liderazgo, la persuasión o la intuición social.

Las cinco dimensiones son fundamentales para desarrollar la inteligencia emocional en el trabajo, pero cada una de ellas será más útil en una situación distinta.

La inteligencia emocional en el trabajo: cómo utilizarla para conseguir empleo

Para poder utilizar la inteligencia emocional en el trabajo, primero es necesario conseguirlo. Así, la inteligencia emocional es una habilidad fundamental para conseguir un empleo.

Hoy en día, conseguir «un puesto de trabajo interesante» no depende sólo de las habilidades «duras», sino que nuestro éxito estará marcado por la empatía, la forma de comunicarnos o las habilidades sociales. Debido a la gran competencia existente en el mercado laboral, la decisión que tome el departamento de recursos humanos podría estar más influenciada por las emociones (suyas y nuestras) que por nuestro currículum.

Por otra parte, la autorregulación también será fundamental durante nuestra búsqueda de empleo. Sin ella, no seremos capaces de perseverar ante los primeros rechazos, lo que nos desmotivará y dificultará todavía más la tarea de conseguir un empleo que nos guste.

La inteligencia emocional en el puesto de trabajo

Ahora bien, el uso de la inteligencia emocional en el trabajo no acaba cuando ya lo hemos conseguido. Por el contrario, en un entorno tan desafiante como las empresas modernas, las cinco habilidades descritas por Goleman son fundamentales. Además, lo son tanto para nuestro desempeño como para nuestro bienestar emocional.

A pesar de que nos encontramos dentro de la media, en España un 30% de los trabajadores dice sentirse insatisfecho con su ocupación. Aunque, por supuesto, hay muchos factores que pueden influir en esta cifra, sin duda la falta de inteligencia emocional tiene una buena parte de responsabilidad en que este dato sea tan alto:

¿Cómo vamos a elegir un trabajo que nos guste… si no nos entendemos? (autoconocimiento).

Cuando algo nos salga mal, ¿dejaremos que sea la apatía la que se haga con el timón de nuestras vidas o saldremos adelante? (autorregulación, motivación).

https://es.wikipedia.org/wiki/Habilidades_sociales

https://lamenteesmaravillosa.com/empatia-la-dificil-y-enriquecedora-tarea-de-ponernos-en-los-zapatos-de-los-demas/

https://lamenteesmaravillosa.com/daniel-goleman-teoria-inteligencia-emocional/

https://economia3.com/2017/07/03/111755-desciende-el-nivel-de-satisfaccion-laboral-en-espana/



¿Seremos capaces de entender a nuestros compañeros y llevarnos bien con ellos a pesar de las diferencias que podamos tener con ellos? (empatía, habilidades sociales).

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

La Inteligencia Emocional (IE) es la capacidad de entender y manejar tus propias emociones y las de las personas que te rodean.

Las personas con un alto grado de inteligencia emocional saben lo que sienten, lo que significan sus emociones y cómo estas emociones pueden afectar a otras personas.

La inteligencia emocional en el liderazgo es esencial para conseguir el éxito. Después de todo, ¿quién es más probable que tenga éxito, un líder que grita a su equipo cuando está bajo estrés, o un líder que controla y evalúa con calma la situación?

Según Daniel Goleman, psicólogo estadounidense que ayudó a popularizar la IE, hay cinco elementos principales de la inteligencia emocional en el liderazgo.

Conciencia de sí mismo

La auto regulación

motivación

Empatía

Las habilidades sociales.

Cuanto mayor sea la capacidad del líder para administrar cada una de estas áreas mayor será su inteligencia emocional.

Cinco tipos de liderazgo que plantea la psicología de los grupos.

Todos conocemos a una o a varias personas que parecen haber nacido con un don especial, el de saber dirigir, organizar, mandar, ordenar, innovar, motivar o encaminar las acciones de los demás. Podríamos hablar de decenas de funciones que conformarían distintos tipos de liderazgo, sin embargo será más sencillo repasar las características de cada uno.

En primer lugar, cabe destacar que las actitudes de los distintos tipos de liderazgo se apoyan en varios pilares que podemos identificar fácilmente. Por ejemplo, en el desarrollo de unas buenas habilidades sociales, la capacidad de empatizar sin que esto cause daño a los objetivos últimos que persigue el grupo, la intuición que acierte a

https://lamenteesmaravillosa.com/12-habilidades-sociales-que-te-haran-triunfar-en-la-vida/



la hora de elegir de manera rápida y eficaz aquellos aspectos que son relevantes frente a los distractores, etc.

Seguro que cada uno de nosotros nos hemos encontrado con una o varias personas como estas a lo largo de nuestra vida o, incluso, quizás nosotros mismos seamos una de ellas. Pero cuidado, no caigamos en el sinsentido común, pues tenemos que tener presentes dos aspectos cuando hablamos de liderazgo.

Los aspectos que comparten todo los tipos de liderazgo

Como hemos comentado, hay dos puntos a considerar antes de que podamos llamar líder a una persona sea cual sea el tipo de acciones que lleva a cabo:

Por un lado, no todas las personas que se ofrecen o intentan hacerse líderes de un grupo son las que mejor están capacitadas para ejercer este rol de liderazgo dentro del propio grupo.

Por otro lado, como todas las actitudes favorables a la corriente de deseabilidad social, lo cierto es que hay más personas que se consideran tocadas por la varita del liderazgo de las que realmente son.

¿Tocadas por una varita? El asunto es más complejo. Sí, más que la magia o el hecho de hablar de una capacidad en la que puede tener una influencia relevante nuestra genética.

Incluso para hacer esta breve introducción hemos dejado de lado una certeza que a la hora de profundizar no podemos obviar: una persona que es una buena líder para un grupo –que tiene una determinadas características y objetivos– no tiene por qué serlo para otro. Un ejemplo fantástico de esto no lo ofrecen los deportes colectivos.

Raro es el fin de semana que un entrenador no es relevado en su cargo. Preparadores que son despedidos la mayoría de las veces por no haber sabido encaminar de la manera adecuada al grupo que dirigen y no tanto por ser más o menos hábiles a la hora de inculcar aspectos técnicos referidos al deporte en el que ejercen. El problema es que la misma receta no sirve para distintos grupos, que el modo de trabajar que requiere un equipo creado con un presupuesto escaso no es el mismo que el que necesita otro repleto de estrellas.

ACTIVIDADES:

Después de haber leído y subrayado lo más importante de la lectura, realiza un mapa conceptual o mental sobre el tema en tu libreta.



ACTIVIDADES A REALIZAR EN CASA DURANTE EL RECESO ESCOLAR. 20-20 VALOR DEL EJERCICIO UN PUNTO. Las vas a entregar el día que regresemos a la escuela y nos toque la clase de Habilidades Socio Emocionales II.

Debes leer el texto e ir subrayando lo que consideres más importante y realizar las actividades que se indican al final del mismo, en tu libreta de trabajo:

Segunda semana: martes 31 de marzo de 2020. (Son dos horas a la semana).

Producto esperado del bloque 1.- Hemos mencionado la importancia del conocimiento en general, así como los beneficios que la adquisición del conocimiento tiene en nuestras vidas. Esperamos que con este pequeño recorrido, te sea posible notar la importancia de conocer tus emociones y vivirlas.

Justo aquí es el momento en el que puedes realizar una descripción de tu persona. El producto de este bloque consiste en realizar tu traje de superhéroe, es decir, una vestimenta que muestre quien eres, los trajes son hechos a la medida de quien lo usará. El termino traje significa “traer”. Recuerda que tu inteligencia es algo que traes, tu carácter es algo que traes, tus emociones son parte de ti, todo tú estás integrado por diversidad de rasgos; como hemos aprendido, todo lo que tú eres es diferente a los demás y ser diferente te hace indispensable a los demás por lo que puedes aportar a otros. Tus características son tus poderes como ser humano, lo que puede hacer que cambies tus situaciones de crisis y ayudar a otros, así la suma de todos dan como resultado un mundo mejor, espacios sociales seguros y con mejor calidad de vida. ¿Te sumas a este proyecto de mejorar el mundo en el que vivimos? ¿Te sumas a esta lucha por ti mismo y tu bienestar con todas las capacidades e inteligencia que posees?

TU

FOTO

AQUÍ



SUPERALUMNOS

El objetivo es realizar una “Galería de superalumnos”, las piezas de arte serán cada uno de ustedes en su salón de clases. Tu y cada uno de tus compañeros deberán explicar en breve el significado de su traje y todo lo que representa de sí mismos.

¿Quién es ella?

¿Quién es él?

¿Qué inteligencia posee?

¿Cómo podría salvarse a sí mismo, a su familia, a su generación?

¿Qué capacidades, emocionales tiene?

Guíate con la rúbrica de la siguiente pagina para la realización de la pieza de arte.

Rubrica del traje de Superalumno

Aspectos por evaluar

Descripción de los elementos

Excelente (10);

Muy bien (9 – 8); Bien (7 - 6); Regular (5)

Material utilizado El traje presenta de dos a tres materiales reciclados y elaborados por el alumno.

Nombre El alumno asigna un nombre original que representa su personalidad temática (inteligencias múltiples, emociones y gestión de las emociones).

Representación de sus inteligencias

El traje representa de cinco a cuatro características de su personalidad temática (inteligencias múltiples, emociones y gestión de las emociones).

Originalidad El traje es creativo y muestra conexión significativa entre la personalidad del alumno y su aprendizaje sobre sí mismo.

Contenido temático del bloque

El traje representa los conceptos temáticos del bloque 1: Inteligencias múltiples, emociones y gestión de las emociones.

Ó

AQUÍ



REFORZAMIENTO DE CONOCIMIENTOS PARA SUPERALUMNOS

Como estamos llegando al final de este primer bloque, es un buen momento para evaluar el conocimiento adquirido. Así surgirán los temas que deben ser reforzados en tu adquisición de aprendizaje. Subraya la respuesta correcta.

1. Es la capacidad de entender o comprender y de resolver problemas.

a. Habilidad

b. Inteligencia

c. Aprendizaje

2. Nos permite identificar la variedad de capacidades que poseen las personas.

a. Inteligencia emocional

b. Perfil de trabajo

c. Teoría de las inteligencias múltiples.

3. Tipo de inteligencia cuyo canal principal de percepción es la vista.

a. Inteligencia visual-espacial

b. Inteligencia auditiva-musical

c. Inteligencia corporal-cinestésica.

4. Tipo de inteligencia cuyo canal principal es el oído,

a. Inteligencia visual-espacial

b. Inteligencia auditiva-musical

c. Inteligencia corporal-cinestésica.

5. Tipo de inteligencia generalmente expresada por filósofos, psiquiatras o sacerdotes.

a. Inteligencia intrapersonal

b. Inteligencia verbal-lingüística

c. Inteligencia naturista.

6. Tipo de inteligencia que refiere una facilidad de expresarse y transmitir ideas y pensamientos en forma oral o escrita.




7. Las personas que poseen esta inteligencia son atraídas por el estudio, la observación y la experimentación de las causas y los efectos de todo.






8. Son consideradas como disposiciones y estados mentales, plenamente intencionados.

a. Emociones

b. Inteligencias

c. Capacidades.

9. Son todos los estímulos que recibimos de los acontecimientos que nos rodean y que podemos percibir a través de nuestros canales sensoriales (sentidos).

a. Estímulos primarios

b. Estímulos externos

c. Estímulos internos.

10. Es el momento del proceso de las emociones en el que otorgamos un significado particular e individual al estímulo.

a. Identificación de la emoción

b. Codificación del estímulo

c. Lista de las afectaciones de la emoción.

11. Son el tipo de emociones generadas como respuesta inmediata al estímulo. Cumplen una función adaptativa de forma saludable.

a. Emociones primarias

b. Emociones genuinas

c. Emociones secundarias.

12. Es la emoción que tiene una función protectora.

a. Ira

b. Miedo

c. Frustración.

13. Es la emoción que se transforma en emociones secundarias como la agresión, rabia, desprecio, irritabilidad.

a. Ira

b. Miedo

c. Frustración.

14. Emoción primaria que genera una disminución de la energía y de la actividad general.

a. Depresión

b. Tristeza

c. Melancolía.



15. Es el elemento del proceso que consiste en la duración del mismo.

a. Objetivo

b. Tiempo

c. Requerimiento.

16. El término refiere la administración de recursos y las acciones en pasos seriados que resuelven una cosa.

a. Planeación

b. Gestión

c. Organización.

17. Es el paso del proceso de la gestión de las emociones que consiste en la asignación de la sensación que se experimenta frente a un estímulo.



c. Lista de las afectaciones de la emoción.

18. Es el paso del proceso de la gestión de las emociones que consiste en el análisis de la razón por la que se experimenta la emoción.



c. Descripción del origen de la emoción.

19. Es el paso del proceso de la gestión de las emociones que indica la conducta propiamente dicha de la aplicación de la energía que produce la emoción en nosotros.

a. Medición de logros

b. Acción

c. Identificación de la emoción.

20. Es el principio de la inteligencia emocional que refiere la consciencia de sí mismo y del proceso de mejora continua de las áreas de oportunidad y de las fortalezas.

a. Responsabilidad de sí mismo

b. Interacción social

c. Proactividad.

NOTA.- Cualquier duda justificada, mandar un correo y con todo gusto se las aclaro.

Profesor: Lic. Ernesto Ibarra Olvera Fecha: 31 de marzo de 2020

Alumno: Grado: 1° Grupo: 1 Calificación



LECTURAS COMPLEMENTARIAS

EL CEREBRO NUNCA PARA DE CRECER

Da igual lo mayor que seas. Un estudio descubre que los ancianos tienen la misma cantidad de neuronas nuevas que los adolescentes.

Un equipo de neurólogos de la Universidad de Columbia (EE. UU.) ha descubierto que el cerebro no deja de crecer, un hallazgo que podría ayudar a tratar enfermedades degenerativas como el alzhéimer.

Anteriormente, los investigadores creían que el cerebro no desarrollaba ninguna célula nueva después de la infancia, por lo que es mucho más difícil para los adultos adquirir nuevas habilidades o aprender un idioma extranjero, por ejemplo.

Estudios más recientes sugirieron que si se hiperestimulaban zonas específicas del cerebro, se podían formar nuevas células. Sin embargo, un nuevo estudio publicado en la revista Cell Stem Cell ha concluido que se forman miles de nuevas células cerebrales o neuronas todo el tiempo, incluso cuando las personas son muy mayores.

El trabajo sugiere que los problemas con las capacidades mentales y la memoria asociada a la edad no se deben a la pérdida de neuronas, sino a fallos en las propias neuronas para comunicarse de manera apropiada entre sí.

"Descubrimos que las personas mayores tienen una capacidad similar para generar miles de nuevas neuronas hipocampales a partir de las células progenitoras, como lo hacen las personas más jóvenes. Sin embargo, las personas mayores tenían menos vascularización (formación de vasos sanguíneos) y tal vez menos capacidad de las nuevas neuronas para establecer conexiones", explica Maura Boldrini, líder del estudio.

Este descubrimiento podría ayudar en el tratamiento de las enfermedades neurodegenerativas

Este avance podría ayudar a los científicos a comprender mejor las causas de la demencia y cómo evitar que ocurra, pues las cifras de personas con estos trastornos neurodegenerativos no paran de aumentar.

Para su experimento, los expertos observaron el hipocampo en 28 individuos sanos de entre 14 y 79 años que habían muerto repentinamente. Ninguno de ellos tenía deterioro cognitivo o depresión, lo que puede afectar al desarrollo de las neuronas. Descubrieron que incluso en los cerebros más maduros se estaban formando neuronas hasta el momento de la muerte. Es la primera vez que los científicos observan neuronas recién creadas y el estado de los vasos sanguíneos en todo el hipocampo humano poco después de la muerte.

https://www.muyinteresante.es/ciencia/articulo/descubren-el-cerebro-mas-antiguo-del-mundo-731521207198

https://www.muyinteresante.es/crimen/articulo/la-exposicion-al-plomo-en-la-infancia-ligada-a-la-conducta-criminal-371521621127

https://www.muyinteresante.es/ciencia/articulo/localizan-las-neuronas-que-controlan-el-envejecimiento-771501149729

https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=336200049883717&display=popup&name=Este%20descubrimiento%20podr%C3%ADa%20ayudar%20en%20el%20tratamiento%20de%20las%20enfermedades%20neurodegenerativas&link=https://www.muyinteresante.es%2Fciencia%2Farticulo%2Fel-cerebro-nunca-para-de-crecer-691522997501&redirect_uri=https://www.muyinteresante.es%2Fciencia%2Farticulo%2Fel-cerebro-nunca-para-de-crecer-691522997501

https://www.facebook.com/dialog/feed?app_id=336200049883717&display=popup&name=Este%20descubrimiento%20podr%C3%ADa%20ayudar%20en%20el%20tratamiento%20de%20las%20enfermedades%20neurodegenerativas&link=https://www.muyinteresante.es%2Fciencia%2Farticulo%2Fel-cerebro-nunca-para-de-crecer-691522997501&redirect_uri=https://www.muyinteresante.es%2Fciencia%2Farticulo%2Fel-cerebro-nunca-para-de-crecer-691522997501

https://www.muyinteresante.es/salud/articulo/descubren-la-causa-principal-de-la-demencia-731513069520



"Encontramos números similares de progenitores neuronales intermedios y miles de neuronas inmaduras", concluyeron los autores.

La salvedad en este caso fue que las personas mayores formaron menos vasos sanguíneos nuevos dentro de las estructuras cerebrales y poseían un grupo más pequeño de células progenitoras, descendientes de células madre que se convierten en neuronas.

Según Boldrini este deterioro cerebral en la vejez podría deberse a este conjunto más pequeño de células madre neurales, a la disminución de los vasos sanguíneos y la conectividad de célula a célula reducida en el hipocampo.

"Es posible que la neurogénesis del hipocampo en curso sostenga la función cognitiva específica del ser humano a lo largo de la vida y que las disminuciones puedan estar relacionadas con una capacidad de recuperación cognitiva-emocional comprometida", concluye.

Referencia: Cell Stem Cell, Boldrini et al.: "Human Hippocampal Neurogenesis Persists Throughout Aging" http://www.cell.com/cell-stem-cell/fulltext/S1934-5909(18)30121-8 , DOI: 10.1016/j.stem.2018.03.015

¿A qué edad se termina de desarrollar el cerebro humano?

El órgano alcanza su volumen adulto a los diez años, pero eso no representa la culminación de su maduración. Las neuronas que conforman el cerebro siguen cambiando durante muchos años.

La maduración del cerebro en sí es un proceso muy complejo y determinar en qué momento deja de crecer es toda una ciencia. Es por esa razón que la neurocientífica de Harvard, Leah Somerville, se ha dado a la tarea de investigar el asunto más a fondo.

Como con casi todas las otras partes del cuerpo y del sistema, el cerebro continúa creciendo durante varios años después del nacimiento. Los científicos han estudiado sistemáticamente el desarrollo del cerebro para determinar la edad a la que está plenamente desarrollado. Desafortunadamente, no hay una edad específica en la que el desarrollo del cerebro esté totalmente completo.

Nacimiento.- En el momento del nacimiento, la mayoría de las células del cerebro se desarrollan y casi todas las neuronas que el cerebro tendrá están presentes. Sin embargo, estas células y neuronas no están totalmente conectadas en el cerebro y requieren tiempo adicional para formar sus conexiones.

Peso del cerebro.- A los 2 años, el cerebro del niño es de aproximadamente 80 por ciento de su tamaño adulto de aproximadamente 1.120 gramos en los hombres. El cerebro alcanza su peso máximo entre las edades de 19 y 21 y luego empieza a perder poco a poco pequeñas cantidades de peso después de los 50 años.

https://www.muyinteresante.es/ciencia/articulo/descubren-que-el-hipocampo-es-el-corazon-del-cerebro

http://dx.doi.org/10.1016/j.stem.2018.03.015



Conexiones neuronales.- En el momento en que un niño llega a los 3 años, el cerebro ha formado casi 1.000 billones de conexiones neuronales, que es aproximadamente el doble de las que tiene el cerebro adulto. Alrededor de la edad de 11 años, el cerebro comienza a deshacerse poco a poco de las conexiones innecesarias e ineficientes.

Desarrollo del cerebro.- Aunque el cerebro alcanza su peso de adulto a la edad de 21, se sigue desarrollando durante varios años. De hecho, un estudio realizado por los Institutos Nacionales de Salud encontró que la región del cerebro que inhibe el comportamiento riesgoso no se forma completamente hasta los 25 años. Esta es la etapa final del desarrollo del cerebro.

Aprendizaje.- Es importante tener en cuenta que aunque el cerebro llega a su etapa final de desarrollo a los 25 años, el aprendizaje continúa durante toda la vida. Las conexiones neuronales del cerebro continúan formándose, cambiando y redirigiéndose al enfrentarse a nuevas experiencias e ideas.

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