Juan Antonio Cristóbal González

ACTIVIDADESEN LA

NATURALEZA

“Viviendo al aire libre en medio de la naturaleza, (…) trae aparejados salud y felicidad, cosas que no se pueden obtener entre muros de tabique y el humo de las ciudades” (Baden Powell).

¿QUÉ SON LAS ACTIVIDADES FÍSICAS EN LA NATURALEZA?

Cuando hablamos de Actividades Físicas en la Naturaleza, independientemente del lugar donde se practiquen, nos estamos refiriendo a aquellas prácticas físico-motrices que se realizan al aire libre, en contacto con el medio natural.

Debemos tener en cuenta que, las actividades en el medio natural no sólo fomentan las cualidades físicas básicas, habilidades y destrezas, sino que mantienen vivo nuestro patrimonio cultural, así como también se desarrolla el respeto hacia el medio ambiente.

Existe un amplio abanico pero un ejemplo de ellas pueden ser:

- Acampada - Vela- Rafting - Senderismo- Mountain Bike - Parapente- Orientación - Submarinismo- Espeleología - Esquí- Raquetas de nieve - Surf- Escalada - Piragüismo

¿CÚALES SON LAS ACTIVIDADES FÍSICAS EN LA NATURALEZA?

Beneficios de la vida al aire libre para los niños

Los niños que juegan al aire libre: Son más saludables física y mentalmente. Se desempeñan mejor en la escuela. Tienen mejor autoestima. Son más autodisciplinados. Se sienten más capaces y confiados de sí

mismos. Son buenos para solucionar problemas. Se llevan mejor con otros niños. Son más creativos. Se sienten más en contacto con la

naturaleza. Serán los líderes ambientalistas de

mañana.Fuente: Research Summaries: Children & Nature Network

ESCRIBE EL NOMBRE DE ESTAS ACTIVIDADES

¿QUÉ MATERIAL NECESITO PARA ESTA ACTIVIDAD?

RELACIONA CADA NOMBRE CON SU ACTIVIDAD

MOUNTAIN BIKE

RAQUETAS DE NIEVE

GOLF

RAFTING

SENDERISMO

SUBMARINISMO

RELACIONA CADA ELEMENTO CON SU ACTIVIDAD

ESQUÍ ESCALADA ACAMPADA

PARA QUE TODO PUEDAS RECORDAR UN VISTAZO A ESTE

VÍDEO TIENES QUE DAR

ANTES DE IRNOS TENEMOS QUE PREPARAR LA MOCHILA

¿SABRÍAS CÓMO PREPARAR LA MOCHILA?Prepara la ropa necesaria.Incluye además: botiquín, accesorios y útiles de aseo.Agrupa la ropa en bolsas de plástico.En el fondo lo pesado y rígido y lo que no utilicemos

ese día.Arriba el chubasquero, el botiquín…En los bolsillos laterales los accesorios: navaja guía,

cantimplora, cámara de fotos.No colgar nada de la mochila.El saco de dormir en la parte inferior.