ADICCIONES_resumen
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TALLER DE AUTOCUIDADO DE LA SALUD
Taller de Autocuidado de la SaludSin Adicciones
Temario
Mdulo.1 Elcerebroylasdrogas
Mdulo.2 Culessonlosefectosdelasdrogas?
Mdulo.3 Quesuso,abusoydependencia?
Mdulo.4 Cmoenfrentamoslassituacionesderiesgo?
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TALLER DE AUTOCUIDADO DE LA SALUD
Mdulo.1 El cerebro y las drogas
Resumen
Elcerebroeselblancodeaccindetodaslasdrogasporquecuandosealterasufuncionamiento,sealteraelequilibriodetodoelcuerpo.
Lasfuncionesautomticasdelorganismoqueregulaelcerebroson:Elcontroldelatemperaturadelcuerpo,lavelocidadalaquelateelcorazn,ylarespiracin.
Lasdrogasinterfierenenlamaduracindelsistemanerviosoynopermitenqueelcerebroal-cancesuplenacapacidaddejuicio.
Elriesgodeperderelcontrolcuandoseconsumeunadrogaesmayorcuandoelcerebroesmsinmaduro.
Laspersonasqueconsumenmariguanatienenlosojosrojosporquelospequeosvasossan-guneosdelosojos,estnmuydilatados.
Laspersonasqueconsumencocana,crack,tachasycristaltienenlaspupilasdilatadasporqueestasdrogasreproducen,sensacionesdemiedoydeansiedad.
Losconsumidoresdeheronatienenlosojosconlaspupilasmuypequeas,comoenpuntadealfilerporquesuspupilasnorespondenaloscambiosdeluz.
Elalcoholylosinhalables(thinner,activo,pegamentos,disolventes)sondrogasinhibidorasodepresorasporquebajanlaactividaddelsistemanervioso.
Elxtasis(lastachas)ylasanfetaminaselevanlatemperaturadelcuerpo-elllamadochoqueogolpedecalor-loquepuedeponeralconsumidorenriesgodemuertealcausarleunafallaenelfuncionamientodelosriones.
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TALLER DE AUTOCUIDADO DE LA SALUD
Mdulo.2 Cules son los efectos de las drogas?
Resumen
Todaslasdrogasafectanlasemociones,laspercepcionesyelestadodenimodelosjvenesquelasconsumen.
Lasdrogas,dependiendodesusefectossobreelsistemanervioso,seclasificancomoenestimulantes(cocana,crack,anfetaminas,cristal,tachas,nicotina);inhibidoras(alcohol,inhalables);opioides(herona);ycannabinoides(mariguana).
Lacocanaproduceunaestimulacinintensadelsistemanerviosodebidoaqueaumentalosnivelesdeadrenalina.
Enlosjvenesfumarafectalasvasrespiratorias-tos, irritacindelagargantaydificultadespararespirar-,disminuyelacapacidadpulmonaryenconsecuenciaafectaelrendimientoenacti-vidadesdeportivasoquerequierendealgnesfuerzofsico.
Lacocanapuedeproducirpequeosderramescerebralesomicroemboliasporqueaumentalapresindelasangreenlosvasossanguneosyalgunosdeellosserompen.
Lastachasafectan la capacidadde raciociniode los individuos, yadems interfierenconelsistemacerebralderegulacinde la temperatura,provocandounaumentotanelevadodetemperaturaqueafectalaestructuradelosmsculosdelcuerpoypuedeproducirdaoenlosriones.
Algunosefectoscomunesdelacocana,elcrackylasanfetaminassonelaumentodelaveloci-dadalaquelateelcoraznylapresindelasangre.Adosisaltaspuedenproducirinfartos.
Elbeberalcoholenexcesohacequedisminuyalaactividadgeneraldelsistemanervioso;poresodasueo,lapersonayanocontrolabiensusmovimientosynopuedemantenerelequilibrio.
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TALLER DE AUTOCUIDADO DE LA SALUD
Mdulo.2
Elconsumoexcesivodealcoholalteralamemoria,poresomuchaspersonasnorecuerdanqupasoqudijeroncuandohabanbebido.Cuandosebebencantidadeselevadasdealcohol,laspersonasinclusivepuedenmorirporqueseinhibeeltallocerebralydejanderespirar.
Elusoocasionaldeinhalablesproduceeuforia,faltadecoordinacindemovimientos,mareo,nuseasydesorientacin.
El usode inhalables en altas concentracionesproduce alucinaciones, convulsiones, coma ymuerte.
Elusocrnicodeinhalablesproducedepresineirritabilidad,menorcapacidaddeaprendizaje,raciocinioymemoria;disminucindelascapacidadessensoriales(vista,odo,olfato);ytemblor,debilidadmuscular,dificultadesparacaminar.
Laherona,produceunacontraccindelapupiladelosojosmuyintensayfcilmenterecono-cibleydisminuyelosmovimientosdelintestino.Suconsumoenaltasdosis,inhibelasneuronasencargadasdecontrolarlarespiracin,provocandolamuerte.
Algunosefectosdelamariguanasonlaalteracindelapercepcindeltiempoydelespacio,poresolosusuariosnocalculanbienelpasodeltiempobajolosefectosdelamariguananisoncapacesdedecirconprecisinaqudistanciaestnlosobjetosquelosrodean,poreso,node-benconducirunvehculo.
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TALLER DE AUTOCUIDADO DE LA SALUD
Mdulo.3 Qu es uso, abuso y dependencia?
Resumen
Todaslasdrogaspuedengenerarabusoydependencia;afectanelsistemanervioso,alterandonuestraspercepciones,emocionesyestadodenimo;yrepresentanproblemasyriesgosparalasalud.
Elconsumodetabaco,alcoholydrogasnoocurresiempredelamismaforma,puedevariardependiendodelacantidadqueseconsume,lafrecuenciadeconsumo,laformadeuso(fumada,bebida,inhaladaoinyectada);ellugardondeseconsumen;ylaspersonasconlasqueseconsume.
Todoconsumodealcoholimplicaunriesgo,perohayformasdeconsumirquepuedentenerunabajaprobabilidadderiesgo.
LaLeyGeneraldeSaludestablecequeenningncasoydeningunaformasepodrnexpenderosuministrarbebidasamenoresdeedad.
Loslmitesdeconsumovaranentrehombresymujeresporquecomolamujertienemayorcan-tidaddegrasaymenorcantidaddeagua,seintoxicamsrpidamentequeelhombre,aunquebebacantidadessimilaresdealcohol.
Elabusoenelconsumodealcohol,aumentaelriesgodecausarproblemasindividuales(efec-tosenlasaludfsicaymental)ysociales(accidentes,violencia).
Eltabacocontieneunasustanciaadictivallamadanicotina,lacualafectalarespiracin,alteralafrecuenciacardiacaylapresinarterial.
Laspersonasquenofumantienenmuchosbeneficios:Suropa,cabello,bocaymanosnohue-lenatabaco;notienendientesamarillos,tienenmejorrendimientofsico,supielnoseresecanisearruga,yloshombresnosepreocupandeescucharquefumarcausaimpotenciasexual.
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TALLER DE AUTOCUIDADO DE LA SALUD
Mdulo.3
Lamayoradelosfumadoresiniciaronsuadiccindurantesuadolescenciadebidoaquelani-cotinaesunasustanciamuyadictiva.
Quienesinicianelusodedrogasmsjvenes,tienenmayorriesgodedesarrollarproblemasdedependenciadedrogas.
Laspersonasquetienendependenciadedrogasnecesitanconsumirmsparasentirlosmis-mosefectos;sientenundeseo intensodeconsumir ladroga,apesardetenerconsecuenciasnegativas;hanperdidoel controldel consumo,yaunque intenten reducirodejardeusar lassustanciasnopuedenlograrlo.
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TALLER DE AUTOCUIDADO DE LA SALUD
Mdulo.4 Cmo enfrentamos las situaciones de riesgo?
Resumen
Eldesarrollodehabilidadesparalatomadedecisiones,lasolucindeproblemas,latomaderiesgosyresponsabilidades,elestablecimientodemetasylaformacindeunareddeapoyo,ayudanalosjvenesaenfrentarmejorlassituacionesdelavidacotidiana.
Latomadedecisionesimplicaidentificarqudecisinsedebetomaryenqumomento,poresosenecesitaexplorarlasituacinparatenermsinformacin;identificaralternativasdesolucinyposiblesresultadosyconsecuencias;elegirlaalternativaquepuedetenermejoresresultadosymenosconsecuenciasnegativas;yanalizarladecisintomada.
Lasolucindeproblemasinicia,describiendoelproblema,explorandosolucionesalproblema,identificandoposiblesconsecuenciasdecadaalternativadesolucin,evaluandolasventajasydesventajasparatiypara losdems;eligiendo lamejoropcinyplaneandocmoponerlaenprctica;yevaluandosiladecisinadoptada,solucionsatisfactoriamenteelproblema
Lospasosparaestablecermetasincluyen,decidirlametaacumpliryescribirla;elegirmetasqueseanrealistas;planearcmocumplirlas,compartirtusmetascontusamigos,parejaofamiliaparaquepuedenapoyarteyanimarte;yestablecerplazosparacumplirtumeta.
Citarcomosigue:
TallerSinAdicciones.Mxico,InstitutoNacionaldePsiquiatra,DireccinGeneraldelProgramaOportunidades(DGPO),ComisinNacionaldeProteccinSocialenSalud,2012.