APTITUD FISICA

Adriana Capdevielle

CI: 20891923

INTRODUCCION

La aptitud fisica es la condicion natural que

tiene un individuo para realizar las actividades

fisicas en forma eficiente, y esta determinada

por el desarrolo de las cualidades fisiologicas.

Para un mejor entendimiento es necesario

saber que en el siguiente mapa conceptual se

presentan las caracteristica y componentes de

la aptitud fisica.

Aptitud Fisica.

Compuesto por:

Fuerza

Muscular

Resistencia

Muscular

Flexibilidad

Fisica

Composicion

Corporal

Resistencia

Cardiorespiratoria

Se caracteriza por:

Las tareas que

una persona

puede realizar

La capacidad del

individuo para

realizar un esfuerzo

fisico.

CONCLUSION

Podemos concluir que hay distintas maneras para desarrollar la condicion fisica de un individuo. Tenemos metodos y medios variados para desarrollar la capacidad fisica o resistencia de cada individuo. Podemos ver que desarrollar nuestra condicion fisica es una forma sana de diversion ademas de fortalecer las distintas partes de nuestro cuerpo para mantener una vida mas equilibrada y saludable.