ADULTOS MAYORES Y FELICIDAD

Dr. FERNANDO SCHIFFERLI NEUROLOGIA- MEDICINA DEL SUEÑO

HOSPITAL TOME

LA FELICIDAD…

• EN OCASIONES EL DOLOR ES INEVITABLE; PERO EL SUFRIMIENTO ES OPCIONAL (BUDA)

• LA VEJEZ ES INSEPARABLE DE LOS OTROS AUNQUE SE RENIEGUE DE ELLO

• EL ENVEJECIMIENTO ES NATURAL …

PERO SER FELIZ ES OPTATIVO

BIENESTAR SUBJETIVO

• EVALUACIONES QUE LAS PERSONAS REALIZAN SOBRE SU VIDA (juicios de satisfacción de su vida basada en sus sentimientos)

• Felicidad Hedónica: placer: > afecto +, < afecto –

• Felicidad Eudaimonica: vivir en Plenitud, realización de las capacidades humanas mas valiosas. Vivir con Sentido

El Bienestar Subjetivo es detonante de la Salud y de la Longevidad. (Cohen y Pressman 2006, Diener y Chan 2010, Blanchflower y Oswald 2005, Com. Est. Prom.Bien.A.L., 1012)

veremos ¿PORQUE LA FELICIDAD?

MITOS ACERCA DE LA FELICIDAD

¿PODRA UN ANCIANO TENER FELICIDAD CUANDO :

SE LE ESTA DETERIORANDO LA SALUD,

SE ACERCA LA MUERTE,

SE ESTAN QUEDANDO SOLOS

Y LO ESTAN PERDIENDO TODO?

¿ES SALUDABLE LA FELICIDAD?

¿QUE HACEMOS NOSOTROS POR SER FELICES?

¿ MANIFESTAMOS FELICIDAD? ¿ENTREGAMOS Y CONTAGIAMOS FELICIDAD? ¿SEREMOS CAPACES DE OTORGARLA CUANDO NO LA TENEMOS EN NUESTRO INTERIOR?

¿COMO CONTAGIAR Y PROMOVER LA FELICIDAD EN LA 3° EDAD?

¿PORQUE LA FELICIDAD?

ES EL OBJETIVO DE NUESTRAS VIDAS,

QUE CONTEMPLA:

EL PASARLA BIEN,

EL SENTIDO,

LA SATISFACCION DE LA VIDA,

LA AFECTIVIDAD Y

LA TRASCENDENCIA

FELICIDAD

TRASCENDENCIA

SIGNIFICADO,

SENTIDO DE VIDA

AGRADECER

ALEGRIA

AFECTIVIDAD

PLACER, PASARLA BIEN

MITOS

CARPE DIEM/PLACER

ÉXITO/DINERO • La Felicidad NO DEPENDE

fundamentalmente de los parámetros MATERIALES EXTERNOS.

• Según Diener y Oishi, 1999 (x 30 a):

“los factores externos son responsables de una parte DIMINUTA

de la variación de

BIENESTAR SUBJETIVO”

EDAD Y FELICIDAD • Helen Fields, “Golden Years Truly Are Golden,” Science NOW, May 17,

2010, haciéndose eco del artículo técnico Arthur A. Stone, Joseph E. Schwartz, Joan E. Broderick, Angus Deaton, “A snapshot of the age distribution of psychological well-being in the United States,” PNAS, Published online before print May 17, 2010 (350.000 p en 2008)

CHILE 2011. Casen. Escala de Cantril (Overal Life Satisfaction)

• ¿Cuan satisfecho esta usted con su vida en este

momento?

Escala : 1=completamente insatisfecho. 10=completamente insatisfecho. ¿Dónde se ubica usted?

• Población de 60 años o más: 31.438 casos: 44,2 hombres y 55,8 mujeres)

• Satisfacción Vital Promedio: 7 (Media P. Gral. 7,2)

EDAD Y FELICIDAD(CASEN 2011)

6,85

6,9

6,95

7

7,05

7,1

7,15

7,2

7,25

7,3

60-69

70-79

80-89

90 y más

7,1

7,0

7,3 7,3

Serie 1

Serie 1

EDAD Y FELICIDAD

¿COMO ES QUE DEMUESTRAN MAS FELICIDAD LOS QUE ESTÁN CORRIENDO EL RIESGO DE

PERDERLO TODO: VIDA, SALUD, DINERO, FAMILIARES, Y

ESTAN MAS SOLITARIOS?

VULNERABILIDAD

• “los cambios físicos, psicológicos y sociales asociados al proceso de envejecimiento hacen de los Adultos Mayores un grupo social Vulnerable”

(Gonzalez, 2010)

¿ES SALUDABLE LA FELICIDAD?

• Las personas felices tienen:

• Menos enfermedades

• Menos dolor

• Menos depresión

• Menos infecciones

• Menos cáncer

• Menos insomnio

¿ES SALUDABLE LA FELICIDAD?

• Las personas felices:

• Mas oportunidades laborales

• Mas afectividad

• Mas amistades

• Mas valóricas y Espirituales

• Mas Flexibilidad

• Mas Alegría y mas sonrisas

• Mejor Salud

• Viven mas años

¿ES SALUDABLE LA FELICIDAD? • “LAS PERSONAS QUE REPORTAN MAYORES NIVELES DE

FELICIDAD

• DEDICAN TIEMPO A SU FAMILIA Y A SUS AMIGOS, A FORTALECER ESAS RELACIONES Y A DISFRUTAR DE ELLAS.

• ESTAS PERSONAS SE SIENTEN COMODAS EXPRESANDO SU GRATITUD POR TODO LO QUE TIENEN.

• A MENUDO SON LAS PRIMERAS EN OFRECER AYUDA A SUS COMPAÑEROS Y A LAS PERSONAS QUE NO CONOCEN.

• SON AMABLES Y GENEROSOS.” Lubomirsky, La ciencia de la felicidad, 2008

¿QUE HACEMOS NOSOTROS POR SER FELICES?

• Tu sistema inmunológico trabaja para ti, ¿trabajas para tu sistema inmunológico?

• Tu corazón trabaja para ti,

¿trabajas tu para él?

• Tus órganos trabajan para ti, ¿trabajas tu para tus órganos?

Creo que nunca te has hecho este tipo de preguntas (Yogui Bhajan)

¿QUE HACEMOS NOSOTROS POR SER FELICES?

Mantén tus Pensamientos Positivos, porque tus pensamientos se convierten en tus Palabras.

Mantén tus Palabras Positivas, porque tus palabras se convierten en tus Acciones.

Mantén tus Acciones Positivas, porque tus acciones se convierten en tus Hábitos

Mantén tus Hábitos Positivos, porque tus hábitos se convierten en tus Valores.

Mantén tus Valores Positivos, porque tus valores se

convierten en tu Destino (Mahatma Gandhi)

¿QUE HACEMOS NOSOTROS POR SER FELICES?

•Nadie puede ser feliz o tener salud mientras se encuentre en desequilibrio, sencillamente porque no es lo natural (Deepak Chopra)

Contra la Felicidad

INDEPENDIENTEMENTE DEL NIVEL DE FELICIDAD, LOS INDIVIDUOS TIENEN DEMANDA LEGITIMAS.

LO QUE EL ESTADO DEBE PROVEER NO ES NUESTRA FELICIDAD; SINO QUE UN CONTEXTO SOCIAL JUSTO Y DIGNO EN EL QUE PODAMOS ASPIRAR A REALIZARLA

El enfoque político en la felicidad

ES

una teoría política INAPROPIADA

Nuevo modelo de desarrollo

Incorporar:

• Indicadores

• Criterios

Apropiados de Calidad de Vida:

Donde no se evalúe solo lo material como sinónimo de progreso

Ban Ki-moon (2012):

“El viejo modelo ha colapsado … y, por lo tanto,

ha llegado el tiempo de invertir en la gente”

>NUEVO MODELO DE DESARROLLO (Butan y IEWG a ONU 2013) Verdadero Desarrollo

Propuestas:

El modelo tradicional, basado fundamentalmente en el PIB y lo material ha fracasado.

1. Se propone que el Capital Humano

es mas importante que el capital físico y que el financiero

Cambio Real en la Calidad de Vida de:

Las personas:

Las comunidades

Las organizaciones

De los países

Del planeta

BIENESTAR 2. El modelo debe recoger además:

El uso del tiempo:

trabajo-sueño-familia-amigos-comunidad

Vitalidad Comunitaria: lazos significativos de confianza y capital social

Protección del Medioambiente y de la diversidad Ecológica

COHERENCIA Cultura y Resiliencia: respeto

diversidad cultural, tradiciones, pueblos originarios, identidad histórica, etc

Buen Gobierno: incentivo de la participación civil y de actores locales, transparencia, protección y promoción de la equidad y justicia social

Bienestar subjetivo. La sociedad protege y promueve la felicidad individual, la salud mental, sentido de la vida, espiritualidad.

NUEVO PARADIGMA

3. Cambiar y Reorientar nuestros Hábitos y Patrones de Consumo: (Falsa premisa de

Crecer/desear ilimitados):

en 35 años requeriremos de 3 planetas tierra para satisfacer las necesidades.

por

Necesario/deseo. Rol de la Educación

Reemplazar paradigma de Desarrollo:

PIB-Material x Felicidad- Bienestar

FELICIDAD:

condición de

Real Florecimiento que refleja la actualización de las potencialidades humanas ,

en armonía con nuestras comunidades, organizaciones y con el planeta

GRACIAS ¡QUE SEAMOS FELICES POR MUCHOS AÑOS!