AFECCIONES BUCALESLas dolencias bucodentales comparten factores de riesgo con las cuatro enfermedades crnicas ms importantes -enfermedades cardiovasculares, cncer, enfermedades respiratorias crnicas y diabetes- pues se ven favorecidas por las dietas malsanas, el tabaquismo y el consumo nocivo de alcohol. Otro factor de riesgo es una higiene bucodental deficiente.

ObjetivosEs posible reducir simultneamente la carga de enfermedades bucodentales y la de otras enfermedades crnicas si se abordan los factores de riesgo comunes, como el consumo de tabaco y las dietas malsanas.OBJETIVOS GENERALES La reduccin de la ingesta de azcares y una alimentacin bien equilibrada previenen la caries dental y la prdida prematura de dientes. Dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol disminuyen el riesgo de cnceres de la cavidad bucal, periodontopatas y prdida de dientes. El consumo de frutas y verduras protege contra el cncer de la cavidad bucal. El uso de equipos eficaces de proteccin en la prctica de deportes y el uso de vehculos automviles reduce las lesiones faciales.OBJETIVOS ESPEFICOS La promocin de un enfoque basado en los factores de riesgo comunes para prevenir simultneamente las enfermedades bucodentales y otras enfermedades crnicas; Los programas de fluoracin para mejorar el acceso a los fluoruros en los pases de bajos ingresos; y El apoyo tcnico a los pases que estn integrando la salud bucodental en sus sistemas de salud pblica.

GingivitisEs la inflamacin de las encas.*Caractersticas:-Se produce cuando hay dficit de higiene oral -Los signos clnicos se desarrollan dentro de una a tres semanas. -Hay acumulacin de placa bacteriana en el margen gingival con un incremento progresivo de flora Gram (-) -Aumento del fluido crevicular -Hemorragia por ulceracin o adelgazamiento del epitelio del surco Las 2 ltimas son cuando la inflamacin ya ha progresadoCausasLa gingivitis es una forma deenfermedad periodontal, que es la inflamacin e infeccin que destruyen los tejidos de soporte de los dientes. Esto puede incluir las encas, los ligamentos periodontales y los alvolos dentales (hueso alveolar).La gingivitis se debe a los efectos a largo plazo de los depsitos de placa en los dientes. La placa esun material pegajoso compuesto de bacterias, moco y residuos de alimentos que se acumula en las partes expuestas de los dientes. Tambin esuna causa importante decaries dental.Si la placa nose quita, se convierte en un depsito duro denominado sarro (o clculo) que queda atrapado en la base del diente. La placa y el sarro irritan e inflaman las encas. Las bacterias y lastoxinasque stas producen hacen que las encas se infecten, se inflamen y se tornen sensibles.Los siguientes factores aumentan el riesgo de padecer gingivitis: Ciertas infecciones y enfermedades en todo el cuerpo (sistmicas) Malahigiene dental Embarazo (los cambios hormonales aumentan la sensibilidad de las encas) Diabetes no controlada Losdientes mal alineados, los bordes speros de las obturaciones y la aparatologa oral mal colocada o contaminada (como correctores dentales, prtesis, puentes y coronas) El uso de ciertosmedicamentos como fenitona, bismuto y algunas pldoras anticonceptivasMuchas personas tienen algn grado degingivitis. sta generalmente aparece durante la pubertad o durante las primeras etapas de la edad adulta, debido a los cambios hormonales.Puede persistir o reaparecer con frecuencia, segn la salud desus dientes y encas.Sntomas Sangrado de las encas(sangre en el cepillo de dientes incluso con un cepillado suave) Apariencia roja brillante o roja prpura de las encas Encas que son sensibles al tacto, pero por lo dems indoloras lceras bucales Encas inflamadas Encas de aspecto brillantePruebas y exmenesEl odontlogo examinar la boca y los dientes y buscar encas blandas, inflamadas o de color rojo prpura.Las encas generalmente son indoloras o levemente sensibles.Es posible que se observe placa y sarro en la base de los dientes.El odontlogo emplear un explorador para examinar minuciosamente las encas con el fin de determinar si usted tiene gingivitis o periodontitis.La mayora de las veces, no se necesitan exmenes adicionales; sin embargo, se pueden tomarradiografas de los dientesparaver si la inflamacin se ha diseminado a las estructuras de soporte de los dientes.TratamientoEl objetivo es reducir la inflamacin.El odontlogo o el higienista oral le harn una limpieza de los dientes. Ellos pueden emplear diversosinstrumentos para aflojar y remover los depsitosde los dientes.Es necesaria una higiene oral cuidadosa despus de una limpieza dental profesional. El odontlogo o el higienista oral le mostrarn a usted cmocepillarse y usar la seda dental.El odontlogo puede recomendar: Hacerse una limpieza dental profesional, adems del cepillado y uso de la seda dental dos veces al ao o con ms frecuencia para casos graves de enfermedad periodontal. El uso de enjuagues bucales antibacterianos u otro tipo de ayudas. La reparacin de los dientes desalineados. El reemplazo de los aparatos dentales y ortodncicos.De la misma manera, se debe hacer el tratamiento de cualquier otra enfermedad o afeccin conexa.Expectativas (pronstico)Algunas personas sienten molestia cuando se les retira laplaca de los dientes.El sangrado y la sensibilidad de las encas deben disminuir al cabo de una o dos semanas despus de una limpieza profesional y de una buena higiene oral en casa.Los enjuagues antibacterianos o de agua tibia con sal pueden reducir la hinchazn de la enca.Los antinflamatorios de venta libre tambin pueden servir.Usted debe mantener una buena higiene oral durante toda la vida o laenfermedad periodontalreaparecer.PrevencinLa buena higiene oral es la mejor forma de prevenir lagingivitis.Usted debecepillarse los dientespor lo menos dos veces al da y usarla seda dental, mnimo una vez al da.El odontlogo puede recomendarcepillarse los dientes y usarseda dental despus de cada comida y a la horade acostarse. Pdalealodontlogo oal higienista oral que le muestren cmo cepillarse y usar la seda dental apropiadamente.El odontlogo puede sugerirle dispositivos especiales para ayudar a remover los depsitos de placa. Esto abarcamondadientes y cepillos de dientes especiales, irrigacin con agua u otros dispositivos. Usted an debe cepillarse y usar la seda dental con regularidad.Tambin se pueden recomendarlas cremas dentales o enjuagues bucales antisarro y antiplaca.Muchos odontlogos aconsejan hacerse la limpieza dental profesional al menos cada 6 meses. Se puede pasar por alto algo de placa, incluso con un cuidadoso cepillado y uso de seda dental.Nombres alternativosEnfermedad periodontal; Enfermedad gingival

USO TERAPETICO Y DOSIS DE LA FRESA:Uso interno:* Decoccin de races y rizoma: 20 g/l, hervir 30 minutos, tres o ms vasos al da.* Extracto seco (5:1): 0,3 a 1,8 g/da.* Extracto fluido (1:1): 20-40 gotas, una a tres veces al da.* Tintura (1:5): 50-100 gotas, una a tres veces al da.* Frutos: uso alimentario, jarabes.Uso externo:* Decoccin de hojas: 30 g/l, infundir 10 minutos, en baos, compresas, colutorios, gargarismos, colirios o baos oculares (isotonizar) o lavados vaginales.USO TERAPETICO Y DOSIS DE LA REMOLACHA:La remolacha es una hortaliza de la cual no se debera prescindir en la dieta debido a sus altos contenidos de vitamina C, B1 y sacarosa. Es recomendada en tratamientos contra la anemia, en la prevencin de enfermedades de la sangre y en casos de debilidad o convalecencia gracias a sus grandes concentraciones de hierro.Para combatir ladebilidad, laanemiao la convalecencia: Deposite en una licuadora 1 remolacha, limn, 1zanahoria, manzanay una cucharada sopera delevadura de cerveza, licue y beba en ayunas, esto ayudar a mejorar la vitalidad y reponer energas.Posee cualidades comolaxante, por lo que es til para combatir elestreimientoy aliviar lashemorroides. Es efectiva para controlar lasinfeccionesde lavejigaurinaria y para mejorar las funciones hepticas.

Remedios populares Remedio para la gingivitis#1:Preparar una mezcla de partes iguales de bicarbonato de sodio y agua oxigenada y luego cepllese bien, especialmente alrededor de la lnea de las encas. El bicarbonato de sodio no slo lava la placa dental, sino que tambin desodoriza y pule los dientes. Remedio para la gingivitis#2:Enjuagar la boca con una mezcla de media cucharadita de sal en cuatro onzas o 120 mililitros de agua tibia. Remedio para la gingivitis#3:Frotar las encas, varias veces al da, con el gel deloe verao con higos cocidos en leche Remedio para la gingivitis#4:Comer un trozo o dos de queso cheddar aejado o suizodespus de la comida Fresas, tomate y col contienen bioflavonoides que son los compuestos ms importantes para el tratamiento de la ginvitivis al disminuir la inflamacin y estabilizar las estructuras colgenas que conforman el tejido conjuntivo. Hojas de remolacha y espinaca son ricas en cido flico el cual disminuye la inflamacin del tejido gingival. Ajos y cebollas son agentes antibacteriales que combaten la gingivitis. Jengibre y pia son agentes antiinflamatorios naturales.

TRATAMIENTO FITOTERAPEUTICO

BETERRAGATaxonomaBeta vulgarisfue descrita porCarlos Linneoy publicado enSpeciesPlantarum1: 222. 1753.1Subespecies, variedadesPrcticamente todas los taxones infra-especficos descritos son considerados meros sinnimos, excepto: Beta vulgarisvar.vulgaris Beta vulgarisvar.trojana(Pamuk.)Ford-Lloyd&J.T Williams Beta vulgarissubsp.adanensis(Pamuk.) Ford-Lloyd & J.T. Williams Beta vulgarisvar.altissimaDllSinonimia Beta albaDC. Beta altissimaSteud. Beta atriplicifoliaRouy Beta bengalensisRoxb. Beta brasiliensisVoss Beta carnulosaGren. Beta cicla(L.) L. Beta crispaTratt. Beta decumbensMoench Beta esculentaSalisb. Beta foliosaEhrenb. ex Steud. Beta hortensisMill. Beta hybridaAndrz. Beta incarnataSteud. Beta luteaSteud. Beta marinaCrantz Beta maritimaL. Beta noeanaBunge ex Boiss. Beta orientalisRoth Beta orientalisL. Beta purpureaSteud. Beta rapaDumort. Beta rapaceaHegetschw. Beta roseaSteud. Beta sativaBernh. Beta strictaK.Koch Beta sulcataGasp. Beta trifloraSalisb.3 Beta trojanaPamuk.

CARACTERICAS Beta vulgaris, cuyosnombres comunessonremolacha,beterrada,betarraga,betabel,acelga blanca,beterabay betarava, es una planta de la familiaChenopodioideaeque ahora tambin se incluye en la familiaAmaranthaceae. Existen numerosas variedades de la especie que son cultivadas. La ms conocida es la remolacha de jardn. Sin embargo las otras incluyen la hoja llamadaacelgay laremolacha azucareraque es muy importante en la produccin de sacarosa.Hay tres subespecies de remolacha reconocidas. Todas las cultivadas pertenecen a la subespecievulgarispero su antepasado, la subespeciemaritimatambin llamada remolacha de mar se encuentra sobre todo en el Mediterrneo, en la costa atlntica de Europa y la India. La tercera subespecie llamadaadanensisse encuentra en Grecia y Siria.PropiedadesPropiedades medicinales atribuidas a la Remolacha

La accin principal de la remolachaes remineralizante y reconstituyente vitamnico. Tiene un comprobadoefecto hepatoprotectorde las intoxicaciones debido probablemente a la concentracin de betana el cual es un donante de grupo metlico que participa en los procesos metablicos de transmetilacin heptica.Alas hojasderemolachase le atribuyen propiedadesvulneraria, antiparasitaria, digestiva, laxante, anticonceptiva y antifngica.Aljugo fresco de remolacha: antitumoral, pectoral, diurtica, insecticida y emenagoga.

Tubrculos: antifngica, antibacteriana y antimittica.Adems hipolipemiante y vasoprotector.Laremolachaest indicada en: Hepatitis, cirrosis, colecistopatas, prevencin de la arteriosclerosis. Anemia, astenia, convalecencia. Fragilidad capilar.

COMPOSICION QUIMICA

Remolachas, crudas

Valor nutricional por cada 100 g

Energa 24 kcal 100 kJ

Carbohidratos9.56 g

Azcares6.76 g

Fibra alimentaria2.8 g

Grasas0.17 g

Protenas1.61 g

Agua87.58 g

Retinol (vit. A)2 g (0%)

Tiamina (vit. B1)0.031 mg (2%)

Riboflavina (vit. B2)0.040 mg (3%)

Niacina (vit. B3)0.334 mg (2%)

Vitamina B60.067 mg (5%)

Vitamina C4.9 mg (8%)

Vitamina E0.04 mg (0%)

Vitamina K0.2 g (0%)

Calcio16 mg (2%)

Hierro0.80 mg (6%)

Magnesio23 mg (6%)

Fsforo40 mg (6%)

Potasio325 mg (7%)

Sodio78 mg (5%)

Zinc0.35 mg (4%)

%CDRdiaria para adultos.

Fuente:Remolachas, crudasen la base de datos de nutrientes deUSDA.

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PRINCIPIOS ACTIVOS DE LA REMOLACHALosprincipios activosfundamentales de laremolachason:Carbohidratos:sacarosa entre 15 - 20%, glucosa, fructosa, otros polisacridos como galactosa, arabinosa, pectina.Aminocidos:glutamina, aspargina.Betana(trimetilglicina)Constituyentes voltiles:piridina y geosminaBetana(trimetilglicina)Protenas1,6%Lpidos0,2%Vitaminas: A, B, C y sales minerales

FRESAFragariaFragaria, llamado comnmentefresaofrutilla,es ungnerode plantas rastrerasestoloniferasde la familiaRosaceae. Agrupa unos 400 taxones descritos, de los cuales solo unos 20 estn aceptados

TaxonomaEl gnero fue descrito porCarlos Linneoy publicado enSpeciesPlantarum1: 494. 1753.4Laespecie tipoes:Fragaria vescaL.EtimologaFragaria: nombre genrico que proviene dellatnfraga, "fresa", que se deriva defragum, "fragante", donde se refiere a la fragancia de la fruta.5Fragaria, llamado comnmentefresaofrutilla,es ungnerode plantas rastrerasestoloniferasde la familiaRosaceae. Agrupa unos 400 taxones descritos, de los cuales solo unos 20 estn aceptados.1Son cultivadas por sufruto(eterio) comestible llamado de la misma manera, fresa o frutilla. Las variedades cultivadas comercialmente son por lo generalhbridos, en especialFragaria x ananassa, que ha reemplazado casi universalmente a la especies silvestre locales, como la eurasiticaFragaria vesca, por el superior tamao de sus frutos.

PROPIEDADES FARMACOLOFICASSe emplea comoplanta medicinal, con las siguientes propiedades:[citarequerida] Diurticasy antirreumticas: tres a cuatro tazas diarias de la infusin de las hojas y las races nos ayudan contra elcido rico, gota yartritis. Anticolesterol: la gran cantidad decido ascrbico, as como delecitinaypectinacontenida en sus frutos, la hacen ideal para disminuir el nivel decolesterolde la sangre. Antiinflamatorias: una infusin de las hojas es beneficiosa para las inflamaciones del intestino. La coccin de las races ayuda a disminuir las inflamaciones artrticas. Astringentes: beber tres a cuatro tazas diarias de la coccin de sus hojas es til contra la diarrea. Las infusiones de hojas secas son muy astringentes y pueden utilizarse para curar las llagas de la boca. Mineralizantes: sus frutos, muy ricos envitamina C, tienen virtudes antianmicas y reconstituyentes. Resultan muy adecuados en la poca de crecimiento. Las hojas machacadas y aplicadas sobre la piel constituyen un buen remedio para evitar las arrugas. Tambin se usaban como laxante

COMPOSICION QUIMICA Fresas, crudas

Valor nutricional por cada 100 g

Energa 33 kcal 136 kJ

Carbohidratos7.68 g

Azcares4.89 g

Fibra alimentaria2 g

Grasas0.3 g

Protenas0.67 g

Tiamina (vit. B1)0.024 mg (2%)

Riboflavina (vit. B2)0.022 mg (1%)

Niacina (vit. B3)0.386 mg (3%)

cido pantotnico (vit. B5)0.125 mg (3%)

Vitamina B60.047 mg (4%)

cido flico (vit. B9)24 g (6%)

Vitamina C58.8 mg (98%)

Vitamina E0.29 mg (2%)

Vitamina K2.2 g (2%)

Calcio16 mg (2%)

Hierro0.41 mg (3%)

Magnesio13 mg (4%)

Manganeso0.386 mg (19%)

Fsforo24 mg (3%)

Potasio153 mg (3%)

Sodio1 mg (0%)

Zinc0.14 mg (1%)

%CDRdiaria para adultos.

Fuente:Fresas, crudasen la base de datos de nutrientes deUSDA.

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PRINCIPIOS ACTIVOS DE LA FRESA:* Hojas: taninos condensados, flavonas, flavonoides, leucoantociansidos, trazas de aceite esencial, pequeas cantidades de cido ascrbico, alcohol triterpnico: fraganol, sales potsicas.* Races: taninos catquicos (12%) y piroglicos; alcohol triterpnico: fraganol, sales potsicas.* Frutos: abundantes derivados antocinicos, aceite esencial, pectina, hetersido (fragarsido).

REPOLLOEl repollo o la col repollo es una planta comestible de la familia de las Brasicceas, y una herbcea bienal, cultivada como anual, cuyas hojas lisas forman un caracterstico cogollo compacto.

TAXONOMIA

Berza comn o col forrajera

Clasificacin cientfica

Reino:Plantae

Divisin:Magnoliophyta

Clase:Magnoliopsida

Orden:Brassicales

Familia:Brassicaceae

Gnero:Brassica

Especie:Brassicaoleracea

Nombre trinomial

Brassicaoleraceavar.viridisL.,1753

Sinonimia

(=)Brassicaoleraceavar.acephalaDC.1

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CaractersticasLas hojas verdes y suaves de estaverdurason grandes y algo carnosas. Son comestibles y sus hojas ms externas (las que dan al aire) son de color verde claro mientras que las del interior son semiblancas (se denominaba a veces como:repolloverdi-blanco). El tallo es alto y se hace leoso al envejecer la planta. Las flores son grandes, desplegadas en ramilletes y pueden ser amarillentas o blancas. Los frutos que salen de ellas son alargados, una especie de vaina en resalto y acabadas en un apndice puntiagudo.5La berza es originaria de las regiones costeras de Europa central y meridional, especialmente de Francia y del Reino Unido.Se cultiva en loshuertosal comienzo de la primavera. A veces se encuentra silvestre. Suele recolectarse sin problema en los meses de invierno. Son plantas muy resistentes al ataque de las plagas como puede ser lamosca de la col(Delia radicum), as como al ataque de diversas larvas.

PROPIEDADES NUTRICIONALES DE LOS REPOLLOS: Enorme contenido de agua:Los repollos, tambin llamados berzas, son una de esas hortalizas que se destacan por tener una gran cantidad de agua en su composicin. Geniales en potasio:El potasio que absorbemos al consumir repollos, es excelente para el funcionamiento de los intestinos, adems desde siempre es un mineral necesario para la transmisin y generacin del impulso nervioso, as como tambin es imprescindible para la actividad de los msculos. Con buen contenido de magnesio:La ayuda de magnesio que recibimos de los repollos nos posibilitan, tambin, tener un buen funcionamiento tanto de intestino, como nervios y musculatura. Ricos en vitaminas:Las vitaminas que ms se hayan presentes en las berzas son la provitamina A, la vitamina C, la E y tambin los folatos, que colaboran en la produccin de glbulos rojos y blancos.

COMPOSICION QUIMICA

Cantidad por100 gramos

Caloras25

Lpido0.1 g

cido graso saturado0 g

cido graso poliinsaturado0 g

cido graso monoinsaturado0 g

Colesterol0 mg

Sodio18 mg

Potasio170 mg

Glcido6 g

Fibra alimentaria2.5 g

Azcar3.2 g

Protena1.3 g

1. Vitamina A98 IUVitamina C36.6 mg

Calcio40 mgHierro0.5 mg

Vitamina D0 IUVitamina B60.1 mg

Vitamina B sub 120 gMagnesio12 mg

PRINCIPIO ACTIVO Las coles son uno de los alimentos anticncer por excelencia, sus principios activos ms importantes para este caso son elindol 3 carbinol(esta en mayor cantidad en la coliflor) ysulforafano(sobre todo en el brcol). Adems son muy ricas en antioxidantes; betacarotenos, vitamina C, selenio y vitamina E (los antioxidantes previenen el dao celular).Las coles nosayudan a bloquear los agentes potencialmente cancergenosque nos rodean y son grandes desintoxicantes de nuestro organismo.

CLAVO DE OLOR

Elclavo de olores una hierba aromtica originaria de Indonesia con muchos beneficios medicinales que la hacen apta para usos teraputicos, adems de sus usos culinarios. Se lo usa para aliviar nuseas, dolores de estmago, dolores de muela y otras dolencias. Aprendamos ms sobre losbeneficios y propiedades del clavo de olor.

TaxonomaSyzygiumaromaticumfue descrito por (L.)Merr.&L.M.Perryy publicado enMemoirs of the American Academy of Arts and Science, new series 18(3): 196. 1929.11EtimologaSyzygium: nombre genrico que deriva delgriego:syzygosy significa "unido, reunido"12aromaticum:eptetolatnoque significa "aromtica"13Sinonimia CaryophyllusaromaticusL. CaryophyllushortensisNoronha CaryophyllussilvestrisTeijsm. ex Hassk. Eugenia aromatica(L.) Baill. Eugenia caryophyllataThunb. Eugenia caryophyllus(Spreng.) Bullock&S.G.Harrison Jambosacaryophyllus(Thunb.) Nied. MyrtuscaryophyllusSpreng.14

CARACTERISTICASEl rbol del clavo esperenney crece hasta una altura de 10 a 20 metros. Tiene hojaslanceoladase inflorescencias racimosas (tirso). Las yemas florales presentan inicialmente un color plido que gradualmente cambia al verde, despus de lo cual comienzan a adquirir un color rojizo brillante indicativo de que estn listas para ser recolectadas. Suelen cosecharse cuando alcanzan una longitud de 1,5 a 2 cm, y constan de un largoreceptculoque contiene el ovario; sobre el receptculo se insertan los dems verticilios florales: cuatrospalos, cuatroptalosy numerososestambres.[citarequerida]

Propiedades medicinales del clavo de olor

El clavo de olor posee propiedades antibacteriales, anestsicas, afrodisacas, analgsicas, antiespasmdicas y estimulantes. Uno de los compuestos claves para sus capacidades medicinales es el eugenol, un compuesto que previene la coagulacin de la sangre, por lo que el clavo de olor es muy beneficiosa para la salud cardiovascular tambin.El extracto de eugenol, adems, tiene propiedades anestsicas muy efectivas, por lo cual se utiliza como anestesia en trabajos de odontologa como tratamientos de caries y tratamientos de conducto.Otra propiedad del clavo de olor es que contiene flavonoides con beneficios antiinflamatorios y antibiticos, y ayudan a reducir los niveles de azcar en sangre.En trminos nutricionales, el clavo de olor contiene altos niveles de manganeso, vitamina V, magnesio, vitamina K, potasio, calcio y cidos grasos omega-3

COMPOSICION QUIMICA Clavo de olor

Valor nutricional por cada 100 g

Energa 274 kcal 1147 kJ

Carbohidratos65.53 g

Azcares2.38 g

Fibra alimentaria33.9 g

Grasas13 g

Protenas5.97 g

Agua9.87

Retinol (vit. A)8 g (1%)

Tiamina (vit. B1)0.158 mg (12%)

Riboflavina (vit. B2)0.220 mg (15%)

Niacina (vit. B3)1.560 mg (10%)

Vitamina B60.391 mg (30%)

Vitamina C0.2 mg (0%)

Vitamina E8.82 mg (59%)

Vitamina K141.8 g (135%)

Calcio632 mg (63%)

Hierro11.83 mg (95%)

Magnesio259 mg (70%)

Fsforo104 mg (15%)

Potasio1020 mg (22%)

Sodio277 mg (18%)

Zinc2.32 mg (23%)

%CDRdiaria para adultos.

Fuente:Clavo de oloren la base de datos de nutrientes deUSDA.

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PRINCIPIOS ACTIVOS DEL CLAVO DE OLOR: Aceite esencial (15-20 %): Sesquiterpenos Esteres (20%). Fenoles. xidos. Otros componentes minoritarios. Flavonoides. Esteroles. Acidos fenoles. Triterpenos.

ESPINACA (SPINACIA OLERACEA)Laespinaca(Spinaciaoleracea) es unaplanta anual, de la familia de lasamarantceas, subfamiliaquenopodioideas, cultivada como verdura por sushojascomestibles, grandes y de color verde muy oscuro. Su cultivo se realiza durante todo el ao y se puede consumir fresca, cocida o frita. En la actualidad es una de las verduras que ms habitualmente se encuentracongelada.TaxonomaSpinaciaoleraceafue descrita porL.y publicado enSpeciesPlantarum2: 1027. 1753.67Sinonimiay variedades Spinaciaoleraceasubsp. spinosaArcang.1882 Spinaciaoleraceasubsp. inermisArcang. 1882 SpinaciaspinosaMoench1794 Spinaciaoleraceasubsp. spinosa(Moench)elak. Spinaciaoleraceasubsp. inermis(Moench) elak.1871 SpinaciainermisMoench1794 Spinacia glabraMill. Spinaciaoleraceasubsp. glabra(Mill.)Cout. Chenopodiumoleraceum (L.) E.H.L.Krause

CARACTERSTICAS

Forma:Se trata de un conjunto de hojas lisas o rizadas dispuestas en roseta que surgen de un tallo ms o menos ramificado.

Tamao: El tallo mide unos 15 centmetros de largo y las hojas cerca de 20 centmetros, aunque su tamao depender de la variedad a la que pertenezcan.

Color:El color de las hojas es verde oscuro y brillante.

Sabor:Ligera acidez, pero agradable.

Propiedades nutricionalesLa espinaca est compuesta mayormente por agua. La cantidad de grasas e hidratos de carbono es muy baja pero es uno de los vegetales que ms protenas contiene. Es rica en fibras, especialmente los tallos, resultando muy beneficioso para nuestra salud.Es una excelente fuente natural de vitaminas y minerales.Dentro de los minerales se destacan el calcio, hierro, potasio, magnesio, manganeso y fsforo.En cuanto al contenido de vitaminas, la espinaca es rica en vitamina A, vitamina C, vitamina E, vitamina K, como as tambin vitaminas del grupo B ( B6, B2, B1) y cido flico (vitamina B9).As mismo, contiene sustancias antioxidantes como los flavonoides, y carotenoides (la lutena y la zeaxantina, neoxantina). Tambin es una buena fuente de cidos grasos Omega-3.COMPOSICIN QUMICA DE LA ESPINACA:Agua 89%Hidratos de carbono 2, 6% (fibra 2, 2%)Protenas 1, 2%Lpidos 0, 3%Potasio 500 mg/100 gSodio 60 mg/100 gCalcio 90 mg/100 gHierro 4 mg/100 gFsforo 45 mg/100 gVitamina C 30 mg/100 gVitamina A 1 mg/100 gVitamina B1 0, 1 mg/100 gVitamina B2 0, 2 mg/100 gPRINCIPIOS ACTIVOS DE LA ESPINACA:Abundante celulosa; sales minerales: hierro, yodo, calcio; clorofila; cidos flico y oxlico; vitaminas C, K1, provitamina A.EFECTOS DE LA ESPINACA:Vitamnico. Antianmico. Complemento alimenticio. Normalizador del trnsito intestinal.

ALIENTO FUERTE(HALITOSIS)Es el olor del aire que usted exhala por la boca. El aliento desagradable comnmente se denomina mal aliento o halitosis.ConsideracionesAlgunos trastornos producen olores distintivos en el aliento.El mal aliento relacionado con una mala higiene oral es el ms comn y es ocasionado por la secrecin de compuestos de azufre por parte de las bacterias en la boca.Un aliento que huele a frutas es un signo decetoacidosis, que puede ocurrir en la diabetes. Es una afeccin potencialmente mortal.El aliento que huele a heces se puede presentar con elvmitoprolongado, especialmente cuando hay unaobstruccin intestinal. Tambin se puede presentar temporalmente si la persona tiene puesta una sonda travs de la nariz o la boca hasta el estmago para drenar los contenidos gstricos (sonda nasogstrica).En personas coninsuficiencia renal crnica, el aliento puede tener un olor similar al amonaco (tambin descrito como un olor parecido a la orina o a "pescado").CausasEl malaliento puede ser causado por: Absceso dental Alcoholismo Caries dental Prtesis dentales Consumir determinados alimentoscomo repollo, ajo ocebollas crudas Tomar caf y una dieta no muy bien balanceada en el pH Objeto atorado en la nariz (generalmente sucede en nios); con frecuencia, una secrecin blanca, amarillenta o sanguinolenta de unade las fosas nasales Enfermedad por reflujo gastroesofgico (ERGE) Enfermedad de las encas (gingivitis,gingivoestomatitis) Diente impactado Infeccin pulmonar Malahigiene dental Sinusitis Infeccin de la garganta Tabaquismo Suplementos vitamnicos (especialmente en grandes dosis) Consumo de ciertos medicamentos, entre ellosparaldehdo, triamterenoe inyecciones de insulinaEnfermedades que pueden estar asociadas con el aliento fuerte: Gingivitis ulcerativa, necrosante y aguda Mucositis ulcerativa, necrosante y aguda Insuficiencia renal aguda Obstruccin intestinal (puede hacer que el aliento huela a heces) Bronquiectasias Insuficiencia renal crnica (puede hacer que el aliento huela aamonaco) Diabetes(olor a frutas u olor qumico dulzn con cetoacidosis) Cncer esofgico Carcinoma gstrico Fstulagastroyeyunoclica (aliento con olor a fruta) Encefalopata heptica Cetoacidosis diabtica Absceso pulmonar Ocenao rinitis atrfica Enfermedad periodontal Faringitis Divertculode ZenkerCuidados en el hogarPractique una higiene dental adecuada, especialmente la seda dental. Recuerde que los enjuagues bucales no son efectivos para tratar el problema subyacente.El perejil fresco o una menta fuerte son con frecuencia formas efectivas de combatir temporalmente el mal aliento. Evite fumar.Por otra parte, siga las instrucciones del mdico para tratar cualquier causa subyacente del mal aliento.Cundo contactar a un profesional mdico El aliento fuerte no desaparece y no hay una causa obvia (como el consumo de cigarrillo o la ingestin de alimentos que lo produzcan). Si se presenta aliento fuerte y signos de una infeccin respiratoria, como fiebre, tos o dolor facial con secrecin nasal.Lo que se puede esperar en el consultorio mdicoEl mdico elaborar la historia mdica y llevar a cabo un examen fsico.A usted le pueden hacer las siguientes preguntas sobre la historia clnica: Hay un olor especfico, como a pescado, amonaco, fruta, heces o alcohol? Ha comido recientemente un alimento condimentado, ajo, repollo u otro alimento "oloroso"? Toma suplementos vitamnicos? Fuma? Qu medidas de cuidados caseros e higiene oral ha intentado? Qu tan efectivas son? Se ha presentado irritacin de la garganta, infeccin sinusal, absceso dental u otra enfermedad recientemente? Qu otros sntomas tiene?El examen fsico abarcar una evaluacin minuciosa de la boca y de la nariz. Se puede hacer uncultivo de gargantasi la persona presenta dolor de garganta o lceras bucales.En muy pocos casos, se pueden llevar a cabo exmenes de diagnstico como: Exmenes de sangre para detectar diabetes o insuficiencia renal Endoscopia (EGD) Radiografa del abdomen Radiografa del traxPara algunas afecciones se pueden prescribir antibiticos. En caso de que se presente un objeto en la nariz, el mdico utilizar un instrumento para retirarlo.Nombres alternativosHalitosis; Mal aliento

La halitosis es un mal aliento cuyo origen no se encuentra en la cavidad bucal. El mal sabor de boca tambin puede asociarse con la halitosis o tener otras causas. En general, suelen ser consecuencia de alguna disfuncin de la vescula biliar, o tambin por efecto de fermentaciones intestinales.Para estos casos se recurre a plantas colagogas (que facilitan la evacuacin biliar), carminativas (que eliminan o reducen los gases intestinales), depurativas (que eliminan la toxicidad que producen las fermentaciones o putrefacciones intestinales, y digestivas (que facilitan la digestin de los alimentos). FumariaDepurativo, combate la intoxicacin producida por las putrefacciones intestinales. MilenramaDigestivo, reduce las fermentaciones intestinales. AnglicaDigestivo, carminativo, elimina las fermentaciones intestinales.Otras plantas compatibles: Boldo.

Fumaria(Fumaria officinalis)

TAXONOMIASINONIMIA: Herbario popular: Fumus terrae. Castellano: Palomilla, palomina, gitanillas, sangre de Cristo, zapatitos del Nio Jess, hierba del conejo.FAMILIA: FumariceasORIGEN Y DISTRIBUCIN: El gnero fumaria agrupa alrededor de 50 especies, con origen en la regin mediterrnea y Europa media, y distribuidas hasta Asia central.USOS TERAPUTICOS: Depurativo, aperitivo, diurtico, colagogo, usos externos en eczemas, hemorroides, etc.PARTE UTILIZADA: Sumidades (herba fumariae).CARACTERSTICAS La fumaria es una planta herbcea anual, de tallo bajo, frgil y ramificado, con hojas divididas de color blanco. Presenta flores tubulares, que se agrupan en un largo racimo violceo.El fruto es un aquenio. Frecuentemente aparece como adventicia en los cultivos, jardines y zonas de viedo.

RecoleccinSe recolectan sus sumidades a mano, cortando toda la planta a ras del suelo. Se ponen a secar en capas finas sobre caizos, sin otro tipo de manipulaciones, o en paquetes colgados en lugar bien aireado; la temperatura ptima de secado es de 35 C. Tras perder toda la humedad, se conserva en seco dentro de recipientes hermticos.Aplicaciones y propiedades FARMACEUTICASLa fumaria es conocida desde la antigedad y utilizada en aplicaciones medicinales y cosmticas. Su nombre cientfico proviene del latn "fumus" que significa humo, en referencia su olor, color grisceo y efecto irritante sobre lo ojos.La fumaria contiene alcaloides (fumarinasobre todo), as como taninos. Las sustancias activas tienen efectos teraputicos sobre la musculatura lisa y acelera el peristaltismo intestinal, es por tanto aperitiva. Igualmente, cumple un efecto diurtico y colagogo (es eficaz en la congestin heptica). Es tambin depurativa, y tanto en tomas internas como en aplicaciones externas, junto con las hojas del nogal, purifica la piel, termina con las erupciones rebeldes y cura las hemorroides.Precaucin: La fumaria es una planta txica, a altas dosis produce parlisis de los msculos lisos y de los centros respiratorios. Se debe emplear siempre bajo control mdico.PROPIEDADES:

*Depurativo de la sangre, regulador de la secrecin biliar, hepatorregulador, antihistamnico, antiasmtico, antiinflamatorio, diurtico, laxante, digestivo, colertico y colagogo.CONTRAINDICACIONES:

*Evitar la sobredosificacin, pues los alcaloides que contiene resultan cardiotxicos en concentraciones elevadas.*Contra indicado en casos de hipertensin o hipotensin arterial.*Glaucoma, embarazo, lactancia.

COMPOSICIN QUMICA:

*Alcaloides:isoquinolenicos (1%): protopina (fumarina), fumarilina, criptonina, coridalina, aurotensina, sinactina, tretrahidropsicoptisina, dicentrina; cido fumrico,cidos fenlicos: protocatquico, cafico, ferrulnico, clorognico,taninos, protopina, potasio, resinas, muclagos, colina, flavonoides. Sales potsicas.PRINCIPIOS ACTIVOS DE LA FUMARIA: Una veintena de alcaloides (0,15-0,3 p.p.m.). Protoberberinas. Indobenzodiacepinas. Protopinas: protopina, criptonino. Flavonoides. Sales potsicas. cidos fenlicos. cidos orgnicos: fumrico. Muclago. Colina.

MILENRAMA(ACHILLEA MILLEFOLIUM)

TAXONOMIA SINONIMIA: Castellano: Milhojas, hierba de las heridas, hierba de los soldados, hierba de San Jos, hierba de los carpinteros. Griego: Aquilea (en honor a Aquiles).FAMILIA: Compuestas - tubiliflorasORIGEN Y DISTRIBUCIN: Muy comn en Asia y Europa.USOS TERAPUTICOS: Hemosttico, tnico de la circulacin sangunea, aperitivo, digestivo, antiespasmdico, dolores menstruales, expectorante, astringente, desinfectante, usos externos.PARTE UTILIZADA: Tallo foliado (herba millefolii), flores (flos millefolii)CARACTERISTICASa milenrama es una planta herbcea perenne, de tallos erguidos, vellosos y rematados en corimbos o panculas muy apretadas de pequeas cabezuelas de flores, entre blancas y rosceas. Presenta hojas largas, lanceoladas, pinnadas y llamativamente plumosas, motivo ste por el que se le llama tambinmilhojas. Sus frutos son aquenios.Se la puede encontrar en las lindes de los bosques, campos y praderas, en taludes, colinas y ribazos, al borde de ros y caminos, y en general en lugares poco secos. Es muy comn en Asia y Europa.

RecoleccinLa milenrama florece generalmente en verano, momento en que se debe proceder a la recoleccin de los tallos foliados no lignificados, o simplemente de las flores, que son las partes tiles para aplicaciones medicinales. Segn la zona, la recoleccin podra abarcar desde la primavera al otoo. Las flores se recogen a mano, desmochando las cabezuelas de forma individual, y dejando a cada una un pequeo trozo de tallo (es suficiente 1 cm.). El secado debe realizarse preferiblemente con calor natural, o artificial siempre que no se superen los 35 C. Laconservacinse debe realizar en un lugar seco y oscuro.APLICACIONES Y PROPIEDADES FARMACEUTICASLa milenrama es una planta medicinal conocida desde antiguo, as se desprende de las investigaciones arqueolgicas realizadas en determinados lugares de Irak, donde fueron encontradas semillas que datan de la era en que viva all el hombre de Neanderthal. El sobrenombre deplanta de las heridasode los soldados, es debida a la enorme popularidad que alcanz para curar las heridas y parar las hemorragias, motivo por el que todos los soldados la llevaban siempre en sus mochilas. Los griegos llamaron a esta plantaAquilea, en honor a su hroe Aquiles, el cual era famoso por ser inmune a las heridas. El apelativo deplanta de los carpinteroso deSan Jostiene su origen en una leyenda francesa, segn la cual San Jos se hiri trabajando en su carpintera, y el nio Jess busc y le llev est planta para curarlo.La milenrama contiene sobre todooleum millefolii, un aceite esencial azulado (por efecto de la presencia de azuleno) que se obtiene destilando las flores secas. Tambin contiene alcaloides, taninos,aquilena,ivana(un principio amargo) y otras sustancias. Las sustancias activas tienen utilidades hemostticas en caso de hemorragias, contra los dolores menstruales, en el tratamiento interno de los trastornos gstricos y la diarrea, til en los espasmos de las vas digestivas gracias a su accin antiespasmdica, tambin en caso de fatiga general; su principio amargo es tnico y digestivo. Tambin es desinfectante, astringente y adecuado en usos externos contra las varices y hemorroides.Precaucin: La milenrama no debe tomarse en grandes dosis ni durante un largo periodo de tiempo.RemediosInfusin de milenrama para uso interno, como hemosttico, dolores menstruales y trastornos gstricosPara las aplicaciones internas ya descritas, se puede hacer una infusin aadiendo a una taza de agua hirviendo una cucharada de sumidades florales desmenuzadas. Dejar reposar unos 15 minutos y filtrar. Tomar siempre en el mismo da, antes de las comidas si se desean efectos aperitivos, o despus para las aplicaciones restantes.Decoccin de milenrama para uso externo, en heridas, gargarismos y aseos ginecolgicosSe puede hacer un cocimiento para lavar y limpiar heridas, en erupciones, eczemas, lavado de manos agrietadas, gargarismos y aseos ginecolgicos, aadiendo un manojo de sumidades florales a un litro de agua, dejando hervir durante 15 minutos.Vino de milenrama aperitivoA un litro de vino blanco de jerez o generoso, aadir 50 gramos de sumidades florales y dejar macerar durante 15 das. Filtrar y tomar unas tres copitas al da, antes de las comidas para obtener el efecto aperitivo.

COMPOSICIN:Aquicilina, azuleno, lactosa, colina, cido Valeriano, cido flico, flavonoides, limoneno, pineno, borneol, Tuyona, cineol, Camazuleno, flavonas, apigenol, luteolol, cido cafico, potasio, clorofila, tetra, pentametoxilados, betaina, stachidrina.

PRINCIPIOS ACTIVOS DE LA MILENRAMA:Aceite esencial (0,3-1%): azulenos (20-50%), alfa y beta-pineno, cariofileno; polifenoles: flavonoides (luteolina, apigenina), cido cafico, lactonas sesquiterpnicas (leucodina, deacetilmatricina, milefina, dihidropartenlido), aquilena (betonicina), trazas de hetersidos cianognicos (prunassido).

ANGLICA(ANGELICA ARCHANGELICA)

TAXONOMIASINONIMIA: Cientfico: Archangelica officinalis; Castellano: Carlina, Ajonjera, Hierba del Espritu Santo, Hierba de los ngeles, Raz de larga vida; Cataln: Angelica; Gallego: Anxlica; Vascuence: Ainguerubelar; Francs: Anglique; Ingls: AngelicaFAMILIA: UmbelferasORIGEN Y DISTRIBUCIN: Procede de Norte de Europa y Asia, pero se ha extendido ampliamente por todo el mundo. Se encuentra habitualmente en terrenos fros, hmedos, prximos a ros y zonas pantanosas.USOS TERAPUTICOS: Tnico y reconstituyente general; estomacal, carminativo, diurtico, antiespasmdico; uso externo en reumatismo, artritis, afecciones cutneas.Otros usos y propiedades: El aceite esencial se utiliza en licorera; tambin se utilizan las hojas en confitera.PARTE UTILIZADA: Races (radix angelicae), frutos (fructus angelicae).

CARACTERISTICASEs una planta bianual de porte robusto, aromtica, de tallo erguido, profusamente ramificado, de hasta 2 m. de altura, hueco y cilndrico; conforme se va subiendo hacia lo alto del tallo van disminuyendo de tamao. Sus hojas son alternas, anchas, con formas lanceoladas, de bordes aserrados y dotadas de una vaina membranosa.Durante el primer ao aparece una roseta de hojas terrestres, y en el segundo un gran tallo acanalado, en cuyo extremo superior presenta umbelas compuestas de flores verdosas. El fruto es un diaquenio (compuesto de dos aquenios). Las flores son pequeas y de color blanco-verdosas.

Crece silvestre en lugares hmedos, barrancos y hondonadas cerca de corrientes de agua. Es fcil de cultivar sembrando semillas a finales de agosto, nacer en el mes de septiembre y los frutos estarn maduros al mes de florecer, lo cual ocurre entre el mes de abril y junio.RecoleccinEn farmacologa se recogen races y frutos; las races deben ser desenterradas despus del segundo ao, preferentemente en otoo porque contienen ms aceites esenciales. para su almacenamiento hay que primero limpiarlas muy bien, lavarlas y cortarlas en cruz, dejndolas secar a un mximo de 35 C. en lugar soleado o sombro pero ventilado. Los frutos pueden ir recolectndose a medida que maduren las umbelas; se dejan stas sobre lonas para que terminen de madurar antes de desprenderlas de sus semillas.Aplicaciones y propiedades FARMACEUTICASLa anglica ha sido adorada desde siempre, en el sentido mstico de la palabra. La capacidad milagrosa para curar enfermedades infecciosas, hizo que se convirtiera en una planta imprescindible en mltiples ceremonias y ritos en la Edad Media. Comenz a ser utilizada como hortaliza en los conventos durante el siglo XIV, pero a partir del siglo XVIII se le dio una utilidad menos divina, pero no menos apreciada; con el aceite esencial de la anglica se preparaban reconstituyentes generales, siendo actualmente parte de la composicin de licores estomacales como el Benedictine, Chartreuse, etc. Es de olor y gusto singular, fuerte y aromtico. Las hojas tambin tienen aplicaciones en repostera, cocidas en almbar o miel.Tanto las races como los frutos contienen cidos orgnicos, aceites esenciales, taninos, azcares y sustancias amargas. Tienen propiedades carminativas, bquicas y pectorales. La raz es diurtica, sudorfica y eficaz en catarros intestinales. Para usos medicinales externos se utilizan las races en forma de pomada; para uso interno se utilizan las races secas desmenuzadas y cocidas.RemediosChartreuse casero de anglica y otras plantasPara preparar una excelente bebida con todas las propiedades ya descritas, cortar y desmenuzar convenientemente frutos y raz de anglica, flores de manzanilla y culantro, menta, melisa, sumidades de hisopo y ans en grano. Dejar macerar en una garrafa con alcohol durante nueve das. Aparte preparar un jarabe con agua y azcar y mezclarle el lquido previamente filtrado. Dejar reposar cuarenta das en sitio fresco, en botellas bien tapadas. Filtrar antes de tomar.

COMPOSICIN QUMICA.Aceite esencial (1-1,5%), rico enfelandreno. Tambin contienecumarinasyfurocumarinas, as como cido anglico, taninos, azcares y resinas.

Principios activosRaz:Aceite esencial(0,3-2%), especialmente rico enmonoterpenos(alfa y betafelandrenos,alfa-pineno),sesquiterpenos(bisabolol,bisaboleno,beta-cariofileno), lactonas macrocclicas,cumarinas(umbeliferona,osthol), abundantes furanocumarinas (angelicina,arcangelicina,bergapteno,xantotoxina,imperatorina,isoimperatorina).Sitosterol; cidos fenolcarboxlicos;taninos;sacarosa. Frutos: Aceite esencial (1%): abundantesfelandrenos,furanocumarinas.2

Estomatitis herpticaEs una infeccin viral de la boca que ocasiona lceras e inflamacin. Estas lceras bucales no son lo mismo que las aftas, las cuales son causadas por un virus.CausasLa estomatitis herptica es una infeccin causada por el virus del herpes simple (VHS) o herpes oral. Los nios pequeos comnmente la contraen cuando se exponen por primera vez al VHS. El primer brote generalmente es el ms intenso. El VHS se puede propagar fcilmente de un nio a otro.Si usted u otro adulto en la familia tiene una calentura, sta podra habrsele propagado a su hijo y causado estomatitis herptica. Es ms probable que no se sepa la forma como su hijo result infectado.Sntomas Ampollas en la boca, por lo general en la lengua, las mejillas, el paladar, las encas o un borde entre interior del labio y la piel adyacente. Despus de que las ampollas se revientan, se forman lceras en la boca, con frecuencia en la lengua o las mejillas. Disminucin en la ingesta de alimento, incluso si el paciente est hambriento. Dificultad para deglutir. Babeo. Fiebre (a menudo hasta de 104 F o 40 C) que puede presentarse 1 o 2 das antes de la aparicin de las ampollas y las lceras. Irritabilidad. Dolor en la boca. Encas inflamadas.Los sntomas pueden ser tan incmodos que su hijo no desea comer o beber.Pruebas y exmenesEl mdico generalmente puede diagnosticar esta afeccin observando las lceras bucales de su hijo.Algunas veces, los exmenes de laboratorio especiales pueden ayudar a confirmar el diagnstico.TratamientoEl mdico puede recetar: Aciclovir, un medicamento que su hijo toma para combatir el virus que causa la infeccin. Un anestsico (lidocana viscosa) que se puede aplicar en la boca del nio para aliviar el dolor intenso.Use lidocana con cuidado, debido a que puede eliminar toda la sensibilidad en la boca del nio. Esto puede dificultarle la deglucin y puede llevar a que se presenten quemaduras en la boca o la garganta por comer alimentos calientes, o causar asfixia.Hay varias cosas que usted puede hacer en casa para ayudarle a su hijo a sentirse mejor: Dele bebidas frescas, no carbonatadas y que no sean cidas como agua, batidos de leche o jugo de manzana diluido. La deshidratacin puede ocurrir rpidamente en los nios, as que asegrese de que su hijo est recibiendo suficientes lquidos. Ofrzcale alimentos frescos, blandos y fciles de tragar como helados, crema de helado, pur de papas, gelatina o compota de manzana. Dele a su hijo paracetamol o ibuprofeno para el dolor. (Nunca le d a un nio menor de edad 20 semanas cido acetilsaliclico oaspirin, ya que puede causar el sndrome de Reye, una enfermedad rara pero grave). El mal aliento y una lengua recubierta son efectos secundarios comunes. Cepille suavemente los dientes del nio cada da. Asegrese de que su hijo se duerma lo suficiente y que descanse lo ms que pueda.PronsticoEl nio debe recuperarse por completo al cabo de 10 das sin tratamiento mdico. El aciclovir puede acelerar la recuperacin.Su hijo tendr el virus del herpes de por vida. En la mayora de la gente, el virus permanece inactivo en su cuerpo. Si el virus se reactiva, casi siempre causa una lcera en la boca. A veces, puede afectar el interior de la boca, pero no ser tan intenso como el primer episodio.Cundo contactar a un profesional mdicoConsulte con el mdico si su hijo presenta fiebre seguida de dolor en la boca y deja de comer o beber. El nio puede resultar deshidratado rpidamente.Si la infeccin por herpes se propaga al ojo, es una situacin de emergencia que puede llevar a la ceguera. Llame al mdico de inmediato.PrevencinAproximadamente el 90% de la poblacin es portadora del virus del herpes simple. Hay muy poco que se pueda hacer para impedir que su hijo contraiga este virus en algn momento durante la niez.Su hijo debe evitar todo contacto cercano con personas que tengan calenturas o aftas. Si austed le aparece una calentura, explique por qu no puede besar a su hijo hasta sta haya desaparecido. Su hijo tambin evitar a otros nios con estomatitis herptica.Si su hijo tiene estomatitis herptica, evite la propagacin del virus a otros nios. Mientras su hijo tenga sntomas: Hgalo lavarse las manos con frecuencia. Mantenga los juguetes limpios y no los comparta con otros nios. No permita que los nios compartan platos, tazasni utensilios para comer. No deje que su hijo bese a otros nios.Nombres alternativosEstomatitis por herpes; Gingivoestomatitis herptica primaria

PLANTAS PARA LA ESTOMATITIS Y LLAGAS DE LA BOCAla estomatitis es la inflamacin de la mucosa que recubre toda la cavidad bucal. Puede deberse a varias causas y es preciso determinarlas previamente por un mdico estomatlogo. Sin embargo, la aplicacin de plantas con efectos astringentes (que secan las mucosas), antispticas y antiinflamatorias, pueden contribuir eficazmente a su curacin.Las llagas bucales son unas pequeas lceras que cursan con dolor acentuado, y tambin pueden ser debidas a causas diversas, desde una carencia de vitaminas del complejo B, alguna enfermedad de origen vrico, o simplemente una alergia a algn alimento. Estas llagas suelen curar por s solas despus de un tiempo, generalmente unos pocos das, no obstante, dadas las dolorosas molestias que ocasionan, se puede acelerar su curacin utilizando plantas con efectos astringentes, cicatrizantes y antispticas.Todas estas plantas se suelen aplicar en forma de gargarismos o enjuagues bucales. AgrimoniaAstringente, antiinflamatorio AlholvaAntiinflamatorio, cicatrizante. BistortaAstringente, antiinflamatorio. EufrasiaAnalgsico suave de las mucosas, cicatrizante. Hierba de San RobertoAstringente, antiinflamatorio, antisptico. LlantnAstringente, cicatrizante. RosalAstringente, antiinflamatorio, cicatrizante. SerpolAntisptico. SalviaAstringente, antisptico. SacoAntiinflamatorio. TomilloAntisptico. VioletaAntiinflamatorio, cicatrizante. ZarzaAstringente, antiinflamatorio, hemosttico.Otras plantas compatibles: Aliso, Arrayn, Cariofilada, Cincoenrama, Consuelda mayor, Frambueso, Fresal, Nogal, Regaliz, Roble, Tormentilla.

Agrimonia (Agrimonia eupatoria)

TAXONOMIASINONIMIA: Castellano: Hierba de San Guillermo, Cientoenrama, Eupatorio, Mermasangre, Agrimonia comn; Cataln: Agrimonia, Serverola, Herba de Sant Guillem, Herba de la sang; Gallego: Amores pequenos, Amorios, Amoricos; Vascuence: Usu-belar; Frances: Aigremoine, Herbe de Saint Guillaume; Ingls: AgrimonyFAMILIA: RosceasORIGEN Y DISTRIBUCIN: Muy comn en amplias zonas templadas de Europa; tambin se encuentra en Amrica del Sur. Es propio de ribazos, setos y linderos de los bosques.USOS TERAPUTICOS: Astringente, diarrea, disentera, prevencin de afecciones de boca y garganta, tratamiento de faringitis crnicas, tuberculosis; descongestionador de las mucosas del tubo digestivo y vas hepticas, biliares y renales.PARTE UTILIZADA: Tallo foliado (herba agrimoniae), hojas (folium agrimoniae).CARACTERISTICASSe trata de una planta herbcea, vivaz, de corta raz. Tiene tonalidad rojiza, su tallo es poco ramificado, velloso y erguido. Las hojas son alternas, ssiles, largas, de color verdeoscuras, pegajosas y blandas, distribuidas irregularmente sobre el tallo.Las flores, situadas en ramilletes alargados y sobre un cliz a modo de campanilla, son pequeas, en forma de estrella y de color amarillo. El fruto es un aquenio que se envuelve en una silicua provista de excrecencias formando un gancho.Esta planta se encuentra preferentemente en suelos arcillosos, prximo a robles y encinas; en setos, taludes soleados y prados, y al pie de zonas cultivadas.

RecoleccinFlorece en mayo y se recogen sus hojas, ramas y flores entre junio y agosto; se dejan secar en lugar sombro y aireado. Cuando han secado despiden un perfume agradable y con tonalidades amargas que se reconocen igualmente en su sabor.APLICACIONES Y PROPIEDADES FARMACEUTICAS La Agrimonia debe su nombre al rey Mitrdates Eupator, estudioso de las plantas medicinales y descubridor de sus propiedades. Antiguamente, esta planta tena aplicacin en laconservacinde pieles y tambin como clarificador del vino tinto. De su corteza, tallos y races se extraa el tanino y aceite esencial del que se fabricaba una tintura azulada.Las propiedades de estimulacin de la actividad heptica ya se conoca en tiempos de Dioscrides, por ello era utilizada ampliamente en el tratamiento de las enfermedades del hgado. Tambin era muy utilizaba contra las inflamaciones e hinchazones, mediante compresas aplastando la planta fresca; al ser astringente permita que se formara una delgada capa coagulante sobre las heridas.Sus principios activos contienen taninos, jugos amargos, aceite esencial y otros componentes. Adems de astringente, tiene propiedades antibiticas y antiinflamatorias. Una infusin es un vulnerario renombrado; se emplea en uso externo como gargarismo contra las inflamaciones de la garganta y de la boca. Para uso interno se recomienda la infusin para ictericias, gota, diabetes y enfermedades del hgado. El gusto es astringente, aromtico y algo amargo.RemediosLquido de agrimonia para lavado de lcerasA un litro de vino tinto se le aade un buen puado de hojas secas de agrimonia, dejando hervir unos cinco minutos. Dejar reposar y enfriar. Lavar con el lquido resultante las lceras, llagas y varices. Si se realiza una decoccin en agua se le puede utilizar como aditivo al agua del bao. La misma decoccin es vlida para aplicar como apsito sobre erupciones drmicas.Gargarismos de agrimonia para prevencin de afecciones de boca y gargantaHervir en un litro de agua un puado de hojas secas de agrimonia, dejando que se vaya evaporando el agua para conseguir un lquido bien concentrado. Endulzar con miel y realizar gargarismos para prevenir afecciones de boca y garganta. Da buenos resultados en el tratamiento de faringitis crnicas.

COMPOSICIN QUMICA Y FARMACOLGICA DE LA AGRIMONIA.Taninos catequicos: 5 al 8%.Flavonoides: Glucsidos de apigenina, luteolina, quercetina.Cumarias y triterpenos.Aceite: triglicridos de acido palmitito.PRINCIPIOS ACTIVOS: contiene trazas deaceite esencial, principios amargos tipoglucosdico,cido saliclico,cido silcico,cido esterico,cido nicotnico,vitamina Kyquercitrina. En las hojas se han encontrado compuestos triterpnicos.Tiene propiedades comoastringente,tnicoydiurtico. En la medicina popular europea tuvo gran importancia en el tratamiento de laictericia, debido a su contenido entanino.Se utiliza para hacer grgaras contra lafaringitisoamigdalitis, as como para el tratamiento de ladiarrea

Alholva(Trigonella foenum graecum)

TAXONOMIASINONIMIA: Castellano: Albolga, Alforva, Fenogreco, Alvolva. Cataln: Fenigrec, Fenogree, Senigrec, Alfolva, Alfolver, Alfolga, Tapissot bord, Banya de cabra. Francs: Fenugrec. Gallego: Alforva, Alfolva, Alfoura, Alforna, Fenogreco, Caroba, Fenocho, Ervia, Alfoja, Alforja, Alforsa, Feo, Herba das alforxas, Graa, Grao, Graio. Vascuence: Alforba, Allorbe, Albolba, Aillurbe, Allibre.FAMILIA: Papilionceas/leguminosasORIGEN Y DISTRIBUCIN: Procede de Asia menor; fue introducida en Europa a travs de la regin mediterrnea en el siglo IX. Se encuentra habitualmente entre las mieses y tierras cultivadas.USOS TERAPUTICOS: Tnico, emoliente; tos anemia, apata, abcesos, furnculos, panadizos, medicina veterinaria.Otros usos y propiedades: Fabricacin de aromas, ingrediente del curry.PARTE UTILIZADA: Semillas (semen foenum-graeci).CARACTERISTICASse trata de una planta herbcea anual, de tallo erguido, hojas trimeras y flores de un color entre amarillo y violceo. El fruto es una fina vaina que encierra semillas de color amarillo.Precisamente, el inters medicinal radica en las semillas, ricas en muclagos y albminas; tambin contienen un alcaloide txico, la trigonelina, colina y una pequea cantidad de una esencia oscura de olor y sabor desagradable. Se cultiva en pleno campo en primavera, en terrenos resguardados, calcreos y suficientemente ricos en materia orgnica.

APLICACIONES Y PROPIEDADES FARMACEUTICASLa forma forma de empleo es nicamente en polvo, mediante infusiones, decocciones o incluso directamente. Es conveniente no obstante endulzar los preparados aadiendo miel, o esencia de menta o naranjo, dado el olor y sabor desagradable ya comentado. Es til como reconstituyente en convalecencias y apatas, contra la tos, aplicaciones externas como cataplasmas (lceras, furnculos, maduracin de tumores), y en lavados emolientes. Los granos pulverizados se emplean en medicina veterinaria, tambin los tallos como forraje para la produccin de leche en losanimales. Es un ingrediente del "curry" y se emplea en la fabricacin de aromas.RemediosCompresas para fornculos e inflamacionesHervir un puado de sumidades floridas de alholva en un pequea cantidad de agua dejando que se evapore el lquido. Distribuir las flores hervidas sobre una gasa y aplicar en caliente sobre la parte a tratar.Reconstituyente para adelgazamiento de origen nerviosoPara combatir el agotamiento y adelgazamiento de origen nervioso, hacer una amalgama con 30 gramos de semillas molidas de alholva, 1/4 litro de aceite de oliva y 1/4 kilo de miel; mezclar muy bien y reservar en un envase cerrado. Tomar una cucharada en cada comida.Polvo de alholva para estados de anemiaPara combatir los cuadros anmicos triturar y reducir a polvo una cucharilla de semillas de alholva, tomarla despus de cada comida endulzada con miel.Enema de alholva para inflamacin del intestinoPara una dosis hervir 50 gramos de semillas de alholva en un litro de agua, filtrar y dejar entibiar, utilizar a continuacin. Se aconseja dos aplicaciones diarias hasta que desaparezca la inflamacin (no aprovechar lo que reste de la ltima dosis para la siguiente).

Composicin qumicaEl tamizajefitoquimicode las semillas contiene esteroidesterpenoides,alcaloides,flavonas,taninos,fenolesysaponinas; contienen ademsaceite esencialy no esencial (5%),almidn,azcares,protenas,muclago(20 al 30%), vitaminas, enzimas y amino cidos, sapogeninas esteroidales (diosgenina,yamogenina,gitogenina,neotigenina,fenugrina B,fenugrequina), saponinas (trigonelsidos A, B y C), flavonoides (Kaempferol,quercetina), alcaloides (trigonelina),colina,lecitina,fitosteroles;glucsidos(estaquiosa,galactomanano,trigofensidosAG). El aceite esencial y la oleorresina contienen nalcanos, sesquiterpenos y compuestos oxigenados comohexanol. Las hojas y tallos contienen saponinas (graecuninas), calcio, hierro, carotenos ycido ascrbico. Toda la planta es fuente de mucilago del tipogalactomananos.

PRINCIPIOS ACTIVOS DE LA ALHOLVA:Carbohidratos (25%), especialmente muclagos (galactomananas), situados en el albumen. Prtidos (25%). Compuestos fosforados: lecitina, fitina; colina, trigonelina. Saponsidos esterodicos: diosgenina/yamogenina (1%), fenugrequina. Fitosteroles: colesterol, sitosterol. Flavonoides: vitexina, saponaretina, trigonelina, homoorientina; cidos grasos insaturados (7%): olico, linolico, palmtico. Trazas de cumarinas, abundantes sales de hierro y manganeso. Vitamina A, niacina, tiamina, riboflavina. Trazas de aceite esencial (0,015%), rico en anetol.EFECTOS DE LA ALHOLVA:Laxante emoliente gracias a la accin de los muclagos y las galactomananas. Tnico amargo con efecto aperitivo (coadyuvante en tratamientos para aumentar de peso), digestivo. Antianmico, hipoglucemiante suave, hipolipemiante, hepatoprotector, galactgeno. Antiinflamatorio, emoliente, demulcente, antisptico.

BISTORTA(POLYGONUM BISTORTA)

TAXONOMIASINONIMIA: Castellano: Serpentaria, Suelda colorada, Hierba sanguinaria, Romaza retorcida; Cataln: Bistorta; Gallego: Bistorta; Vascuence: Basapiper; Francs: Bistorte; Ingls: Bistort.FAMILIA: PoligonceasORIGEN Y DISTRIBUCIN: Muy comn en toda Europa y continente americano, donde crece en terrenos hmedos y montaosos.USOS TERAPUTICOS: Astringente, diarreas persistentes, disentera, catarros intestinales; inflamaciones del aparato genital femenino, hemorragias uterinas; hemosttico en general; usos externos (llagas, heridas, hemorroides); afecciones bucales (amigdalitis, inflamaciones, extracciones dentales); medicina veterinaria.PARTE UTILIZADA: Rizoma (rhizoma bistorta), hojas (folium bistorta).CARACTERSTICASLa bistorta es una planta perenne, que alcanza hasta 1 m. de altura, de tallo erguido y abundantemente nudoso (tpico de esta familia botnica) que remata en una densa espiga de flores rosceas. Posee en la base una roseta de hojas grandes y lanceoladas. Su rizoma, que es la parte de la raz subterrnea y ms til en aplicaciones medicinales, es grueso y sinuoso. El fruto es un aquenio.Es una planta que nace silvestre y de forma espontnea en toda Europa, tambin de Amrica, tanto en zonas bajas como de gran altitud. Le favorece los terrenos inundados y ricos en turba.

RecoleccinDe la bistorta se aprovecha sobre todo el rizoma (preferentemente de plantas viejas), el cual contiene gran cantidad de taninos glicos (entre un 15 y un 20%), adems de almidn (que se transforma en muclago muy til en afecciones intestinales), catequina y cido silcico. La recoleccin se realiza en otoo despus de producirse la floracin. Antes de su secado hay que limpiarlo adecuadamente, despojndolos de las raicillas y partes verdes. Se pueden secar al sol o secadero a no ms de 60 C. Laconservacindebe ser en seco y bien protegido de insectos.APLICACIONES Y PROPIEDADES FARMACUTICAS La bistorta ya apareca en las antiguas farmacopeas, sobre todo como astringente, en afecciones uterinas y como antiabortivo. Dioscrides ya refera estos usos, as como preservativo contra los envenenamientos, componente de triacas para las mordeduras de serpientes, y en aplicaciones externas. Los pueblos nrdicos la utilizaban antiguamente contra la disentera y la peste.Las sustancias activas de la bistorta son, como se ha dicho, sobre todo astringentes; se emplean internamente como hemostticos no violentos, eficaz contra las diarreas persistentes, disentera, inflamaciones del aparato genitourinario femenino, hemorragias uterinas y catarros intestinales. En aplicaciones externas es til contra las hemorroides, heridas, llagas y afecciones bucales (gargarismos contra la amigdalitis, inflamaciones y extracciones dentales). En la medicina veterinaria se observan los mismos efectos.Las hojas basales y jvenes de la bistorta, as como los brotes primaverales, se pueden consumir en ensalada o como verdura cocida. La raz es inodora.RemediosDecoccin de bistorta para usos externos (hemorroides, llagas, heridas, gargarismos, afecciones bucales)Se puede hacer un cocimiento til en aplicaciones externas, hirviendo durante 10 minutos 2 puados de rizoma bien desmenuzado en 1 litro de agua. El lquido se puede usar sobre compresas para llagas y heridas, contra la hemorroides, o en irrigaciones y gargarismos.Infusin y vino de bistorta para usos internos (diarrea, hemosttico, inflamaciones uterinas)Infusin: Para las aplicaciones internas descritas se puede hacer una infusin hirviendo 1 litro de agua, y cuando sta se encuentre tibia aadiendo 30 g. de rizoma bien desmenuzado; dejar macerar durante unas 6 horas; tomar 3 o 4 tazas diarias.Vino: Se puede hacer un adecuado vino astringente contra la diarrea, dejando macerar en vino blanco o de Jerez, durante 15 das, 1/4 Kg. de rizoma troceado. Todos los das hay que mover el envase. En caso de diarrea filtrar y tomar un vasito.

EN LA COMPOSICIN QUMICA DE la bistorta intervienen elementos como diferentes azcares, un poco de vitamina C, cidos glico, oxlico y otros. Labistortaes una planta medicinal que puede ser utilizada como tnico y mejorador de la salud general.PRINCIPIOS ACTIVOS DE LA BISTORTA:Almidn, cidos glico y oxlico, abundantes taninos (15-20%), vitamina C, sales de hierro, azcar.EFECTOS DE LA BISTORTA:Astringente enrgico, tnico general, antianmico, antiinflamatorio, hemosttico local, cicatrizante.

Eufrasia(Euphrasia officinalis)

TAXONOMA SINONIMIA: Castellano: Eufrasia oficinal; Cataln: Eufrasia; Gallego: Eufrasia; Vascuence: Begi-belar; Francs: Euphraise; Ingls: Eyebright red.FAMILIA: EscrofulariceasORIGEN Y DISTRIBUCIN: Prados y collados de montaa de los pases templados de toda Europa.Naturalizada en Amrica.USOS TERAPUTICOS: Oftlmico, astringente, antiinflamatorio, descongestionante, afecciones de garganta, analgsico suave, tnico, digestivo, estomacal.PARTE UTILIZADA: Toda la planta.CARACTERSTICAS La eufrasia es una planta anual de tallo bajo, ramificado y con hojas opuestas, pequeas y dentadas. En la axila de dichas hojas nacen flores blancas, amarillas o violceas, claramente bilabiales. Su fruto es una cpsula.Se trata de una especie relativamente abundante en los collados de montaa, praderas hmedas, pastos, e incluso en las florestas de toda Europa; se ha naturalizado en el continente americano tras su introduccin.Se la conoce desde siempre por sus virtudes oftlmicas. Su nombre genrico viene por otra parte de "eupharasia", que significa alegra, en alusin a la alegra de la curacin.

RecoleccinSe recolecta toda la planta, sumidades, flores, hojas.... La parte superior del tallo se corta a mano. Hay que realizar una seleccin eliminando aquellas partes lignificadas, para posteriormente dejar secar en capas finas sobre caizos.APLICACIONES Y PROPIEDADES FARMACUTICAS Tiene sobre todo propiedades oftlmicas. Es astringente y analgsico ligero de las mucosas. Se emplea en blefaritis, conjuntivitis, coriza, faringitis y estomatitis. En usos externos para lavados oculares, nasales, enjuagues, compresas y cicatrizacin de heridas. Tomada en infusin es estomacal, digestiva y tnica, estimulante de la secrecin de los jugos gstricos. Es popular contra los trastornos nerviosos, dolores de cabeza, calambres, insomnios e histeria.La eufrasia contiene un glucsido, la aucubina, taninos, un aceite esencial, jugos amargos y pigmentos. Es una buena planta melfera.RemediosExtracto de eufrasia para compresas y baos ocularresSe puede preparar un adecuado extracto en fro para su aplicacin en baos oculares, conjuntivitis, fatiga ocular, etc., dejando macerar 5 gramos de hierba en una taza de agua durante media hora. La misma cantidad de hierba se puede utilizar para su aplicacin mediante compresas oculares, hirviendo una taza de agua durante 10 minutos, filtrando y empapando la compresa con el lquido resultante.Colirio de eufrasia astringenteMezclar 50 g. de eufrasia, 25 g. de flores de aciano, 25 g. de flores de llantn. Dejar una cucharada de la mezcla macerando en una taza de agua fra al menos media hora. Guardar el resto de la mezcla en lugar cerrado para una prxima maceracin.Precaucin: La sensibilidad de la zona a tratar aconseja no abusar de este preparado.

COMPOSICIN QUMICA:

*Taninos propios de la planta, cidos fenlicos, flavonoides, alcaloides y pequeas cantidades de resinas aromticas como la aucubina o rhinatina y el aucubsido, aceite esencial compuesto por manitol, rica envitamina Ay C, glucosa, celulosa, principios amargos, cidos orgnicos y un pigmento de color azul.PRINCIPIOS ACTIVOS DE LA EUFRASIA: Glucsidos de iridoides. Aceite esencial. Abundantes taninos (7%). Colina. cidos fenil-carboxlicos: cafico, etc. Flavonoides. Lignanos.EFECTOS DE LA EUFRASIA: Astringente (taninos), en uso externo. Antiinflamatorio, en aplicacin tpica (iridoides). Descongestionante nasofarngeo (colina, flavonoides, iridoides), en uso externo. Eupptico (aceite esencial). Antisptico (aceite esencial).

Hierba de San Roberto(Geranium robertianum)

SINONIMIA: Herbario popular: Herba Ruperti, herba rubea, herba ruberta, herba rubertiana. Castellano: hierba de San Ruperto.FAMILIA: GeraniceasORIGEN Y DISTRIBUCIN: Ampliamente distribuida por todo el mundo. Muy comn en terrenos pedregosos y barrancos, y en setos y linderos hmedos y sombros prximos a los bosques.USOS TERAPUTICOS: Astringente para usos externos en heridas, llagas, regeneracin de tejidos daados, en aplicaciones oftlmicas y herpes. Excelente vulnerario en inflamaciones bucales e irritaciones de garganta; hemosttico en hemorragias nasales y pulmonares; diarreas intensas; diurtico, clculos urinarios y renales.PARTE UTILIZADA: Tallos foliados (herba geranii robertiani), hojas (folium geranii robertiani).Descripcins una planta herbcea anual o bianual dotada de un tallo velloso, ramificado, con hojas alternas, compuestas y trmeras. Sus flores, de color rojo-violceo, son elevadas, generalmente por parejas, mediante largos pednculos. Tras su floracin los frutos presentan apndices en forma de pico.Toda la planta es muy vellosa, rojiza y de olor desagradable cuando es estrujada. Est ampliamente distribuida por todo el mundo entero, sobre todo en matorrales, a lo largo de las cercas, terrenos pedregosos, barrancos, y en setos y linderos hmedos y sombros prximos a los bosques.

RecoleccinSe recolecta su tallo foliado en el momento de la mxima floracin; es aconsejable realizarlo con guantes, ya que el jugo de la planta puede tener efectos vesicantes en determinadas pieles sensibles. Se deja secar a la sombra, en un lugar bien aireado o en secadero a 35 C. Como mximo.Aplicaciones y propiedadesLas partes activas contienen aceites esenciales, taninos y una sustancia amarga, lageranina. Se emplea en herboristera por sus propiedades astringentes. Se usa como hemosttico (hemorragias pulmonares y nasales), y para curar las diarreas intensas. Encuentra aplicaciones en los tratamientos de los clculos urinarios y renales, por su capacidad para favorecer la disolucin, y tambin como diurtico.En aplicaciones tpicas, es til en el tratamiento de enfermedades de la piel, dermitis, eczemas supurantes, lceras, regeneracin de piel daada, lavados oftlmicos y otras inflamaciones diversas; para ello se recurre a compresas o ungentos. En gargarismos bucales, anginas e irritaciones de garganta, es muy til una decoccin de tallos foliados. El sabor de muy desagradable.RemediosMaceracin para afecciones de la piel, lceras, inflamacionesPara aplicaciones externas, tales como afecciones de la piel, eczemas, lceras, inflamaciones, etc., se puede preparar una maceracin en fro en la proporcin de una cucharada bien colmada de tallos foliados en una taza de agua, dejando macerar durante 8 horas. Se debe consumir en el mismo da. Se aplica en forma de ungentos o compresas sobre la parte afectada.Emplastos para herpes, oftalmias y limpieza de heridasPara limpiar heridas y llagas, as como en emplastos para herpes y oftalmias, se aplica la hierba fresca y machacada sobre una gasa. Tiene propiedades de regeneracin de la piel daada.Decoccin para gargarismos bucales y afecciones de gargantaPara su aplicacin como gargarismo en inflamaciones bucales, tales como lceras o anginas, as como en irritaciones de garganta, se puede hacer un cocimiento calmante con 30 gramos de hierba fresca de San Roberto en un litro de agua. Filtrar antes de utilizar.

Encas sangrantesPueden ser un signo de que usted tiene o est en riesgo de enfermedad periodontal. El sangrado persistente de las encas puede deberse a afecciones graves, como leucemia y trastornos hemorrgicos y plaquetarios.CausasLa causa principal del sangrado en las encas es la acumulacin de placa en la lnea de la enca. Esto lleva a una afeccin llamadagingivitiso encas inflamadas.La placa que no se retira se endurecer y se convertir en sarro. Esto lleva al aumento en el sangrado y a una forma ms avanzada de enfermedad periodontal y del hueso mandibular conocida comoperiodontitis.Otras causas de encas sangrantes pueden ser: Cualquier trastorno hemorrgico Cepillarse con mucha fuerza Cambios hormonales durante el embarazo Prpura trombocitopnica idioptica Prtesis u otros aparatos dentales mal ajustados Mal uso de la seda dental Infeccin, que puede estar asociada con los dientes o las encas Leucemia Escorbuto Uso de anticoagulantes Deficiencia devitamina KCuidados en el hogarVisite al odontlogo al menos cada seis meses para remover la placa y siga sus recomendaciones para los cuidados en el hogar.Debe cepillarse los dientes con suavidad con un cepillo de cerdas suaves al menos dos veces al da. Es mejor que pueda cepillarse despus de cada comida. Es posible que el odontlogo recomiende enjuagues con agua salada o con agua oxigenada y agua. No use enjuagues bucales que contengan alcohol, los cuales pueden agravar el problema.El uso de la seda dental dos veces al da puede impedir la acumulacin de placa. Puede servir el hecho de seguir una dieta saludable y balanceada. Trate de evitar los refrigerios entre las comidas y reduzca el consumo de carbohidratos.Otros consejos: Procure que le hagan un examen periodontal. Evite el consumo de tabaco que agrava el sangrado de las encas. Controle el sangrado de las encas aplicando presin directamente sobre la enca con una gasa humedecida en agua helada. Si le han diagnosticado una deficiencia de vitaminas, tome los suplementos vitamnicos. Evite el uso de cido acetilsaliclico (aspirin), a menos que el mdico le haya recomendado tomarlo. Si los efectos secundarios de un medicamento estn causando la irritacin, solictele al mdico que le recete otro frmaco. Nunca cambie su medicamento sin consultar antes con el mdico. Utilice un dispositivo de irrigacin oral en la configuracin baja para masajear las encas Acuda al odontlogo si su prtesis dental u otros aparatos dentales no ajustan bien o si estn causando puntos dolorosos en las encas. Siga las instrucciones del odontlogo sobre cmo cepillarse y usar la seda dental para que evite lastimarse las encas.Cundo contactar a un profesional mdicoConsulte con el mdico si: El sangrado es grave o prolongado (crnico). Las encas continan sangrando incluso despus del tratamiento. Tiene otros sntomas inexplicables con el sangrado.Lo que se puede esperar en el consultorio mdicoEl odontlogo examinar los dientes y las encas y har preguntas acerca del problema y sus hbitos de higiene oral. Tambin le harn preguntas respecto a su alimentacin y los medicamentos que toma.Los exmenes de diagnstico que pueden realizarse abarcan: Estudios sanguneos comoconteo sanguneo completoofrmula leucocitaria Radiografas de los dientes y de la mandbulaNombres alternativosSangrado gingival (sangrado de las encas)

RecomendacionesAlgunas recomendaciones para evitar y controlar la gingivitis:Lavarse los dientes, con un cepillo dental de cerdas suaves, tres veces al da por tres minutos cada vez.Es importante que el cepillo sea colocado en un ngulo de 45 grados contra las encas y los dientes, y se le hace girar en crculos. Igualmente necesario es cepillarse, tambin, la lengua para reducir la cantidad de bacterias y para aumentar la circulacinUsar una pasta de dientes que controle el sarroayuda a mejorar las encas reduciendo la gingivitis.Utilizar hilo dental encerado(es ms fcil de mover entre los dientes) por lo menos dos veces al da.Hacer buches con agua y enjuagarse la boca inmediatamente despus de comer,si no tiene un cepillo de dientes a la mano.Tratar de cepillarse en seco(o sea sin pasta dental) con poca presin mientras hace otras actividades o ve televisin.Seguir una dieta balanceadacon verduras, frutas frescas, granos integrales y evitar los azcares, grasas y alimentos con almidn que estimulan el desarrollo de bacterias ya que hacen que las partculas de alimento sepeguen a los dientesConsumirlisina.Es un aminocido esencial para mantener la fortaleza del colgeno en las encas, reduciendo de este modo las infecciones gingivales por bacterias. Tambin ayuda a tratar las infecciones vricas. La dosis recomendada es de 1 a 3 g al da, repartidos en 2 veces y tomados unos 20 minutos antes de las comidas y las cenasConsumir suplementos decoenzima Q10.Se trata de una sustancia que el cuerpo fabrica de forma natural y que acta como una vitamina dando vitalidad a los tejidos en general y en concreto a los de las encas. De hecho, esta sustancia suele ser insuficiente en personas con problemas en lasencas como es el caso de la gingivitis, por eso conviene reponerla en forma de suplementos. Se recomienda tomar de 90 a 180 mg, en 2 tomas, 20 minutos antes de las comidas..Programar citas dentales en forma regularpara evitar y tratar la gingivitis y otras enfermedades de las encas.Evitar fumarya que puede reducir la circulacin de la sangre hacia las encas y puede obstaculizar su curacin.Evitar respirar por la bocaya que tiende a secar las encas y aumentar el nmero de bacterias.Acudiral dentistasi observa lo siguiente: Mal aliento persistente. Tiene pus entre los dientes y las encas. Su "mordida", la forma en que sus dientes encajan entre s, ha cambiado. Tiene dientes flojos o que se le estn separando. Sus encas sangran constantemente.Es importante mencionar que las reas que se encuentran alrededor de un puente que sostiene a una pieza dental artificial, reciban cuidados especiales para evitar que la gingivitis evolucione y destruya los dientes que aguantan al puente.Igualmente,es necesario saber que el problema de la gingivitis puede evolucionar ms all de las encas y losdientes. En la boca existen ms de 700 tipos de bacterias (algunas de ellas potencialmente dainas) y si no se cuida la salud bucal, otras reas pueden quedar afectadas. Muchos estudios demuestran que en caso de no tratarse el problema, aumenta entre un 25 y un 30% el riesgo de enfermedad cardiovascular. Por otra parte, las enfermedades que implican una bajada de las defensas hacen que la gingivitis empeore, ya que estas no pueden combatir el aumento de bacterias.