Anatomía de la Inteligencia Emocional
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Nuestras dos mentes
Mente racional:
Es más lenta
El pensamiento antecede al sentimiento.
Mente emocional:Es más rápidaNo reflexionaEs un sistema ilógico, impulsivo y poderosoActúa en el presente como en el pasado.Domina a la mente racional
Fisiología de la emoción Amígdala: se asienta en el tronco cerebral
Se ocupa del aprendizaje y el recuerdo
Si se separa del cerebro se produce ceguera afectiva
Moviliza y facilita la reacción de fuga o ataque
Fisiología de la emoción La neocorteza: es más lenta
El pensamiento precede al sentimiento
Cuando se extirpa no hay respuesta emocional
Fisiología de la emoción Lóbulos prefrontales: se encuentran detrás de la frente
El izquierdo mitiga las emociones
El derecho es asiento de las emociones negativas
Naturaleza de la inteligencia emocional
Es distinta al coeficiente intelectual
Puede ser cambiada y aprendida
Es conocer y manejar los sentimientos
Salovey incluye 5 esferas principales:
Conocer las emociones
Manejarlas
Motivación
Reconocer emociones de los demás
Manejar las relaciones
Perfil del hombre intelectual
Ambicioso, previsible, obstinado, crítico, condescendiente, fastidioso, inhibido, afable, frío, inexpresivo.
Perfil del hombre inteligente emcionalmente
Equilibrados, sociables, alegres, responsables, solidarios, cuidadosos
Perfil de la mujer intelectual
Ideas fluidas
Variedad de intereses intelectuales
Introspectivas
Propensas a la ansiedad, culpabilidad
Perfil de la mujer inteligente emocional
Positivas
Sociables
Facilidad de comunicación
Espontáneas
Se adaptan a la tensión
Emociones Autodominio
Ira
Ansiedad
Tristeza
Esperanza
Optimismo
4 capacidades Organización de grupos
Negociación
Conexión personal
Análisis social