Ansiedad y angustia
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Ansiedad y angustia
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Ansiedad
Cuando se sobrepasa una
intensidad que la hace intolerable o cuando dificulta la
capacidad de adaptarse de la
persona, la ansiedad puede afectar a la vida cotidiana y
puede convertirse en un problema.
Ante una señal o amenaza de
peligro, se produce una reacción que
nos ayuda a enfrentarnos y responder. Así, cierto grado de
ansiedad es incluso deseable para el
manejo normal de las exigencias del
día a día
La ansiedad es una emoción, que se
acompaña de reacciones
corporales tales como la tensión
muscular, la sudoración, el
temblor, la respiración agitada, el dolor de cabeza,
de pecho o de espalda, las
palpitaciones, los “nudos en el
estómago”, la diarrea y otras muchas más.
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Culturales
En el proceso de la aparición de la ansiedad tienen importancia tanto los factores de predisposición individual (personalidad) como los
derivados del entorno.
Hay diferentes tipos de trastornos de ansiedad
FactoresGenéticos:
hereditarios y familiares
Neurobiológicos: áreas del cerebro y sustancias
orgánicas
Psicológicos Sociales
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Ansiedad
Puede ocurrir después de que se ha observado o
experimentado un hecho traumático que
involucra una amenaza de lesión o
de muerte.Hay cuatro tipos de
síntomas: reviviscencia del hecho, evasión, hiperexcitación, pensamientos y
estados de ánimo o sentimientos negativos
Ansiedad y preocupación excesiva por
acontecimientos o actividades de la vida
cotidiana, puede ser muy molesto, por la presencia de todos o algunos de los
síntomas físicos siguientes: inquietud o
impaciencia; fatiga; dificultad para
concentrarse o tener la mente en blanco;
irritabilidad; tensión muscular; alteraciones del sueño; temblores, sudoración y olas de
calor
Es un trastorno mental en el cual las personas tienen
pensamientos, sentimientos, ideas,
sensaciones (obsesiones) o comportamientos
repetitivos e indeseables que los impulsan a hacer
algo (compulsiones).Hay muchos tipos de
obsesiones y compulsiones. Éstas pueden ser realizar
cosas físicamente (comportamientos) o hacerlas en la cabeza
(actos mentales).
Trastorno obsesivo-
compulsivo
Trastorno de ansiedad
generalizada
Trastorno de estrés
postraumático
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AnsiedadEl trastorno de ansiedad social
Miedo persistente e irracional ante
situaciones que puedan involucrar el escrutinio y juzgamiento por parte de los demás. Los síntomas
físicos que a menudo ocurren incluyen:
ruborizarse, dificultad para hablar, náuseas,
sudoración profusa, temblores. El trastorno
de ansiedad social afecta la capacidad para
desempeñarse en el trabajo y en las
relaciones interpersonales.
Miedo progresivo e irracional a un
determinado objeto, animal, actividad o situación que ofrece
poco o ningún peligro real. Este miedo o
ansiedad es mucho más fuerte que la amenaza real. Se
puede experimentar sudoración excesiva, tener problemas para controlar los músculos
o las acciones o frecuencia cardíaca
rápida.
Trastorno de pánico Fobias específicas
Causa ataques de pánico, que son sensaciones
repentinas de terror sin un peligro aparente. La
persona puede sentir como si estuviera perdiendo el control. También pueden
presentarse síntomas físicos, tales como:
taquicardia, dolor en el pecho o en el estómago, dificultad para respirar,
debilidad o mareos, transpiración, calor o
escalofríos, hormigueo o entumecimiento de las
manos.
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AngustiaEl trastorno de angustia se caracteriza por la aparición
de crisis de angustia que provocan: Inquietud persistente por la posibilidad de tener más crisis;
preocupación por las implicaciones de las crisis o sus consecuencias (por ej., perder el control, sufrir un
infarto, “volverse loco”); cambios en el comportamiento relacionados con las crisis, como las llamadas “conductas de evitación y la agorafobia”; se
temen y evitan determinados lugares o situaciones como: ir en tren, metro o autobús, ir a centros
comerciales, lugares con mucha gente o de donde no se pueda salir con facilidad.
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Es el síntoma principal del trastorno de angustia. Se caracteriza por la aparición repentina e incontenible de miedo o malestar intenso que se inicia bruscamente y alcanza su punto máximo en los primeros 10 minutos, pudiendo durar hasta 1 o 2 horas, con síntomas físicoscomo: Opresión, sensación de ahogoPalpitaciones, sacudidas del corazónSudoración, escalofríos o sofocacionesNáuseas, sensación de atragantarseMareo o desmayoMiedo a perder el control o volverse loco, miedo a morir
Crisis de angustia
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DiferenciasAngustia Ansiedad
Opresión en la zona del corazón, taquicardia, molestias gástricas de distinta intensidad o naturaleza, ardores.
Dificultades para respirar y falta de aire, principalmente.
La persona se encuentra inhibida; interiormente todo transcurre más lentamente, con cierta parsimonia.
La experiencia es principalmente psicológica, a diferencia de la angustia, que es más física o somática.
La angustia es paralizante, tiende a que el individuo no pueda actuar, sintiendo bloqueada cualquier actividad.
Miedos difusos, preocupación; impulso a la acción, a ponerse en marcha, a correr y huir… imposibilidad de permanecer quieto.
Su relación con la Depresión es más estrecha que en la ansiedad.
Está mucho más lejos de la depresión que la angustia. La ansiedad se orienta más hacia las obsesiones y las fobias
El tiempo parece transcurrir más lentamente de lo habitual.
El tiempo parece transcurrir más deprisa, se sufre agobio por la impresión de la aglomeración de acontecimientos y sucesos. Todo parece suceder más rápido y alocadamente.
El Tratamiento suele consistir en ansiolíticos, Técnicas De Relajación, y apoyo terapéutico.
Su Tratamiento suele ser a base de ansiolíticos. La terapia psicológica tiene que ser más profunda que en los casos de angustia.
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El tratamiento tiene varios objetivos: aliviar los síntomas y prevenir recaídas; si se tiene crisis de angustia, reducir su frecuencia, duración e intensidad y disminuir las conductas de evitación. Los tratamientos habituales son la psicoterapia y la medicación, que pueden ser usados o no de forma conjunta, según el tipo de trastorno de ansiedad que tenga.
PsicoterapiaIntervenciones psicológicas individuales o grupales, con diferente grado de complejidad, orientadas al manejo y modificación de los factores emocionales, de pensamiento y de conducta que mantienen la ansiedad y/o sus consecuencias.
MedicaciónPara el tratamiento de la ansiedad, los antidepresivos y los ansiolíticos son los medicamentos más utilizados.
Tratamiento