Apuntes Aparato Locomotor

7/23/2019 Apuntes Aparato Locomotor

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AP

UN

TES EDUCACIN FSICA


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APARATO LOCOMOTOR

FUNCIONES:Movimiento o Locomocin.Cmo sostn de cuerpo.Cmo proteccin de los rganos

Compuesto por:

SISTEMAOSTEOARTICULAR

SISTEMAMUSCULAR

Formado por

ARTICULACIONES

HUESOS

Formado por

MSCULOS

Aportan la FuerzaSon los Puntos de ApoyoEs la parte

mvil

DEFINICIN:Es el conjunto de estructuras quepermite a nuestro cuerpo realizarcualquier tipo de movimiento


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1. EL ESQUELETO. LOS HUESOS

Los huesos cumplen tresfunciones:

1. Proporcionar sostn alorganismo.

2. Constituir los segmentosmviles del cuerpo.

3. Brindar proteccin a losrganos y tejidosinternos.

.Otras funciones son:

.. Participar en elmetabolismo del calcio, delfsforo

.. Participar en la formacin

dela sangre


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A) HUESOS LARGOS Los huesos largos, como los de las

extremidades,son cilndricos y alargados. Disponen de un cuerpo central, llamadaDafisis. Mientras que los dos extremos sellamanEpfisis.

Los huesos largos constan de una corteza y deuna zona interna, la cavidad medular.

. La corteza: capa externa de tejido seocompacto que brinda solidez al hueso. Estrevestida por fuera por una fina lmina detejido conjuntivo y seo llamadaperiostio.

. La mdula sea:se encuentra en las zonascentrales de los huesos. La mdula fabricaglbulos rojos y blancos. En los adultos, slopersiste en algunos huesos, como lasvrtebras, el fmur, las costillas, el esternn yloshuesosdelacadera.


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HUESOS PLANOSLos huesos planos, como los del crneo, el esternn,

las costillas o los huesos iliacos, son delgados,planos y anchos

Cuentan con una capa externa de tejido seo

compacto, y estn rellenos de tejido seo esponjoso.


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HUESOS CORTOS

Los huesos cortos, como las vrtebras y los huesos del carpo delas manos y los del tarso de los pies, son pequeos y tienen formacbica o cilndrica.

Cuentan con una capa externa de tejido seo compacto, rellena

de tejido seo esponjoso.


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LOS PRINCIPALES HUESOS SON


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LA COLUMNA VERTEBRAL

DEFINICIN:- Es una compleja estructura formada por 33piezas seas denominadas vrtebras, las cualesestn conformadas de tal manera que lacolumna goza de flexibilidad, estabilidad y

amortiguacin de impactos durante la accinnormal del organismo.

FUNCIONES:.Como elemento de sostn esttico y dinmico..Proporciona proteccin a la Mdula Espinal..Ayuda a mantener el centro de gravedad..Permite al ser humano caminar de pie


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CURVATURAS DE LA COLUMNA VERTEBRAL

Lordosis

Cifosis

1.CURVAS LATERALES: Son pocopronunciadas. La ms conocida sonlas Escoliosis.

2.CURVAS ANTERO-POSTERIORES:

.Existen 4 curvaturas naturales:..Dos curvaturas anteriores (convexas) enregin cervical y lumbar llamadasLordosis...Dos curvaturas posteriores (cncavas)

en regin torcica y sacra llamadasCifosis.

.Estas curvaturas pueden ir cambiandoa lo largo de la vida por diferentes

motivos (malos hbitos posturales,debilidad muscular, traumatismo)


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COLUMNA

LA ESCOLIOSIS:

Es la desviacin lateral de laColumna. Es la ms comn. Suelenser con forma de C o de S.

EFECTOS:.Musculatura desigual a cada ladode la Columna..Pelvis ligeramente desplazada.Posibilidad de tener caderas opiernas de diferentes tamaos..Dolencias en hombros, escpulas,cervicales


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POSTURA CORPORALCORRECTA

ALINEACIN: Es la lnea

imaginaria que debera unir lacoronilla, hombros, cadera, rodillas ytobillos

Mirada al frente con barbillaligeramente inclinada hacia abajo.

La Columna alargada para separarvrtebras y liberar tensin.Articulaciones semi-flexionadaspara disminuir la tensin.La Pelvis hacia atrs paradisminuir la curvatura lumbarUnir escpulas sin forzar.

No levantar hombros.


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LA CAJA TORCICA

DEFINICIN: Conjunto de los huesos

que contienen las vrtebras dorsales, lascostillas y el esternn y que contiene ensu interior el corazn y los pulmones.

FUNCIONES:

1.-Proteger los rganos vitales de lacavidad torcica como el corazn y lospulmones

2.-Soporta la cintura escapular del hombroy a las extremidades superiores.

3.-Proporciona los puntos de anclaje demuchos msculos del cuello, espalda,trax y hombros.

4.-Finalmente los espacios intercostales(entre las costillas) estn ocupados por

los msculos intercostales que levantan ydeprimen el trax durante la respiracin


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PELVIS

DEFINICIN: Es la estructurainferior del tronco

FUNCIONES:

1. Proporciona sostn y estabilidad a

la columna2. Punto de anclaje de lasextremidades inferiores.

3. Recibir y transmitir el peso

corporal en ambas direcciones.4. Proteccin de los rganos plvicos(principalmente los rganossexuales)


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.ARTICULACIONES

DEFINICIN: Unaarticulacin es la uninentre dos o ms huesos, unhueso y cartlago o un hueso

y los dientes.

FUNCIONES:

1. Unir los diferentes huesos

del esqueleto.2. Dar estabilidad al cuerpo.

3. Facilitar los movimientoscorporales

CADERA


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TIPOS DE ARTICULACIONESSEGN GRADO DE MOVIMIENTO

SINARTROSIS ANFIARTROSIS

Sin

Movimientos

AlgoMovimiento

Huesos delCrneo

Snfisis delPubis

DIARTROSIS

LibertadMovimiento

sCaderaRodilla


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Tipos de Articulacin MvilesPermiten Movimientos en un solo eje:

2) Pivote:

MOVIMIENTOS: Rotaciones ygirar para decir No

EJEMPLOS: Cuello

1) Bisagra:

MOVIMIENTO: Flexin-

Extensin

EJMPLOS: Codo, Rodilla.


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3) Silla de Montar:

MOVIMIENTO: Delante-Atrs

y de lado a lado

EJMPLOS: Base del pulgar

(poco comn

Permiten Movimientos sobre 2 Ejes:

4) Deslizante:

MOVIMIENTO: Slo

movimientos de unos sobre

otro

EJMPLOS: Huesos en manos y

pies5) Condlea:

MOVIMIENTO: dos huesos se

unen de manera irregular

EJMPLOS: Huesos en manos y

pies


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Permiten Movimientos en 3 o ms ejes:

6) Enartrosis:

MOVIMIENTOS: Libre

movimiento en cualquierdireccin

EJEMPLOS: hombro, cadera


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LOS LIGAMENTOS

Los ligamentos son cordonesresistentes de tejido conectivo

Rodean las articulaciones y

conectan los huesos entre sLos ligamentos contribuyen areforzar y estabilizar lasarticulaciones, permitiendo los

movimientos slo en ciertasdirecciones.

ATENEREN


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A TENER ENCUENTA

Las articulaciones no actansolas. Necesitan de msculos,ligamentos, tendones

Soportan mucha carga, por eso esaconsejable una buena

flexibilidad y fuerza. Con el paso del tiempo se vandesgastando.

Es bueno trabajar la amplitud

articular en todos sus ngulos. Elcuerpo tiene memoria

3SISTEMA


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3. SISTEMAMUSCULAR

DEFINCIN:

. Es un haz de fibras, que se contraecuando recibe orden una adecuada. Alcontraerse, se acorta y tira del hueso ode la estructura sujeta. Acabado el

trabajo, recupera su posicin de reposo.

PROPIEDADES:. Blandos. Deformables. Contrctiles


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FUNCIONES PRINCIPALES

Locomocin:efectuar el desplazamiento de la sangre y el

movimiento de las extremidadesActividad motora de los rganos internos:hacer que todosnuestros rganos desempeen sus funciones.

Mmica:el conjunto de las acciones faciales o gestos quesirven para expresar lo que sentimos y percibimos.

Estabilidad:los msculos, conjuntamente con los huesos,permiten al cuerpo mantenerse estable mientras permanece enestado de actividad.

Postura:el sistema muscular da forma y conserva la postura.Adems, mantiene el tono muscular (tiene el control de lasposiciones que realiza el cuerpo en estado de reposo).

Produccin de calor:al producir contracciones muscularesse origina energa calrica.Proteccin:el sistema muscular sirve como proteccin para elbuen funcionamiento del sistema digestivo y de otros rganosvitales.


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TIPOS DE MSCULOS

ESQUELTIC

O

LISO CARDACONOMBRE

MOVIMIENTO

LUGAR

Voluntario Involuntario Involuntario

MusculaturaEsqueltica rganos Internos Corazn

CONTROLADOPOR

Propio IndividuoSistema Nervioso

Central Corazn

Estriada Lisa EstriadaTIPO FIBRA

FUNCIONES - Unir Esqueleto- Locomotora

Funcionamiento derganos

Funcionamientodel Corazn


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CLASIFICACIN DE LOS MSCULOS

POR EL MOVIMIENTO QUE REALIZANFlexores: permiten la flexin de las extremidades (acercan)Extensores:permiten la extensin de las extremidades(alejan)

Pronadores: son los que hacen girar las extremidades (porejemplo, las manos) hacia adentro (dar).Supinadores:son los que permiten la inclinacin de lasextremidades hacia afuera (recibir)

Abductores: son los que se encargan de alejar lasextremidades del eje central del cuerpo (abrir)Aductores:estos acercan las extremidades hacia el ejecentral del cuerpo (cerrar)


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SEGN PARTICIPACIN EN EL MOVIMIENTO(para que exista un movimiento en el cuerpo debe haber unacoordinacin de varios grupos musculares):

Agonistas o Principales:Es el msculo responsable de la accinprincipal de un movimiento. Por ejemplo: en la flexin del codo elmsculo braquial anterior es el protagonista.

Antagonistas:Es el msculo que realiza la accin contraria alprotagonista. Para que el protagonista acte el antagonistadebe estar relajado. En el caso anterior sera el Trceps Braquial.

Sinergistas:Son msculos que colaboran en la accin delprotagonista.Fijadores o Estabilizadores:contribuyen a mantener la posturao el equilibrio durante las contracciones asegurando y reforzandolas articulaciones


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TIPO DE CONTRACCIONES MUSCULARES

ISOTNICAS

ISOMTRICAS

No hay variacin en lalongitud del Msculo

S hay variacin en lalongitud del Msculo

CONCENTRICAS EXCNTRICAS

Genera un acortamiento delmsculo, los extremos se acercan.

Ejemplo: flexin del codo, elbceps de acorta

Genera que el msculo sealarga, los extremos se alejan

Ejemplo: extensin del codo, elbceps se estira


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CONTRACCIN

CONCNTRICA

CONTRACCINEXCNTRICA

CONTRACCIN

ISOMTRICA

CONTRACCIN ISOTNICA


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MSCULOS DE LA ESPALDA


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MSCULOS DEL TRONCO


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MSCULOS DEL BRAZO


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MSCULOS DE LA ESPALDA


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