Beneficios de la Danza
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SeisBENEFICIOSde la Danza
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Tres beneficiospara el Cuerpo
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Moldea y estiliza
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Mejora la elasticidad y flexibilidad
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Aumenta la fuerza y resistencia
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Tres beneficiospara la Mente
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Brinda másenergía y vida
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Reduce el estrés
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Perfecciona lacoordinación y la memoria
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entonces…
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1. Cuerpo estilizadofavorece la pérdida de
pesomejora la postura y los
movimientos
2. Elasticidad y flexibilidad
disminuye el riesgo de lesiones
musculares y articulares3. Fuerza y resistencia
trabaja todos los músculos
del cuerpo y mejora elsistema cardiovascular
6. Energía y vidaes muy eficaz para mantenerseenérgico y conectado con el cuerpoy los sentimientos 5. Alivio del estrés
reduce las tensiones a través de laexpresividad, el movimiento y la música
4. Coordinación y memoriala secuencia de movimientos y la integración con la información auditiva estimula el cerebro
CUERPO MENTE
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