Beneficios del ejercicio (Mental, Físico y más)
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BENEFICIOS DEL EJERCICIO
Por: Emanuel Olguin Ojeda
Profesor: Libni Morales Lorenzana
Benemérita Universidad Autónoma de Puebla
Facultad de Cultura Física
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Efectos Positivos a Nivel MENTAL
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¿Cómo Ayuda en el Rol SOCIAL?
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Ayuda a tener Más Seguridad y Confianza
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Efectos Positivos a Nivel FÍSICO
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Mejora el Aspecto del
Cuerpo
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Mejor Calidad de
VIDA
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BibliografíaLópez Chicharro José. (2008). Fisiología del Ejercicio. Madrid: médica panamericana.
Soler Villa, Ángeles. (2009). Practicar ejercicio físico en la vejez: intervención preventivo-educativa para lograr envejecer saludablemente. Barcelona: INDE Publicaciones.
http://www.cnnexpansion.com/lifestyle/2013/09/11/10-beneficios-de-hacer-ejercicio
http://www.madrid.org/cs/Satellite?c=CM_InfPractica_FA&cid=1142562724465&language=es&pagename=ComunidadMadrid%2FEstructura
http://www.bbc.co.uk/schools/gcsebitesize/pe/exercise/0_exercise_health_rev1.shtml
http://www.bbc.com/mundo/noticias/2014/11/141125_deportes_errores_ejercicios_beneficios_habitos_jmp
http://saschafitness.com/40-datos-curiosos-sobre-el-fitness/
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