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BOLETÍN 145

Julio 2.014

.-

AAAYYYDDDOOO Asociación para el fomento

del espíritu y la esencia

de las Artes Marciales

y el Yoga.

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El tren se detiene, estoy regresando a casa. Escribo esto mientras respiro, comprendo que no describo un

hecho más, aunque sea cierto... Detenerse es la esencia del despertar a una dimensión más consciente de la

vida.

Nuestro Ser, el origen y destino de todo, que nunca empezó y nunca terminará, carece de todo

movimiento, pero de él emanan las infinitas danzas de los bailarines del tiempo. Ahora mismo, mientras

escribo esto, mientras lo lees o escuchas, puede ser percibido el cuerpo, la mente, el personaje y su

entorno. Este individuo -que es un objeto más surgido del gran océano de la quietud- se mueve, y en su

movimiento se involucra de tal modo con los demás objetos, que se olvida de su propio origen y destino,

se olvida de lo que en realidad motiva su mismo acontecer, sus trazos en el viento celeste... “Todo se

mueve”, concluye la observación desde la plataforma de lo humano... Los planetas, los átomos y los

pensamientos. Todo vibra, todo surca órbitas elípticas hacia ninguna parte, de misterio a misterio.

Todo ese deambular es observado por un barco a la deriva. Un navío que, surcando olas y meciéndose en

ellas, forma parte del trasiego. AALLGGOO ve al barco, lo que a su vez ve las olas... AALLGGOO que lo ve todo: la

quietud en la que danza y el frenesí.

Tú mismo. Tu SSEERR ve al que ve, ve al que opina, ve al que juzga y ve al que calla. Todo lo visto no es EELL

QQUUEE VVEE, pero todo lo visto proviene de EELL QQUUEE VVEE.

Esta persona que escribe, lee o escucha es una expresión temporal de TTÍÍ MMIISSMMOO, una ola del mar de tu

infinitud, una llamarada de tu sol. Cuando la ola se pone a jugar con las demás olas, a relacionarse con

ellas, pierde la perspectiva original, la de la fuente y se olvida del mar que es y que son todas las demás

olas, por lo que su movimiento es impulsado por las fuerzas

ciegas del olvido.

Haces muchas cosas, hago muchas cosas, todos hacemos

una infinidad de cosas, pero te has parado a pensar, ¿cual es

el impulso y el motivo? Quizás se te ocurran muchas ideas.

Pero si observas comprenderás que el motor radica en el

binomio “Miedo – Deseo” y “Atracción - Repulsión” si

pensamos en términos energéticos, o “Instinto de

conservación” si hablamos de cuerpos vivos.

Así como toda forma de vida desea sobrevivir y escapar de

su exterminio, nuestra identidad psicológica también se

mueve con el mismo paradigma. La persona, el ego o el yo

personal se vive así mismo como un ente aislado, separado y

tiene miedo a desaparecer, a no ser... Y con gran deseo de

afirmar su existencia, se expresa mediante el tener: tener

dinero, tener seguridad, tener fama, tener prestigio, tener un

nombre, tener una familia, tener algo para ser algo y que lo

recuerden a uno; en definitiva, perpetuarse a través de los

otros, de las obras, de los recuerdos, para solo ser... Porque

ya se olvidó de la esencialidad de su Ser, de que siempre ha

sido y siempre será, y nuestra forma humana, nuestra

identidad psicológica es solo vanidad y pretensión... Y en

11.. EEDDIITTOORRIIAALL

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esa ignorancia del SSEERR, luchamos, competimos, tratamos e intentamos sobrevivir sin darnos cuenta del

absurdo. Es como estar rodeado de agua dulce y pasar sed.

Ya somos todo lo que podemos ser, y para poder darnos cuenta solo debemos detenernos, porque el

buscar nace de la ilusión del no tener. Hacemos esto y aquello, buscamos pero nunca nos colmamos,

huimos y siempre somos alcanzados.

Detente…, y de repente estás en casa. El sueño del no ser se esfuma al parar porque al dejar de producir

eres absorbido por tu naturaleza original.

Es julio, tómate unas vacaciones y descansa, ya que el juego del trabajo solo tiene sentido si disfrutas de él,

si también sabes dejarlo… tomarte un respiro y una pausa. Hasta tu respiración tiene pausas, y en ellas se

abren puertas cargadas de misterio...

Julio, el octavo mes, el del divino César... El rey de tu reino, por eso que puedes parar. Estamos tan

hipnotizados por el juego de la acción que al ego le da pavor parar, ya que le significa la muerte... Por eso

empieza a acostumbrarte de a poco, homeopática y lentamente; parar no tiene porque ser súbito:

desacelera, cálmate y empieza a descubrir otra perspectiva de la vida.

Vacaciones es algo más que no trabajar o tener tiempo libre, es dejar un hábito y escuchar...

Siéntate frente al mar o junto a un río al amanecer, y escucha el rumor del agua o el ritmo de las olas... No

hagas ni analices, observa la reactividad de la persona que desea constantemente intervenir, añadir, evaluar,

comprender o juzgar... Detente, no eches más leña al fuego, no te hagas cómplice de ningún pensamiento,

no intentéis suprimir nada, ni siquiera detener... No hacer e impedir, solo constatar, admirar y disfrutar del

desprendimiento.

Sé: has llegado a casa.

Feliz verano.

CCiinnttaa BBllaannccaa AANNTTOONNIIOO IIBBOORRRRAA

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YYUUGG--DDOO no es algo complicado, solo es tomar tu caña de bambú y empezar a des-complicarte. La vida

ya es bastante complicada -en realidad es la mente lo que enreda todo- YYUUGG es lo que EESS, y DDOO, el

camino para disfrutarlo...

Lo que es no se puede negociar, pero al vivirlo sin resistencia lo convertimos en otra cosa. No es necesario

complicarse, entiéndelo, no es obligatorio: si llueve, pues sacas el paraguas, si toca una subida, pues échale

ganas, si hay que hacer doble turno, pues a entrenarse como un Guerrero... ¿Para qué sirve auto torturarse

con el parloteo mental, la voz crítica y la lamentación?, ¿crees que lo vas a llevar mejor desde la negatividad

o la resistencia?

Mejor sonríe: al mal tiempo pon buena cara, y al buen tiempo, también...

YYUUGG--DDOO es simpleza en estado puro.

Toma tu amado bambú, siente qué agradable sensación es tenerlo en tus manos.

Ahora siéntate un ratito antes de empezar, recuerda que tu intención y propósito es estar mejor, sanarte,

equilibrarte, llenarte de vida y entusiasmo. Y todo eso ya está, ya “es” en tu interior, solo hay que dejarlo

salir. Es fácil porque ya está ahí, no has de conseguir nada, no has de ser otra persona o alcanzar algo

complicado.

Solo hay que desprenderse de lo que obstruye, eso es todo; soltar tensiones, energía pesada y pensamientos

inútiles. ¡Qué fácil!

Y bien, ¿cómo estás? Ahora es sencillo, ¿estás sobrado o falto de energía?

Si notas mucha energía, tras el saludo, tu práctica será activa: puedes empezar a correr, a calentar, a realizar

abdominales, flexiones y ejercicios dinámicos para vaciar el exceso. Luego te irás centrando y calmando.

¿Estás, por el contrario, cansado y agotado, con baja energía? Empieza por estar simplemente ahí,

meditando y descansando conscientemente; no necesitas hacer nada, con estar es suficiente. Y después de

un rato sigues con ejercicios lentos y poco a poco más activos, hasta que renueves tu energía.

De más a menos, o de menos a más, al final vas encontrando el centro y la renovación.

Postura de meditación de pie. Wu-Chi. Movimiento desde el fundamento. Veintidós arquetipos con tu

bambú. Actividad y parar. Hacer y detenerte. Tomar consciencia.

Poco a poco sentirás cómo tu energía se va desenroscando, haciéndose más fluida, más ligera. Puedes

hacer un Kata, o dos, algunas asanas con bambú, quedarte quieto y en silencio... Disfrutar del momento.

El Guerrero del YYUUGG--DDOO sabe que el único

enemigo con el que tiene que enfrentarse es la

ignorancia sobre sí mismo. Ahora el Guerrero

observa al cuerpo, contempla a la mente, mira a la

persona y lo ama todo, lo acepta todo, se desprende

de todo y se deja ser.

El Guerrero YYUUGG--DDOO sabe que el Dojo es el

mundo... Saluda y se va a sus ocupaciones muy

contento y muy feliz.

TTAAII

22.. EELL CCAAMMIINNOO MMAASS SSEENNCCIILLLLOO

5

33.. OORRAACCIIÓÓNN DDEE GGAABBRRIIEELL

Oh Gabriel

Mi Ángel fiel

Ayúdame a guardar

Lo que voy a grabar.

Alegría, alegría...

Felicidad, felicidad...

Abundancia, abundancia

Abrazar, abrazar...

A todo ser que voy a encontrar.

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La naturaleza de la mente es negativa pero solo como polaridad, no porque sea mala en el sentido moral.

Antiguamente, antes de las fotos digitales, las imágenes tenían su positivo, que es la foto revelada, y su negativo.

La imagen de la luna en el estanque es negativa, lo mismo que la imagen en el espejo, básicamente porque solo es un

reflejo, no porque haya nada de malo. Puedes darle pedradas a tu reflejo en el lago: a ti no te pasará nada, solo se

crearán ondas... Nada más.

La mente es negativa porque solo es un reflejo, no tiene substancia real; por eso, en esencia, no importa en qué te

mentalices, si en cosas buenas o malas, al final experimentarás dolor, porque mente es solo mente, y la forma que

tiene la existencia de avisarte, de despertarte de tu sueño inconsciente, es el sufrimiento... Por eso hay tanta gente

sufriendo, a pesar de sus ideas tan buenas y siendo tan optimistas... No entienden por qué sufren, se enfadan con

Dios y con la vida... La existencia o Dios, si lo prefieres, es compasivo, o si no te gusta la palabra por sus

connotaciones, te diré que el Universo tiene un Plan para Despertar, una fábrica de conciencia donde la UUNNIIDDAADD

dormida en la diversidad, se va despertando. La UUNNIIDDAADD se hace consciente dentro de la diversidad. La unidad se

hace consciente en ti, y comprendes que eres UUNNOO expresado en las mil formas. De este modo, solo te enfadas

contigo mismo, solo haces las paces contigo mismo, solo te reconcilias contigo mismo... Porque, en esencia, NNOO

HHAAYY NNAADDIIEE MMÁÁSS EENN CCAASSAA.

Cuando vas despertando al Ser Uno, comprendes que toda la gente, todo lo que percibes son solo AASSPPEECCTTOOSS DDEE

TTII.

Y a esa imagen de ti mismo, a la que llamas YYOO,, solo es un aspecto más de ti mismo... Y observas cómo a esa

imagen de ti mismo, a la que llamas YYOO, le caen bien unas personas y mal otras, y todo el tiempo juzga, compara,

opina y raramente se calla... Y todo eso es el ruido mental, la mente negativa... Pero debes entender esto, en la

realidad algo es negativo o positivo en relación a otra cosa... Entonces la negatividad de la mente es solo porque tu

espíritu es positivo, y la naturaleza negativa de la mente es solo así, porque te produce dolor al ser tomada como

real. Tú espíritu crea el dolor para que sueltes la identificación con el mental. El dolor te dice: “Déjalo, déjalo estar,

es solo una ilusión, una imagen, una creencia, un pensamiento, no es real”. ¡¡¡¡¡¡DDEESSPPIIEERRTTAA!!!!!!

La materia es negativa porque a la mente le parecen las cosas muy sólidas, muy reales, pero la vida de verdad, no

ocurre ahí afuera, ocurre en tu cerebro y tu sistema interpretativo convierte los bits de información sensorial en las

imágenes de tu cerebro, esas imágenes mueven los cambios hormonales y tú tienes una sensación de realidad.

Por eso, otros lo viven diferente porque lo interpretan distinto. Y esos otros -no lo olvides- son otras posibilidades

de ti, otros aspectos de ti.

Las emociones son positivas porque vienen de más

adentro, traen el aroma del más adentro, por eso

nuestra experiencia no es una información

sensorial, sino la vivencia interior de la misma. Tu

memoria tiene conectada las imágenes de lo vivido

unidas a lo sentido, no están disociados. Imagen y

sentimiento aparecen juntos en la memoria.

Cuando el cuerpo emocional está enfocado hacia la

materia, las emociones son básicamente negativas,

porque automáticamente se implica el mental, y

entonces lo que vemos y sentimos queda afectado

por la memoria, y al pájaro que vemos le

sobreponemos nuestra memoria sobre pájaros

similares y los sentimientos asociados a esas

memorias... En positivo o negativo, la intervención

44.. NNAATTUURRAALLEEZZAA DDEE LLAA MMEENNTTEE

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del mental nos aleja de la vivencia espontánea del AAHHOORRAA. El pensamiento sobre el pájaro y nuestras emociones al

respecto no nos permiten percibir y experimentar al pájaro real.

Cuando el cuerpo emocional se enfoca hacia el espíritu, aparece la vivencia individual de una EEUUMMOOCCIIÓÓNN. Las

emociones son varias, pero todas se arraigan entre miedo, angustia, tristeza y deseo. Provienen de un cuerpo

emocional enfocado a la materia con una mente interfiriendo, lo que da un resultado confuso y, a menudo,

doloroso.

EEUU significa YYOO MMIISSMMOO, yo como UUNNOO, como esencia. Una EEUUMMOOCCIIÓÓNN es el aroma del cuerpo espiritual en

el cuerpo emocional. Lo vivimos como todas las emociones positivas en un solo paquete: alegría, paz, integración,

amor y libertad... En conjunto, un sentimiento indescriptible.

Por eso es muy difícil relatar lo que sentimos cuando conectamos con lo espiritual; en cambio, es más fácil distinguir

entre las emociones negativas: miedo, ira, ansiedad o melancolía.

El SSEERR es neutro porque no tiene polaridad ni contraste y no despierta a la conciencia hasta que no se manifiesta; se

hace múltiple y se descubre como UUNNOO dentro de las formas y variaciones infinitas. La primera emanación del SSEERR

es negativa con respecto al SSEERR mismo, pero positiva en el plano de lo manifestado; es el espíritu y tiene el recuerdo

del Ser Esencial del Origen y del Destino.

El espíritu, al mirar lo que le rodea, crea a la mente, la cual solo es su reflejo, y la mente es negativa con respecto al

espíritu porque solo es su reflejo; sin embargo, entre la dualidad espíritu - mente surge el sentimiento, cuerpo

emocional y el sentido de lo que es real, y cuando ese sentimiento se fija y detiene crea la forma...

El sentimiento es positivo con respecto a la mente porque tiene el poder de crear. Si el sentimiento se enfoca en su

recuerdo espiritual, desde la EEUUMMOOCCIIÓÓNN, crea belleza, equilibrio y armonía, pero si se enfoca en las formas que

emite inconscientemente, la mente negativa entra en acción y crea una realidad oprimente, se activa el dolor como

mecánica existencial para que SSUUEELLTTEESS lo que estás creando al identificarte con una forma y te enfoques en tu

realidad espiritual. Allí reconectas con la EEUUMMOOCCIIÓÓNN, y vuelves al bienestar y al recuerdo de la UUNNIIDDAADD que

eres. Dentro de la multiplicidad en la que te expresas comprendes que el sufrimiento es solo un aviso de ti mismo

para que despiertes al campo Supremo de la Armonía.

No es necesario que elijas sufrir. Despierta.

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Si no vas más allá de la mente, tus verdades son otra forma de mentiras.

La moral son pensamientos y creencias asumidas y transmitidas por las culturas

mediante el condicionamiento. La ética es la percepción y respuesta al

equilibrio.

Pero esa percepción no puede venir de una parte de ti, lo cual sería una idea

más de la mente, porque la mente es solo una parte de ti, y no puede ser una

parte de ti imponiendo su visión a otras partes de ti y generando auto violencia;

en realidad, esa ética seguiría siendo moralismo. La verdadera ética surge

espontáneamente ante cualquier situación en la que la totalidad de ti es

percibida. Entonces, en silencio y sin juicios, el correcto actuar nace espontáneo

y más allá de creencias, preferencias o actividades del mental.

55.. MMÁÁSS AALLLLÁÁ DDEE LLAA MMEENNTTEE

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Lo que es malo para uno no es malo para todos. Pero hay momentos en que

nos podemos dar cuenta de que hay “algo” en el ambiente: quizá una

proyección personal o una frecuencia externa...

En cualquier caso, cuando tenemos una percepción de lo negativo, eso nos

“negativiza”. Y el acto del Guerrero es primero darse cuenta, y luego limpiarse.

Porque percibir lo negativo nos contamina. Hay muchas formas de limpiarse y

es tarea de todos los días. En especial cuando notamos el cuerpo emocional

cargado.

Hoy te sugiero relajarte un rato y conectar con la glándula pineal, en el centro

del cerebro. Simplemente pon la atención ahí. Visualiza una luz blanca y cada

vez que tomas aire siente cómo se aviva esa llama. En el momento que expiras,

dirige la luz a todas las partes del cuerpo: desde la cabeza a los pies hasta que te

sientas inundado de luz. Pide en ese momento a la Fuerza Divina que te sane y

te limpie, y luego visualiza que toda esa luz la emites al medio ambiente y a

todos los seres. ¡Buena limpieza!

66.. NNEEGGAATTIIVVIIDDAADD

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“Pero siento mi dolor muy real”.

El dolor es real, el “mí” es una ilusión. Sin el “mí”, el dolor es solo una

concentración de energía sostenida por la atención. Sin atención, la energía

retenida del dolor se reorganiza en un modelo armónico.

Mira a tu alrededor, contempla la belleza de la naturaleza, ¿te duele ese árbol,

esas flores o el azul del cielo? Pues todo lo que puedes percibir que no te hace

sufrir y, al contrario, te calma, son aspectos sanos de ti. Prestar excesiva

atención al dolor, con argumentos sobre su “realidad”, es solo hacerte cómplice

del sufrimiento, ya que decides sostenerlo para mantener una identidad

disfuncional. ¿Por qué insistir en la “realidad” del dolor, y no hacer lo mismo

con la “realidad” de la bondad, del canto de las aves o de lo agradable de un

baño en la playa?

Eres todo, pero recreas una y otra vez aquello en lo que insistes con

identificarte.

¿Qué imagen sostienes de ti, la de una persona que sufre y es víctima? Lo que

vives lo proyectas inconscientemente.

TTAAII

77.. DDOOLLOORR RREEAALL

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Sendero doce y trece…

Inteligencia Transparente e Inteligencia de Unidad.

El Mago es la mente auto-consciente, la Sacerdotisa es la mente subconsciente.

Mientras el Mago tiene el poder de la AATTEENNCCIIÓÓNN, La Sacerdotisa tiene el poder

de la MMEEMMOORRIIAA..

La Atención permite dejar semillas sembradas en la tierra fértil del subconsciente, y

allí crecen los HHÁÁBBIITTOOSS en la Memoria y que se expresa en Programas y

Condicionamientos. Nuestra persona humana tiene una imagen de sí misma,

variable y relativa, pero muy influida por los CCOONNDDIICCIIOONNAAMMIIEENNTTOOSS, los

cuales funcionan de forma subconsciente, por debajo del umbral de la conciencia y

visibles en hábitos, costumbres y programaciones.

Voluntaria e intencionadamente queremos conseguir algo (como El Mago), pero al

final nos sale otra cosa debido a los hábitos, por acto reflejo (como La Sacerdotisa).

Nuestra libertad relativa de elegir, está solo en el ámbito de El Mago, de lo consciente; pero el poder que

dirige nuestras vidas está grabado en el subconsciente.

Así que la transformación real no está en las buenas intenciones, intentos o deseos de El Mago, sino en

MMOODDIIFFIICCAARR LLAASS GGRRAABBAACCIIOONNEESS. Porque no hay avance sin RREEPPRROOGGRRAAMMAACCIIÓÓNN DDEELL

SSUUBBCCOONNSSCCIIEENNTTEE.

Las personas hacen terapia durante años, comprenden lo que les pasa, cuál es el origen incluso cómo en su

infancia de grabó un comportamiento, pero luego se encuentran con que el conocimiento no es suficiente

porque no pueden evitar comportarse de la misma forma y acaban sintiendo lo mismo.

Estas son las LLEEYYEESS de la RREEPPRROOGGRRAAMMAACCIIÓÓNN o, en términos más modernos, BBIIOO--

CCOODDIIFFIICCAACCIIÓÓNN..

El primer paso para una grabación es muy parecido a lo que sucede al hacer una fotografía con una

cámara.

11ªª LLEEYY DDEELL EENNFFOOQQUUEE

Solo las fotografías bien enfocadas se graban bien. Por otro lado las imágenes mal enfocadas tienden a ser

descartadas por el subconsciente. Así que NNOO SSEE RREETTIIEENNEE LLOO QQUUEE NNOO EESS SSIIMMPPLLEE YY CCLLAARROO.

22ªª LLEEYY DDEE ““LLOO GGRRAADDUUAALL””

El subconsciente imprime un mensaje

largo a trozos cortos, lo hace paso a

paso. Una característica es que aprende

lento, es torpe pero se aferra a lo fijado.

Así que utiliza los pasos de bebe: lento,

claro y gradual, de lo fácil a lo difícil.

33ªª LLEEYY DDEELL AAPPRREENNDDIIZZAAJJEE

AAGGRRAADDAABBLLEE

Ese grandullón, un poco lento, del

subconsciente acepta de mejor manera

todo lo que le es agradable y

88.. EELL MMAAGGOO YY LLAA SSAACCEERRDDOOTTIISSAA

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gratificante. Así que hay que ver las tendencias de cada estudiante y conocer cómo le es más agradable

aprender, ya que hay gente más visual, más auditiva o más cinestésica.

44ªª LLEEYY DDEE LLAA RREECCOOMMPPEENNSSAA

Lo que más facilita el guardar una nueva información es el BBEENNEEFFIICCIIOO.. En Psicología se dice que “no

hay conducta sin beneficio”, pero hay recompensas positivas y negativas. Un beneficio positivo es una

recompensa agradable, y por el otro lado, un beneficio negativo puede ser evitar un dolor o sufrimiento.

Por eso hay que transmitir un aprendizaje asociado a algo placentero, agradable y sobre todo ÚÚTTIILL para

que se quede BBIIEENN GGRRAABBAADDOO.

55ªª LLEEYY DDEE LLAA RREEPPEETTIICCIIÓÓNN

Lo que no se repite, por bien enfocado que esté, por agradable que sea y aún con recompensa incluida, no

se tiende a fijar a largo plazo. EESS NNEECCEESSAARRIIOO insistir una y otra vez para fijar los aprendizajes y

grabaciones, hasta que queden automatizados.

66ªª LLEEYY DDEE ““EENNTTIIEENNDDEE LLOO EESSEENNCCIIAALL””

Toda nueva grabación o conducta, por larga o compleja que sea, debe poder sintetizarse en algo más

sencillo y NNUUCCLLEEAARR. Se requiere de un mensaje eje de la grabación, el cual hace que todo los accesorios

se monten a su alrededor. De esta forma, algo muy complejo puede estar debido a que tiene un centro

simple.

77ªª LLEEYY DDEE ““HHAAZZLLOO DDEE OOTTRROO MMOODDOO””

Una vez captada la esencia de lo que queremos grabar, debemos aprenderla de distintas formas para que se

refuerce este contenido.

88ªª LLEEYY DDEE ““VVEERRLLOO EENN TTUU CCAABBEEZZAA””

Visualizar, imaginar y recrear en tu mente te pueden ayudar a fijar contenidos y mensajes aún mucho más

que escribir, plasmar, dibujar o representar.

99ªª LLEEYY DDEE ““CCOONNVVIIÉÉRRTTEETTEE EENN EELL MMEENNSSAAJJEE””

Debes asimilar la nueva conducta disfrutando de tu nuevo comportamiento, tu nueva postura, tu nueva

actitud, tu nueva vida pero de forma real…

1100ªª LLEEYY DDEE LLAA EENNEERRGGÍÍAA

Debes saber que un nuevo contenido puede estar bien fijado, pero los viejos pueden seguir ahí durante

años. La Ley de la Energía te enseña que cuando tú estás bajo de energía (cansado, desanimado, deprimido

o enfermo) hay una tendencia a que se te re-instalen los programas más viejos. Y esto hace parecer que has

retrocedido. Pero no debes preocuparte, basta

con que subas de nuevo tu nivel de energía,

especialmente con las técnicas energéticas solares

del YYUUGG--DDOO, para que actives el

comportamiento que deseas como “programa

predeterminado”, es decir el que tú has elegido

grabar y con el que quieres operar tu vida.

Adelante.

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Bajo la Guía, protección y orientación del Gran Dragón Blanco.

Mi Maestro me enseñó que la belleza de la vida nos rodea por todas partes. También le reconozco, como

parte de su legado, “la excelencia”: esa que él dejaba entrever en cada acto que realizaba. Su clásica

expresión era, “Hechos bien hechos”.

Me hizo darme cuenta, a través de sus discípulos, que para ser bueno en algo hay que practicarlo hasta que

se domine. En su sonrisa cómplice delataba la pregunta que emana al estar frente a él, ¿cómo se pueden

obtener resultados?

Recuerdo cómo en su presencia me quedaba al instante en silencio, y comprendía que si no profundizas y

te metes a fondo y de corazón es que aún no lo has entendido. Con el tiempo te das cuenta de que para

que las cosas funcionen tienes que dar todo lo que posees, es decir, darte a ti mismo en cuerpo y alma. Si

no, nada es verdadero y completo hasta que lo haces.

El Maestro representa un espejo en el que te miras, con lo que te puedes dar cuenta que te mueves en la

superficie reservándote ese derecho egocéntrico de disentir; aunque lleves tiempo caminando a su lado,

por falta de seguridad y confianza en ti mismo nunca te mueves de sitio. Y solo lo puedes entender cuando

practicas la entrega.

Si siempre te manejaste con un As en la

manga para no estar dispuesto, queda clara la

enseñanza: no hay Maestro porque nunca

hubo Discípulo.

Cuando comprendes que puedes vivir una

vida gloriosa, te entregas al discípulo que hay

en ti y mágicamente la Senda se abre a tus

pies: el puente siempre estuvo ahí y nunca

dependió del Maestro sino de ti, del discípulo

que transita.

Por eso, practicar el arte de vivir es practicar

la belleza.

99.. LLAA BBUUEENNAA GGUUÍÍAA

CCiinnttaa BBllaannccaa MMAARRÍÍAA AARRRRAABBAALL

14

CCLLAAVVEE DDEELL MMEESS:: DDEETTEENNTTEE

FFRRAASSEE DDEELL MMEESS:: ““BBuussccaa mmoommeennttooss ppaarraa qquueeddaarrttee qquuiieettoo yy nnoo hhaacceerr nnaaddaa,,

ssoolloo ccoonnssttaattaarr lloo qquuee hhaayy…… PPeennssaarr eess ttaammbbiiéénn hhaacceerr,, yy

ttrraattaarr ddee nnoo ppeennssaarr ttaammbbiiéénn eess hhaacceerr…… AAssíí qquuee qquuééddaattee

ttrraannqquuiilloo oobbsseerrvvaannddoo yy ddiissffrruuttaannddoo ddeell ssiilleenncciioo....””

PPAARRAA LLEEEERR:: MMoossss,, RRiicchhaarrdd..

LLAA MMAARRIIPPOOSSAA NNEEGGRRAA..

UUnnaa iinnttrroodduucccciioonn aa llaa ppssiiccoollooggiiaa mmiissttiiccaa

EEddiittaa MMUUTTAARR ((22..000044))

PPAARRAA VVEERR:: EEll HHiijjoo ddeell OOttrroo ((LLee ffiillss ddee ll''aauuttrree,, 22..001122))

DDiirriiggiiddaa ppoorr LLoorrrraaiinnee LLeevvyy,,

ccoonn gguuiióónn ddee NNooaamm FFiittoouussssii,, NNaatthhaalliiee SSaauuggeeoonn,,

LLoorrrraaiinnee LLéévvyy ((HHiissttoorriiaa:: NNooaamm FFiittoouussssii))

1100.. ……DDEELL MMEESS……

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Si estás atravesando un infierno,

solo sigue adelante.

WINSTON CHURCHILL

Aprender es

acordarse.

PLATÓN

El Ser humano alberga en si toda

la sabiduría y el conocimiento

necesario para curarse así

mismo.

PARACELSO

Para un ser humano el amar a

otro, eso es lo máximo, el

último examen y prueba, el

trabajo para el cual todo otro

trabajo no es más que una

preparación.

RAINER MARÍA RILKE

La fuente de la juventud reside

en la propia conciencia.

EILEEN CADDY

Que aquel que busca, no deje

de buscar hasta que

encuentre, y cuando

encuentre será perturbado, y

cuando ha sido perturbado, se

maravillará y reinará sobre el

Todo.

DICHO DE JESÚS (EVANGELIO

SEGÚN TOMÁS)

El principal problema con el

equilibrio son las propias

ideas al respecto.

ANTONIO IBORRA

El corazón es como un grano,

nosotros parecemos el molino,

¿sabe éste porque gira? Muchas

cosas extrañas sucederán:

¡Silencio¡ Pídele a Dios que te

informe.

RUMI

1111.. FFRRAASSEESS PPAARRAA NNUUTTRRIIRR EELL AALLMMAA

CCiinnttaa BBllaannccaa MMAARRÍÍAA AARRRRAABBAALL

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1122.. CCUUAANNDDOO LLAA VVIIDDAA TTEE RREEGGAALLAA

CCiinnttaa RRoojjaa MMAARRIIÀÀNNGGEELLSS PPUUJJOOLL

Yo me quedo respirando esos momentos:

esa fiesta con los pasteles hechos por

madres marroquíes en la escuela.

Me quedo con la práctica a la luz de las

luciérnagas.

Respiro cada alba al entrar en el dojo

y el cálido abrazo de Carla como retorno.

Respiro la piel de Stefano

que se extiende entre realidad y sueño.

Dios me ha regalado poesía.

Me regala Amor.

Esos amores verdaderos con alas

porque están destinados a volar

y yo con ellos.

Tiempos que mutan rápidamente

Cielos que se abren dejando ver la luz

y se cierran dejando caer la lluvia.

Brisas templadas

que me acarician los hombros y la espalda

Aire y tierra húmeda

que me enfría la cara.

La lluvia me moja el cabello

Los saltos en los charcos

Con los zapatos viejos.

Es primavera siempre,

sonriéndome en los ojos de mis hijas,

en sus manos florecen sus momentos de juego,

sus dedos se entrelazan con los míos,

sintiéndolos escurridizos

como la arena de la playa.

Aún así los percibo calientes

por el sol de sus corazones cerca del mío.

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Érase una vez un grupo de seres humanos que, contentos de estar en el aquí y ahora y muy

sabedores del cambio eterno, brincaban, pasaban y corrían de un arcano a otro. Una buena

tarde podían expresarse como La Estrella, por la noche como La Luna, frente al mar como El

Mundo y, ya en contacto con los demás, transitaban de ser El Mago a El Colgado solo con

chistar los dedos.

Cuenta la historia que un día se apareció un hombre que, tranquilo o taciturno y al mismo

tiempo activo y muy solar, comenzó a observar detenidamente a este grupo de personas

felices. Primero miró todo lo que hacían, luego se impresionó con sus condiciones temporales

que los llevaban de arriba abajo, de un lado a otro, de sudar a respirar, de las risas a las

lágrimas, y finalmente se cautivó con la disciplina que mostraban.

Cuando vio sus ropajes blanco y negro, los cintos de colores que los adornaban así como los

mala y bamboos de resistencia y protección, entendió que emanaban coherencia y unidad.

Rápidamente le llegó al recuerdo la historia del Emperador y su traje, por lo que comenzó a

conectar para diseñar el uniforme más adecuado para este grupo de Emperadores y

Emperatrices.

Halló, al fondo de la cueva del corazón, un hilo hecho del carbón más puro y una aguja de

obsidiana perfecta: con estos instrumentos logró un diseño amplio, bello y con sorpresa lo

extendió en una mesa. El Loco siguió hurgando y sintió otros materiales más llamativos, pero

con más filo: acqua-hilo y una tela húmeda de tanto lagrimeo y emoción, los cuales fueron

sujetados por una aguja de plata. Finalmente, con la llama de la entrega y la sangre de la

pasión, pudo zurcir un uniforme pulcro, concreto y equilibrado.

Contento, por su rostro se dibujó una sonrisa. Y luego pensó en la pureza, en la comprensión

y en la nada. Fue cuando se despojó de todo, y caminó desnudo.

CCiinnttaa PPllaatteeaaddaa IILLIIHHUUTTSSYY MMOONNRROOYY

1133.. EELL UUNNIIFFOORRMMEE DDEELL EEMMPPEERRAADDOORR

18

Me declaro, en esta vida, como una mujer de movimiento constante.

El movimiento es una energía que surge desde lo más profundo de mí, algo tan

natural, que me sorprende la facilidad y la disposición de la vida a favor de este ritmo.

El viento me acompaña con distintos matices que llenan mi día de constantes

descubrimientos: nuevos árboles, sonrisas y miradas; otros sabores y aromas;

emociones e ideas renovadoras.

Confieso que juego con esta dinámica "realidad". Me doy cuenta, y me encargo de

creármela colorida, esperanzadora y a diario cautivadora.

Vivo agradecida, me comprometo a que mi movimiento sea consciente, a no perderme

en la multitud sino ser un testigo de cada latir de mi corazón.

Que nada se me escape…

…y me sigo moviendo.

TAI

1144.. EELL RRIITTMMOO DDEELL CCOORRAAZZÓÓNN

CCiinnttaa NNeeggrraa LLAAUURRAA MMÉÉNNDDEEZZ

19

El lazo entre Maestro y Discípulo, lo he escuchado y vivido, es algo mágico porque se presenta a través de

sueños, palabras y escritos. Siempre está allí ese hilo invisible que, con una fuerza poderosa, te lleva a

centrarte hacia la luz o simplemente te recuerda quién eres.

He tenido sueños en los cuales había una vivencia tan real así como mucho miedo. MIEDO. Al despertar

sentía ese miedo apoderarse de mí, a pesar de no ser real, y también sabía que si en ese sueño el Maestro

me sonreía y decía: "¿Miedo?, tú no tienes miedo, éste no es real", significaba que había cruzado una

muralla, y algo que había guardado tan celosamente lograba salir al mundo. Que me enfrente a mis miedos

ha significado ganar la partida hacia el camino y liberarme, además de sentir que el corazón da gracias

porque ya no está oprimido.

Micaela, mi hija, lleva siete meses lejos, tiempo en el que no ha tenido contacto con el Maestro, y me

sorprende cómo en la lejanía, la cuerda entre el Maestro y el Discípulo está tan fuertemente atada: ella,

también a través de sueños, ve a los maestros y logra derribar muros altos. Ella se explica este proceso de

sanación que está viviendo a partir de las palabras del Maestro: "tienes que ir, atar cabos sueltos y sanar

cosas". Precisamente eso es lo que está ocurriendo.

Después de cada muro derribado, la luz es más bella, la meditación trae consigo el silencio y palabras

como "perdonar”, “agradecimiento", o un "ya no puedo más" al que contesta el Maestro con, "detente, tú

no eres eso". Allí está la cuerda, aunque el mar los separe, ella sigue allí porque ha encontrado a su

Maestro, lo ha reconocido, y con eso la CCUUEERRDDAA NNOO SSEE SSOOLLTTAARRÁÁ.

Me siento tan feliz de haber compartido con Micaela este camino, y más aún al saber que ella logró

reconocer a su Maestro y guía espiritual. Aunque no lo tenga presente de cuerpo si está en el alma. Me

sorprendo al verla cuan fuerte se ha hecho derribando muros con ser fiel a su camino, con su luz, incienso

y al recitar la “Oración del guerrero”, dispuesta a no dejarse arrastrar por personas que no comparten su

silencio y forma de vivir; solo siendo feliz, mas nada.

Hoy me contó un sueño en el que aparece la Maestra, y eso que la vio solo una vez en la reunión de

Shambala. Esto me dejó sin habla. En el sueño, la maestra llevaba su luz a un lugar sombrío, el cual

cambió a partir de ese

momento. Ya no era ese

lugar donde no parecía

haber luz porque ahora

brillaba: las plantas eran

más verdes y el lugar

recuperó la vida. Esa fue la

sensación.

La cuerda no se rompe

nunca.

¡Gracias, Maestros!

1155.. LLAA CCUUEERRDDAA NNOO SSEE SSOOLLTTAARRÁÁ

CCiinnttaa NNeeggrraa GGRRAACCIIEELLAA LLEEIIVVAA

20

Vamos a compartir un bello sueño juntos: un sueño que querrás tener siempre. En este sueño te encuentras en un

precioso día cálido y soleado. Oyes los pájaros, el viento y un pequeño río. Te diriges hacia él; en su orilla hay un

anciano que medita y ves que, de su cabeza, emana una luz maravillosa de distintos colores. Intentas no molestarle,

pero él percibe tu presencia y abre los ojos, que rebosan amor. Sonríe ampliamente. Le preguntas qué hace para

irradiar esa maravillosa luz, y si puede enseñarte a hacerlo. Te contesta que hace muchos, muchos años, él le hizo esa

misma pregunta a su maestro.

El anciano empieza a explicarte su historia: Mi maestro se abrió el pecho, extrajo su corazón, y de él, tomó una

preciosa llama. Después, abrió mi pecho, sacó mí corazón y depositó esa pequeña llama en su interior. Colocó mi

corazón de nuevo en mi pecho, y tan pronto como el corazón estuvo dentro de mí, sentí un intenso amor, porque la

llama que puso en él era su propio amor.

Esta llama creció en mi corazón y se convirtió en un gran fuego que no quema, sino que purifica todo lo que toca.

Este fuego tocó todas las células de mi cuerpo y ellas me entregaron su amor. Me volví uno con mi cuerpo y mi

amor creció todavía más. El fuego tocó todas las emociones de mí mente, que se transformaron en un amor fuerte e

intenso. Y me amé a mí mismo de una forma absoluta e incondicional.

Pero el fuego continuó ardiendo y sentí la necesidad de compartir mi amor. Decidí poner un poco de él en cada

árbol, y los árboles me amaron y me hice uno con ellos, pero mí amor no se detuvo, creció todavía más. Puse un

poco de él en cada flor, en la hierba y en la Tierra, y ellas me amaron y nos hicimos uno. Y mi amor continuó

creciendo más y más para amar a todos los anímales del mundo. Ellos respondieron a él, me amaron y nos hicimos

uno. Pero mi amor continuó creciendo más y más.

Puse un poco de mi amor en cada cristal, en cada piedra, en el polvo y en los metales, y me amaron y me hice uno

con la Tierra. Y entonces decidí poner mi amor en el agua, en los océanos, en los ríos, en la lluvia y en la nieve, y me

amaron y nos hicimos uno. Y mi amor siguió creciendo todavía más y más. Y decidí entregar mi amor al aire, al

viento. Sentí una fuerte comunión con la Tierra, con el viento, con los océanos, con la naturaleza, y mi amor creció

más y más.

Volví la cabeza al Cielo, al sol y a las estrellas y puse un poco de mi amor en cada estrella, en la luna y en el sol, y me

amaron. Y me hice uno con la luna, el sol y las estrellas, y mi amor continuó creciendo más y más. Y puse un poco

de mi amor en cada ser humano y me volví uno con toda la humanidad. Dondequiera que voy, con quienquiera que

me encuentre, me veo en sus ojos, porque soy parte de todo, porque amo.

Y entonces el anciano abre su propio pecho, extrae su corazón con la preciosa llama dentro y la coloca en tu

corazón. Y ahora esa llama crece en tu interior. Ahora eres uno con el viento, con el agua, con las estrellas, con toda

la naturaleza, con los animales y con todos los seres humanos. Sientes el calor y la luz que emana de la llama de tu

corazón. De tu cabeza sale una preciosa luz de colores que brilla. Estás radiante con el resplandor del amor y rezas:

Gracias, Creador del Universo, por el regalo de la vida que me has dado. Gracias por proporcionarme todo lo que

verdaderamente he necesitado. Gracias por la oportunidad de sentir este precioso cuerpo y esta maravillosa mente.

Gracias por vivir en mi interior con todo tu amor, con tu espíritu puro e infinito, con tu luz cálida y radiante.

Gracias por utilizar mis palabras, mis ojos y mi corazón para compartir tu amor dondequiera que voy. Te amo tal

como eres, y por ser tu creación, me amo a mí mismo tal como soy. Ayúdame a conservar el amor y la paz en mi

corazón y a hacer de ese amor una nueva forma de vida, y haz que pueda vivir amando el resto de mi existencia.

CCiinnttaa NNeeggrraa SSAALLVVAADDOORR OORRNNEELLAASS

1166.. OORRAACCIIÓÓNN PPAARRAA EELL AAMMOORR

21

Frases seleccionadas de Paulo Coelho: EELL MMAANNUUSSCCRRIITTOO EENNCCOONNTTRRAADDOO EENN AACCCCRRAA, Barcelona, Planeta, 2012,

“En este ciclo no hay vencedores ni perdedores: solo etapas que hay que superar. Cuando el corazón del ser humano comprende eso, es libre. Acepta sin pesar los momentos difíciles y no se deja engañar por los momentos de gloria”.

“El hecho de descubrir quiénes somos nos obligará a aceptar que podemos ir mucho más allá de lo que estamos acostumbrados. Y eso nos asusta. Mejor no arriesgar tanto, ya que siempre podemos decir: “No hice lo que tenía que hacer porque no me dejaron”. Es más cómodo, es más seguro. Y al mismo tiempo es renunciar a la propia vida”.

“No intentes acortar el camino, sino recorrerlo de tal manera que cada acción haga más sólido el terreno y más hermoso el paisaje”.

“Un mundo gigantesco se oculta en nuestra alma esperando ser descubierto. Está ahí, con su fuerza intacta, pero es tan nuevo y tan poderoso que tenemos miedo de aceptar su existencia”.

“La gente normalmente se siente atraída por un comportamiento común. Toman como modelo las propias limitaciones, que están llenas de prejuicios y de miedos. Ése es un precio muy alto que hay que pagar, porque para que te acepten tendrás que ser del agrado de todos. Y eso no es una demostración de amor hacia los demás. Es una demostración de falta de amor por ti mismo”.

“No intentes ser útil. Intenta ser tú: eso basta y en eso reside tu razón de ser. Preguntad a un río: <Te sientes inútil porque todo lo que haces es correr siempre en la misma dirección?>. Y él os contestará: <No intento ser útil; intento ser un río>”.

“La soledad no es la ausencia de compañía, sino el momento en el que nuestra alma tiene la libertad de conversar con nosotros y ayudarnos a decidir sobre nuestras vidas”.

1177.. EELL MMAANNUUSSCCRRIITTOO EENNCCOONNTTRRAADDOO EENN AACCCCRRAA

CCiinnttaa NNeeggrraa SSIILLVVIIAA FFIIEERRRROO

22

TTEENNEERRIIFFEE

El DDOOJJOO GGRRAANN DDRRAAGGÓÓNN… Un ejemplo viviente… Del 1 al 5 Talleres… Acupuntura, Escuela de Sabiduría,

Shambala, inicio de Curso de MMAASSTTEERR EENN TTEERRAAPPIIAASS MMAANNUUAALLEESS (Martes 5 de agosto). Meditación TTAAIIZZEENN

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Informes: familiaiborra@gmail.com

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Tras la renovadora visita del Maestro Antonio Iborra en junio, estamos llenos de proyectos y entusiasmo

nuevos… Grupos de práctica y Escuela en Bérgamo.

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Escuela renovada y entusiasta en Quito y Guayaquil…preparando ya el Gran Encuentro de Octubre con el

Maestro Antonio Iborra.

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1188.. IINNFFOORRMMEESS

23

¡¡SSeegguuiimmooss eell mmeess pprróóxxiimmoo!!

Para bajar las anteriores publicaciones: Hwwwwww..yyuugg--ddoo..ccoomm