1

BBBOOOLLLEEETTTÍÍÍNNN 111666333

EEEnnneeerrrooo 222...000111666

º 1.-

AYDO Asociación para el fomento

del espíritu y la esencia

de las Artes Marciales

y el Yoga.

2

Este año será maravilloso, las cosas van a mejorar y todo te saldrá bien; los sueños que siempre has tenido

empezaran a materializarse y alcanzarás nuevas cotas de bienestar, paz y sabiduría.

Todo esto sucederá porque te estás haciendo mas consciente, estás comprendiendo con mayor hondura y

cabalidad que el mundo es un reflejo de tu propia mente.

Es un paso avanzado dejar de creer en la “suerte”, liberarse de la mente supersticiosa y empezar a realizar tus

superpoderes, que no son otros que VVOOLLUUNNTTAADD,, AAMMOORR,, IINNTTEELLIIGGEENNCCIIAA,, SSEENNTTIIDDOO DDEE LLAA BBEELLLLEEZZAA,, CCAAPPAACCIIDDAADD

DDEE CCOONNCCRREETTIIZZAACCIIÓÓNN,, DDEEVVOOCCIIÓÓNN y sentido del OORRDDEENN.

Así que vamos a dejar la carta a los Reyes Magos, y convertirnos en Magos de nuestro propio Reino, y nuestra

propia vida.

En vez de pedir vamos a aprender a ofrecer, en vez de esperar tomaremos iniciativas, en vez de lamentarnos

agradeceremos los aprendizajes y, en resumen, empezaremos a ejercer nuestro verdadero poder, es decir,

nuestra RREESSPPOONNSSAABBIILLIIDDAADD PPEERRSSOONNAALL.

Dicen los neurólogos que el cerebro muestra lo que el corazón siente, así que si te sientes desgraciado o

deprimido, el cerebro y la mente te harán ver un montón de motivos para ello.

Entonces, nuestra propuesta para ti este año se llama YYUUGG--DDOO.

YYUUGG es todo aquello que puedas llegar a anhelar en tu propio corazón. DDOO es el CCAAMMIINNOO.

Estoy hablando de TTUU PPRROOPPIIOO CCAAMMIINNOO.

Cada uno de nosotros tiene un programa interior de autorrealización. No todos somos iguales, no tenemos los

mismos sueños ni necesidades ni gustos personales, pero todos y cada uno estamos avocados a explorar y

expresar lo que nos late por dentro.

Eso, entre otras cosas, será el motor esencial de la búsqueda, de la exploración de uno mismo y del sentido de

la propia vida.

Nadie puede hacer esa tarea por ti.

En algún momento debemos asumir que, en cierto modo, todos partimos de una soledad esencial y en ella

podemos iniciar el proceso de transformación.

Cuando nacimos traíamos unas tendencias y un material genético, luego fuimos sometidos a la socialización y

a la culturización. Todo ello -los padres, el hogar, la educación y el medio- nos ha aportado muchas cosas, pero

en el momento en que empezamos a asumir nuestra individuación, se hace estrictamente necesario empezar

un proceso de filtraje y selección, donde deberemos dejar de lado el impulso a compararnos constantemente

con los demás y empezar a revertir la mirada hacia nuestro propio interior.

Tenemos que partir de la relajación, el

aislamiento voluntario y el tiempo para

sentir, escucharnos y pensar, y desde

ahí poder rescatar todo aquello que ha

resonado con lo que ya llevamos

dentro, y dejar y hasta desprendernos

del resto.

Muchas personas asumen vidas

erróneas por no querer defraudar a sus

padres o a la sociedad. Se hace

necesario desarrollar un fuerte sentido

111... EEEDDDIIITTTOOORRRIIIAAALLL

3

de la independencia para poder valorar lo que nos sirve y lo que no.

Hoy en día sufrimos más, que en épocas anteriores, de una sobrecarga de información: hay tanta que altera

fácilmente nuestra capacidad mental. Por ello, la meditación es más válida que nunca.

Hay dos premisas importantes a poner en la mochila en este nuestro viaje personal hacia la plenitud. Una es la

exploración y desarrollo de los propios recursos, es decir, ganarnos la autonomía y reducir las dependencias, y

el otro, procurar no dañar a los demás seres vivos.

Una persona dependiente económica o afectivamente no está todavía lista para el Gran Viaje.

Así que la propia búsqueda es muy importante que se la costee cada uno, incluso con el pago de cierto grado

de dificultades y penalidades; es decir, es necesario abandonar la zona de confort.

Luego hay que desarrollar el sentido esencial del YYAAMMAA: la no violencia, el respeto al proceso y sentir de los

demás. Es muy necesario evitar las descalificaciones, las críticas feroces o las actitudes de desprecio. Cada

alma tiene su tiempo.

Si sientes que es tu momento de despertar, maravilloso, pero no olvides respetar el sueño de los que aún

prefieren dormir.

Este año 2016 será lo que tú decidas hacer con él.

Solo recuerda que el reto más grande nunca es externo sino interno, es decir, debes empezar a comprender

que ser feliz, y tener una maravillosa vida, la que tú quieres de verdad, solo depende de ti; necesitas aprender

a manejar tu mente, tus sentimientos y tu carácter. Todo ello como antesala para dominar tu destino.

Al final de toda verdadera búsqueda siempre está uno mismo. Hoy te invito a sentarte y considerar que, al

principio de ese viaje, también estás tú mismo.

Haz las paces contigo mismo. Perdónate y perdona. Pide disculpas y disculpa. Quédate ligero de equipaje y

presta atención a lo que percibes.

Hoy debes saber que lo que estás percibiendo no es algo objetivo, es la interpretación que te muestra tu

mente, tu cerebro. Y lo hace así porque es lo que tu corazón siente.

Entonces explora tu corazón y tus sentimientos más profundos, quizás no sea cierto que no puedes evitar

sentir lo que sientes, quizás solo sea cómodo dejarte llevar por ellos…

Entra en el plano de la consciencia y descubre, en el estado de paz, el aroma de tu verdadero ser.

Los sentimientos son poderosos, pero solo son sentimientos: aparecen y desaparecen. Cuando eliges un bello

pensamiento y lo llenas de amor, ya estás cambiando y transformando tu sentir. Entonces la mente te

mostrará otra cosa, y el mundo se

verá distinto…

Sigue, explora, es un año de

aventuras…

¡Feliz 2016!

TTAAII

CCCiiinnntttaaa BBBlllaaannncccaaa AAANNNTTTOOONNNIIIOOO IIIBBBOOORRRRRRAAA

4

El sentido más profundo de cualquier auténtica plegaria es la petición de GGUUÍÍAA.

El impulso humano de crecimiento y avance es cortado cada día por la línea horizontal de las circunstancias,

los problemas y las distracciones.

De este modo nos confundimos cuando nos alejamos de nuestro verdadero corazón.

La meditación consiste en elevar nuestra percepción consciente desde la base de la columna hasta el centro

del pecho.

Si estamos arrastrados por los sentidos y las pasiones, no alcanzamos este nivel y si vamos más arriba, hacia la

cabeza y Chakras más altos, nos podemos perder en fantasías y elucubraciones, es decir, dejar de tener los

pies en el suelo. Por eso, con alcanzar el corazón es suficiente, desde ahí podemos tener la visión de conjunto,

como seres espirituales encarnados en una forma humana, y podemos “ver” por dónde continuar mientras

contemplamos el trayecto realizado y digerimos las diversas experiencias.

El cuarto Chakra es como la cima de una montaña; yo lo llamo la montaña interior, la cúspide sagrada de cada

peregrino de la Luz. Por un lado implica un esfuerzo para sobreponerse a las enfermedades, las dificultades

económicas, los desengaños emocionales y las dudas de la mente. Además de alcanzar la perspectiva correcta.

Esa sería la definición del sentido de la meditación, colocarse en el lugar apropiado para tener la visión de

conjunto y poder ver con claridad la DDIIRREECCCCIIÓÓNN AA SSEEGGUUIIRR.

El ascenso a la cima interior es un trabajo o un proceso no exento de esfuerzo y determinación, que implica

pasar las pruebas de tierra, agua y aire. En la cumbre, el fuego es, a su vez, una prueba más, porque ahí la

radiación solar es muy intensa, y te puedes quemar. Así que culminado el ascenso, toca bajar y ya visto el

CCAAMMIINNOO emprenderlo con claridad y entusiasmo.

Todo esto nos lleva a la comprensión de la importancia de un Guía en este viaje por el monte, para evitar

quedarse dando vueltas por la falda de la montaña, sucumbir al pantano de la tristeza o ser abatido por las

ráfagas del viento.

Ese viaje Iniciático precisa, como en cuentos, leyendas, fábulas y mitos humanos, de un Ermitaño Maestro, un

conocedor de los vericuetos y entresijos de las sendas,

supuestos atajos y trampas de la montaña.

El Maestro no puede subir por ti, tendrás que caminar con

tus propias piernas, tendrás que vencer a tu enemigo,

reflejado al asomarte al espejo del agua cristalina del

arroyo, tendrás que vencer el agotamiento, las dudas, los

“no puedo más”, te irás capacitando a medida que avanzas

y te adaptarás poco a poco a los efectos de la altitud…

El Maestro solo se ocupa de guiarte y de que no te pierdas;

lo demás es puro esfuerzo tuyo.

Tu principal enemigo es la mente. Tu amigo, la

determinación a no abandonar jamás y la confianza plena

en el Guía.

Plegaria, meditación, Camino, avance, Maestro. Todo esto

es para reconocer TTUU CCAAMMIINNOO.. LLAA DDIIRREECCCCIIÓÓNN JJUUSSTTAA..

TTAAII

222... DDDIIIRRREEECCCCCCIIIÓÓÓNNN

5

De ¿Tres Reyes? ¿O cuatro?

Olvídate de números. Un Guerrero del YYUUGG--DDOO es aquel que sabe sacar el guión entre el YYUUGG y el DDOO. Es decir

YYUUGG--DDOO, sin guión intermedio…

Con guión se traduce por Camino ((DDOO)) a la Unidad ((YYUUGG))..

Pero cuando sacamos el guión YYUUGG--DDOO es Camino y Unidad al mismo tiempo, eso es todo en cada paso.

Ahora, Aquí.

Los Reyes siguieron un DDOO, un camino hacia la Unidad, el niño Cristo, para adorarlo. Es decir, para glorificarlo,

regalarle oro, dotarlo u ofrecerle…

El Rey de tu propia vida, que eres tú mismo, puede convertir cada momento y paso en un nacimiento, en el

aroma de Cristo, el ungido, el perfume de la Unidad; pero para eso tienes que darlo todo, a cada momento.

Los Reyes no fueron a buscar oro, no buscaban el Dorado. Fueron a OOFFRREECCEERR. Ese es el supremo secreto.

Cada vez que pides te vuelves un mendigo, un dependiente. Cada vez que ofreces te transformas en un Rey,

en un libertador…

Porque ofrecer o adorar, no es solo dar, es reconocer el “oro” en cada ser, cosa y momento.

Un ladrón cree que todos son de su condición. Un místico ve la presencia del Amado en todo, en cada criatura,

gota de rocío, hoja o nube.

Ejerce de Rey, adora, reconoce al Buda, al Cristo o al Ser en cada persona, animal, planta o cosa y, al

reconocer, ¡ofrece! Da lo mejor de ti mismo, la belleza está en los ojos de quien la aprecia.

El amor atraviesa el corazón del amante.

Puedes convertir en oro todo lo que tú decidas, y no como el Rey Midas de la fábula que, al final, ni podía

comer porque hasta las manzanas que tocaba se convertían en oro. Como Rey consciente de tu propio reino,

tú puedes elegir. Cualquier momento puede transformarse en sagrado cuando das lo mejor de ti mismo.

En realidad se trata de tu capacidad de canalizar el amor del universo, porque has de saber que el amor es la

única energía verdaderamente libre del cosmos.

Es decir, en el momento que tratamos de apoderarnos del amor, de negociar con él, éste se corrompe de

inmediato.

El amor nunca será

tuyo, así que no me lo

puedes dar, y menos

vender. Solo puedes

transmitir su esencia

cuando te conviertes en

un verdadero canal sin

egoísmo ni

egocentrismo. Solo

transmitir generosidad,

solo generar luz.

Ejerce de Rey, o Reina,

ya lo eres.

TTAAII

333... OOOTTTRRROOO RRREEEYYY MMMAAAGGGOOO

6

Mi Maestro decía que el arte era un camino más hacia la trascendencia, es decir que hay algo en el arte que

tiene la capacidad de llevar a un humano a tomar contacto con su Ser Esencial.

Hablaba de un arte superior, no de un arte proveniente del segundo Chakra, que meramente expresa

emociones y sentimientos. Un arte proyectado o revelado desde el cuarto Chakra. Un puente entre lo humano

y lo sagrado.

Un día tomé contacto con la naturaleza esencial de ese centro sutil del ser humano, ese punto estratégico y

nuclear en las siete dimensiones de la manifestación de la Luz hasta la forma humana.

La palabra Chakra la traducimos del sanscrito, y significa centro, rueda o vórtice. Pero también “puerta

interdimensional”.

Como el humano tiene siete de esos portales, tres están por debajo del corazón, y tres por encima. El área del

pecho, la cardiaca es el centro de todos los centros. Su naturaleza es especialmente peculiar y, a la vez,

relevante, porque el cuarto Chakra es un auténtico puente entro lo manifestado y lo manifestante, entre lo

denso y lo sutil.

Su nombre AANNAAHHAATTAA significa “sonido esencial”, lo que es lo mismo que la frecuencia misma del Verbo hecho

carne.

Todos provenimos de la misma UUNNIIDDAADD,, sin importar el nombre que le demos a esa UUNNIIDDAADD.

La UUNNIIDDAADD, manifestada en diversidad,

alcanza la conciencia individualizada en

la forma humana. De este modo las

personas nos sentimos únicas y

separadas del resto. Sin embargo, es solo

una apreciación porque, en esencia,

seguimos siendo UUNNOO.

El UUNNOO, a través de su multidiversidad,

aprende constantemente del potencial

infinito de SSÍÍ MMIISSMMOO y, en la forma

humana, este impulso o anhelo hacia la

exploración es vivida por cada humano,

por un afán de superación, avance

continuo o autorrealización.

Abraham Maslow definió el impulso

hacia la autorrealización como una

pulsión más en la naturaleza humana, en

su clásica pirámide de las necesidades

humanas. Así es, el humano necesita

protección, alimento, afecto y descanso,

pero también conocimiento y,

finalmente, AAUUTTOORRRREEAALLIIZZAACCIIÓÓNN.

Y es justamente en el cuarto Chakra, lo

que vulgarmente decimos “corazón”,

donde encontramos esos impulsos

misteriosos a realizar ciertas cosas, vivir

444... SSSUUUPPPEEERRR AAARRRTTTEEE

7

algunas experiencias, encontrar respuestas y plasmar algo en concreto en nuestras vidas.

Hay quien tiene que ser músico, político o famoso, hay quien tiene que subir el Everest, escribir un libro,

desarrollar un proyecto empresarial o inventar algo. Cada uno tiene su propio impulso de realización, y éste

descansa en el “corazón”, es decir en el cuarto Chakra.

De este modo podemos entender este vórtice como el impulso vibracional a vivir lo que estamos destinados a

vivir.

El corazón energético, con su glándula Tipo, con su Pericardio, actúan como un resonador frecuencial, que

hace que atraigamos a nuestra vida lo que necesitamos experimentar y aprender, de este modo, y de un modo

inexplicable para el intelecto, nos enamoramos de quien nos tenemos que enamorar, nos apasiona lo que nos

apasiona, y nos surgen anhelos y necesidades que no parecen lógicas, pero sí muy importantes para nosotros.

Nuestro “corazón” está emitiendo una radiofrecuencia inaudible que es sintonizada por otros corazones que

necesitan conectar y aprender en la misma frecuencia de onda, y de este modo las almas se encuentran.

Por otro lado todo lo que nos late por dentro en busca de ser vivido, se encuentra ante múltiples obstáculos,

circunstancias adversas, dificultades de todo tipo y eso activa el supremo arte de un Guerrero de la Luz. El

principio del Arte Superior. Es decir, aprender a SSUUPPEERRAARRTTEE.

Dicen que el ser humano es el único animal que no se conforma con lo que tiene, y que siempre quiere más. A

veces lo llamamos ambición humana.

Pero hay que diferenciar algo. Una cosa es la neurosis, fruto de la insatisfacción humana y que proviene de la

desconexión con el Ser esencial. Es decir, una necesidad ciega e inconsciente de plenitud, que busca en el

tener y en el aparentar el colmar su verdadero vacío interior. Y otra, completamente diferente, es el impulso a

aprender infinitamente.

Es decir que cuando un ser humano ha descubierto y conectado con su Ser Esencial, cuando ha aprendido a

vivir en armonía, y cuando ha vivido gran parte de lo que anhelaba vivir, no ha terminado. Y no ha terminado

porque el Universo, y por lo tanto todas sus manifestaciones, son infinitas. De este modo, mientras estamos

encarnados, manifestados en una forma corporal, seguiremos creciendo y aprendiendo hasta el último

suspiro. Y luego, al abandonar el cascarón material, seguiremos avanzando porque nada se detiene en el

cosmos.

Mi Maestro decía que la

misión de un artista Iniciado

es convertirse a sí mismo y a

su vida en una obra de arte.

Yo humildemente añadiría

que también es cooperar con

la dimensión creativa del

universo. Es decir, ser un co-

creador consciente de la vida.

¡Superarte! Escucha el

llamado de tu corazón vivo, a

seguir adelante…

Buen viaje.

TTAAII

8

La realidad es la percepción habitual de la mente del ego y, en esa percepción, siempre hay dualidad

porque el mismo instrumento es dual, y así lo tiñe todo de dualidad. De este modo, bueno o malo,

son las percepciones particulares de cada mente.

La mente es una vibración emanada del SSEERR EESSEENNCCIIAALL cuya naturaleza es BBOONNDDAADD pura; al

expresarse aparece la mente dual, con su bueno y su malo, o, si nos hacemos conscientes de

nosotros mismos, como conciencia pura. Desde la Bondad Pura, el ego mente es percibido como todo

lo demás, ya que es alumbrado por amor, luz, paz y benevolencia.

Pero si no podemos soltar la identificación con el ego mente, entonces el Ser solo es un pensamiento

más.

Cuando te das cuenta de que no eres la mente, ya no hay necesidad de catalogar o juzgar entre

mente buena o mente mala, funcional o disfuncional; una mente es solo eso, mente no eres tú.

Desde la conciencia, la bondad es comprensión más allá del pensamiento de que todo es perfecto.

Una mente-ego desconectada de la Fuente tiende a la negatividad porque su vibración es el miedo.

Cuando nos desidentificamos de la mente podemos ser contemplación armónica. Entonces la mente

se transforma en un vehículo para la paz. Date cuenta de que todo lo que puedes percibir es sólo una

emanación dual de la Gran Bondad.

Entonces, solo sonríe y sé uno con el momento.

TTAAII

555... BBBOOONNNDDDAAADDD EEESSSEEENNNCCCIIIAAALLL

9

Ya somos paz, pero estamos identificados con una mente, con un software, que puede estar

generando conflictos, violencia o malestar.

Y desde ese mismo programa mental, creemos que nuestro malestar y problemas son de causa

externa.

Entonces necesitamos empezar por crear paz, es decir, por modificar conscientemente nuestro

software mental. ¿Cómo?

Observa el mecanismo de la mente y, al hacerlo, distánciate de ella.

El mecanismo mental todo el tiempo juzga, valora, opina y elije.

Tú no eres eso. Eso es la mente en ti. Entonces la mente siempre hace su despliegue. Pero tú solo

deseas afirmar el aroma de la paz, así que tienes un “SSII, gracias”, y un “NNOO, gracias”.

Y de este modo, pon simplemente todo el amor en lo que estás haciendo. Planifica, pero siempre de

forma abierta. Si las cosas se presentan de otro modo, cambia. Elije siempre la paz. Evita influir

demasiado, y tampoco te dejes influir mucho.

Escucha, pásalo por tu proyecto de paz en tu corazón y actúa sin violencia pero con valentía.

Tai.

666... SSSEEERRR PPPAAAZZZ

10

CCLLAAVVEE DDEELL MMEESS:: DDIIRREECCCCIIÓÓNN

FFRRAASSEE DDEELL MMEESS:: BBuussccaa llaa ddiirreecccciióónn ddee ttuu vviiddaa eenn ttuu

ccoorraazzóónn..

PPAARRAA LLEEEERR:: García Atienza, Juan.

LA META SECRETA DE LOS TEMPLARIOS

EEddiittaa MMaarrttíínneezz--RRooccaa,, 22..000044

PPAARRAA VVEERR:: CCOONN TTOODDAASS NNUUEESSTTRRAASS FFUUEERRZZAASS ((DDee ttoouutteess nnooss

ffoorrcceess ((LL''éépprreeuuvvee dd''uunnee vviiee))))((22..001155))

DDiirriiggiiddaa ppoorr NNiillss TTaavveerrnniieerr,, ccoonn gguuiióónn ddee LLaauurreenntt

BBeerrttoonnii,, PPiieerrrree LLeeyyssssiieeuuxx yy NNiillss TTaavveerrnniieerr

777... ………DDDEEELLL MMMEEESSS………

11

La forma más alta de inteligencia es

observar sin evaluar.

KRISNAMURTI

Enseñemos a perdonar;

pero enseñemos también

a no ofender. Sería más

eficiente.

JOSÉ INGENIEROS

Si quieres que piensen que eres un

mentiroso, cuenta siempre la verdad.

LOGAN PEARSALL SMITH

El trabajo sin prisa es el

mayor descanso para el

organismo.

GREGORIO MARAÑÓN

El único momento en el que una

mujer puede tener éxito

cambiando a un hombre es

cuando es bebé.

NATALIE WOOD

Siempre quise ser

alguien, pero ahora me

doy cuenta que debería

haber sido más

específico

LILY TOMLIN

Si exagerásemos nuestras

alegrías, como hacemos con

nuestras penas, nuestros

problemas perderían

importancia.

ANATOLE FRANCE

La juventud es el

paraíso de la vida, la

alegría es la

juventud eterna del

espíritu.

IPPOLITO NIEVO

La humanidad se divide

en tres categorías, los

que no pueden

moverse, los que

pueden moverse y los

que se mueven

BENJAMÍN FRANKLIN No es tan importante saber para dónde vas, si ni

siquiera sabes quien eres

ANTONIO IBORRA

888... FFFRRRAAASSSEEESSS PPPAAARRRAAA NNNUUUTTTRRRIIIRRR EEELLL AAALLLMMMAAA

CCCiiinnntttaaa BBBlllaaannncccaaa MMMAAARRRÍÍÍAAA AAARRRRRRAAABBBAAALLL

12

Son las 5:00 a.m., tomo mi bambú y salgo a practicar. El invierno se asoma y se hace

sentir, aunque astronómicamente entra el día 22 de diciembre, a esa hora de la

mañana domina el frío.

Abro la práctica con el ritual solar. El bambú refleja la luz al moverse, la preparación

enviada por el Maestro ha sido justa para experimentarla este domingo y el próximo

martes; la luz ha sido el motivo para los sabios de siempre.

Es en invierno donde nace la luz con el sol intensamente blanco, el cual anuncia el

solsticio. Recuerdo al Maestro que dice que es el nacimiento cósmico del ciclo de la luz

y así es, pues desde ese

momento la luz empieza a

ganarle terreno a la

obscuridad, o sea que el

día empieza a tener más

duración que la noche.

Todo ello es base para

grandes mitos sobre

hombres solares, héroes y

dioses que perduran

hasta hoy.

Este 22 de diciembre

empezamos, como

siempre y por primera

vez, un acto de

expansión.

Y este solsticio

celebramos el nacimiento

de la luz.

En hora buena para todos

ya que estamos unidos.

Un gran abrazo solar.

999... LLLAAA CCCEEELLLEEEBBBRRRAAACCCIIIÓÓÓNNN DDDEEE LLLAAA LLLUUUZZZ.........

CCCiiinnntttaaa RRRooojjjaaa SSSEEERRRAAAFFFÍÍÍNNN MMMEEENNNDDDOOOZZZAAA

13

Me siento apasionado, conectado con el momento de esta claridad, que me impulsa a ser consciente

del propósito de vida, con esa percepción que me ayuda a comprender que las dificultades del

camino son valiosas oportunidades para que no me estanque en una vida mediocre, sin justificaciones

para mi autoengaño.

Gracias, estimados Maestros, ese camino trivial es lo que menos quiero; hace tiempo lo deje atrás.

Deseo vivir con la conciencia plena de disfrutar de cada momento, experiencia y acción.

He descubierto que lo que me motiva a seguir adelante es mi necesidad de amar, compartir y tener

buenos amigos, también de dar lo mejor de mí en servicio a la vida.

Es un gran regalo. Gracias, Maestro, por su inspiración y guía que me ayudan a comprender que es

aquí donde puedo vivir y realizar el paraíso. Doy paso a paso y aliento tras aliento; venzo frustración

tras frustración y falsas expectativas; supero cada dificultad y reto.

Antes quería ser una buena persona mediante complacer y contentar a todo el mundo, buscaba la

aprobación de los demás y el que me quisieran. Pero es mucho mejor ser autentico y actuar desde mi

corazón o resonador interno, sin traicionarme y siendo más útil a la vida y a este maravilloso ideal,

para mi forma de vida que es el Yug-Do.

Es, desde la autenticidad, conexión con mi corazón, entrega a mi disciplina y comprensión de lo que

soy, que no puedo permitirme más autoengaños; no quiero renunciar a compartir la mesa de la

sabiduría. Nutrirme de experiencias valiosas y enriquecedoras para ayudar a otros, para compartir la

vida y el Ser.

Manifestado en la tierra, el guerrero de la luz -o guerrero del Yug-Do- vela, protege y comparte la luz

y el Cáliz sagrados, donde quiera que se le necesite. Y es llamado, como la sangre a la herida, para

cicatrizar, sanar, curar y ofrecer aliento de vida, conciencia y sabiduría. Su tarea es realizar lo sagrado

en la tierra,

el misterio

desvelado y

revelado en

la forma a

través de

toda la

eternidad.

TTAAII

111000... PPPAAASSSIIIÓÓÓNNN

CCCiiinnntttaaa RRRooojjjaaa RRRAAAUUULLL VVVIIILLLLLLAAARRR

14

Esta conversación entre un cinto rojo (en adelante CR) y el Ego sucedió hace poco:

-“Hola, cinto rojo”, saludó el Ego.

-“Hola”, le respondió el CR.

-“¿Qué onda con el choro mareador de la disciplina?”, le preguntó sarcástica y burlonamente el Ego.

Con mucha serenidad y alegría a toda prueba, el CR le respondió: “Practico todos los días”.

Pero el Ego le cuestionó inmediatamente, “¿Y no te cansas de estar con el bambú?”.

-“¡Claro que no! La disciplina me descansa. Moverme y estirarme, hacerlo rápido y lento o, de plano, sin

moverme”, le dijo el CR.

-“¿Cómo? Eso no es posible, hacer disciplina sin moverte no existe”, le argumentó el Ego.

Con mirada bondadosa, el CR le sonrió, y luego le preguntó: “¿Tú practicas?”.

-“¡Qué flojera! ¡Eso es para los locos! Mejor me voy a la cama a descansar. Ven, te invito, acompáñame un

ratito y te contaré un chisme”, le propuso el Ego.

Con una sonrisa limpia, sincera y silenciosa bajo el bigote del CR, el Ego se cimbró. Éste se calló por unos

instantes. Luego volvió a la carga con temas cercanos al preguntar: “Y, ¿qué comes? Me han contado que

comes pura pastura, ¿eso es cierto?”.

-“No exactamente”, dijo el CR.

-“Entonces, explícame”, continuó el Ego insistente.

-“Soy vegetariano, y pronto seré vegano”, contestó aliviado el CR.

-“Y, ¿qué diantres es eso?”.

-“Vegetariano significa ser vigoroso mediante una alimentación balanceada de frutas, verduras, algunas

leguminosas, semillas, granos, hongos y raíces

comestibles además de hojas, como

espinacas, acelgas y verdolagas, todas las

cuales contienen proteínas, carbohidratos,

vitaminas y minerales necesarios, por

mencionarte algunos”, dijo el CR, quien se

saboreó la sonrisa.

-“Entonces, si vegetariano es ser vigoroso,

¿vegano es ser vengativo?”, jugueteó con los

palabras el Ego.

El CR comprendió la falta de experiencia del

Ego, y por eso le invitó a comer unos ricos

tacos de bistec y chorizo vegetarianos. El Ego,

ya muy molesto, rechazó la invitación

desesperado y se hizo a un lado, con lo cual el

CR se puso a barrer recordando en su corazón

a su Maestro...

111111... DDDIIIÁÁÁLLLOOOGGGOOO EEENNNTTTRRREEE EEELLL CCCIIINNNTTTOOO RRROOOJJJOOO YYY EEELLL EEEGGGOOO EEENNN IIINNNVVVIIIEEERRRNNNOOO

CCCiiinnntttaaa RRRooojjjaaa SSSEEERRRAAAFFFÍÍÍNNN MMMEEENNNDDDOOOZZZAAA

15

OBSERVO, CONECTO Y RENUEVO

Estos 22 días de preparación para el Solsticio de Invierno los vivo desde mi humanidad y mi SSEERR en la

cotidianidad y la no cotidianidad. Los instantes de renovación llevan mi atención hacia lo profundo, en donde a

veces contemplo el rompecabezas de miles de piezas que se genera. La observación puede ser un trabajo

exhausto, divertido, fluido o, a veces, solo es.

Hay claves y señales que me llegan en palabras vía WhatsAap, en una maravillosa conexión, en una

comunicación a millones de kilómetros, en distintos horarios, climas, altitud y latitud, pero en semejantes

pulsaciones de luz que llegan nítidas a través de mi Maestro.

La conexión me dice los siguiente: suelta, cámbiate la piel, desapégate, estate atenta a tus deseos, ¿te duele

algo?, ¿por qué quieres sufrir?, suelta el personaje, asume tu responsabilidad, compromiso, disfruta, sonríe, sé

feliz…

Y luego veo la película con sus personajes, algunos de los cuales despediré y mandaré a descansar, otros serán

requeridos para ciertos momentos, o los que inventaré después. ¿Cuál es el sueño?, ¿quién está soñando?,

¿soy el personaje principal, el director o solo una actriz de papel secundario?, ¿quizá soy todos ellos? Hay que

salir de la película para realizar tus sueños.

CONTEMPLACIÓN Y CONEXIÓN

Muchas de mis mañanas subo a la azotea del edificio donde vivo para divisar, al oriente, el amanecer. Allí

inhalo y exhalo profunda y lentamente; me armonizo mientras contemplo los volcanes con un resplandor

dorado por el cual sale el primer rayo de sol. La fiesta comienza, ¡qué alegría! Presencio la vida con las

parvadas de aves, escucho el sonido de la ciudad y percibo, detrás

de todo, el Silencio. Escucho mi respiración, los latidos de mi

corazón, siento mi energía. Ahora hay algo más: la luz interna que

se renueva con estos instantes de luz que irán acompañándome a

lo largo del día. Yug-Do TAI, ying, yang, wu-chi, movimiento

fundamental, 22 movimientos, movimientos energéticos, el SSOOLL,

oración de la mañana, SSIILLEENNCCIIOO, TTAAII, ying, yang.

COTIDIANIDAD SIN COTIDIANIDAD

Vivo mis actividades diarias tal como las siguientes: me doy una

ducha, me alisto para salir a la oficina, bebo jugo de limón, agua

tibia y bicarbonato, viajo en metro, medito con música

minimalista, sonrío, estoy atenta, veo un río de gente, fluyo, soy

amable, cedo el paso y el asiento, leo, escribo, salgo para tomar

un camión, compro un vaso de fruta fresca, reviso páginas de la

web, publico en FaceBook, llego a la oficina, enciendo el

ordenador, saludo a mis compañeros, veo el plan del día, atiendo

pendientes, llamadas y mensajes, me organizo, fotocopio, elaboro

presupuestos, capturo, reviso y redacto. Mente y más mente.

Observo, respiro, medito, recuerdo y releo los mensajes de mi

Maestro para el día. Escucho música minimalista, sigo.

111222... OOOBBBSSSEEERRRVVVOOO,,, CCCOOONNNEEECCCTTTOOO YYY RRREEENNNUUUEEEVVVOOO

16

Después de la comida, en la oficina estamos más relajados, a no ser que debamos hacer entregas urgentes,

aunque allí todo urge. Algunos días en que el estrés se presenta y lo dejo, a veces lo saludo y despido al final

de la jornada, en otras ocasiones respiro para seguir, pues es allí cuando mi tiempo libre comienza.

El regreso a casa en ocasiones se prolonga, algunas tardes ceno o tomo te con algún amigo, veo alguna

película de arte, solo camino, en ocasiones voy directo a casa, tomo una ducha de agua fría, descanso, charlo

con mi hermana y juego con los gatos. Antes de dormir recibo mi terapia de orgonitas, lo cual es una de mis

partes favoritas del día, algo de aromaterapia, quizá me realizo un test de esencias florales.

La cotidianidad se rompe cuando cambio pequeños detalles y vivo cada día algo nuevo y diferente, cada día

una mirada hacia dentro, una sonrisa interior, cada día observo mi paso por la vida.

RECREACIÓN Y DESCANSO

Los sábados y domingos son días de compartir Yug-Do con mis hermanos de México, simpatizantes y curiosos

que llegan por primera vez. Estos son días de movimiento, creación y recreación, limpieza, compras,

caminatas, cine, leer o descansar.

Al final del día me quedan experiencias y aprendizajes satisfactorios. También en estos momentos puedo

descansar, participar en la preparación para cada cambio de estación, las Escuelas de Sabiduría y los

encuentros online con el Yug-Do mundial, es un momento de recargar pilas, de compartir, de darme cuenta

que no soy una sola loca por el mundo, que somos más, que el sueño de una vida congruente en un mundo

congruente es una

realidad.

La renovación es diaria.

Hay días en que nos

acompañamos y el sol nos

renueva con mayor

intensidad, y el final de la

preparación para el

Solsticio es un inicio para

seguir viviendo de manera

consciente y, como dice

mi Maestro, ¡al centro,

adelante y arriba!

TTAAII

CCCiiinnntttaaa PPPlllaaattteeeaaadddaaa PPPEEERRRLLLAAA PPPAAALLLMMMAAA

17

A propósito del último eclipse lunar que sucedió el pasado domingo 27 de septiembre del 2015, me

pregunto qué puede significar o representar este acontecimiento para los guerreros del Yug-Do.

Un eclipse de Luna es un fenómeno astronómico producido por la posición de la Luna en la zona

ensombrecida por la propia Tierra. O, mejor dicho, sucede cuando la Tierra se interpone entre el Sol

y la Luna generando un cono de sombra. El del 27 de septiembre no solo fue un eclipse, sino que fue

considerado como un súper eclipse o Luna de Sangre debido a la coloración rojiza que toma; un

evento parecido se producirá dentro de 18 años.

El término “súper luna” fue determinado por el astrólogo Richard Nolle hace unos 30 años para

describir a la Luna llena o nueva cuando está en su perigeo o su punto más cercano a la Tierra, lo cual

significa una distancia de 384.500 km. Para que se produzca una súper luna, se requiere que el día del

perigeo debe coincidir con la Luna llena, que es cuando la Luna está en el lado opuesto de la Tierra

respecto al Sol, o con la Luna nueva, cuando el satélite está posicionado entre la Tierra y el Sol.

Cuando los rayos del Sol no caen directamente sobre la Luna, su superficie se ve iluminada por rayos

más leves reflejados por la atmósfera terrestre.

La luna no tiene luz propia, solo refleja la luz del sol. Esto me lleva a pensar que en nuestra disciplina,

como cintos plata, reflejamos la luz del maestro: su guía nos da la pauta de lo que debemos mostrar

en nuestro caminar hacia la luz y nuestra transformación interior, hacia la conciencia del SER. Yug-Do

es el camino, la vía hacia el centro, la unidad del discípulo con el maestro. El Guerrero Plata refleja la

luz, la imagen del maestro durante todos los actos de su vida, durante la práctica diaria, proyecta su

ejemplo ante los otros discípulos y seguidores de la disciplina. El guerrero, en su incorporación,

acepta el compromiso de continuar la obra del gran dragón. Él no quiere que te pongas a su sombra,

todo lo contrario, que te ubiques junto a él, en el perigeo del espacio tiempo de la relación Maestro-

Discípulo, en el punto más cercano de él, de su guía, de su labor.

YYIINN –– YYAANNGG

TTAAII

111333... GGGUUUEEERRRRRREEERRROOO DDDEEE PPPLLLAAATTTAAA /// GGGUUUEEERRRRRREEERRROOO LLLUUUNNNAAARRR

CCCiiinnntttaaa PPPlllaaattteeeaaadddaaa JJJOOOSSSÉÉÉ CCCHHHÉÉÉRRRRRREEEZZZ

18

“Ayudar a los demás es ayudarte a ti mismo”, frase que me dijo un día el Maestro y en la que

encuentro cuánta razón tiene. En estos meses en los que me he rodeado de nuevos alumnos a los

que no conocía, he podido comprobar la veracidad de dichas palabras.

Aquí en Candelaria percibo cómo, por medio de las prácticas, estoy ayudando a la gente a mejorar

sus vidas. Acuden Nino, Ana Belén, Alejandro y Martín, entre otros. Ellos continuamente me

agradecen porque con el Yug-Do están cambiando sus estados de ánimo, sus hábitos, su armonía

familiar, su conexión consigo mismo, etcétera.

Realmente son ellos los que tienen que agradecerse a sí mismos estos cambios. Está claro que yo

aporto, pero sin su disponibilidad para transformarse no sucedería. Esta pequeña aportación me

devuelve a mí su amor para esta nueva etapa de mi vida.

Por ejemplo, Pilar, una guerrera en toda regla, madre soltera con 2 niños, sin trabajo estable, pero

hace lo que tiene que hacer para sacar a sus hijos adelante. Ella es la primera que me ayuda en

eventos, publicidad y con terapias. Siempre está dispuesta.

Alejandro, un chico con un gran corazón que en poco tiempo que nos conocemos, habló con sus

conocidos en el Ayuntamiento de Candelaria para ver la posibilidad de que me faciliten un local.

Julio me ayuda con mi padre, así como Nino, quienes, incluso al ser grandes cocineros, me facilitan

calderos con comida vegetariana hecha por ellos mismos.

May, una mujer ya curtida, se preocupa de dar publicidad en el hospital donde trabaja.

Rosa habló con el concejal del Ayuntamiento de El Sauzal, y me concreta una cita para presentar un

proyecto, me dona verduras de su finca, siempre con una sonrisa y desde el corazón.

Está claro que cuando das desde el corazón recibes con corazón.

Yo sólo tengo palabras de agradecimiento hacia todos ellos pero, insistiendo en su disciplina semanal

con el Yug- Do, con ellos mismos.

Me siento feliz de

poder ayudar a la

gente, y este estado

me lleva a seguir

adelante con lo que

tengo que hacer. Ese

hacer no es otra cosa

sino la de servir a los

demás.

Gracias, Maestro, por

transmitirme el

SSEERRVVIIRR.

Un abrazo, estimados

guerreros.

CCCiiinnntttaaa PPPlllaaattteeeaaadddaaa JJJUUUAAANNN AAANNNTTTOOONNNIIIOOO JJJOOORRRGGGEEE

111444... EEELLL MMMAAAEEESSSTTTRRROOO MMMEEE DDDIIIJJJOOO UUUNNN DDDÍÍÍAAA

19

"Sí piensas que eso te hará feliz, hazlo". Qué poder tiene esta frase. Solo que también tendría

que estar acompañada de otras más como: "¿estás seguro de querer hacerlo?", y "¿has

pensado ya en las consecuencias? Si es así, adelante”. Me hubiera gustado que de joven me

hubieran dicho estas palabras, que me orientaran así con este gran poder del amor.

Es difícil aceptar ciertas decisiones que toman las personas allegadas a uno. Pero solo es

cuestión de dejar que asuman sus propias decisiones y enfrenten sus consecuencias.

Me pasó hace un tiempo. Mi hijo me dijo: "Mamá, no voy a terminar este cuatrimestre, no me

siento seguro, no sé qué me ocurre". Mis palabras fueron las siguientes: "es tu decisión, hijo,

yo la acepto". Él quedó

sorprendido. Me respondió:

"Mamá, ¿puedes decirme lo que

realmente piensas? Quiero que

seas más crítica conmigo, tal vez

eso es lo que necesito". Yo insistí

en que él debe tomar sus propias

decisiones y saber qué

consecuencias tendrá.

Al principio pensé que uno de los

padres siempre es más crítico y

otro más permisivo, luego creí que

había hecho mal en decirle esto.

Pero mi corazón no se equivocó.

Hice lo que debía hacer, como a

mí me hubiera gustado que me lo

dijeran.

EEll aammoorr ttooddoo lloo ppuueeddee..

CCCiiinnntttaaa NNNeeegggrrraaa GGGRRRAAACCCIIIEEELLLAAA LLLEEEIIIVVVAAA

111555... EEELLL AAAMMMOOORRR TTTOOODDDOOO LLLOOO PPPUUUEEEDDDEEE

20

CCCiiinnntttaaa NNNeeegggrrraaa SSSEEERRRGGGIIIOOO LLLEEEAAALLL

111666... CCCAAALLLIIIGGGRRRAAAMMMAAA YYYUUUGGG---DDDOOO

21

eñe sueñas el sueño perfecto.

TTEENNEERRIIFFEE,, AAccttiivviiddaaddeess ddeell 88 aall 1133 ddee EEnneerroo..

Cursos de Acupuntura, Reflexoterapia, Taller Shambala de Acupuntos y Tarot. Seminario de Yug-Do, Curso

de Yoga, Terapias personales.

BBAARRCCEELLOONNAA

15 y 16 de enero terapias individuales.

IITTAALLIIAA

Continúan las clases habituales.

SSEEVVIILLLLAA

Un grupo sigue trabajando regularmente en Pruna.

EECCUUAADDOORR

Se sigue adelante con los nuevos proyectos para formar un nuevo Dojo, clases etc.

AARRGGEENNTTIINNAA

Graciela Continúan las clases en Posadas.

MMÉÉXXIICCOO

Gran trabajo de difusión y creación de nuevos grupos, se esta preparando el gran Encuentro de Febrero,

incluido viaje a Cancún.

111777... IIINNNFFFOOORRRMMMEEESSS

¡¡¡SSSeeeggguuuiiimmmooosss eeelll mmmeeesss ppprrróóóxxxiiimmmooo!!!

Para bajar las anteriores publicaciones:

hhhttttttppp::://////yyyuuuggg---dddooo...bbblllooogggssspppooottt...cccooommm...eeesss/// hhhttttttpppsss:::////// iiissssssuuuuuu...cccooommm///aaayyydddooo

H