Brain Fitness

Creatividad e innovación

Grupo 15Cuadra Aldo Facundo

Saracchi Karina

Quiroz Lautaro

Introducción

• El cerebro como músculo• Concepto de Brain Fitness• Resultados • Aumenta la longevidad • Disminuye el riesgo de la enfermedad de

Alzheimer • Aumenta la capacidad de resolver problemas • Mejora la memoria, concentración y atención. • Aumenta el número de células nerviosas y las

conexiones de células nerviosas en el cerebro

NUESTRO CEREBRO

• CÓMO FUNCIONA EL CEREBRO

LA CORTEZA CEREBRAL Y EL HIPOCAMPO Las Neuronas

• ASOCIACIONES: CÓMO APRENDEMOS

• MEMORIA

• RUTINAS

• NUESTROS SENTIDOS INFRAUTILIZADOS

• SEXTO SENTIDO: EMOCIÓN

BRAIN FITNESS

• ¿QUÉ ES EL BRAIN FITNESS?

• ¿CÓMO TRABAJA?

• ¿CÓMO IMPACTA EN LOS HEMISFERIOS CEREBRALES?

EJERCICIOS Y JUEGOS

• ¿CUÁLES SON EJERCICIOS DE BRAIN FITNESS?

• Implicar uno o más de los sentidos en un contexto nuevo.

• Dedicar la atención.

• Romper una actividad rutinaria de una manera inesperada, no trivial.

FORMAS DE EJERCITAR• Resolver problemas• Lectura diaria• Sea sociable• Camino al trabajo• Desarrolle la concentración• Ojos cerrados• Memoria• Cálculos• Pensamiento

PRÁCTICA GIMNASIA INCORRECTA GIMNASIA MENTAL

LEER Escuchar lo que se lee o en voz alta a menos de 100 palabras por minuto

Lectura Veloz, visual y silenciosa a más de 500 palabras por minuto

ESCUCHAR Escucha pasiva sin prestar atención

Escucha activa capaz de recordar

ESTUDIAR Utilizar la fuerza bruta Usar técnicas de análisis, comprensión y síntesis

CONCENTRACIÓN Lugar inapropiado, falta de preparación psicofísica

Relax y autocontrol de pensamiento

MEMORIA Memorización por repetición

Sincronización de los hemisferios cerebrales

EXPRESIÓN Hablar o escribir sin claridad de objetivos

Entrenamiento de la voz, de la oratoria y de la redacción estratégica

INTELIGENCIA Resolver los problemas de memoria

Aprender a pensar y a generar ideas

INFORMÁTICA Escribir con dos dedos y  mirando el teclado

Escribir al tacto en alta velocidad

GIMNASIA CEREBRAL Y CREATIVIDAD

• Cuota de ideas

• Sintonizarse

• Alimentar la mente

• Bancos de materia gris

• Vagabundear

• Atrapar los pensamientos

• Bitácora de ideas

SOFTWARE

• JUEGOS VIRTUALES

IMPACTO ECONOMICO

MATERIAL ADICIONAL