CADENA CINÉTICA ABIERTA Y CERRADA

LA CADENA CINETICA MUSCULAR

• Es un conjunto de los músculos, no solamente poliartuculares si no también mono articulares, motores delos diferentes eslabones óseos con respecto a las articulaciones.

• La organización de las cadenas musculares necesarias para los gestos mas simples produce admiración.

• En estas casi siempre corresponden a reacciones reflejas de estabilización y de equilibrio.

• Se distinguen 2 tipos de cadenas cinéticas:

• Cadena cinética Abierta

• Cadena cinética Cerrada

CADENA ABIERTA

• Son aquellos en los que las manos o los pies están libres y se pueden mover.

• Se produce una fijación de los segmentos proximales y el movimiento se produce a nivel de los segmentos distales.

• En este caso es el segmento distal el que se mueve sobre el proximal.

CADENA CERRADA

• Son aquellos en los que las manos o los pies (dependiendo de qué parte del cuerpo esté realizando el movimiento) están fijos y no se pueden mover. Los miembros en cuestión permanecen en contacto constante con una superficie, normalmente el suelo o un aparato.

• Es el movimiento caracterizado por producirse una fijación del segmento distal y el que se desplaza es el segmento proximal.

Variable Cadena Cinética Abierta Cadena Cinética Cerrada

Fin de la extremidad distal Libre en espacio y sin fijación

Fijada a algo

Patrón de movimiento Caracterizado por estrés rotacional en la articulación (normalmente no funcional)

Caracterizado por estrés lineal en la articulación (funcional)

Movimientos de las articulaciones

Ocurre aisladamente Ocurre repetidamente y simultáneamente

Uso de fibras musculares Aisladamente (mínima contracción muscular)

Múltiple (significante contracción muscular)

Estabilización artificial No artificial, realística y funcional

Plano del movimiento Único, en un plano Múltiple en 3 planos

Carga artificial Fisiológica, provee para la proporcepcion.

Objetivo• La movilización de varias articulaciones para asegurar el

desplazamiento de los diferentes eslabones óseos unos respecto a otros.

1) Los ejercicios con pocos grados de flexión pueden producir un aumento de fuerza en roturas.

Tipos de Ejercicio y uso en rehabilitación

2) Restauración precoz del movimiento

Tipos de Ejercicio y uso en rehabilitación

3) Recuperación de la fuerza muscular

Tipos de Ejercicio y uso en rehabilitación

4) Retorno acelerado de la actividad deportiva respetando la regeneración de los tejidos

Tipos de Ejercicio y uso en rehabilitación

5) Mejorar la condición aeróbica del paciente.

Tipos de Ejercicio y uso en rehabilitación

A medida que el paciente progresa también nos ayuda para propiocepción , preparación de la musculatura y agilidad.

Ejercicios de Cadena Abierta y Cerrada

CADENA CERRADA

Barra de Gimnasta

La barra permanece inmóvil y es el cuerpo del gimnasta y sus segmentos los que organizan el movimiento alrededor de la barra; su centro de gravedad se desplaza continuamente por el espacio, al aplicar una fuerza, las manos agarradas a la barra trasmiten esta energía a los segmentos proximales y el tronco que terminan desplazándose. El cuerpo genera unas fuerzas e inercias que terminan por desplazar al propio cuerpo.

CADENA CERRADA

Carga de Pesas

Haga clic en el icono para agregar una imagenDe la actividad física han argumentado los beneficios en que se basan estos ejercicios aumentando la fuerza y la velocidad de los movimientos abarcando múltiples articulaciones y músculos proporcionando sentido cenestésico favoreciendo la coordinación global del atleta . Involucra estimulación de factores nerviosos como mayor capacidad de reclutamiento de unidades motoras, mejora de la coordinación intra e intermuscular, aumento en la energía para la contracción en el ciclo estiramiento- acortamiento, favoreciendo la capacidad de potencia motriz. En el campo de la rehabilitación deportiva estas acciones fortalecen músculos, tendones y ligamentos, que junto a su contenido propioceptivo, reducen los riesgos de lesiones asociados a la práctica competitiva, formando parte de los ejercicios de cadena cinética cerrada.

CADENA CERRADA

PASO DE OBSTACULO

Este es un movimiento típico al subir escaleras, al auto, obstáculos y requiere de coordinación y estabilidad entre cadera y torso. Se evalúa la movilidad en cadena cinemática cerrada de extensión de cadera y equilibrio dinámico en un pie. Generalmente la altura del obstáculo es igual a la altura de la tibia del individuo (proporcional a su altura).

CADENA CERRADA

DESPLANTE (LUNGE)

La medida entre la rodilla y el pie apoyado es la misma que la longitud de su tibia otra vez. En ambas piernas se identificará deficiencia de movilidad o estabilidad (en todo miembro inferior).En ésta posición se simula el estrés en movimientos de rotación, laterales y de deceleración. Se busca que el cuerpo no sustituya mucho con rotación y se evalúa la alineación sagital. Aquí podremos ver problemas de flexibilidad de Quadríceps y estabilidad de rodilla y cadera (incluso una abducción de cadera en cadena cerrada).

CADENA ABIERTA

Haga clic en el icono para agregar una imagenUn claro ejemplo de cadena abierta compleja es cualquier tipo de lanzamiento en el que se desea una precisión (lanzamiento balonmano, fútbol, etc) o imprimir la mayor fuerza posible (lanzamiento de jabalina).

CADENA ABIERTA

EXTENSION DE RODILLA

Extensión de rodilla en una máquina de extensión de cuadriceps, donde encontramos un movimiento monoarticular ejercido por la contracción de un solo músculo como el cuadriceps, encajado dentro de un control motor nada exigente.

CONTRAINDICACIONES• Algunas precauciones a tener cuando se practican

ejercicios de CCC es la presencia de dolor, derrame articular, y la incapacidad de las articulaciones para soportar las fuerzas compresivas.

• Respecto al medio ambiente se deben llevar acabo en superficies lisas y duras con calzado adecuado.