Carta Getup! Junio 2013
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7/28/2019 Carta Getup! Junio 2013
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ViveSano!
Contáctanos /vivegetUP711-0011 vivesanoperu.com @limasaludable
Programación Semanal
Junio 2013
Comida Saludableen tu ocina
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¡Feliz mesde papá!
7/28/2019 Carta Getup! Junio 2013
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7/28/2019 Carta Getup! Junio 2013
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Mi Comunidad Saludable Alimentación Completa getUP!
Desayuno getUP! Desayuno getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Cena getUP! Cena getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Sándwich de pollo, apio y pecanas con jugo de
maracuyá
Choclito conqueso
MIÉRCOLES 12
Sándwich de pollo converduras
Infusión de té verde
Postre
Arroz con leche
Pyrex 3 tazasPavita estofada conarroz a la jardinera y
verduras cocidas(vainita y zuccini)
Pyrex 1 tazaMix de hojas, zanahoria,
caigua, choclo, alpiste,aliño de mayonesa
Almuerzo getUP! Almuerzo getUP!
Flan decoco
JUEVES 13Desayuno getUP! Desayuno getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Cena getUP! Cena getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Ensalada de frutacon yogurt light
Bolitas de carne consalsa huancaína
Lasagna de carnecon verdurasRefresco de membrillo
Postre
Crocante de piña
Pyrex 3 tazasPescado oriental con
frejol guisado y verduras salteadas(holantao y coliflor)
Pyrex 1 tazaMix de hojas, vainita,
rabanito, apio, maízcancha, aliño de tomillo
Almuerzo getUP! Almuerzo getUP!
Compota de manzanacon membrillo
MARTES 11Desayuno getUP! Desayuno getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Cena getUP! Cena getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Omelee de verdurascon tostadas y jugo decocona con mandarina
Charloede fresa
Soufflé de verduras conenrollado de cerdoRefresco de cebada
Postre
Muffin de chocolate
Pyrex 3 tazasPollito pachamanquero
con yuca dorada y verduras al wok
(pimiento y zanahoria)
Pyrex 1 tazaLechuga y espinaca, alba-
haca, tomate, alcachofa,queso, y aliño al olivo
Almuerzo getUP! Almuerzo getUP!
Manzanas al horno
Desayuno getUP! Desayuno getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Cena getUP! Cena getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Sándwich capresse con250ml de leche
chocolatada s/lactosa
GelanaLight
Arroz chaufa saltado de pollo y verduras e
infusión
Postre
Piña borrachas
Pyrex 3 tazasHamburguesa de carne
con fideos al pesto y verduras blanqueadas(brócoli y frejol chino)
Pyrex 1 tazaMix de hojas, espárrago,
pimiento, zuccini, jamón y honey mustard
Almuerzo getUP! Almuerzo getUP!
Frutos secos congranola
6%del día
22%del día
7%del día
21%del día
43%del día
P í dela a
solo 1 sol
6%del día
22%del día
7%del día
21%del día
43%del día
P í dela a
solo 1 sol
6%del día
22%del día
7%del día
21%del día
43%del día
P í dela a
solo 1 sol
6%del día
22%del día
7%del día
21%del día
43%del día
P í dela a
solo 1 sol
LUNES 10 VIERNES 14Desayuno getUP! Desayuno getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Cena getUP! Cena getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Brochetas de pollo converduras, galletas de agua
y leche con quinua
Crudiéscon ocopa
Pastel de coliflor y espinaca con filete de
pollo a la planchaHierbaluisa
Postre
Mousse aguaymanto
Pyrex 3 tazasCerdito con piña y
fideos salteados converduras al vapor
(pimiento y brócoli)
Pyrex 1 tazaMix de hojas, beterrága,
brócoli, tomate, ajonjolí,aliño de maracuya
Almuerzo getUP! Almuerzo getUP!
Mini sándwich deverduras
6%del día
22%del día
7%del día
21%del día
43%del día
P í dela a
solo 1 sol
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Carta N° 223 Junio 2013
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Tips, recetas, recomendaciones y tablascon las calorías de a limentos más usuales.Aprende a mejorar tu nutrición con estaguía gratuita para clientes.
Conoce las preparaciones que ofreceremos esta semana:
Suspensión de entregas
Si tienes un evento y no puedes recibir turefrigerio avísanos hasta las 4pm del díaanterior por email o teléfono para noenviarlo y así no pierdas entregas.
Personalización de alimentos
Indícanos a qué carnes y guarnicioneseres alérgico para no servírtelas. Recuerdaque no cambiamos frutas ni vegetales amenos que sean por alergia.
imagen referencial
ViveSano!
2
7/28/2019 Carta Getup! Junio 2013
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Mi Comunidad Saludable Alimentación Completa getUP!
Desayuno getUP! Desayuno getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Cena getUP! Cena getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
MIÉRCOLES 19
Almuerzo getUP! Almuerzo getUP!
JUEVES 20Desayuno getUP! Desayuno getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Cena getUP! Cena getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Almuerzo getUP! Almuerzo getUP!
MARTES 18Desayuno getUP! Desayuno getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Cena getUP! Cena getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Almuerzo getUP! Almuerzo getUP!
Desayuno getUP! Desayuno getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Cena getUP! Cena getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Almuerzo getUP! Almuerzo getUP!
6%del día
22%del día
7%del día
21%del día
43%del día
P í dela a
solo 1 sol
6%del día
22%del día
7%del día
21%del día
43%del día
P í dela a
solo 1 sol
6%del día
22%del día
7%del día
21%del día
43%del día
P í dela a
solo 1 sol
6%del día
22%del día
7%del día
21%del día
43%del día
P í dela a
solo 1 sol
LUNES 17 VIERNES 21Desayuno getUP! Desayuno getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Cena getUP! Cena getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Almuerzo getUP! Almuerzo getUP!
6%del día
22%del día
7%del día
21%del día
43%del día
P í dela a
solo 1 sol
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3
Muesli con frutos secos Jugo de membrillo con
zanahoria
Mix de frutas consemillas
Torlla de papa converduras Infusión dementa con naranja
Postre
Charloe de fresa
Pyrex 3 tazasPescado en salsa de
champignones, papas alas finas hierbas y verduras salteadas
Pyrex 1 tazaMix de hojas, rabanito,
pimiento, alcachofa,naranja, aliño de romero
Pionono dezapallo
Crep con frutas y miel Jugo de manzana con
maracuyá
Ensalada de fruta concereal
Yogurt light
Torlla enrollada deverdura
Saltado de pollo converduras y refresco de melón
Postre
Arroz zambito
Pyrex 3 tazasTrufa de queso en salsahuancaína con fideos y verduras blanqueadas(brócoli y zanahoria)
Pyrex 1 tazaLechuga y espinaca,
tomate, zuccini, choclo,croutones, estragón
Escribano
Bufarra de jamón de pavo y jugo de papaya
con piña
Canapécapresse
Cerdito en salsa de maracuyácon boliyuca y verdurasrefresco de piña
Postre
Cake de limón y naranja
Pyrex 3 tazasCeviche de pollo con pallares guisados y
verduras cocidas(zuccini y coliflor)
Pyrex 1 tazaMix de hojas, vainita,
zanahoria, beterraga, parmesano, aliño light
Alfajor de piña
Sándwich de pollo asadocon verduras, Jugo de
naranja y toronja
Napoleónde manzana
Pastel de acelgalimonada
Postre
Panacota
Pyrex 3 tazasEnrollado de carne y
verduras con arroz árabey verduras al vapor (pimiento y vainita)
Pyrex 1 tazaMix de hojas, caigua,
habas, pepinillo,aceituna, aliño al olivo
Muffin de nueces y pecanas
Naranjas en vivocon cereza
Albóndigas de carne converdurasRefresco de manzana
Postre
Crema volteada
Pyrex 3 tazasPavita escabechada
con camote y verdurasal wok (coliflor y
zanahoria)
Pyrex 1 tazaMix de hojas, espárrago,
coliflor, zanahoria, huevo,aliño de mostaza
Pastel dechoclo
7/28/2019 Carta Getup! Junio 2013
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Mi Comunidad Saludable Alimentación Completa getUP!
Desayuno getUP! Desayuno getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Cena getUP! Cena getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Tostadas francesas con fruta y jugo surdo
Empanada de quesoy verduras
MIÉRCOLES 26
Empanadas de verdurascon queso y refresco de
carambola
Postre
Manzana horneada
Pyrex 3 tazasPescado veracruzano
con tacu-lentejas y verduras cocidas(vainita y coliflor)
Pyrex 1 tazaMix de hojas, pepinillo,
pimiento, aceituna, aliñode mostaza
Almuerzo getUP! Almuerzo getUP!
Manzanarellena
JUEVES 27Desayuno getUP! Desayuno getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Cena getUP! Cena getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Omelee de jamón,espinaca y cham-
pignones y Yogurt light
Solterito dehabas
Brochetas de pollo converduras y Chicha
morada
Postre
Frutas al pisco
Pyrex 3 tazasCerdo oriental con arrozchaufa y verduras al wok (pimientoy frejol chino)
Pyrex 1 tazaMix de hojas, beterraga,zanahoria, castaña, aliño
de aguaymanto
Almuerzo getUP! Almuerzo getUP!
Brochetasde fruta
MARTES 25Desayuno getUP! Desayuno getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Cena getUP! Cena getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Triple vegetariano y jugo de naranja
con piña
Tartaleta de fruta
Suprema de pollo con papitas cocktail y
verduras, hierbaluisa
Postre
Encanelado
Pyrex 3 tazas Albóndigas a la bolog-nesa con fideos medi-terráneos y verduras
(zanahoria y frejol chino)
Pyrex 1 tazaLechuga y espinaca,vainita, zanahoria,
chifle y sésamo
Almuerzo getUP! Almuerzo getUP!
Flan devainilla
Desayuno getUP! Desayuno getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Cena getUP! Cena getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Panqueques con frutay miel com leche
chocolatada
Makis de fruta
Saltado de carne con pastel de verduras
Refresco de membrillo
Postre
Mazamorra morada
Pyrex 3 tazas Pollo al maní boliyucas
y verduras salteadas(pimiento y brócoli)
Pyrex 1 tazaMix de hojas, apio,
zuccini, pasas, aliño desauco
Almuerzo getUP! Almuerzo getUP!
Manzana al vino nto
6%del día
22%del día
7%del día
21%del día
43%del día
P í dela a
solo 1 sol
6%del día
22%del día
7%del día
21%del día
43%del día
P í dela a
solo 1 sol
6%del día
22%del día
7%del día
21%del día
43%del día
P í dela a
solo 1 sol
LUNES 24 VIERNES 28Desayuno getUP! Desayuno getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Cena getUP! Cena getUP!
Merienda getUP! Merienda getUP!
Saltado de pollo congalletas de agua y Jugo de ciruela
Platanito congranola
Enrollado de carne y verduras con pastel de
fideos y refrescode linaza
Postre
Voladores
Pyrex 3 tazasPavita estofada con
frejol caslla guisada y verduras al vapor
(zuccini y zanahoria)
Pyrex 1 tazaLechuga y espinaca,
tomate, vainita, parmesano, aliño al olivo
Almuerzo getUP! Almuerzo getUP!
Crep con fruta
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solo 1 solP í dela a
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