JUEVES 1 VIERNES 2

COCIDO DE ALUBIAS ROJAS MENESTRA DE VERDURAS

HAMBURGUESAS C/ LECH Y ZANA PLATIJA REBOZADA C/ LIMON

YOGUR PLÁTANO Kcal 799 PERA Kcal 677

PROT: 43,8 GR PROT: 28,4 GR

LIPIDOS: 34,1 GR LIPIDOS: 31,2 GR

H de C: 84,2 GR H de C: 72,8 GR

LUNES 5 MARTES 6 MIERCOLES 7 JUEVES 8 VIERNES 9

COCIDO DE LENTEJAS CON ARROZ SOPA DE PASTA COCIDO DE GARBANZOS CON ZANAHORIA ARROZ C/ TOMATE CREMA DE CALABACIN

SALCHICHAS CON TOMATE TORTILLA DE PATATA C/ LEHUGA BACALAO REBOZADO C/ LECHUGA GUISADO DE TERNERA A LA JARDINERA POLLO ASADO CON PIMIENTOS

PLATANO Kcal 894 YOGUR FRESA Kcal 720 MANZANA Kcal 768 YOGUR BEBIBLE Kcal 824 KIWI Kcal 720

PROT: 29,1 GR PROT: 20,0 GR PROT: 38,8 GR PROT: 35,8 GR PROT: 39,3 GR

LIPIDOS: 38,4 GR LIPIDOS: 42,0 GR LIPIDOS: 31,7 GR LIPIDOS: 30, 8 GR LIPIDOS: 26,1 GR

H de C: 108,2 GR H de C: 68,5 GR H de C: 86,1 GR H de C: 116,7 GR H de C: 62,8 GR

LUNES 12 MARTES 13 MIERCOLES 14 JUEVES 15 VIERNES 16

PASTA CON TOMATE Y QUESO VAINAS CON PATATAS ARROZ CON MEJILLONES COCIDO DE LENTEJAS PATATAS GUISADAS CON CARNE

PECHUGA PAVO C/ VERDURAS MUSLO ASADO C/ LECHUGA REDONDO TERNERA C/ CHAMPIÑON HAMBURGUESAS CON LECH Y TOM PALOMETA REBOZADA CON MAYONESA

YOGUR MACEDONIA Kcal 871 NATILLAS Kcal 864 PLATANO Kcal 773 NARANJA Kcal 754 MANZANA Kcal 794

PROT: 41,4 GR PROT: 42,8 GR PROT: 33,4 GR PROT: 41,6 GR PROT: 36,5 GR

LIPIDOS: 37,0 GR LIPIDOS: 40,1 GR LIPIDOS: 24,4 GR LIPIDOS: 31,8 GR LIPIDOS: 32,7 GR

H de C: 97,6 GR H de C: 68,9 GR H de C: 109,6 GR H de C: 79,6GR H de C: 93,1 GR

LUNES 19 MARTES 20 MIERCOLES 21 JUEVES 22 VIERNES 23

PASTA CON TOMATE CREMA DE ESPINACAS PAELLA DE VERDURAS SOPA DE PASTA COCIDO DE ALUBIAS BLANCAS

TERNERA ASADA C/ CHAMPI TORTILLA PATATA C/ LECHU Y ZANAH MERLUZA REBOZADA C/ LECHUGA LOMO FRESCO CON PIMIENTOS ATUN CON TOMATE

NARANJA Kcal 711 NATILLAS CHOCOLATE Kcal 776 PERA Kcal 818 PLÁTANO Kcal 680 YOGUR BEBIBLE Kcal 791

PROT: 35,5 GR PROT: 25,5 GR PROT: 62,1 GR PROT: 31,3 GR PROT: 46,2 GR

LIPIDOS: 28,9 GR LIPIDOS: 39,4 GR LIPIDOS: 28,4 GR LIPIDOS: 36,3 GR LIPIDOS: 28,9 GR

H de C: 91,4 GR H de C: 83,7 GR H de C: 114,7 GR H de C: 59,7 GR H de C: 90,5 GR

LUNES 26 MARTES 27 MIERCOLES 28 JUEVES 29 VIERNES 30

COCIDO DE LENTEJAS PATATAS A LA RIOJANA ARROZ BLANCO CON TOMATE PASTA CON TOMATE Y BONITO ENSALADA MIXTA

PECHUGA POLLO PLANCHA CON LECHUGA TILAPIA REBOZADA CON LECHUGA ALBÓNDIGAS TERNERA C/CHAMPI POLLO ASADO CON CHIPS MARLUZA HORNO SALSA VERDE

MANZANA Kcal 751 YOGUR LIMÓN Kcal 794 PERA Kcal 793 NARANJA Kcal 910 NATILLAS Kcal 729

PROT: 28,5 GR PROT: 35,1 GR PROT: 32,0 GR PROT: 46,4 GR PROT: 37,9 GR

LIPIDOS: 35,9 GR LIPIDOS: 37,4 GR LIPIDOS: 22,9 GR LIPIDOS: 36,1 GR LIPIDOS: 40,6 GR

H de C: 87,13GR H de C: 71,1 GR H de C: 124,5 GR H de C: 93,5 GR H de C: 55,5 GR

PLAN DE MENÚS MENSUAL CELÍACOMARZO 2012

DG/RN